'양념 소불고기' 관련 커뮤니티 게시글 모음

👩‍🍳 저녁메뉴 🦪굴밥에 청국장 

👩‍🍳 저녁메뉴 🦪굴밥에 청국장  캐시딜에서 산 🦪굴 마지막 남은거 잡곡밥(병아리콩 귀리 현미 백미) 짓는데 올렸어요. 익힌굴로 굴잡곡밥이죠. 오전에 만든 간장양념장 올려 먹어요. 오전에 만든 청국장에 싱싱한 갓김치 맛있습니다. 잡곡밥도 차곡하게 깁 했어요.

레몬그린

꼭대기을 찍고 시작한 장거리 다이어트 후기 (못볼꼴 주의)

코로나 이후 집과 회사만 병행하고 딩굴하다가 찍은 72kg! 이땐 정말 입일 수 있는 옷도 거의 없었어요.. 가장 큰 사이즈 옷을 사도 끼구, 뭘입어도 부해보이고..   무엇보다 건강 적신호가 온겁니다..ㅠㅠ! 건강검진에서 고혈압과 혈당이 주의 최정상까지 나와서 대사증후군센터에서 매일 검사 연락 오고 당뇨/고혈압 둘다 가족력이 있다보니 이대로는 안되겠다 싶어서 작년 3월 경 다이어트를 시작하여 작년 10월 PT 다이어트를 끝내고 (55kg) 현재는 유지어터가 되어 49~52kg 사이를 오가구 있지요! 올해 4월 대사증후군센터에 출석해야하는 몸땡이인데 최근 인바디가 없네요. (탈출구 없는 다이어트의 굴레..) 다이어트 전/후 사진 :  (전)                                (후)      감량 기간 : 현재 기준으로 약 11개월 감량 전/후 몸무게 :  (전) 71.90 kg / (후) 49.90 kg (전)  (작년10월)  감량 방법(운동) : 개인 헬스(약 2.5개월) -> 헬스 PT(약 4.5개월)와 개인 운동 병행(현재진행중 - 하루 만보 이상 걷기 / 주 1일 코어운동) 감량 방법(식단) : 물을 많이 먹어야 근육이 유지된다고 합니다:) 근육성장 = 단백질+물 (1) 아침 - 가벼운 식사 위주 (통밀/호밀빵, 샐러드, 계란, 잡곡밥, 고구마)  (2) 점심 - 일반 식당에서 식사 (저탄수/저 나트륨 식사: 건더기 위주, 밥, 튀김류는 조금씩) (3) 저녁 - 아침과 비슷한 가벼운 식사 위주이나 간간히 생각날땐 닭강정이나, 피자 등등  (4) 간식 - 요거트, 프로틴바&도넛&드링크, 견과류, 곽과자(1~2봉지)나 봉지과자 가끔, 치즈 등 꿀팁 / 조언 보다는 후기 : 사실 제가 건강한 건강하게 하였는지에 대한 확증은 없어요. 하지만 인바디를 통해서 본 체지방 감소랑 똑같은 근육량(...) 내장 지방 감소 등을 토대로 하였을때 나름 잘 했구나 하고 생각은 하고 있습니다.  다이어트는 꾸준히, 재밌어야 하고, 스트레스 받지 않는게 제일 중요한 것 같아요. 굶으면서 20KG를 빼봐야 어차피 요요가 올것이니, 천천히 시간을 들여 빼는 것에 목표를 두었습니다. 마음을 편히 먹고 시작하니 스트레스를 덜 왔던것 같고 유지 가능한 다이어트가 되지 않을까 싶습니다. (조바심,초조 -> 스트레스 상승 ->쳐묵쳐먹 폭식) 식단 하나하나를 사진으로 찍고 칼로리 계산하고 하다보면 본인이 귀찮아서(?) 먹는건 포기하는 경우도 있었습니다. 제 경우는 스스로 칼로리 계산도 했지만 중간부터 PT를 병행하면서 한 것이라 하루 3끼 트레이너님께 사진 보내는게 사실 너무 귀찮았어요(간식 횟수가 줄어요..) 또 동내 헬스장에서 PT를 받은건데 헬스장 자체가 너무 작고, 사람이 많은 저녁 시간대만 운동이 가능하다보니 기다림도 힘들었고 너무 답답하고, 이런 날은 유독 운동도 잘 안되고 스트레스는 커지니 공원이나 동네에 설치되어있는 운동기구 에서 어르신들이랑 같이 운동한 적도 많아요. (저녁이라 후줄근해도OK) 피로가 심할땐 산책겸 걷는것(만보걷기)도 기분전환되고 좋더라구요! 제 경우는 먹는걸로 스트레스를 풀다 보니 이부분이 도움이 많이 되었던것 같네요. 또 먹고 싶을때는 그냥 먹었어요.(트레이너쌤 입장에선 최악의 학생)  회사에서 점심을 다같이 먹어야 하다보니 일반식을 먹어야 하고, 회식이나 친구를 만나거나 하면 먹게 되니까요. 대신 야채 위주로 먹는다거나 지방이 많은 부분은 조금 덜 먹는다거나 국물을 조금 덜 먹는다거나 하는 나름의 선을 두고 다음날 더 많이 걸었던거 같네요. (평소 10,000보를 걷는다면 이런때는 만 15,000보~20,000보) 다이어트 최악의 적인 밀가루를 피하기 위해서 직접 치킨을 만들어 먹는다거나 피자를 만들어 먹어 보는것도 좋았습니다. 요리후 정리 하는건 조금 귀찮지만 가끔씩 해보면 나름 재밌기도 해던것 같아요. 일단 내가 직접 만든거니까 칼로리에대한 스트레스도 확 줄어들구요. (고추장을 사용하지 않은 치킨 양념과, 밀가루 대신 사용한 통밀 또띠아 피자 등) 또 프로틴 브라우니도 직접 만들어 먹고있고, 무설탕, 글루텐프리라구 설탕 안넣은 양갱이나, 통밀 빼빼로 등 만들어 먹기도 했습니다. 양갱은 호불호가 심해서 더는 안하려구요  지인과 함께 하거나 취미나 흥미거리를 병행해도 좋은 거같아요. 친구와 함께 하는 운동이 아니었지만 의견을 나누면서 서로의 에로사항이나 스트레스 해소에도 좋았구 나름 혼자만의 승부욕이 생기기도 하고 이해관계도 생기니 서로에게 득이 었던것같네요. 게다가 다이어트를 시작할 때즘엔 지니어트를 모르던 때라 캐시워크를 다시 받아서 포인트 적립을 시작했습니다. 일단 포인트도 돈이 되니 한푼 두푼 모으는 재미가 있습니다.  이렇게 놓고 보니 다이어트 일기가 되었네요. 모두들 즐기면서 할수있는 건강한 다이어트를 하시길 바랍니다:) 

띠룽

🍊🍎과일준비 끝

🍊🍎과일준비 끝 오늘 봄이 왔다고 싹나는 양파와 당근 박스 다 비우고 정리하고 양배추도 씻어 놓고 가벼운 식단을 위한 준비가 오래 걸렸네요. 양념장도 두가지 만들고 정리정돈 끝.

레몬그린

저녁💚

저녁은 강정입니당 ㅎㅎ 양념맛으로 먹습니당

구룸구룸

🐚싱싱한 꼬막이 왔어요

  캐시딜 커뮤니티에서 꼬막이 올라올 때 마다 먹고 싶더라고요~^^  그래서 설지난후  캐시딜에서 주문했네요~   '거거수산의 실패 없는 꼬막'이란 문구에 주저 없이 주문했어요~^^  무배에 12500원인데 구매확정 1250원과 후기 300원을 빼면  10950원에 1킬로를 주문한 셈입니다~^^ 캐시딜 상품권 , 포인트 차액은 네이버페이로 결제했어요 네이버포인트도 쓸 수 있어 👍입니다    택배가 도착해서 꺼내는데 같이 챙겨주신 안내서가 말그대로  정성이었어요 조리법도 다 나와있고요 젖지 말라고 비닐에 넣어주셔서 감동했네요 친환경 아이스팩도 별로 안 녹아 있었어서 신선도 최상이었지요 배송도 빨랐어요~   첫 인상 합격이요 ~ 크기도 딱 먹기 좋더라고요 세척도 이미 되어있어서 불순물이 많지 않았어요   삶아서 까서 놨고요 다 아시지요? 꽉 다물어서 잘 안까지면 숟가락 이용해서 꼬막 뒷부분에 숟가락 놓고 비틀어 까면 됩니다  양념장 만들어서 밥에 쓱삭쓱삭 비벼서 먹었어요~^^  여기에 김가루 뿌려주면 더욱 맛있지요  맛난 한끼 감사해요~^^

수수깡7

저녁

코스트코에서 사온 양념 회덮밥으로 먹었어요 

보통아이

골라먹는 재미가 있는 '서동 맛에 반했닭'

딸래미가 먹고 싶다고해서 주문해주고 생각보다 맛이 있어서 저도 같이 먹게된 '서동 맛에 반했닭' 닭가슴살이에요. 유린기 떡볶이 양념치킨 왕갈비 통구이마늘맛까지 5가지 종류의 다양한 맛이 있어서 질리지 않고 골라먹는 재미도 있답니다. 울딸은 양념치킨 왕갈비맛이 제일 맛있다고 하네요ㅎ

블루사슴

하림 자연실록 동물복지 IFF 닭가슴살 100% 무첨가라 좋아요

동물복지, 무항생제 닭가슴살 100% 이거면 다른 설명 필요없죠 에프에 8~10분 정도 뒤집어가며 구워먹어요 핑크솔트, 통후추 갈갈해서 기본으로도 먹고  바디아씨푸드시즈닝으로 볶볶해서도 먹고 클린식이 지겨울땐 갈비양념이나 닭갈비양념만들어 볶볶 졸여서도 먹어요 해동없이 바로 조리하는것도 편하고요 1kg짜리 3봉 사두고 준비해둔 고기없을때마다 먹는 중이에요 지퍼백으로 입구가 되어있어서 150g씩 1인분 덜어먹기도 좋아요

jiyaaa

[자연실록] 큐브 닭가슴살 추천이요

마켓컬리에서 유명한 제품 추천 중에 꼭 들어가는 제품이 있길래 사봤는데 너무 맛있어서 추천합니다! [자연실록] 큐브 닭가슴살 인데요 맛은 저는 청양고추, 갈릭맛을 먹어봤는데 자극적이지 않고 맛있었어요 따로 후라이팬에 구워야하지만 구워서 파스타랑 같이 먹기도 하고 현미밥에 그냥 먹기도 했는데 적당한 양념으로 맛있었어요

혬2

정말 맛있는 맛있닭 랭킹닭컴 닭가슴살 스테이크!

닭가슴살 스테이크는 저칼로리 고단백 식품으로 건강한 식단에 이상적입니다. 그리고 다양한 양념과 함께 조리할 수 있어 취향에 맞게 맛을 낼 수 있어 좋습니다.  조리하기 쉽고 빠르며, 다이어트를 하는 사람들 사이에서 인기가 높습니다.  하지만 과도한 조리 시 건조해질 수 있으니 적절한 조리 시간을 유의해야 합니다.  다양한 채소나 샐러드와 함께 곁들여 먹으면 맛과 영양면에서 더욱 풍부한 식사가 됩니다.

슈퍼스티셔스

아이엠 닭가슴살 숯불갈비맛 리뷰입니다

​안녕하세요? 닭가슴살로 꽤나 유명한 아임닭 크리스피닭가슴살 중 숯불갈비맛 리뷰입니다 ​ 제품의 영양정보는 1팩 90g / 125 칼로리, 탄수화물 5g, 단백질 17g, 지방 3.9g, 나트륨 340mg 등인데요. ​ 겉에 크리스피 한 식감을 위한 튀김옷이 있어서 일반 닭가슴살에 비해 탄수화물도 좀 있고 그래요. ​ 조리방법은 해동 후, 에어프라이어 190도에 8~10분 냉동 상태, 190도 10~12분입니다. ​ 이 정도가 딱 겉의 튀김옷이 안타는 선에서 제대로 데워진 느낌입니다. ​ 숯불갈비맛이라 그런가 색부터 그쪽 느낌이 나는데요. 맛은 단짠단짠한 숯불갈비 맛 양념이 스쳐가는 느낌! 안쪽까지 약간의 양념이 들어가 있어서 먹기 좋더라고요. 나름대로 크리스피 한 겉이랑 숯불갈비 맛과 향, 닭가슴살이 잘 어울리는 느낌입니다. 튀김옷이 많은 부위에서는 꽤나 짭조름함이 강하네요. 그냥 쌀밥이랑 먹어도 될 거 같은 스타일의 닭가슴살입니다. 종종 쌀밥 + 닭가슴살 + 김치 이렇게 식단을 하는 분들도 보이시는데, 그런 식단으로 먹기 좋은 스타일이네요 ​ 크로스피 닭가슴살은 종류도 다양하고 맛도 괜찮아서 추천하는 드립니다. ​감사합니다  ​

시아81

노브랜드 닭가슴살 추천

전 이상하게 훈제되어 있거나 양념이 되어 있는 닭가슴살보다는 그냥 아무것도 되어 있지 않는 것을 선호해요. 그리고 냉장보다는 냉동을 선호해요. 냉장으로 사도 어차피 보관하려면 냉동을 해야 하니까요. 전 노브랜드 닭가슴살을 주로 사요. 가성비가 좋은것 같아요. 아버지가 식사때마다 사골곰탕을 국 대신으로 드시는데 여기에 닭가슴살을 넣어서 드려요. 그리고 저는 닭가슴살을 이용해서 종종 김밥을 만들어 먹어요. 

janedoe

내돈내산 애슐리 닭가슴살 볶음밥 너무 맛있어요

닭가슴살 볶음밥은 제철 야채와 함께 볶아져 풍부한 영양을 제공합니다. 맛은 깊고 진한 양념으로 조리되어, 입안에 풍미가 가득합니다. 닭가슴살의 부드러움과 볶음밥의 고소함이 조화를 이루어, 한 끼 식사로 안성맞춤입니다. 또한, 간편하게 조리할 수 있는 장점이 있어 바쁜 일상 속에서도 빠른 식사 대안으로 좋습니다.  전반적으로 만족스러운 맛과 영양 가득한 식사였습니다.

피직스3282

촉촉한 한입 닭가슴살 바디라인제품 너무 좋아요

요즘 닭가슴살제품이 많은데 저는 항상 “바디나인 촉촉한 한입 닭가슴살”을 먹고잇어요 바디나인 한입 닭가슴살은 깻잎, 청양고추, 마늘, 바질페스토, 탄두리, 마라맛 총 6가지 종류가 더라구요 취향에 따라 골라서 주문하면 좋을거 같아요 바디나인 촉촉한 한입 닭가슴살 마늘맛은 1회 제공량 100g에 125칼로리에 단백질은 23g 함유로  칼로리는 낮고 단백질은 높아요 탄두리맛은 100g에 129칼로리,단백질은 22g이에요 닭가슴살 먹는 방법은 제일 간편한건 전자레인지 조리, 끓는물 조리, 에어프라이어 조리 편한 방법으로 선택하면 좋을거같아요 저는 마늘맛은 전자렌지에 돌려서 먹엇어요 전자렌지로만 조리해도 굉장히 촉촉하고 맛잇더라구요 야채랑 같이 먹으면 좋을거 같앗어요 깨잎맛 탄두리맛은 구워먹어봣어요 약간 매운맛이 나면서 너무 맛잇더라구요 역시 양념이 되어잇고 바삭하니 더맛잇엇어요

ymittang

잠백이다르닭 맛있어요

안녕하세요  이번 이벤트에서 소개드릴 제품은 잠백이 다르닭  제품이에요  여러가지 맛이 있는데  저는 양념치킨 맛이 제일 좋더라구요 비비큐 양념치킨 맛과 비슷하고 떡 꼬치 맛도 나는 것  같아  질리지 않게 먹을수 있어요 전자레인지류 가볍게  돌려서 먹으면 단백질 보충 쉽게 할수 있어  좋아요 가격은 타제품대비 조금 나갔던것 같은데 그래도 취향대로 고를수 있게 맛이 다양해서  좋아요 잠백이 다르닭  추천드려요!

멋장

사조 직화스테이크 닭가슴살

몸무게가 늘어 다이어트를 시작하면 자주먹는 음식이 닭가슴살인데요. 샐러드와는 양념 없는 플레인을 주로 먹었어요 근데 자주먹다보니 뭔가 좀 아쉬운맛? 그래서 이번에는 약간 양념이된 블랙페퍼 직화구이 먹었는데 괜찮네요

씩대

점심은 수업 듣고 알바하고 도시락으로

엄청 풍성해 보이죠?ㅎㅎ 닭갈비 도시락에 샐러드도 더 떴는데(그 직원 식당이 샐러드만 손수 추가할수 있게 따로 바가 있어 직접 담을수가 있거든요) 그리고 아예 편의점에서 2900원짜리 야채 샐러드 더 사와서 샐러드를 접시에 합해서 놨더니 근사한 샐러드 한접시가 됐고요.  가게 있는 반찬 더했더니 굉장히 풍성한 한상이 됐어요. 이걸로 엄마하고 둘이 나눠 먹었답니다. 밥은 정말 2명이서 나눠먹어도 될 정도로 식당을 많이 줬어요 오늘 닭갈비 도시락에 닭갈비 양념이 좀 특이했어요. 약간 마라향이 난 거 같긴 한데 애매하다고 할까~ 저는 마라탕을 안 먹었을 정도로 마라를 안 좋아하거든요. 그런데 제가 먹을 정도였으면 정말 스치고 지나간 건데 그런 향을 난다는건 많은 직원들이 좋아하니까 그렇게 하겠죠? 하여튼 저에겐 특이한 닭갈비었네요 하여튼 만족스러웠어요. 아주 고급진 맛은 아니더라도 다양하게 먹고 항상 먹던 양배추샐러드에 병아리콩이 쏙쏙 박혀있어서 그것도 재밌었구요.  나눠 먹은 밥이었는데도 양이 많았는데 모처럼 잡곡을 먹은 관계로 그거 다 먹는다고 배도 엄청 부르고요😅😁

성실한라떼누나

🚚토스에서 캐시로 구매한 갓김치 

🚚토스에서 캐시로 구매한 갓김치  이거 너무 맛있네요 양념이 풍부하고 달면서 진한맛이라 과식하게 생긴 맛도둑이네요. 토스에서 놀다가 싸게는 구입했어요. 맛도 참 좋네요 잘 정리해서 담았어요.

레몬그린

크래미

게맛살 유부초밥 만들려고 크래미도 같이 준비 하네요. 저는 그냥 유부 보다 크래미 올라 간 유부 초밥을 더 좋아해요. 마요네즈랑. 연겨자랑 후추로 양념 했어요 

로블ㅎ

사조안심 닭가슴살 훈제맛^^

 살뺀다고 무작정 뻑뻑하고 비린내 나는  닭가슴살만 연신 먹는 그런거 저는 죽었다깨어나도 못해요ㅎㅎ 아무리 맛있는것도 몇번 먹다보면 질리기 금방 질리기때문에 뭐든 양념소스에 찍어먹거나 냄새가 안나야 되고 맛도 다양하게 바꿔가며 먹여야하는데 요 사조 닭가슴살은 훈제맛,청양고추맛,마일드맛등등해서 다양하게 나와서 그때그때 먹고싶은 맛으로 골라먹거나 그것도 질리면 샐러드에 토핑처럼 얹어서 샐러드소스랑 같이 먹으면 닭냄새도 안나고 뻑뻑함도 없고 전 너무좋더라고요

별사탕향기

한강식품 냉동 닭가슴살로 가성비 있게 식단하기🍗

한창 소스 닭가슴살 제품들이 나올때 사먹었는데요. 언젠가부터 그 양념맛들이 질리고 기본 닭가슴살이 먹고싶더라고요. 그때부터 냉동 닭가슴살 사서 레시피대로 만들어 먹는데 어렵지도 않고 맛있어서 이걸로 정착했어요!   이 레시피? 팁? 정말 추천합니다. 촉촉하다는 닭가슴살 사먹어도 가끔 질기고 퍽퍽한게 있었는데 이렇게 먹으면 원하는대로 염도 조절도 가능하고 정말 닭다리살처럼 촉촉하고 닭 비린내도 없이 너무 맛있어요! 닭가슴살 제품들도 가격이 꽤 올라서 100g에 2,3천원씩? 하니까 부담스럽더라고요 ㅠㅠ 그래서 장 보러 마트 갈때 요걸로 한두팩씩 구매하고 있습니다~

YS2

곤약 떡볶이~

쌀과 곤약이 섞여 만들어진 곤약 떡볶이~ 양념은 옛날에 분식집에서 파는맛이네요 매콤 달달~

딸기와의행복

나트륨이 걱정된다면 <오다닭 닭가슴살> 추천드려요!

제가 다이어트를 하면서 나트륨에 민감하게 되었습니다. 그래서 닭가슴살 제품들이 보통 양념이 되어 나오는 게 나트륨이 엄청 높더라구요 그래서 저염으로 알아보던 와중 제일 나트륨이 적고 단백질 함량은 많은 제품 찾았습니다. 오다닭 닭가슴살이고 종류가 많은데 저는 허브, 갈릭, 매운맛, 저염스팀 이렇게 네가지 돌려가면서 먹고있어요. 다른맛도 타브랜드보다 나트륨이 적긴한데  그중에 제일 적은걸로 골라서 먹고있습니다. 생각보다 안퍽퍽하고 너무싱거워서 맛없지않고 괜찮아요 ! 

조콩만

[내돈내산] 소스가 필요없는 랠리 소스닭가슴살

안녕하세요 :) 제가 오래동안 사먹은 닭가슴살 입니다 원래 소화가 잘 안되는 편이라 닭가슴살은 잘 안먹었는데 다이어트 하면서 단백질 보충하기엔 칼로리대비 가장 좋은게 닭가슴살이라 먹기 시작했어요 그런데 그냥 닭가슴살은 너무 퍽퍽해서 소화가 안되더라구요 소스닭가슴살도 이것저것 먹어봤는데 여전히 퍽퍽하더라구요 그러다가 사먹게 된게 랠리 소스 닭가슴살인데 이건 진짜 퍽퍽 하지도 않고 맛있더라구요 그리고 소스도 너무 짜지않고 적당한거 같아요 소스닭가슴살이라고 소스가 너무 짠 제품들이 있던데 이건 간이 딱 적당한거 같아요 제가 모든맛을 다 먹어봤는데 제일 맛있는데 양념치킨맛이랑 간장찜닭 맛이예요 그냥 치킨맛인데 안먹을 이유가 없음 😍 샐러드에 넣어 먹으면 따로 소스가 필요 없어서 너무 좋더라구요 🤩

힐린

위하닭 닭가슴살

네이버에서 검색하면 제일 많이 구매가 있길래 사봤어요. 양념맛이 나서 맛있게 먹을 수 있어요. 단백질이 항상 부족한 저지만 이번 기회로 꾸준히 먹어보려합니다. 운동 후 영양가 있는거 먹어야 운동이 안아깝더라구요. 다들 열심히 먹어보아요 ^^

문창기

한끼통살 닭가슴살

울집 냉장고 냉동실에 쟁여두고 먹고 있는  한끼통살 닭가슴살입니다 샐러드에 넣어 먹기도 하고 그냥 간식으로 먹기도 합니다   양념이 되어 있으니 질리지 않고 먹을수 있는것 같아요 갈릭맛도 괜찮고 핵불닭맛도 맛있어요 여러종류 사놓고 골라 먹는 재미가 있어요 

js27

더 건강한 부두러운 닭가슴살

Cj 제일제당 재춤으로 더 건강한 부드러운 닭가슴살 입니다  직화통살 구이라서 이미 한번 구운 상태라 맛있습니다 다른 양념을 가미한게 아니라서 몸에 더 좋고 진덩한 닭가슴살만의 맛을 느낄수 있습니다 전용 쇼핑몰에서 구입하면 조금 더 저렴하게 구입할수 있으며 언제나 간편하게 단백질 보충이 가능합니다 여러분께 추천합니다

야바라바히야

[캐시딜] LA 꽃갈비 구이용 대박 ㅎ

일단  신선하고  깔끔하게  손질까지  포장배송 ..ㅎ  냄새 .잡내도 없고 전혀 손갈일이없어  정말 편하게  맛있게 생갈비로  양념갈비로 바로 구워서  빠른배송 덕분에  설연휴에 푸짐하게 아주 잘먹었어요 ㅡ 포인트 ₩16.830원 적립까지 ..  캐시딜  쇼핑 역시 대박 ㅎ 아주 저렴하게 잘구매한거 같아요. 쏠쏠하게 모은캐시와 적립된 포인트모아   또 재구매 할려구요 ㅎ  🙊서울감자탕 제품은 배송지연으로 당장에 먹을건 넉넉하고 풍족해서  느긋하게 기다리는중입니다 .ㅎ 연휴가 끝났으니 이제 배송 되겠지요 ㅡㅎ 캐시딜에서 믿고 여러 식품구매 해봤는데 .. 항상 다 맛있게 먹어서 인지  서울 감자탕도 기대해봅니다 ㅡ

꿈이룸♡

닭가슴살 두부 괜찮아요!

장보러 갔다가 처음보는 제품이라 구매했어요  처음이라 그냥 두부처럼 살짝 구워 양념장에 찍어먹었어요.  전 퍽퍽한 닭가슴살 좋아해서 나쁘지 않았는데 가족들은 그냥 두부 먹으라 하네요 ㅎㅎ  좀 더 맛있게 먹을 수 있게 이것 저것 시도해봐야겠어요

아무도

등갈비

저녁에 등갈비 먹었어요 어머님이 해주신 등갈비 양념이 잘 베어서 맛있습니다 역시 고수의 맛입니다 등갈비 뼈만 쏙 빠지네요

쉬림프

아침:차례전에 샐러드+차례 마치고 떡국식사

새벽부터 눈뜨자마자 할 일이 많았지만 우선 샐러드부터 만들어 엄마랑 얼능 먹고 차례음식 담아 상차리고 차례를 지내고 떡국으로 식사 했네요 상에 있는 거 바로 갔다라서 먹은 거라 반찬들이 많이씩 있어요. 떡국 반그릇이라고해도 제법 돼요. 특히 LA갈비가 있어가지고 칼로리 폭탄(아침 일어나자마자 몸무게 재는데 벌써 살이 쪘더라고요. 설인데 어쩔 수 없죠 뭐ㅋㅋ 설 마치고 새로운 마음으로 다시 시작해야지 좀 덜 쪄야지 하는 마음입니다)  집에서 직접 양념해서 했는데 좀 짜서(레시피보다 쬐끔 간장을 덜 넣었는데 그정도로는 짠가봐요. 반으로 하면 좀 너무 싱겁긴 한데...) 식구중 한사람정도만 다이어트하면 참 간 맞추기 쉽지 않아요. 그죠? 

성실한라떼누나