'얼음' 관련 커뮤니티 게시글 모음

여름 보양음식은 전 냉커피가 최고

여름 보양음식 참 많죠 삼계탕 등등. 그런데 저는 바로바로 시원해질 수 있는 냉커피 마시는게 제일 간편하고 좋더라구요 ㅋㅋ 텀블러에 얼음 꽉 담고 에스프레소 샷만 담거나 아니면 우유도 같이넣어서 먹으면 몸이 쏵 뚫리는 느낌이 들면서 정말 시원합니다~

TruthFLT

몸보신 레시피로 제격인 오징어튀김

오징어 손질한후 튀김가루에 탄산수 얼음 계란을 넣고 섞은후 손질한 오징어를 튀김가루에 뭍이고 기름에 노릇노릇 튀기면 완성 더울때 음료수나 맥주로 곁들여 먹는 오징어튀김은 꿀맛이에요

ZGMF

훼로바 유 철분제

겨울에도 얼음을 와그작 와그작 씹어 먹고  계속 땡겼었는데 치아도 안 좋아지고 하던 찰나 피검사를 했더니 빈혈로 나왔어요 11이상이어야 정상인데 8정도 된다고.. 하루에 한 알 식후에 먹고는 얼음 찾는 게 줄었어요 신기해요 수치 정상되면 살짝 끊었다가 생리 전후 부족하다 싶으면 다시 복용하고 있어요 철분제도 중요한 것 같아요 챙겨먹어요 우리~

소라2

믹스커피에 얼음

달달한게 땡기고 시원한게 땡겨서

만보걸어봐

오전 커피

아이스아메리카노에 얼음이 녹았어요 ㅠㅠ

만성동JK

저의 여름 최애 음식.

바로 콩국수입니다. 시장앞에서 사온 콩국물에다가 소면 삶아서 듬뿍넣고 오이와 통깨뿌려서  먹으면 정말 좋습니다. 얼음동동 시원하고 진한 콩국물과 소면은 정말 최고입니다.

핵뚱민

나의 지갑을 지켜줄 찰떡 음식

나의 지갑을 지켜줄 찰떡음식은 팥빙수~입니다. 다이소에서 5천원 주고 구매한 빙삭기로 얼음을 갈고 우유 조금 붓고 마트에서 사다놓은 떡과 팥, 연유를 조금 얹어주면 시원달콤한 빙수 완성입니다. 얼음을 많이 넣고 저지방 우유를 부으면 칼로리도 줄일수있어요. 딸기우유나 과일을 취향대로 얹어도 좋겠죠~ 나가서 사먹으면 비싸잖아요. 집에서 건강하게 만들어먹자고요^^

새침한그녀

홈메이드 사과 오렌지 쥬스 😍

가끔 해먹는 홈메이드 사과 오렌지 쥬스! (혹은 귤) 과일을 별로 안좋아하는 나에게 정기적으로 들어오는 과일들...(엄마는 사랑입니다) 그 중 가장 먹기 어려운 오렌지나 귤 ㅠㅡㅠ 어떻게 하지 고민하다가 사과랑 갈아버렸어요! 갈아준다음에 건더기는 망에 걸러주고 냉장실 직행!! 아침마다 얼음에 조금씩 마시면 좋더라구요♡ 지갑도 지키고 건강도 지키고 엄마 사랑도 지키고 ^^ 1석 3조에요~

짠가루

하루 한잔! 힘나게 하는 간식

요즘 매일 매일 먹는.. 저렴하지만 에너지 뿜뿜! 하게 해주는 나와 찰떡궁합🍡 간식은~ 콤부차에요~~~ 얼음 듬뿍 넣어서 한포 타 마시면  힐링 힐링~  기분도 좋아지고 건강해지는 기분이네요😍

윤둥맘

43,000보 206층

어제 새벽운동 후 종일 먹고 쉬었더니 오늘은 컨디션이 좋아서 어제 못한 운동까지 빡세게해서 주간 목표 이룰 수 있을 것 같아요. 구체적인 숫자로 계획을 세우니까 달성 가능성이 조금 더 높아지는 듯 합니다. 더웠지만 얼음물이 있으니까 계속 물보충해가며 운동하기 좋은 것 같아요. 운동 나가실 때 물 얼려서 들고 나가세요.

가을이엄마

내가 만든 카푸치노가 스타벅스커피보다 맛있는데,,,,

매일 서너잔의 커피를 마시는 나로선 매일 올라오는 테이크 아웃잔의 커피들을 볼 때마다 저 맛 없는 커피를 왜 비싼 돈 주고 매일 사먹지 하는 생각이 든다. 가끔 올라오는 믹스커피 애호가들의 사진을 볼 때면 달달함만큼이나 프림의 위험성을 알기나 하나 싶다. 원두커피를 내려 마시기도 했지만 원두는 분쇄하고 보관하다보면 맛도 향도 변하고 번거롭지만 캡슐커피는 맛과 향 항상 유지하니 캡슐만 잘 고르면 된다. 아메리카노만 마시다 어느날 카푸치노에 꽂혀 몇 년째 마시는 아침 카푸치노, 나의 하루를 행복하게 해 준다. 두 잔을 내려 한 잔은 바로 냉장고에 넣어뒀다가 운동 후 얼음 넣고 마시면 제대로 보상이 된다. 남이 타 준 커피가 맛있다며 매일 같이 돈쓰지말고 집에서 남이 타 준 커피보다 더 맛있는 커피를 싸게 만들어 마시자.

가을이엄마

내가 사랑하는 식단

스타벅스  프라푸치노 또는 블렌디드 음료입니다.혈관 건강에 조심해야 하지만 달달한 얼음  음료를 너무나 좋아하는저로서는 도무지  끊을 수 없는 음식들입니다.

어여쁜나

지갑을 지키는 내간식

요새 물가도 많이 올라서 사무실에서 점심하고 카페를 좀 안가려해서 구입했어요 딱 아끼는 와중에 이런 주제가 떳네요!! ㅎㅎ 원래 커피만 마니 마시다가, 여름철 상큼하게 먹고싶어서 콤부차 링티등 여러가지 구입하면서 이거 핑크레모네이드 구입했는데 이거 완전 맛있어요! 회사에 제빙기도 있어서 얼음도 되지만, 이걸 타서 물에 쉐이크하고 퇴근길에 들고가면 굳이 카페나 이런거 들려서 음료 안사들고 가도되고 좋아요 지갑도 지키고, 내 돈도 지키고, 후기를 써서 지니어트도 지키고!  이거 한번 드셔보세요 근데 물은 500미리보다 마니 넣어야되요 제입맛에는 그래용

데굴은짱

지갑과 다이어트를 지키는 식단

지갑과 살을 지키는 식단은 아무래도 더운 여름은 가볍게 먹는 면 종류일것 같아요 당연히 밀가루류는 제외겠죠?ㅎㅎ 저에게 있어서 지갑과 살까지 지켜주는 식단은 일명 평냉입니다!  평양냉면 다들 좋아하시나요? 호불호가 갈리는 음식이라.. 저도 어렸을땐(?) 이걸 무슨 맛으로 먹나 했었는데 이제 으른이(?) 다 된건지 슴슴한 맛이 좋습니다 ㅋㅋ 외식하면 물가가 넘 비싸서 시판 냉면으로 먹는데 슴슴하니 괜찮네요 배도 어느정도 찹니다 ㅋㅋㅋ 집에 있던 오이를 썰어서 고명으로 올리고 살얼음을 육수를 부으면 끝인 초단간 식단이랍니다 ㅎㅎ 다들 건강하게 드시고 무더운 여름 잘 이겨내봐요!

윤두준

지갑도 지키고 살도 지키는 닥터퀸트 제로 아이스티

어우 요즘 날이 너무 덥죠~ 연속되는 폭염 경보에 에어컨이 없으면 지칠만큼 후덥지근한 날씨에 이런 날에는 에어컨 빵빵한 집안에서  시원한 음료 한잔이 최고의 행복아니겠어요 더구나 맛있게 음료 한잔하면서 이 군살들을 쏙쏙!! 빼줄 수 있는 다이어트 음료가 있어서  제 지갑도 지켜주면서 제 살들도 지켜주는 닥터퀸트 제로 아이스티 복숭아맛을 소개할까 해요 한 포 400원으로 상큼달콤 맛나게 즐기는 가벼운 수분충전!! 닥터퀸트 제로 아이스티는 비만전문의가 1여년에 걸쳐 만든 의사가 만든 건강한 아이스티로 다이어트중인 사람 뿐만이 아니라 아이들과 혈당 관리하는 부모님들까지 마음 놓고 마실 수 있는 건강음료랍니다 일반 아이스티하면 달고 높은 칼로리 때문에 살찔까 걱정되서 잘 안 마시게 되는데요 닥터퀸트 복숭아 아이스티 제로는 체중조절하면서 맹물 마시기 힘들때 합성감미료 성분 걱정 없이 마음껏 마시기 좋아요! ​식물의 잎, 과일에서 추출되는 0kcal 설탕 대체 천연 성분을 사용해 당류가 제로!! 몸이 가벼워지는 닥터퀸트 제로 아이스티는 기존의 합성감미료가 들어가서 혈당을 올리고 장내 세균 균형을 바꾸는 살찌는 제로 음료가 아닌 오직 천연 감미료로 상큼달콤한 맛을 낸답니다 이런분들에게 추천합니다 ✔️설탕 합성감미료 걱정없는 음료를 찾으시는 분 ✔️늘상 마시던 음료 속 칼로리가 신경쓰이는 분 ✔️운동 후 달콤하고 가벼운 수분충전을 원하시는 분 ✔️식후 상큼하고 달달하게 입가심할 수 있는 음료를 찾아시는 분 맛도 일반 아이스티에 비해도 부족함이 없는 과즙이 팡팡 터지는 복숭아 맛으로 상큼달콤하구요 이렇게 맛있게 마시면서 다이어트가 가능하다구요?? 닥터퀸트 복숭아 아이스티 제로를 먹으면서 유산균까지 함께 챙겨먹을 수 있어서 그런지 변비도 사라지고 뱃살도 조금씩 없어지는 느낌이에요 ​특히 맹물은 꾸준히 마셔주기 힘들고 운동할 때 수분을 잘 챙겨주어야 하는데 생각보다 높은 이온음료의 칼로리가 걱정되었거든요 그런데 닥터퀸트 제로 아이스티로 칼로리 제로라 마음놓고 맛있게 수분충전 할 수 있어 너무 좋더라고요 출출하거나 수분보충을 하고 싶을때마다 마셔주면 몸도 가볍고 라인도 살아나는 느낌이 드네요 맛있는 걸 먹기 위해 전 걷기운동을 꾸준히 해주고 있는데 만보 걸을때도 함께한 닥터퀸트 제로 아이스티 복숭아맛~!!! 얼음까지 넣어 마시면 진짜 시원하고 너무 맛있어요 살찌는 성분 걱정없이 건강하고 맛있는 다이어터 맞춤 음료 닥터퀸트 제로아이스티  다른 간식이나 음료도 안 먹게 되는데도 한 포 400원으로 내 지갑까지 지켜준답니다🍑

까망천사

나의 지갑 지키미 홈메이트 자몽 티!!

요새 같은 날씨, 뭔가 카페는 가고 싶지만 카페 갈때마다 5000-6000원씩 깨져서 그 가격이면 밥을 먹지 생각이 들어요 ㅠㅠ.  달달한 음료수는 칼로리가 너무 높으니..  집에서 만들어 마시는 자몽 티/에이드 추천해요!  한 15-20포에 6000원 밖에 안해서 가격적으로도 너무 좋아요.  얼음이랑 시원한 물만 마시면 칼로리도 10칼로리도 안하고 기분이 좋아지는 자몽티네요. 드셔보셔요 ㅎㅎ

슈퍼샤이

맛과 포만감 보장~ 율무차!

다이어트를 하다 보면 한끼 정도는 좀 간단히 또 가볍게 먹고 싶을 때가 있잖아요 물론 좀 더 포만감을 느끼려면 단백질 많이 포함된 닭이나 오리 등 다른 제품을 추가해서 야채와 함께 먹으면 좋지만요. 간단히 한끼 정도 가볍게 먹으려면 호두아몬드마밤율무차 스틱을 추천해요!  스틱 1포(18g)를 온수에 넣고 스푼으로 잘 저어서 먹음 정말 고소하고 또 간간이 씹는 맛도 있어서 씹는 식감도 느낄 수 있어서 좋네요. 넘 작다면 두 봉 정도 털어 먹어도 좋을 거 같아요 따뜻한 물 뿐만아니라 시원하게 얼음 넣어서 먹음 미숫가루 처럼 먹을 수 있어서 더 괜찮은 거 같아요! 완전 강추합니다.

원더랜드s

다이어트 음료는 콤부차

요즘 날도 덥고 해서 시원한 음료가 많이 땡긴다 그래서 몸에도 좋고 시원하면서 탄산처럼 청량한 게 뭐있을까 고민했었다 그러다 발견한게 티젠 콤부차다! 특히 레몬맛에 얼음을 타주면 시원하고 칼로리도 15칼로리밖에 안돼서 다이어트 음료로도 딱이다 운동 전후에 먹어도 부담이 안돼서 지금도 한잔 마시는중ㅎㅎ 콤부차 정말 괜찮다

니나누

지갑을 지켜라_저렴하고 시원하게 마시는 내 아아

지갑을 지켜라 나만의 음료 대형마트 홈플○○에서 파는 헤이즐넛 커피 900ml. 게다가 수시로 1+1입니다. 얼마전까지도 2500원에 두 통샀는데 지금 확인해보니 3300원에 두 통어네요. 그래도 엄청 싸죠? 여기에 얼음 잔뜩, 그리고 냉수도 약간! 이렇게 연하게 시원하게 벌컥벌컥 마셔주면  더위가 싹 가셔요~~~  비싼커피 벌컥벌컥은 쉽지않잖아요.ㅎㅎ 게다가 물 약간타서 연하게 마시니 칼로리도 더 낮혀주고... 그래서 저는 저 혼자 커피마시러는 까페 가지않아요.

셩맘

제로콜라

제로칼로리.0칼로리  얼마나  위로가 되는지요 탄산이 마시고 싶을때는 그래도 0카로리 콜라를 마셔요  갈증이 나고 단게 먹고 싶을땐 얼음+제로콜라를 마시면 속이 뼝 뚫립니다  잠시나마 다이어트 스트레스를 날아갔어 좋아요 음료 생각날땐 그래도 0칼로리 제로콜라를 추천합니다

서경댁

우뭇가사리

마트에서 파는 우뭇가사리를 깨끗하게 헹궈 물빠지게 두고, 우유랑 콩가루 설탕 쪼금 섞어 물빼놓은 우뭇가사리랑 같이 섞어서 얼음 동동 띄워 먹으면 칼로리는 낮고 포만감은 높고 완전 다이어트식으로 딱입다.

귤이요

[지갑을지켜라] 홈카페에서 즐기는 새싹보리 음료

요즘 카페에 가면 커피한잔만 마셔도 4500원이 넘네요  거기에 달달한 음료는 5~6천원이 훌쩍 넘어가구요. 그리고 무엇보다 요즘 다이어트하는 저에게는 달달한 카페음료들은 아주사악한 적이네요. 그래서 되도록 집에서  달지 않은 음료를 만들어 먹거나  과일스무디를 만들어 먹는데  그중에 다이어트에도 좋고  건강에도 좋은  새싹보리음료를 소개해 드릴려고 해요. 새싹 보리 한포에 물 500ml넣고 쉐킷쉐킷~~ 그리고 시원하게 얼음동동 띄우면  입안이 깔끔하고  살찍걱정 1도 없는  건강한 음료가 만들어집니새싹보리음료가 됩니다. 새싹보리효능 서니으니세상 블로그에서 캡쳐해왔어요^^  새싹보리는 입자가 고와서 물에만 넣어도 사르르 잘 녹아요 . 진하게 마시고 싶을땐 200ml 머그잔에 한포만 넣어주면 되구요.   하루종일 천천히 마시고 싶을땐 물500ml가 들어가는 텀블러에 얼음을 함께 넣어 마시고 있어요. 이렇게 새싹보리 음료를 마시고 있으면 왠지 몸이 건강해지는 느낌이 들구요. 무엇보다 지갑도 지키고 살도 빼고 너무나 좋은 홈카페 음료예요.

립살리스

나의 지갑을 지켜주는 매실 음료

지난해 여름에 담근 매실청. 이 매실청으로 요리할 때도 사용하고 이 여름 시원한 매실 쥬스를 해  먹을 수 있어 너무 좋다. 이쁜 컵에 얼음 5~6조각.물과 함께 매실청을 섞어주면 어떤 음료수보다 훨씬 맛나다. 내 지갑을 아껴주는 든든한 매실청. 해마다 담가본다~

행복한집2

지갑을 지켜라 자몽허니블랙티~

평소에 차를 많이 타고다니는데요 덥기도하고 땀도 많이나고.. 물을 수시로 먹고싶은데 맹물은 왤캐 먹기 싫은지ㅠ 평소 스벅 자몽허니블랙티 좋아해서 종종먹는데 이게 가격이 사악해요;; 그래서 저는 텀블러쿠폰이나 기프티콘으로 클래식시럽 가득 자몽소스 가득 티많이 물적게 얼음없이 해서 액기스로 시켜서 물에 희석해서 텀블러에 담아서 먹으니 한잔가격으로 일주일은 먹을 수 있네요^^

닉네임드

단게 먹고 싶으면

저녁밥 대신 요거트 스무디 먹어요 요거트 파우더 들어간 제품이라서 그나마 시랍이라도 덜 먹자는 생각으로 그냥 요거트 스무디로 먹어요 달달하니 저녁을 기운차게 보낼 수 있을 것 같아요 얼음을 먹으니 시원하고요 ㅎㅎㅎ 요거트가 있으니 그나마 위안을 ㅋㅋㅋㅋ 열심히 지니 포인트 모아야겠어요

붉은레드

제로칼로리인데 달달해요! 아이스티추천

여름 다이어트할때 없어서는 안 될 제로 음료!! 그 중 제로칼로리, 제로슈가는 물론이고 유산균까지 들어있는 만능 아이스티 추천합니다 ㅎㅎ 맛은 달달한 복숭아 아이스티랑 똑같은데  성분이 너무 착하고 유산균도 들어있어서 1석 2조 >< 운동하면서 땀흘리고 얼음물에 타서 원샷하면 행복 그 자체 ..

당군당

다이어트 간식

여름에는 시원한 음료나 과일로 배를 채웁니다 그저께는 코코넛 워터를 사봤는데 깔끔하고 좋네요 더운날 귀가 후 얼음 넣어서 시원하게 한 잔 마시는것도 좋고요 아침에 일어나고 냉장고에서 꺼내 마시는것도 좋습니다 며칠동안은 이거로 아침 식단을 해결할것같아요

내집

매실 엑기스 음료

온 가족이 함께 함께 즐기는 시원한 음료. 매실엑기스는 간단하게 물과 희석해서 입맛 없는  여름 철 언제나 땡기는 시원한 음료. 더운날에는 더 간절해지는 음료. 엑기스는1, 냉수 4 비율로 얼음도 첨가해서 먹으면 더위를 날려 버려요. 흑설탕으로 5년된 엑기스라서 색깔이 엄청 진해요. 흑설탕이라 더 맛있어요.

who8365

나만의 다이어트 음료를 소개합니다.

요즈음 캐시닥 캐시워크에서 핫하게 나오는 닥터퀸트 제로아이스티입니다. 준비물은 무지 간단합니다..   얼음. 생수, 닥터퀸트 제로아이스티, 젖을 스푼이 필요합니다 여름에 시원하게 마시면 더욱더 좋죠.  닥터퀸트를 분말을 부고 물을넣고 젓고 휘젖어 마시면 됩니다. 닥터퀸트 제로 아이스티는 맛은 복숭아맛이 납니다.    당류는 0입니다. 그리고 제로 아이스티 만드신분은 의사가 직접 개발하였다고 하네요  여름에 음료수를 마시고 싶은 생각이 들으면  닥터퀸트 제로 아이스티 어떨까요? 시원한 여름 보내세요.

슈롭

나만의 홈카페 콤부차

나만의 홈카페 티젠 콤부차예요~~ 1잔에 1kcal밖에 안해서 다이어트중에도 부담없이 즐길수 있어요 유산균, 프로바시오틱스를 함유하고 있어서 건강 에도 좋을거 같아요 티젠 콤부차는 여러가지맛이 있어 골라먹기도 좋답니다 맛도 달콤새콤 맛나요 티젯콤부차는 찬물에도 잘녹아서 찬물에 탄다음 얼음만 넣어주면 시원하게 즐길수 있어요

용용이02

DAVIDsTEA 와 함께

저는 여름에 따뜻한 티마시는걸 적극 추천해드려요~! 여름을 이겨내는 음료라고 꼭 냉음료만이 최선이 아니에요~^^* 이열치열이라고~! 뜨거운 차 성분에 열을 내리고 몸을 차갑게 해주는 성분이 많기때문에 마시고나면 오히려 더운걸 덜 느끼고 몸도 가벼워지네요~ 이렇게  자연건조시킨 사과, 아몬드, 시나몬, 비트등이 들어있어 풍미가 좋아요!  더운핫음료 싫어하시는 분들은 티백을 뜨거운물 조금넣고 얼음가득채워서 드시면 맛난 차가운 티를 드실 수 있어요~!

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