아침에는 계란 요거트 두부 ~ 이런 친구들을 먹는게 좋네요 ㅎㅎㅎ
아침 식사로는 우선 최대한 단 걸 피하고, 차라리 짠 걸 먹는 게
혈당에 좋다고 하네욥
액상과당은 정말 피해야하는 것 같아요 ,,
