'에어 베이크드 포테이토 오리지날' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 에어 베이크드 포테이토 오리지날에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

8월5일 만보 걷기와 홈트

오전에 아이가 아파서 병원을 같이 가느랴고 일찌감치 8000보를 걸었는데 점심때부터 비가 내려서 저녁시간에 우산을 쓰고 산책을 하였습니다 홈트 스트레칭은 에어컨을 켜고 있어서 수월하게 마쳤네요.

핑크한울이

열대야는 언제 끝나려나요

아직 여름 지나려면 멀었나요ㅜㅜ 8월중순지나면 좀 사그라들까요? 밤에도 에어컨이 쉴새없이 돌아가네요

나는무너

혈당일기 9기 1일차 인증

8월5일월요일 점심 먹고 나서 혈당 체크함 점심으로 쭈꾸미볶음에 소면 비벼서 먹고 밥은 비지찌개랑 해시포테이토 먹고 체크 함

닉네임드

8,5 만보걷기

어제부터 에어컨 고장나서 운동은 해야하고~~ 앗 서비스센터는 담주 숨고 부르고 한숨 돌리고 근무하며 휴게시간에 글쓰네요

워니뚱

밤산책

비온뒤라 시원헤요 덩네 에어로빅 신나여

블리비

8/5(월)반찬은 2가지만...(^_^)

냉장고에 있는 재료들 꺼내서 ㆍ메추리알 소세지 볶음 (깨가 없어서 견과류 뿌셔서 뿌렸어요ㅋ) ㆍ고추장찌개 (차돌, 감자, 호박, 양파, 두부) ㆍ ㆍ 두가지만 만들었어요. 에어컨 틀고 시원하니 좋아요~~ 저녁 맛있게 드세요~~^^

냥식집사

냉장고문 하루종일 열려있었나봐여 ㅜ

퇴근하고 집에 오니 냉장고문도 열려있고 에어컨도 켜져있고...와... 👍 집이 엄청 시원하네여.... 냉장고가 고장인가 냉동실문닫으면 냉장고문이 열려요 ㅋㅋㅋㅋ 아침에 나가면서 확인 안했나봐여 흑ㅜㅜ

나는무너

삼겹살 한판

삼겹 돼지 양념 구이에 비빔국수 먹었습니다 연휴철이라 놀러가는 것도 좋지만 이렇게 에어컨 빵빵한 가게에서 밥 한그릇 먹는게 축복이네요 땀도 안나고 맛도있고 오랜만에 입맛이 도는거 같습니다 같이 가신분은 삼겹살에서 소맥이라면서 한잔 신나게 드셨습니다 먼곳으로 놀러가기 너무 더운 여름 가까운 식당에서 저는 피서 즐길래요 월요일더 너무 더워서 힘들지만 어떻게든 잘 버텨내보렵니다 화이팅!!

깐징짱

오늘 밤도 열대야겠죠?

오늘 밤도 열대야겠죠? 에어컨을 1도 올리면 덥고 1도 내리면 춥고 밤새 에어컨 온도 조절하다 잠 설쳤어요 에어컨 없이 창문 열고 선풍기 켜고 자려면 한달은 지나야겠지요?? 점 살쳤더니 하루 종일 하품이 나와요 ㅍ.ㅍ

2민트홀릭

▶️▶️ 8월 에어드랍 앱,테,크 포스팅 총정리 ◀️◀️

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카이로338

어제비오더니 찜통

정말 에어컨 없이는 못살겟어요 다덜 집에서 혼자잇을시 틀고잇나요?? 전기료가 얼마나나올지 후ㅠ덜덜덜 벌써부터 걱정과 ㅠ궁금하네요 죙일 틀어서ㅠㅠㅠㅠㅠ

나나나이쁘니

8월 5일 (월) 혈당일기 9기 1일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.08.05. 혈당 측정 시간 ㅡ 점심시간 전. 내용 ㅡ 어제 너무 더워서 입맛도 없던 날. 아점은 주먹밥. 저녁은 6시쯤 간단하게 라면 끓여먹고 주먹밥 서너개 집어먹음. 물은 충분히 많이 마셔 주었고 레몬물도 챙겨마심. 수면 약 6시간. 낮엔 지치지 않게 적당히 에어컨 바람도 쐬어주고 저녁엔 선풍기 바람으로.

달달한일상

💙러닝크루

💙러닝크루 밤사이 에어컨과 선풍기로 인해 몽롱해진 몸이었어요. 나와서 걷고 러닝하니 땀이 나면서 몸이 짐 깨어나네요. 여름 아침은 힘들지요. 러닝 마치니 상쾌해 집니다👍

레몬그린

제습기 틀고 에어컨 트시는 분糞들

제습기 용량이 2,000w라면 난로 2,000w짜리 방에 켜 놓은것과 같음 둘다 켜시지 마시고 에콘 제습기능 사용 그기 가장 전기요금 절약방법입니다

야고

만보 걷기와 홈트

캐시워크 팀워크 덕분에 집에서 6000보를 걸어서 4000보는 저녁을 먹고 산책을 하였습니다.오늘도 역시 숨이 콱콱 막히네요. 홈트 스트레칭은 에어컨을 틀어서 시원하게 스트레칭으로 오늘 운동을 마무리 했어요.

핑크한울이

1인밥상 +1인밥상

1인 밥상 월남쌈에 야채만 가득 넣었어요 오늘은 두부는 생략 ~ 간장에 찍어서 먹음 맛도 좋아요 1인밥상 에어컨으로 감기 초기같아요 이분은 ~~ 밥이 보약이잖아요 나또 , 장조림, 김도 굽고(참기름 간장이면 딱) 계란후라이와 고구마 줄기 김치까지 저기 작은거 보이시죠 메츄리알처럼 생긴거 ㅋㅋ 이거 바로 양파 (농사짓는 곳만 맛볼수 있는 맛이죠 )

뽀봉

올해 전기세는 얼마가 나올까요?

하루 숙소값 생각하면 전기세 20만원은 괜찮다고 동네언니들이 그러더라구요 저희집도 7,8월엔 10~15만원은 나온거 같은데 올해는 얼마정도 나올지.. 작년보다 무더위가 심해서... 껐다가 켰다가하면 전기세 더 나온다고 하길래.. 환기하고 대청소할때 빼곤 틀어놓고 있네요 방학이 얼른 끝나야 낮에도 에어컨 끌꺼 같아요~

우리화이팅

갈치조림

어제의 주방 파업을 끝내고 아침부터 덥다고 옆지기 투덜대서 에어컨을 가동하여 무우가 없어서 감자를 깔고 갈치조림을 하여 휴일날 온가족이 식사 했어요.

핑크한울이

집에서

시원한 에어컨 바람 맞으며 올림픽 경기 보는데..너무 재밌고 휠링되네요.^^ 맛난 간식들 끼고.앉아서..배드밀턴 안세영 선수 멋지게 이겨 결승진출하고...지금은 양궁 보고 있어요..너무 자랑스런 대한민국선수들..응원합니다.

뜡이맘

스벅 커피가 이리도 작나요? 😱

저는 거의 쿠키나 샌드위치로 바꿔먹다보니 ㅎ 오늘 매장에서 먹는 커피... 양이 너무 작네요 벤티 사이즈는 먹어야겠댜:;; 다섯번 쭉 빨아당기니 크림만 남아있네요 ㅎㅎ 온통 땀 범벅이였는데 에어컨 빵빵.. 요긴 추워요

우리화이팅

아이스께끼를 순삭했네요

하루종일 에어컨을 틀고 있는데 왜 이렇게 헉헉될까요. 칼로리가 좀 있지만 날씨가 더워서 어쩔수 없이 시원한 것을 찾게 되는군요 어린아이들의 심정을 알것 같네요. 이거 먹는다고 살 엄청 찌진 않겠죠?

로니엄마

폭염을 이겨내는 방법

폭염이네요 나는 이렇게 이겨냅니다 1) 충분한 수분섭취 2) 그늘에서의 하루 만보이상 걷기 3) 에어컨 아래서 아.아 휴식

파인솔

동네 산으로 걷기 운동즁이예요

소화도 시킬겸~ 걷기운동해요 땀 한바가지 흘리고 얼렁집에가서 씻고 바닥에 배깔고 에어컨바람 쐬고 싶어요

껌씹는여우

집 실내온도 34도 😐😐

환기 시키고 청소 방방마다 하느라 에어컨 컸더니 이거 뭔가요 ㅋㅋ 34도... 눼?? 실내인데.... 사람 죽겠네요

우리화이팅

단호박 에그슬럿

요즘 단호박 철인지 저렴하게 구할수 있죠. 전자렌지 살짝 돌려.. 뚜껑 잘라내고 속파서 그 안에 달걀하나 넣고.. 있는 치즈들 넣어서 에어프라이어에 구웠어요. 중간에 일하느라 타이밍 놓쳐 색이 이쁘지 않지만 맛에는 지장 없어요~ 간단하게 해먹기 좋은 메뉴예요

불곡산

점심 땀이 줄줄

에어컨 혼자 있어 틀기 그래서 안틀고 점심 먹는데 땀이 줄줄 나네요 우와 오늘이 최고점일까요?

수수깡7

하루 한번 팥빙수 타임 💓

너무 덥죠? 종일 에어컨이네요... 달달한 팥빙수 타임 ㅎ 빙그레 전통 팥빙수 맛있어요 점심 먹고 시원달달 좋네요 😍

우리화이팅

8/4(일)울동네 날씨 미쳤네요😱

한해한해 날씨가 미쳐가는것 같아요. 작년에는 이정도는 아니었는데 내년에는 더 심해지겠죠?😵😵 너무 덥습니다. 에어컨을 새벽내내 켜서 또 켜기가 무섭고🥲🥲 쇼핑몰로 피신가야 할까봐요. 사람 엄청 많을것 같은데...주말 더워도 어찌어찌 잘 보내보아요.😂😂

냥식집사

일요일 아침 공원에서 샐러드와 또띠아 샌드위치

라떼랑 다시 들어갔다가 엄마랑 다시 나오니 7시 56분에 나와 우선 6천보를 빨리 걸으려고 평지로 코스를 잡는데 엄마가 롯데영플라자에 유니클로가 어떠냐 하셔서 엄마 교회까지 배웅하고 율곡터널로 지나 창덕궁 지나 인사동앞까지 가서야 6천보를 겨우 넘겨서 팀워크 500 캐시 받고 거기서 제일 가까운 공원을 찍어서 거기 가서 겨우 도시락 챙겨 먹을수 있었어요. 사실 엄마 교회 데려다주면서도 우리 플라워 카페 가서 에어컨 밑에서 아침 맛있게 먹고 걷기 운동 할 수 있었지만 500 캐시를 위해서 시원한 내부에서 식사를 포기하고 아침부터 6000보 걷기에만 집중해서 걸었네요. 수송공원에서 나무그늘 벤치에서 샐러드와 양배추라페 또띠아 샌드위치 먹었어요. 매미 소리가 BGM으로 깔리고 조계사의 스님의 말씀까지 같이 더해졌답니다. 근처에 참새들이 뭐 밑에 주어 먹을 게 있는지 계속 왔다 갔다 하더라구요. 사람도 거의 없고 저 혼자 편하게 맛있게 먹었어요. 먹고 나서 칼슘과 변비약도 챙겨 먹었죠. 아침에 양배추 앞에 또띠아 샐러드 위치 만드는 과정이에요. 블로그에서 아재주부님의 당근라페 또띠아 샌드위치를 참조해서 만들었어요. 그냥 당근라페를 집에 있는 양배추라페로 바꾸고 햄이 없어서 닭가슴살만 살짝 구워서 썼답니다. 나머진 거의 같애요. (2개기준) 통밀 또띠아 2개(이건 레시피보다 작은 사이즈더라구요) 닭가슴살 조금, 체다치즈 두 장, 상추4장씩8장 그리고 달갈5개 소금 한꼬짐 더해서 풀어줍니다. 중약불로 후라이팬에 달걀물 반을 부어줍니다 달걀이 3분의 1 익었을 때 또띠아를 중간에 넣어줍니다. 이때 우리집 또띠아가 작은 걸 알았어요😅 어느 정도 익으면 뒤집어 줍니다. 이렇게 두 장 만들어서 빼서 칼질을 지름 반만 해줍니다 체다치즈가 칼질 오른편에 있으면 좋습니다. 체다치즈. 닭가슴살(햄) 양배추라페(당근라페) 상추(상추가 커서 3장씩)를 원에 4공간에 차곡차곡 넣습니다. 칼질 부분으로 한번 접어서 체다치즈와 닭가슴살이 접히게 합니다. 이건 체다치즈가 먼저 하는게 모양이 예쁘다고 합니다. 전 닭가슴살이지만 햄이면 더 잘 붙을 것 같습니다. 돌아가며 차곡차곡 접어서 마무리합니다. 이렇게 2개 나왔고 좀 더 이쁘게 만든 걸 어머니 드시라고 드리고 저는 도시락으로 저렇게 통에 넣었더니 모양이 좀 찌그러졌어요 야채 샐러드까지 저렇게 챙겨서 집에서 가지고 나왔답니다. 라떼랑 산책할 때 먹으려고 했지만 계획이 틀어져서 그냥 저 혼자 공원에서 맛있게 먹었어요. 이것도 운치도 있고 좋았답니다.