'에그 멜팅치즈 토스트 샌드위치' 관련 커뮤니티 게시글 모음

초간단 식단 추천

제가 추천드리는 초간단 식단은 바로 스타벅스 음료와 샌드위치입니다!! 스타벅스는 지역 내 매장이 매우 많으니 접근성도 좋고 샌드위치, 샐러드 뿐만 아니라 다양한 디저트도 많이 팔아서 그날그날 땡기는 거로 간단히 식사하기 딱 좋더라구요 요즘에는 7시 이후에 방문해서 음료하나 시키면 디저트 50프로 할인도 해주니까 참고하셔서 할인도 받으시고 배도 채우세용ㅎㅎ

김효연

파인 과일 샐러드 리뷰

사무실 앞에 개인이 운영하는 샌드위치가게에서 샐러드도 판매합니다. 식단 주문으로 미리 결제하면 아침에 배달도 해줘요 오늘의 샐러드 같은 느낌으로 메뉴는 단일이에요 삶은 달걀이나 메추리알은 매일 포함이고 과일이나 채소는 매일 조금씩 바뀝니다 혼자 과일 이것 저것 사먹기 부담스러운데 이 샐러드박스면 여러 과일 먹을 수 있어서 좋아요

2민트홀릭

내돈내산 썹웨이 샐러드

제가 즐기는 써브웨이 샐러드입니다. 써브웨이는 접근성이 좋고 야채를 다양히 구매하지 않아도 여러가지 샐러드를 편하고 합리적인 가격에 먹을 수 있어요. 에그마요 샐러드, 클래식 샐러드 등 종류도 다양하고 맛도 좋아요. 배달로 포장으로도 이용이 가능하니 저에겐 딱입니다. 야채가 비싸기도 하고 빨리 먹지않음 물러지는데 맛있고 간편하게 즐길 수 있어서 좋아합니다!! 굿

한방미소

오늘의일기-♡

중간에 샌드위치도 하나 먹은건 안비밀ㅋㅋ 운동가서 체지방 뿌시고 왔으니 괜춘!! 저녁에 사먹은 뚜레쥬르꺼 콥샐러드도 괜찮네요. 아삭아삭 야채씹는맛에 소스가 잘어울려요. 야채만 더 가득 넣어주면 좋을텐데 용기가 너무 약았어요ㅋㅋ 하여튼 대기업머리...

58로가즈아

샐러바웃 샐러드추천

요즘 밖에서  샐러드 먹어야 할때는  샐러바웃 자주 이용해요  흑미밥이 들어간 포케도 맛있고  일반 샐러드도 푸짐하고 맛있어요 샌드위치 종류도 다양해요

happy80

셀럽스프그릭요거트 샐러드 굿

처음 이용이라 기본 샐러드 🥗 주문해 먹어봤는데 다른 샐러드 가게는 상추나 양상추 한종류 베이스가 많은데 여긴 제가 샐러드채소 주문해서 온 채소들이 그래두 골로루 나름 섞여있네요 재료도 싱싱하고 토핑이 조금 아쉬운건 있는데 이건 추가금액 내고 좋아하는거 더 올려 먹어야 할듯요 6900원에 가성비 굿인듯합니다 샌드위치 샐러드 스프 도시락 패키지도 있고 다양해서 야외 나갈때 건강식 다이어트식 필요하신 분들에게 추천 드려요 아 야채가 다 무농약이라 더 맘에 듭니다 샐럽스프그릭요거트 👍🥗

복있는여자

뻑살은 싫지만 케이준이라면 OK! 맛과 건강 두마리토끼 잡는 케이준 치킨 샐러드🥗

안녕하세요! 오늘은 내돈 내산 샐러드 3가지 종류를 소개해드릴려고합니다. 첫번째는 노브랜드버거 치킨시저샐러드 입니다!   양이 좀 작은게 단점이긴 하지만 나름 가성비도 좋고 야채 구성이 넘 만족스러운 샐러드에요!  양이 좀 작다 싶으면 햄버거단품1개, 치킨시저샐러드 이렇게 시켜 드시면 될것같아요ㅎㅎ     두번째는 파리바게뜨 케이준 치킨 샐러드 입니다 제가 닭가슴살은 별로 안좋아하는데 케이준치킨이나 텐더 요런건 또 맛있더라구요.  구성은 노브랜드버거 치킨시저샐러드와 비슷한데 이게 좀 더 비싸서 그런지 양도 꽤 많은 편이에요! 소스는 허니머스타드 소스인데 저는 뿌려먹는것 보다 찍먹을 좋아해서 찍어먹으니 맛있더라구요^^ 간혹 다이어트 한다고 소스는 빼고 드시는분도 계실텐데 저정도는 소스는 허용해도 괜찮은것 같아요!!  과식만 안하면 살은 쭉쭉 빠지더라구요 ㅎㅎ     그리고 세번째 추천은 케이준 치킨샐러드는 아니지만 서브웨이 베지샐러드 입니다! 최근에 내돈내산으로 제일 자주 먹은 샐러드가 서브웨이 샐러드에요!  서브웨이의 가장 큰 장점이 양이 많고 재료를 내맘대로 선택 가능하다는거잖아요~!  저는 보통 베지샐러드에 아보카도추가, 치즈는 슈레드치즈, 할라피뇨제외, 피클 제외, 소스는 후추,엑스트라 버진 올리브오일, 레드와인식초 요렇게 선택해서 먹는데요 저 조합 깔끔하고 너무 맛있어요! 참고로 샌드위치도 저렇게만 넣어서 먹는데 깔끔하고 맛있어서 다이어트 안할 때도 저렇게 먹어요ㅎㅎ 다이어트 안해도 건강에 좋으니 첫 끼니는 샐러드로 드시는걸 추천 드려요^^🥗

쿠키ㅇ

점심

아침도 샌드위치 점심에도 포장해온 샌드위치로 ㅎㅎ 맛나게 드셔용 금요일 좋은하루보내세요

새우킬러

간단하게 즐기는 점심♡

간단하게 즐기는 점심♡ 맥모닝입니다 오늘은 베이컨에그맥모닝으로 선택했어요ㅎ 맥모닝 들고 스타벅스 와서 커피랑 먹으니 굿! 그동안 앱테크로 번 기프트콘 털고 갑니당♡ 간단하게 먹고 돈도 안들이니 마음도 가벼운 기분이네요~ 이른 점심했으니 오늘도 파이팅!

욤페

프렌치토스트로 간단 점심

밥하기는 싫고 귀찮을 때 먹을 수 있는 초간단 점심 레시피에요. 계란 풀고 우유 넣고 설탕 넣고 식빵 넣어 구워주면 끝. 버터에 구우면 좋지만 다이어트 생각해 올리브유에 구워도 맛있어요. 마지막에 설탕 살살 뿌리는 건 국룰이지만 다이어트 생각에 꿀 뿌려도 좋답니다!! 커피랑 먹으면 완전 예술이죠

걷는고래

샐그램 다이어트 도시락

요즘다이어트 도시락이 잘나와서 골라먹는 재미가 있어요 저는 그중에서 샐그램꺼 먹어봤는데 한국인은 밥심이라고   밥이든 도시락도 있고 샐러드 구성. 샌드위치 구성까지 질리지 않게 먹을 수 있더라구요 제가 먹은건 매콤닭갈비 연근밥 맛있었어요 다이어트도시락답게 모든 도시락 칼로리도 낮고 영양소는 풍부하답니다

슈비므네

점심에 먹기 좋은 영양과 맛 모두 챙기는 식단

제가 소개 해 드릴 점심 메뉴는요 단호박 모닝빵 샌드위치랍니다! 이건 제가 정말 자주 해 먹는 건데요 맛도 정말 맛있고 단호박으로 하는 요리라 영양도 챙길 수 있어요! 먼저 단호박을 찌고 단호박 속만 꺼내서 찐 단호박에 마요네즈 좀 넣고 콘옥수수도 좀 넣으면 맛있어요! 이렇게만 넣고 잘 섞어준 다음에 모닝빵을 반으로 다 가르지는 말고 반틈 정도 가르고 딸기쨈을 빵 밑에 바르고 만든 단호박을 모닝빵 속에 꽉 채워 넣어두면 끝이에요! 정말 간단한데 맛도 좋아서 다들 한 번 만들어 보시면 좋을 것 같아요

냥냥뇽뇽

간단 하게먹는 편의점 샌드위치

간단하게 어디서든 언제나.. 편하게 들릴수 있는곳이지요  편. 의 . 점 입니다..    바쁜  와중에  들고 서서 먹기도 편한데  맛까지 보장이 되면서 든든 합니다  한끼에 400 정도 칼로리네요.   밥으러 드시면  칼로리가 더 많으니.. 따지고보면  적다고 할수도 있겠지요;;;;;;   하나론 부족하니. 두개 흡입 합니다  만약 우유나 아아등등 마시면. 하나만 드시고   하나는 호일에 쌓아 놓았다,  드셔도 되니 최고네요

껌씹는여우

건강 샌드위치가 점심엔 최고예요

양상추, 햄, 양파 넣고 바게트빵에 넣어 먹으면 든든한 한끼 식사로 충분해요.

땡그리요

참 쉬운 영양만점 #두부스크램블

10분 컷으로 단백질 맛있게 즐길 수 있는 초간단 레시피에요! 참 쉬운 영양만점 #두부스크램블 다이어트를 하면서 너무 힘든건 당연 배고픔이 아닐까 싶어요. 다이어트 음식은 대체로 맛이 없죠..ㅠㅠ? 재료도 간단, 난이도 하인데 맛 뿐만 아니라  영양, 포만감까지 있어 두부를 안좋아하시는 분도 맛있게 드실 수 있어요. 오늘 소개할 음식은 두부스크램블이에요. 평소에 먹던 평범한 스크램블 에그에 두부만 더하시면 되요. 두부와 달걀은 건강에 좋은 인기 만점 식재료에요. 두부는 식물성 단백질뿐만 아니라 미네랄을 함유하고 있어  포만감, 혈당조절, 다이어트에도 도움이 되요. 고소하면서 담백한 맛이 매일 먹어도 질리지 않으면서 훨씬 더 건강하게 한끼를 챙길 수 있답니다.  재료  두부 반모, 계란2개, 우유 조금(생략가능), 올리브오일 조금, 소금한꼬집(생략가능) 1. 두부는 조각으로 썰어서 키친타올로 물기를 제거해줘요. 2. 볼에 계란2개, 우유 조금 넣고 풀어줘요. 3. 올리브오일을 두른 후, 조각낸 두부를 넣고 뒤집어 가며 노릇하게 구워줘요. 4. 풀어놓은 계란물을 두부 위에 골고루 뿌려주어요. 5. 두부 표면이 계란물에 입혀지듯이 살살 섞어주어요 *취향에 따라 달걀의 익힘 정도를 조절해 주어요. 그릇에 담아 파슬리나 후추로 데코하면 끝! 저는 원래 간을 약하게 하는편이라 소금을 생략할 때가 많아요. 저염식단을 좋아해요^^ 소금 생략해도 맛있게 드실 수 있어요~ 두부스크램블은 저 뿐만 아니라 아기한테 아기반찬으로도 자주 해주었는데요,  우리 아기 두부스크램블 해주면 굶은 것처럼 엄청 잘 먹어요ㅎㅎ  아기반찬으로도 영양만점^^

어느멋진날29

점심으로는 담백한 고기

점심으로 과하다고 생각할 수있으나 가끔 먹으면 건강도 챙기고 기분전환도 되는 한우입니다 샐러드나 샌드위치로 해먹어도 넘나 간편하고 좋더라고요 추천드려요 가끔 닭가슴살이질릴때 먹어주면 든든하고 포만감있어 좋아요매일 은 못먹어도 가끔 먹으면 좋아요

청바지다

간단한 점심은 무조건 서브웨이!

먹던 사진이라 죄송합니다 ^^;;;;; 직업 특성상 주말근무를 해야해서 주말에 출근할 땐 출근길에 서브웨이 매장 들러서 샌드위치 구입해서 점심으로 먹어요! 매장에서 할인행사를 꾸준히 하는편이라 행사하는 제품으로 사먹으면 좋아요!

융융융융

초간단 점심메뉴~

요즘같이 날도 덥고 다 귀찮은 때  초간단 점심메뉴 저는 서브웨이 샌드위치를 먹어요 맛도 좋고, 칼로리 부담도 없고, 심지어 건강하기까지 매일 먹어도 질리지도 않아요 강추합니다!

일릭커피

점심엔 간단한 토스트

간단하게 호밀빵에 크림치즈 바르고 사과 썰어 올렸어요 진짜 간단하고 편한데 아삭하고 달달합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오랜만에 사진보니 먹고싶네요 집에서 해먹으면 사과 가득올려먹을수있어서 좋아요

으라라라챠

슬림쿡 게살볶음밥 맛잇어요

제가 소개할 슬림쿡은 당일 조리한 신선한 도시락을 일주일에 5번 새벽시간에 배송이 되요 매일매일 다른 식단의 도시락이와서 질리지 않고 맛있고 간편하게 먹을 수 있다는 장점이 잇어요 슬림쿡 식단은 매일 짓는 현미밥,잡곡밥 그날그날 만드는 신선한 샐러드 포만감이 오래가는 호밀빵 샌드위치로 그냥 끼니를 때우는게 아니라 맛있게 먹으면서 포만감은 오래가는 식단이라는게 저는 너무 마음에 들더라구요   ❤️오늘은 게살 볶음밥 저염식 도시락이라서 밍밍할줄 알앗는데 생각보다 간이 잇어서 너무 맛잇게 먹엇어요 영양적으로도 좋고 맛도 좋은데 색감도 너무 알록달록  예뻣어요 슬림쿡 장점 새벽배송으로 신선하게 매일매일 받아볼 수 있다는 점이 가장 큰 장점인것 같아요 그날그날 다른식단으로 도시락을 먹을 수 있어서 질리지 않고 오랫동안 꾸준히 관리가 가능하다는점이 좋더라구요 다이어트를 할때 사실 운동보다도 더 중요한게 식단이라고 생각하는데 바쁜 직장인들은 매일매일 식단을 챙기기 힘들기때문에 이렇게 간편한 슬림쿡 도시락 하나면 정말 편하고 맛있게 다이어트할 수 있어서 많은 다이어터분들에게 꼭 추천하고 싶어요

ymittang

점심은 간단한 반미샌드위치

반미 좋아하세요? 저는 진짜 좋아해서 자주 먹습니다~ 간단하고, 맛도 좋고! 친구랑 점심에 자주 먹어요 빵이 진찌 너무 맛있어요! 고수는 먹지 못해서 항상 빼고 먹습니다!

동그리밤이

제철복숭아와 샌드위치로 점심 냠냠굿

홈메이드 감자샐러드만 있다면! 점심 준비도 두려울 게 없습니다- 일단 식빵 한쪽에 두툼하게 펴발라줍니다. 그리고 렌지에 20초만 딱 돌려줘요. 식빵은 뜨끈한 걸 좋아하는 편이라서요. 요즘 복숭아 넘 맛있길래 하나 추가해줬어요. 커피 한잔 내려서 맛나게 드세요 ㅎㅎ

듀란듀란

오늘의일기-♡

디럭스샌드위치 야채가 많아서 좋아요ㅎㅎ 그나마 칼로리가 500안넘어서 먹기 시작한건데 아삭아삭 맛있네요. 저녁엔 뒷다리랑 쭈꾸미랑 볶아서 깻잎쌈!!@ 맛있게 먹고 자전거 열심히 타줬습니다ㅋㅋ 내일도 화이팅!!

58로가즈아

파바에서 샐러드도시락~

오랫만에 간 참새방앗간 파바. 버터향 풍기는 수많은 빵들의 유혹을 물리치고 '로스트치킨 에그샐러드'를 구입했어요. 소스도 따로 받아왔지만 칼로리가 190이라서 패쓰했어요. 소스 없이 먹어도 치킨,올리브,에그마요가 간이 적당히 있어 맛있어요. 로스트치킨이 건조한 느낌이고 방울토마토가 질겨서 그 점은 N.G.였어요.

plutosun

간단하게 한끼해결

휴일이라 늘어지게 늦잠 자고 간단하게 한끼 해결 했네요. 콩물 하려고 삶은 콩도 갈기 귀찮아.. 감자에그샐러드도 미리 해놓은게 있어, . 차려내기만 했어요, . 유산균 한병과 같이   ., .ㅋㅋ

이겼다

점심 간단 메뉴 2버전(양식, 한식)

1. 국수입니다 간단버전입니다 1) 양파, 티백으로 육수를 만들어요 2)다진마늘, 파, 계란, 후춧가루, 참치 액젓(간장)  넣어요 3) 면을 끓여요 찬물에 헹구지 않고 바로 육수와 합체해서 김치와 먹어요 2. 블루베리 쨈 샌드위치  1) 핸드매이드 블루베리 쨈을 발라요 2) 과일, 우유와 곁들여 먹어요

수수깡7

간단히고 건강한 나의 점심 메뉴

간단하고 건강한 저의 점심메뉴를 소개해요:) 샌드위치, 삶은 달걀,양배추찜,체리입니다 샌드위치는 식빵 한조각에 계란 지단을 붙이고 생양배추를 채썰어 올리고, 슬라이스치즈한잔, 오이조금 올려서 먹었어요 간단하지만 배도 부르고 맛도 좋은 식사였네요~ 단백질이 조금 부족한 거 같아서 단백질은 더 보충해야할 듯 해요 다이어트 중이라 탄수화물을 조금쎅 줄이는 식단을 하고 있어요

하이0530

샌드위치

식빵 세일을 하더라구요 그래서 사와서 그냥뜯어먹다가 계란 하나를 구웠어요 그리고 집에 버터가 조금있길래 버터를 넣고 식빵을 구웠어요 바삭바삭해진 빵위에 구운계란을 넣고 케첩을 뿌려서 넣었더니 너~~무간단하고 맛있 더라구요 한번 해보세요

쩡쩡맘

내 맘대로 샐러드

제가 샐러드를 맛있게 먹는 방법은 아주  간단해요 재료를 다양하게 사용하는 거죠 첫째는 채소와 과일을 바꿔주는거예요  샐러드를 만들기 위해 기본적으로 양상추를 구매해요 양배추도 좋고 상추도 뚝뚝 뜯어 사용하기도 해요 베이비채소도 이용하고요  그리고는 파프리카ㆍ토마토ㆍ브로컬리 ㆍ오이 등은 그때그때  있는 거 사용해요  둘째 과일도 사과ㆍ귤ㆍ아보카도ㆍ키위 ㆍ포도ㆍ블루베리 등  다양하게 제철 과일 준비해  먹어요 셋째 소스를 많이 넣지는 않지만 주로 오리엔탈 드레싱이나 발사믹 식초ㆍ 발사믹드레싱을 주로 사용하고 가끔 참깨아몬드드레싱처럼 고소한  드레싱이나 유자드레싱처럼 상큼한 드레싱을  뿌려 먹어요  오리엔탈 드레싱은 직접 만들어  먹기도 하구요 셋째 단백질도 삶은 계란ㆍ스크렝블 에그 ㆍ 닭가슴살ㆍ연어ㆍ소고기ㆍ소시지ㆍ햄ㆍ 베이컨ㆍ참치 등을 넣어요 그 외에 아몬드나 호두 같은 견과류도 넣어요 정해진 거 없이 있는 대로 먹고 싶은 거 넣어  먹으니 질리지 않고 먹을 수 있어 좋아요

피크타임

일요일 아침♡

아침으로 토스트, 토마토, 골드키위, 옥수수발효빵, 아보카도 바나나 스무디 먹었어요~^^

어느멋진날29

양상추 샐러드에 키위드레싱 간편하고 맛있어요.

저는 집에서 샐러드 만들 때 한두 가지 재료로 간편하게 만들어요. 전 마요네즈나 머스타드류의 소스가 들어가면 느끼하고 많이 못 먹겠더라고요. 그래서 한두 가지 재료에 맛이 깔끔한 드레싱 뿌려서 먹는 편이에요. 오늘은 햄샌드위치에 양상추 샐러드 만들어 먹으려고요. 키위드레싱 뿌리고 방울토마토도 샐러드에 넣어 먹을까 생각 중이네요.

멍청이3