'에그 불고기 버거' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6월 10일 (월) l 혈당일기 5기 1일차

- 날짜: 2024.06.10 - 혈당 측정 시간: 오후 11시 30분 (식후 2시간 이후) - 혈당 측정 결과: 92mg/dl - 내용: 오늘 저녁은 7시에 먹었고, 메뉴는 잡곡밥, 소불고기, 고사리무침, 무김치를 먹었다. 그리고 날이 더워서 그런지 몸이 좀 축 쳐지는 것 같아서 홍삼 1포도 뜯어서 마셨다. 저녁을 먹으면서 콜라도 같이 마셔서 오늘 좀 당이 높이 올라가려나~ 했는데, 다행히도 혈당이 정상치로 잘 조절이 되고 있어보여서 다행이다. 원래 콜라를 잘 마시지 않는데, 가끔씩 오늘처럼 땡기는 날이 있다. 달달한 콜라 가끔은 괜찮지만, 자주 마시진 말아야겠다.

매화나무

6월10일_혈당일기5기_1일차

날짜_6월10일 더움 기록시간_저녁식후2시간 먹은음식_소불고기덮밥+계란국 이른저녁밥을 소불고기 덮밥으로 먹고 어제 무리한 등산으로 컨디션이 안좋아서 만보채우기는 실패하고 7천보에서 만족~ 식후2시간 혈당측정은 통과!!

만캐쉬원해요

6월 10일 (월) 혈당일기 5기 1일차 인증

6월10일 월요일 오늘의메뉴 불고기 측정결과 103 오늘우 불고기 덮밥을 먹었다 불고기국물에 묵은지를 같이 먹으니까 맛있었다 헐당은 103이었고 괜찮았다 오늘도 파이팅입니다 

zntkskzlzy

6월10일 혈당일기 5기 1일차

오늘은 아침은 미역국과 밥 반공기 점심은 밀면 저녁은 토마토에그스크램볼을 먹었다  공복혈당이 110대이지만 100대로 떨어지게 하기위해서는 식단관리가 필요할것 같다. 15000보 걷기 완료

바로지금이지

 혈당 기록 챌린지 5기 인증 1일

식사후 2시간 후 혈당 측정  -식사후 혈당관리를 위한 노력: 식사후 걷기 완료 오늘의 식사메뉴 1. 통곡물 토스트 1장 스크램블에그, 사과 반쪽  혈당 기록 챌린지 5기 인증 1일

깨개갱

혈당일기 5기 1일차

6월 10일 월요일  측정시간: 8시 (저녁식후 1시간30분  저녁으로 불고기와  미역냉국을 먹었다. 너무 피곤해서 소파에서 잠깐 누워서 쉬었다 혈당을 재보니 역시나 높다. 식후에 좀 움직여야 하는데 누워있어서 그런가 보다. 계단오르기   하러 가야겠다

생강꽃

6월 9일 (일) | 혈당일기 4기 7일차

뭐지 오늘 혈당 또 황당하다ㅋㅋ 저녁에 먹었는데 무려 햄버거 세트!!! 85가 나오다니 알다가도 모르겠다. 아님 내가 오늘 건강하게 먹은건지. 아님 버거가 혈당니 생각보다 안나오는건지. 그래도 85라 안심 오늘도 하루 끝

나야나얀

에그 샌드위치🥪 (오뚜기 칰햄)

늦잠후 일어난 남편은 빵식으로 ~~ 오뚜기 칰햄 닭가슴살 햄이라서 빵에 넣어도 아주 맛도 좋네요 ~~ 스테비아 토마토 + 마카다미아  (통으로 있으니 까먹지 좋아요 )

뽀봉

아침

아침으로 맥모닝 포장~~ 치즈스틱과.. 치즈스틱은 버거킹이 최고👍

당근쥬스쪼아

낚지볶음과 소고기 육전

야채를 먼저 볶은후에 낙지를 올려 살짝 익힌후 꺼내요 소고기육전은 불고기감으로 넓이가 있는걸로 구매해요밀가루대신 감자 전분가루로 옷을잎혀서  살짝 익혀요.오래 두면 질기니까요 양상추나 쌈배추에 같이 먹어도 맛있어요

핑크한울이

6월8일 혈당일기4기 6일차

측정시간 : 아침 공복 전날 먹은 음식 : 햄버거 휴우.. 다행이다... 다시 100이하로 내려왔다.. 요 며칠 어찌나 걱정되던지.. 그래도 2 정도 밖에 여유가 없으니 더 낮추기 위해 노력해야 겠다.

핑크펭수

6/5 혈당일기 4기 6일차

날짜  : 24.06.07 혈당측정시간  : 아침공복 내용:  전날밤 배고픈 상태로 잠들었고 점심 수육  저녁 부추전 오리불고기 먹토했음

투호

혈당기록챌 4기 5일차

측정시간대는 점심때쯤  먹은  음식은 햄버거 닭강정 사이다 스윙칩 오늘은 운동을 좀 빡세게 해서 혈당이 낮게 나온거같다.밥먹을때는 약간의 혈당스파이크가 느껴져서 조심해야겠다고 생각했다.러닝을 좀더 해야겠다

지니어티노

혈당일기 4기 6일차 인증

6시에 저녁 먹고 잰 모습입니다. 오랜만에 친구와 오리고기를 먹었네요. 오리불고기라 소나 돼지보단 나운것 같긴 해요. 음료수도 식당에 제로음료가 잇어서 제로콜라로! 그래도 아무래도 흰밥을 먹으니 좀 높긴하네요

티얼그레이

이 많은걸 반값에 샀네요ㅋ

막내 데리고 자전거 라이딩 하고 왔어요~ 밖에서 외식하고 신나게 놀다보니 공부 하느라 도서관 간 첫째와 친구들과 놀이동산 간 둘째가 생각나 이것저것 샀네요 다 T데이 혜택들ㅋㅋㅋㅋ 노브랜드 버거. 파리바게트. 던킨 도너츠  파바는 50프로 던킨은 40프로 노브랜드는 메가바이트 세트 구매시 메가 바이트 콤보 증정  고물가 시대에 행복하네요 ㅋ

우리화이팅

장보기

요즘 계속 장보게 되네요~~ 연휴동안 불고기 많이 해 먹으려구요~~~

꼼꼼엄마

맛점하세요

전 가고자 한 버거집 실패로 다른곳에 왔는데 여기도 맛있게 먹었어요

주안맘0413

롯데리아 신메뉴 🍔

오징어 얼라이브 버거 갈릭,매운맛 두가지 버젼이네요^^

호림짱

햄버거

점심으로 당첨이요 지인이 사줬어요

수수깡7

파바샌드위치

파바 샌드위치 맛있어요 이거랑 미니 버거 아이가 좋아해요

현유리

6/5 혈당일기 4기 5일차

2024 06 05 측정시간 취침전 오늘저녁은 소불고기에 쌈을 싸먹었다 또 빠지면 섭한 후식 맘모스빵도 먹어줬다 오늘은 걷기만 해서 운동부족이지만 매일 운동하는것은 오히려 안좋을수도 있다(나만의 긍정회로) 혈당은 이정도 만족한다 계속 이대로만 가보자

오래오래

6월 5일 (수)| 혈당일기 4기 4일차

-날짜 :2024.06.05 -혈당 측정 시간 :저녁 식사 이후  -내용 : 오늘 저녁 식사 후 혈당 측정 기록입니다  가족 식구들과 함께 저녁을 먹었습니다  저녁 식사 메뉴는 불고기 버섯볶음입니다  냉장고에 생 표고버섯이 미라가 돼 가기 전에 어머니특급 처방의 기운을 빌어 대량으로 조리하여 섭취하였습니다 그랬더니 혈당이 좀 과하게 올랐네요 과식이 원인인지 다른데 원인이 있는지 잘 모르겠습니다

행운복덩이

빵없는 양배추 토스트로 포만감듬뿍!

다이어트에 양배추가 빠질수없죠. 저는 거의 모든 볶음요리에 양배추를 볶아여. 오징어나 제육 소불고기 쭈꾸미 마라탕 닭갈비 등 일단 볶는다하면 넣습니다. 그런데 양념묻은거 말고  양배추에 당근양파와 계란두개 해서 부쳐요. 길거리토스트가 너무 먹고싶은데 먹을수 없으니 토스트 속이라도 만들어본겁니다. 저기에 칠리소스 뿌려서 먹으면 튀김을 먹은것같은 착각의 포만감이.들어요.

솔트1

야식- 편의점 새우버거 !

먹었습니다 

숲속의나무

점심으로 밀면

점심 메뉴로 시원한 밀면 먹었습니다 냉면을 더 좋아하는데 오늘은 밀면과 함께 불고기 먹었어요 이집은 가면 찰밥을 같이 주고 육수가 너무 깔끔해서 온육수도 마무리로 한잔 먹어주었습니다 날씨가 더워지면서 입맛도 같이 없어지는 요즘이네요 내일은 현충일이라 쉬면서 충전좀 해야할거 같아요 이번주도 여러모로 바쁘게 흘러가네요 하루 쉬어가니 너뮤 좋습니다

깐징짱

혈당일기 4기 8일차인증

식후2시간혈당  메뉴-버섯돼지불고기, 부추무침, 미역국 굿♡

흑설향

6월 5일 혈당일기 4기 6일차

6월 5일 수요일 오후 2시5분 점심식사 1시간후 혈당. 점심으로 어제 먹던 아욱국, 소고기불고기,  상추쌈으로 배불리 먹고, 후식 수박 두조각 먹었다. 식사후 간단한 운동 30분 하였다. 역시 혈당이 잘떨어지지 않는다. 저녁에도 열심히 운동해야겠다.

건강하루

혈당일기4기 7일차

6월5일 수요일 점심식사후 혈당체크 롯데리아 데리버거  1시간후 129로 내려옴

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소고기 육전

불고기에 양념이 많이 들어가서 담백한거 먹고 싶다고 해서 소고기 육전으로 만들었어요

핑크한울이

6월 5일(수) | 혈당일기 4기 3일차

1. 측정결과 2. 날짜 : 2024년 6월 5일 3. 혈당 측정 시간 : 기상 후 공복 상태 유지 4. 내용 어제도 참지 못하고 에그타르트를 많이 먹었다 그래서 오늘도 사실 혈당 측정하기가 두려웠다 그럴 수록 더욱 현실을 똑바로 봐야겠기에... 오늘의 측정값을 기록한다 식사 조절이 필요하다!!!

스터디

베이크

남편 먹을 간식으로 불고기 베이크랑 할라페노 도시락 통에 넣어서 보내줬어요 ㅎ 렌지 전용 샐러드 통 인데 이거 잘 사용 하고 있네요 

로블ㅎ