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양배추쌈

아삭아삭한 양배추쌈을 자주먹어요ㅡ오리고기도 싸먹고ㅡ특히 제육볶음 양배추쌈싸먹음 맛있어요 샐러드 자주먹기 물릴때 쌈으로 야채먹으니 좋아요ㅡ

양배추 계란전

양배추계란전은 잘게 썬 양배추에 계란을 풀어 넣고 소금으로 간을 한 뒤 팬에 노릇하게 부쳐내는 간단한 요리로, 아삭한 식감과 담백한 맛이 잘 어울려 간식이나 반찬으로 좋다.

양배추 계란전

양배추계란전은 잘게 썬 당근, 양배추와 계란을 섞어 노릇하게 부쳐낸 담백한 전 요리이다. 아삭한 양배추 식감과 부드러운 계란 맛이 조화를 이루어 간단한 반찬이나 간식으로 즐기기 좋다.

양배추쌈

양배추쌈을 준비한다 양배추를 식초물에 담것다가 뜨거운물에 데쳐서 쌈장에 싸먹으면 달맛이나며 양배추쌈이 최의 맛을 알려준다

양배추찜

양배추가 위에 좋다고 합니다. 양배추를 쪄서 그냥 먹기도 하고 쌈으로 먹기도 해요.식당에 나오면 꼭 가져다 먹습니다. 섬유질이 많아 변비에도 좋아요 .찐 양배추는 단맛도 납니다 .

양배추

데친 양배추입니다. 자주 먹어요. 부드럽고 약간 아삭하며 식이섬유가 많아 다이어트 식으로도 좋다고 합니다. 변비 예방에도 좋아 자주 먹어요.

양배추 샐러드

양배추샐러드입니다. 다이어트식으로도 좋고 건강에도 좋은 양배추에 참깨드레싱과 함께 하니 맛까지 있어서 정말 간단하게 건강을 챙길수있어서 좋네요

양배추 샐러드

돈가스 반찬으로나온 양배추 샐러드예요. 얇게 채썬 양배추에 간장 드레싱 하나 뿌렸을 뿐인데 새콤달콤하게 맛이 있어요.

양배추쌈

최근 잦은 속쓰림에 병원갔더니 위염이 심하다고 해서 약 먹고 있는데 약도 잠시뿐 계속 힘들더라구요. 그래서 위에 좋은 음식 찾아보니 양배추가 나오네요. 양배추 사서 삶고 참기름 한방울 깨소금 약간 넣은 쌈장 만들어서 밥에 싸먹으니 맛도 좋고 건강도 챙기니 1석2조 밥상입니다.

참선진녹즙

양배추

양배추를 얇게 썰어 찜기에 살짝 쪘어요. 숨이 죽으면서 단맛이 자연스럽게 올라오고, 물기 없이 담백해서 재료 본연의 맛이 잘 느껴져요. 질기지 않고 부드러워서 그냥 먹어도 부담 없고, 간장이나 쌈장에 찍어 먹어도 좋아요.

양배추

양배추를 씻어서 썰은다음 샐러드로 만들어서 아침마다 먹고있어요 보관도 긴편이라 신선한 상태로 먹을수있고 소화도 잘되고 포만감도 있어요

양배추찜

오늘 아침은 양배추찜을 해서 먹었어요 양배추를 한겹씩 분리해 끓는 물에 굻은 소금 넣고 약 2분정도 데치니 아삭하니 부드럽게 잘 쩌졌어요 양배추찜은 다이어트 할때 포만감을 주어 자주활용하게 되는 요리재료 예요^^

양배추

다이어트할때 양배추는 필수인거 같네요 칼로리도 낮고 포만감도있고 건강에도 좋고 입터지는것도 포만감으로 막아주는거 같아요

양배추 샐러드

간단하게 양배추만들어있는 샐러드였는데 소스가 맛있고 소스양이 많아서 맛있었어요 다이어트식이 아니라 돈까스랑 곁들여먹었어요ㅡㅡ

계란양배추전

계란양배추를 전처럼 부친뒤 빵사이에끼우면 괜찮은 샌드위치가 탄생한다 포만감도 좋고 치즈와 햄,고기등을 곁들이면 영양적으로도 훌륭한 한끼식사

슈퍼키친

양배추찜&곡물씨앗쌈장

제육볶음에 양배추 조합도 맛있을 것 같아서 제육하는 동안 양배추 쪄두었어요~~ 넘넘 맛있네요 ㅎㅎㅎ 역시 최고의 식사였어요

양배추 샐러드

양배추 샐러드는 아삭한 식감과 담백한 맛으로 고기·튀김·매운 음식과 먹으면 좋습니다 비타민 C·K, 위 건강에 좋은 성분 함유되 있고 열량 낮아 다이어트 식단에 많이 활용합니다

양배추 샐러드

마트에서 샐러드용 양배추 구입해서, 발사믹으로 간단하게 소스만들어서 곁들여 먹었어요. 몸이 무거워질때면 깔끔하게 먹을 수 있어요.

양배추 샐러드

올리브유와 사과식초, 꿀을 약간 넣어 양배추 샐러드 해먹었습니다. 양배추의 아삭한 식감과 특유의 단맛이 식초와 잘 어우러지네요.

양배추 샐러드

양배추를 깨끗히 씻은다음 채칼로 얇게 자릅니다 양배추와 파프리카가 있길래 파프리카도 겯들여 얇게 잘라 놓아요 소스는 마요와 케찹을 사용했어요

해키키

쇼가야키와 양배추 샐러드

양배추 샐러드를 먹었어요 아삭한 양배추를 채썰고 케찹과 마요네즈에 버무려 먹는데 고소함과 달달함이 조화롭게 어울리네요

양배추

양배추의 참깨 소스를 올리니 아삭한 양배추의 식감과 고소한 참깨 드레싱이 만나 입안 가득 담백함이 퍼지네요. 깔끔하면서도 자꾸 손이 가는 고소한 매력이 일품이라 너무 좋네요!

해키키

쇼가야키와 양배추 샐러드

양배추샐러드는 얇게 채 썬 양배추에 드레싱을 곁들인 상큼한 샐러드예요. 아삭한 식감과 담백한 맛이 튀김이나 고기류와 잘 어울려 입맛을 정리해 줍니다. 🥗

양배추 샐러드

양배추김샐러드에요. 양배추 먹기 좋게 썰고 참기름 한스푼, 깨, 연두 조금, 김가루 넣어 섞기만 하면 끝. 한 통 만들어놓고 먹고 있는데 넘 맛있답니다. 고소하고 가볍고 건강한 맛.

쿠팡

양배추계란전

양배추를 채썰어서 계란넣고 당근 부추넣고 팬에 지젔어요 빵같이 부풀어지면서 부드럽고 영양적으로도 손색이없네요 빵속에 넣어 먹으면 맛있을것같네요

양배추 샐러드

알배추와 양배추는 채썰고 참깨 드레싱을 뿌려주었다. 참깨는 갈아주고 마요네즈, 간장, 설탕을 섞어 드레싱을 만들었다.아삭한 배추에 참깨의 고소한 맛이 잘 어울린다.

양배추볶음

양배추와. 팽이넣고 달큰하게 볶았어요 고추장 고춧가루 조금 물엿 마늘 굴소스조금 참기름 한방울 간단하면서도 무지 맛있어요 한끼 해결하기에딱. 좋아요

양배추

양배추입니다 채썰어서 소스넣고버무려 아침먹었네요 양배추는 식이서유가많아 식자재로 다양하게많은 음식에넣어먹기도합니다 특히 위가좋지않은분들이 선호하는 식품이기도한것으로알고있네요

잠백이

잠백이 양배추

양배추 샐러드는 아삭한 식감이 살아 있어 상큼하게 즐기기 좋다 신선한 채소에 드레싱이 잘 어우러져 느끼함을 잡아주고 곁들임 메뉴로 딱이다

양배추 샐러드

양배추샐러드는 칼로리가 낮고 포만감이 좋아서 한번씩 먹어요ㅡ아삭아삭 식감이 좋아서 멀잔뜩먹은 느낌이 나서 다이어트에 좋아요ㅡ

양배추전

양배추를 살짝데쳐서 준비해 전을 붙여야한다 데친양배추에 계란을 넣고 잘 저으면서 소금간을 한다 팬에 기름두르고 양배추전을 붙어서 먹으면 마싯다

양배추 샐러드

아침은 간단하게 먹자며 양배추샐러드를 준비 했다 양배추데치고 당근을 볶아서 준비해 그릇에 담았다 그리고 엑스트라버진을 뿌려서 먹으면 마싯다