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'연어' 관련 전체 검색 결과
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'연어' 관련 영양제 검색 결과 1건
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🐟 고등어·연어 구이 간편식
생선 손질이 번거로운 날에는 고등어나 연어 구이 간편식을 활용해보세요. 전자레인지나 에어프라이어로 간단하게 조리할 수 있어 한 끼 반찬으로 편리해요. 제품을 고를 때는 달콤한 양념이 많이 들어간 제품보다 소금구이나 무양념 제품을 먼저 살펴보고, 당류와 나트륨 함량도 비교해보세요. 잡곡밥을 적당량 담고 브로콜리·양배추 같은 채소를 함께 곁들이면 균형 있는 식사를 구성하기 좋아요. 한줄 총평 : 생선 구이 간편식은 양념과 나트륨을 확인하고 채소와 함께 즐겨보세요.
팔망미인
연어채소구이
종이호일 깔고 얇게 썬 애호박, 냉동연어, 버섯, 방울토마토 올려주고 올리브오일 뿌려 에프에 180도 15분 구운 뒤 발사믹소스 발라주면 완성 (발사믹 1 : 올리브오일 1 : 레몬즙 1)
로블ㅎ
연어 레몬 파스타
구운 연어와 파스타에 레몬즙·올리브유·후추를 넣어 산뜻하게 완성한다.
열정남자
연어 크림 파스타
연어를 구워 잘게 나눈 뒤 우유와 치즈를 넣은 소스에 파스타와 함께 섞는다.
열정남자
연어 계란지단 김밥
연어 계란지단 김밥 김 위에 밥을 얇게 펴고 익힌 연어·계란지단·오이를 넉넉하게 넣어 말아요. TIP 연어는 구워서 넣으면 도시락으로도 활용하기 편해요.
팔망미인
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