쩡♡
요즘 혈당관리 많이들 하시죠 좋은 식사 정보네요.참고해서 건강 관리에 좀더 신경 써야겠어요 감사합니다
아침에는 계란 요거트 두부 ~ 이런 친구들을 먹는게 좋네요 ㅎㅎㅎ
아침 식사로는 우선 최대한 단 걸 피하고, 차라리 짠 걸 먹는 게
혈당에 좋다고 하네욥
액상과당은 정말 피해야하는 것 같아요 ,,
요즘 혈당관리 많이들 하시죠 좋은 식사 정보네요.참고해서 건강 관리에 좀더 신경 써야겠어요 감사합니다
SBS 대체당 특집이 있었어요.. 한번 보셔요. 도움이 많이 될거예요..
오늘 아침 고구마를 많이 먹었는데 반성해야겠군요^^;; 건강하게 먹기가 쉽지 않네요
혈당 스파이크 막는 아침식사 중요하죠 잘 참고할께요 ~