'얼레이 티' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 얼레이 티에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

점심 스파게티

치즈 넣고 햄도 넣어서 아이가 잘 먹네요 ㅎ

수수깡7

멀티비타민 챙김😄💪

집에두면 안먹는 비타민 ㅎㅎㅎㅎ 회사에 두고 한포씩 충전하려고 들고왔네요 😄👍 비타500 데일리스틱 이라고 멀티비타민 이라서 든든해용. 오후에 한포씩 먹으려고요 ~^^

자스민꽃

혈당 스파이크 막는 아침 식사 티어 !!!

아침에는 계란 요거트 두부 ~ 이런 친구들을 먹는게 좋네요 ㅎㅎㅎ 아침 식사로는 우선 최대한 단 걸 피하고, 차라리 짠 걸 먹는 게 혈당에 좋다고 하네욥 액상과당은 정말 피해야하는 것 같아요 ,,

킷캣좋아

후투티 새한마리 (이름도 어렵네요😇 ㅋ)

와... 대박이네요 회사에서 이런새는 처음 보는데요 "후투티" 이름도 어려워 ㅋㅋㅋㅋ 야산에 서식하다는데요 ~ 이쁘긴 이쁘네요 부리도 너무 특이 해요

뽀봉

점심은 간단히~ 티라미슈🌟

저눈 점심 간단히~~~ 울신랑님 사다준 ㅎㅎㅎㅎ 말차맛 티라미수 냠냠해보아용 💚💚 제가 티라미수 좋아하니 간식으로나온거 갖다주심요 ^^

자스민꽃

무릎강화되는 - 씨티드 레그컬

이번주는 다리 근력운동합니다..(주2회) 매트운동 15분 기구 근력운동 50분 (15회3세트 *3회) 자전거 15분 매트 20분 레그 컬 운동 : 햄스트링(다리 뒤 허벅지) 근력은 허리부터 허벅지 무릎까지 이어지는 근육으로 걷기나 근력운동시 꼭 필요한 근육 햄스트링 : 걷거나 뛸때 다리를 뒤로 보내는 역활을 한다 무릎을 움직일때 무릎위치를 안정적으로 잡아준다 고관절을 잡아줘 다양한 운동기능을 향상 시켜준다 무릎통증 개선에 꼭 필요한 다리근력운동이예요..

장보고

저녁 스파게티

64박옥련

짜파게티 ~~

저녁 생각 없다던 부자 간단하게 과일로 드시더니~^^ 짜파게티 요청으로 부랴부랴 끓였어요 파김치와 단무지 연신 맛있다는 말과 함께 맛있게 먹는 ~~😊

예지영준맘

레몬티

포근한 날씨에 운동하고나니 더워서 시원한 레몬티 한 잔 마셔요

감사하며살자

점심은 간단히 티라미수 😍😍

울 신랑이 이제 간식으로 오레오 티라미수 받아왔다여💖💖 뭔가 얼려먹음 맛날꺼같은데 딸래미가 바로 묵자해서 먹어버려요 ><

자스민꽃

셀티아이 유산균💊

장건강에 좋은 유산균 공복에 섭취해 주고 있어요 캡슐이라 복용하기 편해요

들꽃7

치킨파티

지인들이랑 모여서 급 치킨 파티 했어요. 요즘 운동 해서 야식 안 먹으려고 하는데 운동도 못하고 어쩔수 없이 먹었네요. 요즘 전현무가 광고하는 치킨 브랜드 래요

로블ㅎ

기프티콘 쓰러 빽다방 🎶

올두 ㅎㅎㅎㅎ 커피 충전 겸 해서 잠시 빽다방 들러봅니다잉 🤭🤭 딸아이 딸기쥬스 하구 기프티콘 써서 라떼 샀어용

자스민꽃

스파게티

남산골선비

📢3월 2차 등급제 오픈! 커뮤니티 활동하고 포인트 받자🙌

지니어트 커뮤니티에서 다이어트/식단/당뇨/혈당정보로 소통하고 리워드 받아가세요💚 새로워진 지니어트 3월 2차 등급제 오픈! 기간 : 3월 19일 (수) ~ 4월 1일 (화) 결과 발표 : 4월 8일 (화) ✅변경 사항 Check! 댓글로 열심히 소통할수록 높은 등급에 랭크될 확률이 높아집니다! ❌게시글수는 집계 항목에 포함되지 않습니다❌ 댓글을 한 개 이상 작성해주세요💯 변경된 집계 기준은 하단 이미지 참고 부탁드립니다! 🙏🏻 🙅‍♀️❌ 집계 제외글 종류) 앱테크, 챌린지, 출석체크, 걸음수 인증글 등 지니어트 커뮤니티와 맞지 않는 단순 인증글 잠깐🤔 ❔그럼 등급은 어떻게 높이나요❓ 💙 : 다이어트/식단/당뇨/혈당정보 나누고 열심히 댓글로 소통하면 높은 등급 달성! 📢무성의한 게시글 & 댓글 작성 유저 발견 시, 📤geniet_app@geniet.co.kr 로 메일 주시면 운영진 확인 후 집계 제외하도록 하겠습니다🙏🏻 예시) 타 커뮤니티 및 어플 앱테크 게시글, 사진만 올린 게시글 등등 -------------------------------------- 🍯높은 등급을 위한 팁!🐝 🫱🏻좋은 게시글에 댓글 쓰고 대댓글로 소통하기!✨ 🫱🏻좋은 게시글에 추천 누르기 🫱🏻지니어트 커뮤니티 이벤트 참여하기 🏅등급 및 혜택🏅 💡참여 방법💡 📆등급제 일정 안내📆 새로워진 지니어트 등급제에도 많은 참여 부탁드립니다. 💙감사합니다💚

geniet

유자 민트 티

저녁 먹고 스타벅스 유자 민트 티 한잔 달콤하고 개운해요

지니5523177

카라멜 솔티드 아몬드

카라멜 솔티드 아몬드 먹었어요 카라멜 맛이 나서 맛있네요

감사하며살자

레몬티

햇살이 따사로운 오후에 시원한 레몬티 한 잔 마셨어요

감사하며살자

트와이닝 티 한잔

오전에 마신 트와이닝 차 예요 카모마일이랑 오렌지인데 두가지 조합이신기한데 은근 잘 어울리네요 ㅎ 한국에도 판매하면 좋겠어요 혹시나 하고 검색해 보니 역시나 판매를 안하네요

로블ㅎ

살시챠 감자크림 스파게티

살시챠 감자크림 스파게티 - 타임, 펜넬씨드로 향을 낸 소고기패티와 감자크림, 엔초비로 맛을 낸 파스타 입니다

미주장

쉬림프 투움바 스파게티 🍝

쉬림프,고추기름 크림소스,루콜라, 새송이,양송이,그라나파노가 재료인 투움바 파스타 너무 좋아해서 시켰어요. 🍤 새우가 통통하고 신선하네요. 살짝 매콤해서 느끼함 없이 즐길 수 있어서 기분 좋은 점심시간이네요. 선택에 후회 없이 맛있게 먹었어요. 🍤 새우의 효능 🦐사랑받는 식재료인 새우는 키토산,타우린,칼륨이 풍부해 콜레스테롤 수치를 감소시켜 주고 혈액순환을 원활하게 해주네요. 🦐키토산은 면역 세포를 강화게 만들어 항암 효과에 좋아요. 🦐면역강화,두뇌 발달,눈 건강,치매효과도 탁월하죠!

정수기지안맘

라즈베리 레몬티

트와이닝 라즈베리 레몬티백 으로 아침에 상큼하게 마셨어요 카페인 영향은 안 받지만 카페인 프리 라서 부담없이 마시기 좋아요

로블ㅎ

인생 다이어트_피티

✅이벤트 공지사항을 꼭 읽고 작성해주세요 1. 저의 인생 다이어트는 헬스(피티) 입니다. 제가 여태까지 했던 운동은 산책이나 등산 정도 였습니다.무릎통증 때문이었는데 허벅지 근육이 무릎을 당겨 올려 생기는 사실을 알아냈습니다. 다양한 운동을 위해 개선을 위한 스트레칭을을 병행하고 있습니다 2. 허벅지 근육 이완을 위해 따뜻한 물 주머니로 15분 정도 찜질을 해주거아 폼롤러 허벅지 스트레칭을 꾸준히 해 주었습니다. 3.이후 다른 운동을 하거나 달리기를 해도 무릎통증이 하루 이상 이어지지 않습니다. 통증이 사라지니 삶의 질도 올라가고 운동도 열심히 하여 2kg정도 감량 하였습니다.

Bommm

티월드 쿠폰으로 마시는 커피한잔🥤🥤

티월드 메가커피쿠폰으로 메가에서 추가금 내고 아이스라떼 한잔 마셔요 티월드 덕분에 메가 오랫만에 방문해보네요

들꽃7

액상과당 줄이려고 요즘 티를 마시고 있어요

예전에 지니어트에 카페에서 뭐 드시냐고 여쭤봤는데 티 추천하시는분들 많으셔서 오늘은 페퍼민트 티를 시켜봤어요 ㅎㅎㅎ 괜히 건강 챙기는 기분이라 좋네요 지니어트 분들은 주로 커피나 티 많이 드시나요?

호식이두마리치킨

소휘 그린티샷

오늘 도착했어요 ㅋ 효과 기대해봅니다

라미에뜨

스파게티

스파게티를 만들어요. 소스로 저당 매운소스를 더 넣어 매콤 깔끔한 맛을 만들어요.

준이할미

📢지니어트 등급제 오픈! 커뮤니티 활동하고 포인트 받자☘️

지니어트 커뮤니티에서 다이어트/식단/당뇨/혈당정보로 소통하고 리워드 받아가세요💚 새로워진 지니어트 3월 1차 등급제 오픈! 기간 : 3월 5일 (수) ~ 3월 18일 (화) 결과 발표 : 3월 25일 (화) ✅변경 사항 Check! 댓글로 열심히 소통할수록 높은 등급에 랭크될 확률이 높아집니다! ❌게시글수는 집계 항목에 포함되지 않습니다❌ 댓글을 한 개 이상 작성해주세요💯 변경된 집계 기준은 하단 이미지 참고 부탁드립니다! 🙏🏻 🙅‍♀️❌ 집계 제외글 종류) 앱테크, 챌린지, 출석체크, 걸음수 인증글 등 지니어트 커뮤니티와 맞지 않는 단순 인증글 잠깐🤔 ❔그럼 등급은 어떻게 높이나요❓ 💙 : 다이어트/식단/당뇨/혈당정보 나누고 열심히 댓글로 소통하면 높은 등급 달성! 📢무성의한 게시글 & 댓글 작성 유저 발견 시, 📤geniet_app@geniet.co.kr 로 메일 주시면 운영진 확인 후 집계 제외하도록 하겠습니다🙏🏻 예시) 타 커뮤니티 및 어플 앱테크 게시글, 사진만 올린 게시글 등등 -------------------------------------- 🍯높은 등급을 위한 팁!🐝 🫱🏻좋은 게시글에 댓글 쓰고 대댓글로 소통하기!✨ 🫱🏻좋은 게시글에 추천 누르기 🫱🏻지니어트 커뮤니티 이벤트 참여하기 🏅등급 및 혜택🏅 💡참여 방법💡 📆등급제 일정 안내📆 새로워진 지니어트 등급제에도 많은 참여 부탁드립니다. 💙감사합니다💚

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