'어묵 속 당면 매운맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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저녁

사미헌갈비탕에 파 듬뿍~ 당면 많이 넣어줬어요

당근쥬스쪼아

속 편한 해물누룽지탕

이열치열이라고 했던가요? 그래도 요즘은 날이 너무 더워 펄펄 끓는 음식은 입에서 잘 안 받더라구요. 오늘은 회사 동료가 먹고싶은 음식이 있다고 해서 따라갔습니다. 자주 가던 중국집에서 삼선 해물 누룽지탕을 먹자고 하더라구요. 별 내키지 않았는데 입에 넣자마자 생각이 바뀌었네요. 일단 가장 큰 장점은 해물이 풍부했다는 거... 그리고 누룽지에 해물 베이스 육수가 잘 스며들어 꾸덕하니 맛이 좋더라구요. 중국 음식 먹으면 맛있게 먹었더라도 어딘가 모르게 더부룩한 감이 있는데 오늘 먹은 해물 누룽지탕은 전혀 그런 것 없이 맛있게 먹었습니다.

평송가성

감기가 2주 이상 지속된다면 폐결핵 초기 증상일 수 있어요

결핵균에 감염되면서 나타나는 폐결핵은 과거에는 불치병으로 인식되던 치명적인 질환이었습니다. 그래서 근현대 시기에는 동서양을 막론하고 많은 사람들은 결핵에 감염되어 사망했었는데요. 하지만 현대에는 의학기술이 발전하면서 치료가 가능해졌으며 감염 사례도 크게 줄었습니다. 그래서 결핵이 사라진 과거의 질병이라고 착각하는 분들이 많은데요. 결핵의 감염경로 결핵은 호흡기를 통해 감염이 되는데요. 폐결핵환자가 기침, 재채기를 할 때 공기 중으로 결핵균이 배출되면서 다른 사람의 호흡기로 들어가 감염이 되는 것입니다. 결핵환자가 사용하는 물건이나 음식을 통해서는 전파가 되지 않기 때문에 결핵환자와 함께 음식을 먹거나 같은 물건을 사용해도 문제가 없습니다. 그래서 다른 전염 질환처럼 물건을 소독하거나 개인위생이 중요하지 않으며 결핵 약만 2주 정도 꾸준히 복용하면 전염력이 거의 소실되기 때문에 과거처럼 결핵에 걸렸다고 격리를 할 필요도 없습니다 감기와 구분이 어려운 결핵 결핵이 생기면 기침, 객담 등이 증상이 나타나는데 감기와 유사하여 구분이 어렵습니다. 그래서 기침을 할 때 피가 섞이거나 호흡곤란과 같은 증상이 나타나야 병원을 찾곤 하는데요. 이때 타인에게 결핵을 전파할 위험이 있습니다. 결핵 환자와 접촉한 사람 중 25~30%는 결핵에 감염되는 것으로 알려졌는데요. 다행히 대부분은 감염되더라도 면역력에 의해 발병되지 않지만 면역력이 약한 고령자나 기저질환자들은 결핵이 발병할 가능성이 높기 때문에 결핵을 빨리 발견하는 것이 중요합니다. 그래서 감기 증상이 2주 이상 지속될 때에는 결핵 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 결핵에 걸렸다면 어떻게 해야할까? 결핵으로 진단을 받았다면 전염력이 소실되기 전까지 마스크를 착용하여 전파가 되지 않도록 주의해야 합니다. 그리고 가정에서는 자주 환기를 하여 공기를 순환시키는 것이 좋습니다. 또한 결핵 치료를 위해 금연과 금주는 필수인데요. 흡연은 폐의 면역기능을 억제하여 결핵 발병을 용이하게 만들며 치료를 할 때도 지장을 줄 수 있습니다. 그리고 결핵을 치료를 할 때 약의 부작용으로 간 독성이 발생할 수 있기 때문에 간 기능을 약화시키는 술을 피해야 하는 건데요. 검증되지 않은 건강 보조제나 생약을 먹어도 간 기능이 약화될 수 있어서 의사의 처방을 받은 약만 섭취해야 합니다. [출처] 감기가 2주 이상 지속된다면 폐결핵 초기 증상일 수 있어요|작성자 울산 메디체크 건강한 대한민국을 위한 기침예절 캠페인 다 같이 함께 해요! 1. 기침&재채기 할 때 휴지나 손수건은 가지고 다니세요. 평소 기침이나 재채기를 할 때 손이 아닌 휴지나 손수건으로 입과 코를 가리고 하는 것이 좋습니다. 2. 휴지나 손수건이 없다면 옷 소매 위쪽으로 가려주세요. 만약 휴지나 손수건이 없다면 옷 소매위로 입과 코를 가리고 하는 것이 좋습니다. 3. 기침과 재채기 후 손을 꼭 씻어주세요. 기침이나 재채기 후 흐르는 물에 비누로 손을 씻는 것이 좋습니다. [출처] [결핵 초기증상] 오늘은 세계 결핵의 날입니다.|작성자 Dr Scalp ======================= 더운 여름 냉방병에 코로나에 2주이상 되면 결핵일수도 정말 감기바이러스도 다양하네요 손씻기부터 생활화 해야해요 모든 바이러스 손이 중요한것 같네요

뽀봉

입추의 속뜻 아세요?

어쩐지..입추지난지 언제인데 아직도 덥네요 휴~

나는무너

저녁 맛있게 드세요~

저녁에 보쌈 만들었어요 국물은 고민하다가 김치 콩나물국 끓였어요 어묵이랑 분모자 사리는 막내가 주문한 거에요^^; 이렇게 휴일이 또 가네요 오늘도 수고하셨고 모두 맛저되세요~~^^!!

seabuck

간이 안 좋은 걸까… 매일 피로 달고 산다면 먹어야 할 ‘이 음식’

간이 안 좋은 걸까… 매일 피로 달고 산다면 먹어야 할 ‘이 음식’ 신소영 기자 님의 스토리 아침마다 일어나기가 힘들고 하루종일 피로가 극심하다면 간 건강에 문제가 생겼을 수 있다. 피로는 간질환으로 인해 나타나는 흔한 증상 중 하나다. 간은 우리 몸에서 에너지 관리, 독소 분해, 담즙 생성, 피로 해소 등의 중요한 역할을 한다. 따라서 평소 간 기능을 돕는 음식을 알아두면 좋다. ▶사과 사과에는 펙틴 성분이 풍부하다. 이는 소화 과정에서 발생하는 독소의 배출을 도와 간의 해독작용 부담을 덜어준다. 또, 사과에 풍부한 플라보노이드 성분은 담즙 생산에 도움을 준다. 특히 플라보노이드는 사과 껍질에 많이 들어있으므로 깨끗이 씻어 껍질째 섭취하면 좋다. ▶양배추 양배추에는 간 해독 기능을 해 간의 독소 배출을 돕는 글루코시놀레이트, 비타민 C 등이 풍부하다. 게다가 글루코시놀레이트 성분은 항암작용도 하는 것으로 알려졌다. 미국 일리노이대 연구에 따르면 배춧과 채소는 간의 독소 배출뿐 아니라 지방 흡수를 줄여 지방간을 막는 데도 도움을 준다. 양배추가 없다면 배추, 브로콜리, 콜리플라워 등과 같은 배춧과 채소로 유사한 효과를 누릴 수 있다. ▶마늘 마늘에 함유된 알리신, 셀레늄 등의 성분은 간 정 화에 도움이 된다. 마늘의 매운맛을 내는 알리신은 항암·항균 작용이 뛰어나며, 비타민B1과 결합해 당 대사를 촉진하고, 간의 피로를 해소한다. 알리신을 효과적으로 섭취하려면 마늘을 다지거나 으깨서 조리하는 것이 좋다. 셀레늄은 활성산소를 제거해 해독 작용뿐 아니라 면역 기능도 높인다. ▶부추 부추에 풍부한 베타카로틴 성분은 간 해독 작용과 활성 산소 제거에 도움을 준다. 또, 부추에 많은 비타민B군은 몸에 쌓인 피로를 해소하기도 한다. 항염증·항산화 작용에 효과적이며, 한의학적으로 따뜻한 성질에 속해 신진대사를 활발하게 한다. ▶강황 강황의 커큐민 성분은 지방 소화를 돕는 담즙 생성을 촉진해 간의 부담을 줄인다. 알코올 분해 효소를 생성해 알코올로 인한 간 손상을 예방하기도 한다. 실제 커큐민을 하루에 80mg씩 4주 동안 섭취한 사람은 간 손상 수치(ALT)가 낮아졌다는 미국 오하이오 주립대 연구도 있다. ===================== 전 양배추는 위에 좋은 음식이라고 알고 있는데, 간에도 좋은 음식이네요 피로에는 강황 모두 좋은건가봐요 ~ 꾸준한 야채 섭취는 모든 건강에 좋은 거네요 ~

뽀봉

속 편한 우렁 미나리전

며칠 전 펀스토랑에서 류수영 배우가 미나리전을 하더라구요. 영상을 보는데 식욕을 무지 자극하더라구요. 마침 식당에 갔는데 우렁 미나리전이 있어서 미나리전을 먹었습니다. 미나리의 향긋한 향과 아삭아삭한 식감이 어우러져 단연코 올해 먹었던 전 중에 으뜸이었습니다. 미나리 사이에 있던 우렁 또한 그 존재감을 뽐내네요. 우렁 특유의 식감을 그렇게 좋아하진 않는데 미나리 전과는 잘 맞았던 것 같습니다. 전을 먹으면서 미나리 효능에 대해 궁금해서 건강 프로에 나온 내용을 캡쳐해왔으니 한번씩들 봐보셔요^^

평송가성

산행1 - 숲속 오르막길!

올랐습니다! 가파르고 숨이 차지만, 피톤치드가 느껴진답니다 ~

숲속의나무

인버터와 정속형 에어컨 차이래요

인버터로 갈아 타고 싶네요 8월들어 매일 틀고 있어요 ㅎ

수수깡7

폭염·열대야 비 와도 못 꺾어...절기 '처서' 이후 계속

처서 매직만 기다리고 있는데 절망이네요

수수깡7

소통막날에 너무 바빴어용..속상.. 😭

오늘 소통 막날이네요 ㅋㅋ 대구 당일치기로 급한 불은 다 끄고 왔네요 ㅋㅋ 이거 무슨 벼락치기로 정신 하나도 없네요 오늘 댓글도.. 게시글도 많이 못남기고.. 글도 다 못읽었네요... 그래도 지금 집에 온게 어디예요!! ㅎㅎ 오자마자 코로나 걸린 신랑 상태 확인하고.. (씩씩해졌네요 ㅋㅋ) 애들 학원 갔나 보고 ㅋㅋ 이제 잠시 소통하다가 저녁...해야겠어요 소통 마지막날인데.. 많이 활동 못했네요 남은시간 소소히 화이팅할께요 모두 힘내세용!!

우리화이팅

고기 굽고 딱 10분만 기다리세요, 맛의 완성도 높아집니다 [주방 속 과학]

고기 굽고 딱 10분만 기다리세요, 맛의 완성도 높아집니다 [주방 속 과학] 이슬비 기자 님의 스토리 맛있게 고기를 구웠다면 딱 10분만 기다리자. 바로 먹는 것보다 훨씬 풍부한 육즙이 입안에 감도는 것을 느낄 수 있다. 고기를 갓 구운 후 10분 정도 기다리는 것을 '레스팅(Resting)'이라고 부른다. 영어로 휴식을 의미한다. 이 10분을 기다리지 않고 바로 스테이크를 반 자르면 육즙이 외부로 새어 나와 식감이 퍽퍽해진다. 레스팅 후 스테이크를 자르면 육즙이 고기 안에 가둬져 흘러나오지 않는다. 한입 베어 물면 그제야 육즙이 터지는 것을 입안에서 느낄 수 있다. 고기 표면과 중심의 온도 차 때문이다. 고기 표면이 높은 온도의 팬이나 그릴에 닿아 데워지면 육즙은 온도가 비교적 낮은 중심부로 모인다. 조직이 감당할 수 없을 만큼의 육즙이 가운데로 모여, 반 자르면 그대로 흘러 나갈 정도로 과포화 상태가 된다. 레스팅하면 스테이크 표면과 중심의 온도 차가 감소하면서 가운데 몰려있던 육즙이 표면 쪽으로 퍼지게 된다. 가열돼 강하게 수축됐던 고기 조직도 느슨해지면서 더 많은 수분을 먹을 수 있게 된다. 또 육즙이 식으면 스테이크 속 단백질 등 물에 녹는 성분이 육즙의 점도를 높여 외부로 빠르게 흘러 나가지 않도록 한다. 실제 미국의 한 요리 과학자가 6개의 스테이크를 중심 온도가 섭씨 54도가 될 때까지 구운 뒤, 2분 30초마다 잘라 얼마나 육즙이 나오는지 살펴봤다. 레스팅을 아예 하지 않았을 때 육즙이 가장 많이 흘러나왔고, 10분 이상부턴 육즙이 거의 흘러나오지 않았다. 레스팅 시간은 고기 두께와 종류에 따라 달라진다. 보통 소고기 스테이크는 5~7분 정도, 두꺼울 땐 10분 정도 레스팅 한다. 포일이나 기름종이로 감싸면 레스팅 시간을 줄일 수 있다. 소고기뿐 아니라 돼지고기, 닭고기, 소시지 등 가공육도 레스팅해서 먹으면 더 맛있다. 식은 고기가 싫다면, 레스팅 후 조리하면서 나온 기름만 한 번 더 데운 뒤 먹기 직전 고기 위에 부으면 된다. 한편, 레스팅 후 고기를 자를 땐 근섬유와 수직 방향으로 잘라줘야 부드러운 식감을 구현할 수 있다. 고기는 긴 근섬유 여러 개가 평행하게 높인 묶음으로 이뤄져 있는데, 고깃결대로 자르면 긴 근섬유를 통으로 씹게 된다. ============ 오늘 올해 마지막 복날 말복이네요 고기 드시나요? 고기 구울때 딱 10분만 기다려보세요 육즙이 팡팡 ㅋㅋ 제가 해봤는데 정말 부드럽고 맛도좋아요

뽀봉

고기 굽고 딱 10분만 기다리세요, 맛의 완성도 높아집니다 [주방 속 과학]

소고기 카레

저녁은 소고기 카레 감자대신 고구마 듬뿍~ 호박도 있길래 듬뿍 ㅋㅋ 오뚜기 3일숙성 카레 매운맛과 보통맛 섞어서 했어요 맛있데요

당근쥬스쪼아

헬시딜 한국민속촌 바로 먹는 순살 통족발 추천드려요

더운 여름엔 요리하는 것도 곤욕이죠 아삭아삭 채소들 채썰어주고요 족발은 전자렌지에 1분 돌려 간단히 식사 준비해요 헬시딜에서 한국민속촌 바로먹는 순살통족발 구매했는데 200g씩 소포장에 실온보관이라 참 편해요 썰면서 살짝 맛보니 진뜩한 듯해서 비빔면도 같이 곁들여줬어요

jiyaaa

[속보]대법 양형위 "사기범죄 양형기준 상향…최대 무기징역 권고

전세사기·보이스 피싱범… 최대 ‘무기징역형’ 처한다 90년대 가정 파괴범들 때려잡듯 잡을려나보네

야고

[당첨자 발표] 건강한 한끼 기록 챌린지 20기🍴

잠깐! ✋🏻 챌린지 관련 문의가 많아 빠른 답변이 어렵습니다. 완주자 누락 문의 전 아래 게시글 참고하여 ❗챌린지 완주 조건 충족 여부❗먼저 확인해주세요. 🚨필독 공지🚨챌린지 관련 안내 (클릭) 위 경우에 해당하지 않는데 완주자 명단에 없는 경우에만 메일 부탁드립니다. 🙅🏻‍♀️지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다🙅🏻‍♀️ 📥geniet_app@geniet.co.kr 🎊건강한 한끼 기록 챌린지 성공을 축하합니다🎊 총 2,696명의 지니어터가 챌린지 성공! 힘든 챌린지를 완주하느라 정말 수고하셨어요. 지니어트와 함께 보다 보람찬 7일이 되셨길 바랍니다.🤗 #건기챌20기 를 성공적으로 달성하신 모든 분들께 쿠폰상점과 헬시딜에서 사용가능한 지니어트 300P를 드릴게요💕 💚 건기챌 20기 당첨자 명단 💚 340 랄리구라스 소푸 이솔렛 한소래미 413 람라미 소현리 이수정이 한얼샘 713 랑구마미 속초1 이순형 한주연 924 랜디랜디 손미옥 이슬이슬이슬 한호 1202 램지1242 손성현 이승연승연 할버지 2115 러브복동 솔동 이오니노 할아비 2259 러블리성화 솔로르 이오니노노 함께걷기 2436 러블리오기 솔로몬 이요2 함께더불어 6111 러블리쮸 솔로몬친구 이워닌 항상푸른바다 6256 러블리핑크 솔뫼 이유주 해날이 7479 러빙화이트 솔잎12 이자벨라페페 해당화화 8010 런닝광인이고싶었다 솔트1 이쟈벨 해뜨는성 3344556 런보 솜솜예라이 이지니어 해바라기woo 100꼬꼬 레드12 송담오대장 이초록비 해밯 108동4호 레몬그린 송송깜찍 이크로 해보1 12월달개비 레몬다섯 송수근 이토히로부비부비 해보자GO 1만캐시주셈 레스커 쇠질 이하린80 해설사 1여니1 레알탄탄 숑숑이야 이히홋 해이미 2024시작 레이븐테디 숑이송이 익명님 해찬날 2민트홀릭 레인보우21 수42 인간비타민 해피1 365운동 로니엄마 수경2 인생이여만세 해피구르밍 3층아저씨 로드네임 수기이 인생중 해피니터 42키로그램 로사0712 수니할모니 인어전설 해피데이v 58로가즈아 로사고고 수달여사 일만 해피맘54 5세누나 로셀리나영 수빈대마왕 일반인 해피바다 64박옥련 로시난테S2 수수수남매 일수니 해피아윤 68별꽃 로앰 수수팥떡 일지향 해피해피2 68여우 로즈마리2002 수수하게 임깡 해피해a 69써니 로즈미 수숨쑤쑴 임삼미 핸아 72억건물주 로키스 수스수스 임성호58 햄토링링 75g02 롤랑드 수아별 임정모 햇님달님 8솜솜이8 롤로레 수야2 임지녕 햇살웃음 가갸고교 롱쎌 수연승범 임향숙 햇살좋은 가고싶다 롱젤리나 수와성 잉짱일짱 행복돌고래 가나갸 료하 수원남 잉크블루 행복만땅남 가니유리 루나냥 수정1 자기가왕인가요 행복비빔밥 가롱이2 루둘 수줍은라이언 자두나무 행복사람 가뿐사뿐 루루진 수지야 자수민 행복사랑가득 가습기호호 루비616 수진완맘 자수정 행복용 가시나무12 루비서희 수키2 자스민꽃 행복이3 가야랜드 루시2 수키살앙 자스밍 행복이다 가온채 루시아넬 수퍼마덜 자야꽃 행복한갱년기를위해서 가을소리님 루시안 수푸링 자연자연인 행복한걸73 가을이엄마 루피710710 수풀님 자연하이 행복한뽀글이 가을자리 룰루랄라공주 수혀니0807 작은구름 행복한예은 가을햇살님 룰루언니 숙이라고해 작은사랑 행복한집2 가즈아요 류유하 순동 작은씨앗 행복한집3 가지양 류쿠 순성이 작은하늘바람 행복휴 각자도생 리루릴 순수한그녀 잘걷기 행뽁햐 간장게 리루맘 순이영심 잘걸어 행운1만캐시 간장게잠 리미이이이 순징 잘될 행운복덩이 갈릭씨 리베라따 순창댁 잘될원이 행운이함께 감똥이맘 리얼백호 숨은꽃처럼 잘좀살아봐요 행이복이 감사앨리스 리옴 숭이야 잠수나 해J바라기 감사하며살자 리즈팡 숲속의나무 장공즈 향기222 감사합니다12 리티나 쉬리107 장땡부 향기속에 감이오네 리플리히 슈냐옹 장미꽃3 향기음악 감이좋아요 린다린다 슈니쓰 장보고 향림울타리 감자부인 린짱5 슈비므네 장빛나 허니우니 감자와고구마 릴리아니 슈빠 장위 허영숙 갓생이 림스공주 슈슈네 장유꽃님 헤니허니 강4랑 링고픽 슈우즈 장화리 헤이오 강남아빠 마고할미 슈퍼돼지 장희준아빠 헤일리1 강낭당 마글론 슈퍼말차 재간듕이 헤헤좋은걸 강미미 마녀어뭉아들 슈퍼울트라호이 재미지니가 헬레나 강솟음 마녀혀니 스네이 재털이 혀니쭈야 강써니 마당세 스마일맘1 재홍엄마 혁혁 강인성 마더벌룬 스마일바라기 잼남 현뜨리 강제인 마라토나와 스마일원당 쟘만보 현수가 강쥐자몽 마류 스마일토람 저미777 현승마마 강지존 마르가리따2411 스모돌 저스트영 현쑤기 개구리66 마리니 스미체르 저승사자 현쑤기이 개코초코 마리아7 스스 저주받은장딴지 현앙 갠디 마리아연 스카이나무 전국일주 현유리 갱갱이22 마린짱가보이 스카이럽 전삼문 현이공주 갱대대대 마부인 스코 전씨 현정93 갱이77 마시몽 스텔라무브 전혜령 현HYEON 갸가멜 마암면 스펙트럼 정깨구리 형복 갸꿀맛 마에 스포츠 정다운사람 형신 거북이모 마음그릇 슬윤 정로또맘 혜경이네 거울할매 마음은 슴도치짱 정마담J 혜승1 건강미녀1004 마음의소리 습관처럼 정보리누나 혜정아 건강식품 마이쩡 승민이짱 정수기지안맘 혬2 건강지키 막대사탕의하루 시니엄마 정숙한여자정말 호남상운 건강특상 만구미 시린가을하늘 정쑥이 호땡 건강하루 만두콩맘 시스루 정여사23 호박덩어리 건강하자으니 만배봉봉 시아81 정옥1 호숙짱 건강한코코아 만보만보만보만 시여니마미 정은하수 호잇차 건빵맛과자 만복돌이 시우림 정팔언니 호준ㅇ 건행하기 만청 시짜니 정회장 호쪼미 걷고날씬해지자 만캐 시츄맘 제라4 호호수기 걷기가좋아 만캐쉬원해요 시후서현맘 제라늄g 호호아줌미 걷기요 만캐시왜아이주니 신권사 제란 홀리가든 걷는짱이 맑은33 신기스타 제로777 홀짝 걷자많이많이 맑은구름 신나게살자고 제리1212 홈스윗홈 걸어서건강하자 맑은늘봄 신대지 제벌 홉스 검도 맘모스공주 신망고 제시ca 홍의새 게자리 맘스터 신박 제이07 홍종덕 겨울엔율무차 맛난거 신여사님님 제이루비 화곡맹꽁 겨울이좋은여자 맛사탕 신용성 제임스김7 화동 결맹자 맛있봄 신자유인 제임스다 화려한날 결이율이맘 망고나무무 신정현 제제24 화사한나 경83 망고맘이네 신춘정 제주도가고파 화사한나무 경시미 망고어뭉 신해피 제주패스 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도보랑 사랑합니다4 운빨미빵스 파췌 redpig 도비이즈프리8 사랑해요님 울꾸야 팜므파탈캣 rellahel 도사링 사랑해요love 울트라돼지런 팡쓰 rheeon 도사사모 사랑혀니 울해피마미 팻토로 roro1234 도아집사 사비나67 웅뚜이 페로스 run2 도야다 사슴벌레멍이 웅이에나 페르세우스 s9424103 도정훈 사족보행 워니13 페코문정 sa1004 도치공주 사쿠02 워니대감 펭딱이 sa2505 도후니 사투아 워니뚱 펭러뷰76 samy 독사0716 사팔48 워니s 평강곤주 Sansarang 돈구르미 산곡동미녀삼총사 워크어 평생건강하자 sara0904 돈많이벌자 산끝 워터멜론 포도마이쮸 sara1298 돈벌자열심히 산들구름 원더랜드s 포메나 sashak 돈이업다 산들바다 원맘2 포메다둥이네 SB7811 돌고래쪼아 산채 원서기아브지 포미2 seabuck 돌체맘 산호자 원숭이개쥐 포시즌1108 seamless 돌푸 산JW 원신 포프리 serasorrow 동구동구 살로 원신흥동농부 포필 Sese68 동구신천동 살ㅃㅈ 원이님 폭풍77 sh2632 동그라믱 살빼고말테야 원츄43 폰주 shyes 동그리99 살빼고싶주 원혁아범 폴로시키 siro3344 동글이1735 살빼자0530 월파쟁이 푸님 sj1004 동남이쁜이 살빼자꼬옥 웰치스딸기맛 푸둥이 sk9052 동다히 살빼자이번엔 윌마 푸딩파파 SKY0118 동동이고모 삼공주 유건8454 푸른무 SM574 됴에 삼냥 유니쭈 푸른밭 smile34037 두레박22 삼삼동동 유루루 푸른봄 smile웃자 두부닷 삼성맨 유미쿠키맘 푸른하늘하얀구름 smkim 두부바위 삼손 유미쿠키파 푸바오푸바오 so2 두브르부니크 삼쭈니 유민니 푸바옹 so이니 두비니 삼통일반 유산슬 푸하하걸 soa 두우루우 상금박 유스티나그녀 풀에버 SongMC 두유냠냠 상승비룡 유지82 풍이 Soprecious 두톨 상암 유찬아빠 프라다 sowhat2235 둥이강 상큼샘물 유티디 프라임12345 ss샤랄라ss 둥이땅콩 상한상한 육군병장 프로뒹굴러13 Ssong77 둥히몬 상희12 윤말엽 프로톤 ssuk214 뒤돌아보는뿡뿡이 새렘 윤민지 프리79 STAN727 듀듀링 새벽을열다 윤성맘 프리사이즈 Stephs 듄듄 새벽천사 윤성주한할미 프리티뒤짱 stopjiji 드루이 샐러드러버 윤스타 프리G아 suminin 드림그린 샐리나 윤양1004 플랑크톤 Sunday9292 드림워커지니어트 생강꽃 윤영숙 플러스영 sunlaaaaa 든든한새우초밥 샤넬민들레 윤윤쓰 플리트비체 sunmi9333 들꽃1208 샤넬제국 윤이9633 플플 Sunny0611 들꽃7 샤랄라비니빈 율무야 피부과서원장 sunny0705 들어주자 샤르데냐 율은맘 피아노치는곰 sunny7024 들장미소녀 샤를리즈 윰유미 피코 superjob 디지털리스 샤바댕 융형 피크타임 suri 디지털슈퍼우먼 샤이니뉴욕 으냐아 피타 SuYoung 딩동댕큐 샤인U 으니차니 피터슨 systle10 딩웅 서경용 으라차차차차 핑코스모스 TaeHyeong 따시한라떼 서나얌 으미ㅣ 핑크걸 tayyyy 딸2맘 서니이 으찐 핑크색 tgrsera 딸기네개 서반 은경이 핑크펭수 thisplsz1 딸기와의행복 서아사랑 은경파파 핑크핑키 tiantian 딸기웅좋아 서야 은남매 핑크한울이 Tomato1004 딸기찡 서야워니 은단 ㅎㅇㅁㅎㅇㅌ toutchme 딸기초코 서울남자 은미야놀자 하늘2580 tpwns83 딸기초코몽 서윤윤우맘 은빛여왕 하늘가득 tulips 딸꾹 서해태백산3QUGB 은빛자전거 하늘과솜사탕 unice486 땅땅이1 서희1125 은상os 하늘나라8 UR6ZF 떡볶이러버 선고을 은어망 하늘땅별땅님 vㅎㅅㅎv 또딘또 선물같은하루 은여울하니 하늘바래기 vazaazav 또또누리 선물보 은영남편 하늘아래고 vbnm 또랑쓰 선물부자 은유랑 하늘이12 vely 또리또라 선여니 은은린린 하늘인연 Ventus 또바기81 선이선이 은은한나무 하늘한번 VICKYLEE 똑남 선재조아 은이어미 하니06 vnlady 똑띠닝 선하게 은파사 하니앤수 vovo2 똑순이1 성공녀 은하리 하니와수니 wdamso 똘똘맘08 성냥98 은향이 하루2만보씩 weonhae 똥강아지공주님 성실한라떼누나 은혁민준맘 하루일기님 whitesea0 똥글똥글양 성아진 음악안에서82 하마송 who8365 똥꼬맘 성아짱 응가야 하모 Woneee 똥똥이꾸농이 성옥스 응가행복 하얀나라 wonyangel 똥뭍은개 성이공자 이거분 하얀모 woobii 뚜꺼비날다 성지윤 이건머야 하얀모래 wowooo 뚜벅뚜벅이 성현지 이게머지 하윤하준 wrinkle 뚜벅에몽 세계최강몸짱 이겼다 하율다율맘 xoddi 뚜블리 세도르 이공이이 하은맘123 y.b. 뚝마님 세림혜수기 이난이 하이곰 Ya135 뚝서브 세민서 이남매 하이루하이1 yeon1123 뚠뚜네 세상만즐 이남매엄마 하이바라바라 yjkim1218 뚱석 세종코스모스 이니스프리 하이얌 ykhhh 뚱장미 세훈맘 이니퍼플 하이에 yky8 뛰어라토끼 센세이션2 이닝지아 하이웨이 ymsk79 뜡이맘 셔니킴 이도이도 하이잇 yoohj330 띠효니 셩맘 이뚜 하이텐션 yoonsrosie 띵굴이 셰어 이런맘 하쿠나마타타m youngs5 띵띵 셰인 이런젠장 하하레나 youngyi 라게타C 소근소근퐁퐁 이루어져라 하하하미소 yoyi 라니야24 소나무1234 이루타 하후니 yoyoyoll 라니양양 소나무트리 이리스1 한22 YS2 라때홀릭 소돌아이 이명희좋아 한강러버 ysjo 라떼사랑이 소라빵2 이분희 한강뷰집주인 ysn 라라스칼렛 소리777 이뻐지기 한결맘 yu705 라면영 소미니다 이뽀1 한금민 yuiiris 라온다온 소방돌이 이쁜서니짱 한다한다할수있다 yuns8158 라임테라스 소사사 이쁜아영 한디할까 yunyalmi 라팍옆동네유니마미5 소소한행복을누리다 이쁜앙마 한라봉봉봉 yurakim 란디 소심고양이 이쁜쿠키 한방미소 zara75 랄라러랄 소정잉 이삐콩 한살 ZGMF 랄랄ㄹ 소중천사 이소현79 한석주 zntkskzlzy zunny 지니어트의 챌린지에 참여해주셔서 정말 감사드립니다 🙇‍♀️ 앞으로도 지니어터분들이 건강하게 다이어트 할 수 있도록 곁에서 도와드릴게요 💖!

geniet

종이호일로 요리만 하지 마세요! ‘이렇게’ 활용하면 인생꿀팁

종이호일로 요리만 하지 마세요! ‘이렇게’ 활용하면 인생꿀팁 퓨어비프 님의 스토리 종이호일 200% 활용 방법 종이호일, 요리에만 사용하고 계신가요? 요리에만 사용하기에는 너무 아까운 것 중 하나입니다. 오늘은 주방 살림에서 종이호일을 200% 이상 활용할 수 있는 꿀팁을 알려드릴게요. 한 번 확인하면 오랫동안 유용하게 쓸 수 있습니다. 버터 냉동 보관 버터는 대량으로 구매할수록 경제적이지만, 유통기한 내에 다 먹기 어렵습니다. 그래서 냉동 보관을 하게 되는데, 냉동된 버터는 잘라 쓰기 힘들다는 문제가 있습니다. 이럴 땐 버터를 한 번 먹을 양만큼 잘라 종이호일로 감싸 냉동 보관하세요. 그러면 꽁꽁 얼은 버터도 손쉽게 사용할 수 있습니다. 사용한 종이호일은 버리지 말고 다음 버터 보관 시 다시 사용하면 좋습니다. 강판 사용하기 강판에 재료를 갈고 나면 재료가 껴서 세척하기 어렵죠? 이제는 종이호일을 강판 위에 대고 사용해 보세요! 재료가 종이호일 위에서 갈리기 때문에 강판 세척 없이 손쉽게 사용할 수 있습니다. 삼겹살 굽기 삼겹살을 굽고 나서 튄 기름 때문에 고생이신가요? 집에서 기름이 튀어 굽기 꺼려지곤 하는데요. 종이호일을 후라이팬에 깔고 삼겹살을 구우면, 맛있게 구워지고 기름은 적게 튀어 편리합니다. 요리 후 종이호일만 치우면 되니 뒷정리도 간편합니다. 삼겹살뿐만 아니라 생선을 구울 때도 종이호일로 감싸 구우면 냄새도 덜 나고 뒷정리도 훨씬 수월합니다. 어묵 스낵 만들기 접시에 종이호일을 깔고 어묵을 올려 전자레인지에서 1분 정도 돌려 보세요! 간단한 어묵 스낵이 만들어집니다. 종이호일 덕분에 달라붙지 않아 떼기 쉽습니다. 식빵 보관 냉동한 식빵을 먹으려고 하는데 잘 떼어지지 않아서 고생하셨나요? 이제는 종이호일을 활용해 보관해 보세요! 종이호일을 중간에 한장씩 넣어 주면 서로 달라 붙지 않아 냉동한 식빵을 바로 간편하게 사용할 수 있어 좋습니다. 오늘은 다재다능한 종이호일 활용법 5가지를 소개해 드렸습니다. 이 꿀팁들이 살림에 도움이 되시길 바랍니다. 종이호일을 더욱 유용하게 사용해 보세요! ========================= 종이호일을 넣고 가열은 오래시간하면 안된다고 하는데, 생선구울때 , 삼겹살 -> 기름기 에는 편하고 좋아요 식빵 저도요 이렇게 보관하면 잘 떨어지고 좋던데요

뽀봉

혈당기록 / 9기 / 5회차

1. 혈당측정시간대 - 식후1시간 후 측정 2. 섭취식단 - 아침 겸 점심: 라면김치볶음밥 - 저녁: 양배추샐러드, 닭똥집튀김, 어묵볶음

밀루땡땡

라방 접속불가

오늘 하루 종일 이 문자 뜨고 접속 안되던데... 모두 접속되나요?

목표사십구

혈당체크 9기 6일차

8월 12일 월요일 어제 저녁으로 매운닭발 피자 어묵탕에 생맥주 500먹고 아침 공복혈당 체크

ml0

고속도로 컬러 주행 유도선의 의미

대략알고 있었는데 확실히 알게 되네요

수수깡7

오미자 차 끓였어요.

아이가 감기로 2주 동안 앓고 있어서 의사샘이 면역력이 약해진것 같다고 하셔서 집에 있는 오미자로 차를 끓였어요.저한테도 혈당 수치를 낮추는데 많은 도움이 된다고 하네요 오미자는 단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛을 느낄 수있어 오미자라고 이름이 지어졌습니다. 그중에서도 신맛이 제일 강한데요. 오미자의 껍질에는 신맛, 과육에는 단맛, 씨에서는 맵고 단맛, 전체적으로 짠맛이 조화를 이루고 있습니다. 동의보감에 기록된 오미자의 단맛은 비위를 좋게하고, 신맛은 간을 보호하며, 쓴맛은 심장을 보호하고, 잔맛은 신장과 방광을 좋게하고 매운맛은 폐를 보호한다고 합니다. 원기회복에 좋은 한약재 오미자의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 한약재 오미자 효능 1. 기관지 질환 강화 오미자에 풍부하게 들어있는 시잔드린 성분은 기관지내 염증 배출을 돕고 페에서 분비되는 염증을 줄여주는 거담작용에 탁월한 작용을 하는 것으로 알려져 있는데요, 기침을 멎게하고 가래 배출에 뛰어날 뿐 아니라 기관지염과 천식 등의 여러 호흡기 질환 예방에도 좋습니다. 2. 심장 강화 오미자에 들어있는 고미신, 시트럴, 사과산,시트르산, 시잔트린 성분들은 혈압을 낮춰 정상 혈압으로 개선 시켜주고 심장을 튼튼하게 하는데 도움을 줍니다. 3. 면역력 강화오미자에는 비타민 C가 풍부하며, 칼슘, 각종 미네랄이 풍부하여 신진대사를 촉진 시켜 주는 효과가 있어서 체력회복과 면역력 향상에 도움을 줍니다. 4. 위 증상 개선 오미자에 함유되어 있는 고미신 성분은 위궤양, 위염에 좋은 효과가 있습니다. 때문에 평소 위가 쓰리거나 아픈 사람이 오미자를 자주 드시면 위가 튼튼해져 위 건강에 좋습니다. 5. 항산화 효과 오미자에 풍부하게 함유된 시잔드린 성분은 외부로부터 스스로를 보호하기 위해 만들어진 천연성분이기에 섭취하게 되면 체내에서 항산화물질로 바뀌어 활성산소로 인한 각종 질병과 세포 손상과 노화를 예방하는데 도움을 줍니다. 6. 피로 회복 오미자에는 단백질, 칼슘, 철, 비타민C 등의 각종 유기산이 풍부하게 함유되어 있어 피로를 풀어주고, 강력한 항산화 성분들이 근육에 쌓여 피로를 생성하는 젖산의 빠른 분해를 돕는데 뛰어나 피로회복에 도움을 줍니다. 7. 당뇨 증상 개선 오미자는 인슐린의 작용을 향상 시키는데도 뛰어난 작용을 하여 혈당을 내려주는데 효과가 우수하여 당뇨병 예방 및 치료에 도움을 줍니다. 8. 혈관건강 개선 오미자에 함유되어 있는 시트르산과 사과산 등의 각종 유기산과 비타민C 성분이 혈관 속 노폐물 배출을 돕고 동맥혈관을 확장하는 작용으로 동맥경화나 심근경색, 고혈압 등의 여러 혈관 질환예방에 뛰어납니다. 또한 오미자에 함유된 시잔드린 성분 역시 혈압 조절에 탁월한 작용을 해 여러 혈관질환에 도움을 줍니다. 9. 뇌 기능 개선 오미자에 풍부한 리그난 성분이 뇌세포 활성화와 뇌 속 혈액순환을 도와 뇌기능 개선에도 도움을 줍니다. 또한 집중력 향상과 더불어 인지능력, 기억력 등의 뇌기능 향상으로 치매예방에도 좋습니다. 10. 간 기능 강화 오미자에 함유된 시잔드린 성분은 외부로부터 스스로를 보호하기 위해 만들어진 성분입니다. 이 성분이 간에 축적된 독소 배출을 돕고 간세포 재생을 촉진하는 작용으로 간기능 개선 및 간염과 같은 간질환을 예방하는데도 뛰어난 작용을 합니다. 또한 오미자는 숙취해소에도 탁월한 효과가 있다고 합니다. 그외 다이어트, 시력회복, 갱년기 회복, 빈혈개선에 좋습니다.

핑크한울이

속 편한 샐러드 밀 박스(스타벅스 콥 앤 화이트 샐러드)

오늘은 딱히 밥 생각이 없어 스타벅스 샐러드 밀 박스 사먹었답니다. 매번 샐러드를 먹으면서 드는 생각인데 배가 안 고플 때 간편히 먹고 지나가는게 더 좋은 것 같기도 합니다. 괜히 과식했다가 체하기나 하고... 샐러드 먹으니 속도 편하고 기분 좋게 오후 근무를 할 수 있었어요. 그리고 스타벅스에서 요즘 미니 까눌레를 판매하고 있더군요~ 1,100원이어서 하나 구입해서 먹는데 쫀득쫀득 맛있습니다. 근데 크기 대비 가격이 있죠. 그냥 한번은 먹어볼 만한 정도~

평송가성

점심약속으로 솥밥(도토리소반)

오늘 점심에 1년전 알게된 친구분(나보다 열 몇 살이 많으셔서 친구라고 하기에는😅)이랑 점심 약속을 했답니다. 그래서 아침밥을 째끔만 먹었었거든요. 저번에 제가 빵을 사드린 적이 있어서 오늘 사주신다고 해서 나보고 먹고 싶은 거 고르라는데 그분이 밥을 좋아하고 저도 우리가 저번에 라떼랑 같이 애견동반가능 빵집을 갔기 때문에 저도 이번엔 잡곡밥 되는 밥집으로 골랐어요. 도토리소반이라는 솥밥집이고 저는 전혀 몰랐는데 점심땐 줄 서는 대학로동네 맛집이더라고요. 그리고 우리가 만나는 곳에서 가까웠고요. 그리고 솥밥정식은 다양한 잡곡밥으로 밥을 바꿀 수 있어서 바로 결정했는데 줄을 서는 게 조금 문제가 될수 있을것 같아 2곳을 더 알아보긴 했지만 처음 찾은 곳이 제일 마음에 들었거든요. 그래도 나랑 만나시는 분이 우리 외가집 어른신들과는 달리 웨이팅을 이해해서 그냥 캐치테이블로 웨이팅 잡아놓고 다섯번째라 조금 돌아다니다가 35분 걸린다는데 10몇 분만에 자리 났다고 카톡와서 얼른 3분 안에 갔답니다. 밥집이라 같이 다 빠지는 모양이더라고요. 이게 빵집과는 기다리는 게 조금 다르더라구요. 하긴 평일 점심 직장인들이 먹을 테니 비슷한 시간에 싹 빠지겠죠?😅 도착하니 벌써 우리 2명 자리는 마련돼 있었고요. 그전에 뭘 먹을지 대충 생각하고 와가지고 거의 바로 주문했어요 그분은 곤드레나물솥밥으로 시키고 나는 숯불고등어구이솥밥정식에서 밥은 잡곡밥으로 했어요 중앙에 잡채랑 샐러드 반찬 그냥 구은김은 2인 반찬 개념으로 나왔고요. 앞에 솥밥이 하나씩 놓여져 있는데 앞에 계신 분까지 찍기가 조금 그래서 반찬과 같이 제 것만 사진 찍었어요. 샐러드가 한 접시만 나오고 소스까지 뿌려져 있어서 직원분께 샐러드 한 접시 소스 빼고 갖다 줄 수 있냐니까 얼른 갖다 주시더라고요. 그래서 갖고 다니기는 견과류 뿌려서 샐러드 먼저 먹고 밥은 그릇에 담고 누룽지에 물 넣고 그리고 먹으려고 하는데 고등어가 나왔네요. 고등어구이까지 나오니 엄청 풍성해 보이네요. 이것도 같이 드시자고 했는데 그분은 고등어는 조금만 드셨답니다. 아마도 제가 먹고 싶다고 시킨 거니까 많이 먹으라고 배려해주신 거 같애요. 고등어구이가 가장 집에서 해먹기가 냄새처리가 까다롭잖아요. 이렇게 맛있게 잘 굽기도 어렵고요. 오늘 고등어구이솥밥으로 진짜 푸짐하게 먹었어요. 같이 먹는분이 사주신 거니까 밥은 3분의 2만 먹고 고등어는 어쨌든 먹고 반찬도 심심한 것만 먹을라고 했는데 반찬도 싱겁게 맛있고 밥도 맛있고 사실 누룽지도 먹었는데 되게 맛있더라고요. 국만 미역만 건져 먹고 밥도 다 먹고 반찬은 김치랑 젓갈만 남기고 다 먹었답니다. 같이 드신 분도 여러 가지 이유로 입맛이 없는편일텐데 오늘은 한그릇 다 드셔서 제가 괜찮은 음식점 찾은 거 같아서 보람됐답니다. 물론 오늘 밥은 그분이 밥 사주신 거라서 제가 밥 맛있게 잘 먹었다고 인사드리면 그분은 여기 찾은 거 수고 했다고 또 인사해주시네요. 처음에 35분이나 기다리라고 기계엔 뜨고 2층의 계단이라 있을 자리도 별로 없어서 이 더위에 길을 돌아다니는데 그땐 좀 난감했었거든요😅 그래도 끝이 맛있기는 밥으로 마무리해서 다행이었어요. 한 10분 20분 이야기 나누어서 있고 싶었지만 맛집이라 계속 사람이 들어와서 일어났는데 한 시간 십분이나 있었더라고요. 저희가 천천히 먹었나봐요😅😆

성실한라떼누나

핏속 단백질로, 얼마나 많은 병 위험 예측할 수 있나?

핏속 단백질로, 얼마나 많은 병 위험 예측할 수 있나? 김영섭기자 (edwdkim@kormedi.com) 사람의 피 한 방울 속 단백질을 분석하면, 그 사람이 앞으로 67종의 병에 걸릴 위험이 얼마나 높은지 예측할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 케임브리지대, 런던 퀸메리대 등 공동 연구팀은 핏속 혈장단백질 약 3000개를 이용해 다발성골수종 등 많은 병의 발병을 예측해 신속히 대처할 수 있게 됐다고 밝혔다. 연구의 책임 저자인 런던 퀸메리대 클라우디아 랑겐버그 교수(정밀의료연구소장)는 “고급 분석 기술을 이용해 각종 질병 예측에 매우 중요한 5~20개 단백질의 ‘시그니처(대표적인 특징, Signature)’를 정확히 찾아냈다”고 말했다. 그는 “이로써 다발성골수종, 폐섬유증, 비호지킨림프종, 운동신경병증, 확장성 심근병증 등 질병 67종에 걸릴 위험을 일찍 알 수 있게 됐다”고 덧붙였다. 종전에는 심장마비, 뇌졸중 등 발병율이 높은 병의 위험을 주로 예측할 수 있었다. 하지만 이번 연구는 희귀병 등 각종 병에 대한 폭넓고 새로운 예측 가능성을 열어준 것으로 평가된다. 많은 병은 몇 개월에서 몇 년이 지나야 진단이 가능했지만, 앞으로는 일찍 신속하게 진단할 수 있을 것으로 기대된다. 랑겐버그 교수는 “표준임상 관행으로는 심장마비를 진단하기 위해 고작 특정 단백질(트로포닌)만 측정한다. 하지만 측정 가능한 수천 개의 단백질에서 선별 및 진단을 위한 새로운 표지자(마커)를 식별할 수 있게 됐다. 매우 흥분되는 일이다”라고 말했다. 그는 “다양한 집단을 대상으로 한 프로테움(단백체) 연구와 질병 관련 단백질을 싸게 측정할 수 있는 효과적인 검사가 시급하다”고 말했다. 프로테옴(단백체)은 ‘단백질의 총합'이다. 연구팀은 단백질학 연구 중 가장 큰 규모인 ‘영국 바이오뱅크 제약 프로테옴 프로젝트(UKB-PPP)’의 데이터를 사용했다. 이는 무작위로 뽑은 4만명 이상의 영국 바이오뱅크 참가자에게서 혈장 단백질 약 3000개를 측정한 것이다. 프로테옴(단백체)은 ‘단백질 총합’이다. 단백질 데이터는 참가자의 전자 건강기록과 연결된다. 연구팀에 의하면 단백질 시그니처 중 일부는 전립샘암에 대한 전립샘 특이항원처럼 이미 선별 검사로 시험된 단백질과 비숫하거나 더 나은 성능을 보였다. 따라서 다발성 골수종, 특발성폐섬유증 등 각종 질병을 일찍 발견하고 예후(치료 경과)를 개선할 수 있는 단백질 시그니처의 가능성에 큰 기대를 걸고 있다. 연구팀은 우선순위가 높은 병을 선별한 뒤, 임상 환경에서 프로테옴 예측의 정확도를 평가할 계획이다. 이 연구에는 영국 유니버시티 칼리지 런던, 독일 샤리테대 의대와 베를린 보건연구소 등도 참여했다. ====================== 사람의 피 한 방울 속 단백질을 분석하면, 그 사람이 앞으로 67종의 병에 걸릴 위험이 얼마나 높은지 예측 피한방울속에서 정말 많은 병들을 확인할수 있다는 거잖아요 ? 매번 건강검진을 하기위해서 병원에 진료를 가게되면 정말 피 한 2-3통정도 체혈을 하게 되잖아요 이런 이유도 포함 되는 거죠 ~ 혈관건강을 튼튼히 해야할 이유도 이때문이죠

뽀봉

혈당일기9기 1일차

8월 11일 공복혈당 148 어제 김치돼지갈비찜에 당면을 넣어먹어서 인지 전날보다 10정도 높게 나왔다 식단을 하루아침에 바꾸기 쉽지않아 조금씩 바꿔보려하는중이다.

데굴곰순

8월11일 혈당일기9기 6일차

7시 공복혈당 114 저녁 떡볶이 + 순대 +어묵 +콜라 혈당제대로 올라오게 먹었네요 ㅜ

장보고

산행1 - 숲속 오름길!

예뻐서, 그냥 한번 느껴보시라고 올려봅니다 ~

숲속의나무

속 편한 김치찜

과음의 여파로 하루종일 골골대다가 얼큰한 게 먹고싶어 김치찜을 시켰습니다. 살짝 아쉬운게 김치찜 먹을 때 김치가 통으로 오는걸 좋아하는데 잘게 잘려서 왔네요~ 그래도 맛은 괜찮았습니다. 하루 종일 팥빙수 하나 먹고 있다가 따뜻하고 얼큰한게 들어가니 속이 확 풀어지네요. 가격은 착하지 않지만 맛나게 먹었습니다.

평송가성