요즘 닭가슴살제품이 많은데 저는 항상
“바디나인 촉촉한 한입 닭가슴살”을 먹고잇어요
바디나인 한입 닭가슴살은
깻잎, 청양고추, 마늘, 바질페스토,
탄두리, 마라맛 총 6가지 종류가 더라구요
취향에 따라 골라서 주문하면 좋을거 같아요
바디나인 촉촉한 한입 닭가슴살 마늘맛은
1회 제공량 100g에 125칼로리에
단백질은 23g 함유로 칼로리는 낮고 단백질은 높아요
탄두리맛은 100g에 129칼로리,단백질은 22g이에요
닭가슴살 먹는 방법은
제일 간편한건 전자레인지 조리,
끓는물 조리, 에어프라이어 조리 편한 방법으로 선택하면 좋을거같아요
저는 마늘맛은 전자렌지에 돌려서 먹엇어요
전자렌지로만 조리해도 굉장히 촉촉하고 맛잇더라구요
야채랑 같이 먹으면 좋을거 같앗어요
깨잎맛 탄두리맛은 구워먹어봣어요
약간 매운맛이 나면서 너무 맛잇더라구요
역시 양념이 되어잇고 바삭하니 더맛잇엇어요
커뮤니티에서 반응 좋은 글
- 01
매콤땅콩버터 비빔면[2]
댓글매콤땅콩버터 비빔면이라니 ㅎㅎ 맛도 좋을거같아요^^1804126.10.30 - 02
콜라비 두부 무침[6]
댓글콜라비의 아삭함에 두부의 부드러운 식감이 더해져 색다른 반찬이 되겠어요2334426.10.28 - 03
표고버섯 볶음[2]
댓글표고버섯과 양파 청양고추랑 같이 볶으면 잘 어울려요370026.11.02
- 01댓글확실히 탄수화물이 많은 점심은 더 졸리게 만들더라고요..스파이크...ㅠㅠ4221226.10.26
- 02댓글근육도 같이 빠지면 안되지요 매끼니 단백질 잘 챙기고 근력운동도 해야겠네요2552026.10.26
- 03
콜라비 두부 무침[6]
댓글콜라비의 아삭함에 두부의 부드러운 식감이 더해져 색다른 반찬이 되겠어요2334426.10.28
- 01댓글아침에 근력운동 20분이라니 출근하는 사람한테는 쉽지 않네요ㅋㅋㅋ |저는 일단 저녁 먹고 걷기부터 실천해봐야겠어요.3.1만19626.10.22
- 02
콩나물 카레[24]
댓글카레에 콩나물도 들어가네요 첨보는 레시피예요1,12810326.10.05 - 03댓글 필요에 따라 보조적으로 사용할수 있나보네요7320126.10.15
- 04
단백질쉐이크 vs 닭가슴살, 운동 쉬는 날엔 뭘 드시나요?[3]
180026.11.02 - 05
초간단 훈제오리야채찜[2]
300026.11.02 - 06
감자 오믈렛[1]
361026.11.01 - 07872326.10.28
- 08150026.11.02
- 09
2026년 11월 2일 월요일 아침 8시 6분 아침 식후 136mg/dl[1]
211026.11.02 - 10
양배추 볶음밥[2]
130026.11.02
- 04
토마토 김치 달걀볶음[2]
2233126.10.25 - 05
매콤땅콩버터 비빔면[2]
1804126.10.30 - 06
혈당지수 GI, 찐 고구마와 군고구마는 얼마나 다를까?[4]
1761126.10.27 - 07
다이어트용 제로 음료, 혈당 조절에 정말 안전할까?[6]
1681026.10.25 - 08
콜라비 참치 샐러드[4]
1361226.10.28 - 091232126.10.26
- 10872326.10.28
- 04
신장질환이 있으면 혈압을 더 꼼꼼하게 관리해야 할까[18]
67918526.10.01 - 05
운동 뭐가 좋을까요?[9]
62011326.10.02 - 06
당화혈색소 검사 전에는 평소 생활을 그대로 유지하세요[6]
60913326.10.15 - 07
치커리 도토리 묵무침[19]
4986426.10.01 - 08
“반 개만으로 혈당 뚝”… 매일 먹으라는 흔한 ‘이 음식’[4]
4506126.10.15 - 09
가정용 혈압계로 오차 없이 정확하게 혈압 측정하는 방법[8]
4487126.10.01 - 10
밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문? 식곤증 줄이는 법 😴[9]
4221226.10.26