'영양 단호박 닭가슴살' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 영양 단호박 닭가슴살에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

영양제 먹기 챌린지

영양제 먹기 챌린지를 시작 했습니다

차칸청춘

샐러드와 닭가슴살

요며칠 운동을 열심히 하고 있어요 이렇게 운동할때는 식단도 챙기게 되네요 그래서 오늘은 밥 대신에 샐러드랑 닭가슴살 먹었네요.

산들바밤바

단밸질 식단에는 닭가슴살 계란 샐러드

단백질 식단으로는 가장 유명한 닭가슴살 계란 샐러드를 추천해요 정말 저는 닭을 좋아하다보니 질리지도 않고 닭가슴살이랑 계란을 즐겨 먹어요. 그러다 보니 자주 샐러드도 해먹는데 이번처럼 해초국수까지 샐러드를 섞어서 비빔장을 만들어서 먹으면 닭가슴살 비빔국수도 된답니다 정말 여러방법으로 단백질을 섭취할 수 있어서 너무 좋아요

슈비므네

외식사절!!곤약볶음밥 대령이요

점심도시락 안 싸온날은 당연하게 외식하기 일수거나 배민앱 켜서 이것저것 눈팅하기 바빴는데 그러고 나면 다음달 식비 비용도 만만치않고ㅠ더불어 몸무게까지 불어나 이중삼중 건강까지 해치고 있는 저를 발견했네요 아무리 그래도 밥만이라도 바꾸자싶어 허닭곤약밥을 초이스했어요 저는 나름 데울때도 유리그릇에 부어 데우고 따뜻한 밥 먹을수있어 넘 좋아요 요건 소불고기랑 닭가슴살에 야채랑 버섯까지 들어있어 영양면에서도 좋고 김치나 불닭등 다양한 맛이 있으니 골라먹기도 좋아요 밥만이라도 바꾸니 마음이 놓입니다 강추합니다~♡

리햐

눈영양제

눈영양제 먹었어요

보통아이

영양제.

이제 올립니다ㅜ 공복 영양제

동남이쁜이

단백질 식단 닭가슴살 오믈렛~

아침 식사로 간편하게 만들 수 있는 닭가슴살 오믈렛은 단백질 섭취에 더할 나위 없이 좋은 선택입니다. 먼저 닭가슴살을 잘게 다져 준비하고 식용유를 예열한 팬에 볶아주세요. 닭이 익으면 거기에 계란을 풀어 넣고, 소금과 후추로 간을 조절해주세요. 부드럽게 익은 오믈렛을 접어서 완성하면, 훌륭한 아침 식사가 완성됩니다. 이 간단한 요리로 에너지를 얻으면서 단백질을 효과적으로 섭취할 수 있어요. 다양한 야채나 토마토를 곁들여 색다른 맛을 더할 수도 있습니다.

슈퍼스티셔스

영양제

영양제 챙겨 먹어요

마음그릇

식후영양제

점심후 영양제

뽀봉

영양제 먹기

월요일 아침 건강 위해 영양제 잘 챙겨 먹고 나왔어요

피크타임

영양제 챙겨요~

매일 아침 루틴으로 영양제도 잘 챙겨봅니당 꾸준하게 챙겨봐용

채아미

영양제먹기

영양제도 챙겼어요

주안맘0413

영양제 먹고 하루 시작!

으~춥고 졸리지만.. 영양제 먹고 물마시고 하루 시작해봅니다.. 눈이 왔네요.. 한 주 화이팅 해봅니다!

마시몽

영양제

오늘도 식사후에 영양제 챙깄어요 좋은 하루 되세요

들꽃7

🤍씨씨앙 영양제 먹기 첫날 인증

🤍씨씨앙 영양제 먹기 첫날 인증 관절 영양제 먹었어요 등산하니까 미리 잘 챙겨 먹어요 챌린지 하시는분들 인증하시구요 좋은하루 보내세요

레몬그린

영양제

신랑 공복 물 영양제 챙겨줬어요~

김포비

단백질 닭가슴살 매콤볶음

요즘에는 닭가슴살로 계속 그대로 섭취를 하다 보면 조금 답답하고.심심한 맛이 나더라고요. 그래서 생각을 하면서 좀 더 새로운 맛으로 자극을 주면서도. 약간의 닭가슴살을 다양한 맛을 내어보자 하여 매운 음식을 좋아하는 저로서는 무엇보다 추천 방법일 거 같습니다. 다양한 맛을 낼 수 있는 닭가슴살로 고추장과 간장, 간단한 올리고당 만 있으면 다양한 야채를 먹고 싶은데로 곁들여서 손쉽게 요리할 수 있지 않을까 싶어요. 자신의 기호대로 농도를 조절하여 매콤한 맛을 선택할 수 있는 손쉬운 레시피 인것 같아요.

안델라

단백질 식단- 닭가슴살 또띠아

단백질 식단으로 추천하는 닭가슴살 또띠아예요. 닭가슴살을 그냥 샐러드에 곁들여 먹는 게 질릴 때 또띠아로 닭가슴살랩을 만들어먹어요. 양상추,파프리카, 오이 등 본인이 선호하는 야채를 넣고 닭가슴살도 본인이 먹고싶은 만큼 넣어요. 소스는 저는 머스타드나 스위트칠리,마요네즈 조금, 바베큐 소스 등 그 날 먹고싶은대로 곁들여 먹어요. 요즘은 저칼로리 소스가 많아서 그걸로 해서 먹으면 돼요. 또띠아 자체가 간이 있어서 소스를 조금만 해도 맛있어요.

롱도

씨씨앙 영양제 챌린지 신청했어요

씨씨앙 영양제 챌린지 내일부터 시작이네요 참여신청 완료했어요~ 아직 못하신분들 신청하세요~~

agnes0117

단백질 식단으로 계란 후라이 추천해요!

머니머니 해도 계란후라이 만큼 쉽고 간단하고 맛있는 단백질 요리가 있을까 싶어요. 저는 일반식 소식할 때나 아니면 아예 다이어트 식으로 먹을 때나 계란 후라이를 꼭 곁들어 먹어서 단백질을 챙기는 편입니다. 오늘도 입맛이 없어서 대충 실비 김치에 김 싸서 먹으려고 했는데 탄단지 챙기려고 후딱 계란 후라이 해 먹었어요. 계란 후라이는 삶은 계란 보다는 칼로리가살짝 높기는 하지만 질리지 않게 어떤 음식이든 잘 어울린다는 장점이 있는 것 같아요. 반숙으로 만들어서 밥 비벼 먹어도 정말 정말 맛있고, 영양도 최고구요. 다이어트 하다가 닭가슴살에 질리신 분들은 가장 간편하면서도 맛나는 계란 후라이, 단백질로 추천드려요.

해쭈주

영양제 화이팅입니다

내일부터 새롭게 영양제 챌린지 시작이네요 열심히 먹겠습니다

건빵맛과자

영양제

영양제 챙기고 마무리해요

highway032

식후영양제

저녁에 식후영양제

뽀봉

씨씨앙 영양제 챌린지 성공인증 제출했어요

씨씨앙 영양제 챌린지 성공인증서를 이제야 제출했네요 월요일에 완료했는데 미루다 마지막까지 왔네요 이번엔 놓치지 않아서 다행~~

agnes0117

단백질 식단 닭가슴살 볶음밥

닭가슴살만 매일 먹으면 너무 물리잖아요 저는 그럴 때 닭가슴살 볶음밥을 만들어먹어요 닭가슴살만 먹으면 느끼하고 질려서 저는 여기에 다진 김치를 살짝 넣어줘요 후라이팬에 올리브유를 두르고 김치랑 닭가슴살을 넣고 볶아주다가 밥도 함께 넣어서 볶아줘요 너무 간단하죠 여기에 계란후라이 하나 추가해주면 더 맛있어요

ssul0115

영양제

오늘 영양제 챙겨요,~

훈스맘2

카레가루와 닭가슴살로 만드는 단백질 식단

저도 인터넷에서 보고 따라해봤는데 생각보다 좋았던 레시피 입니다 우유에 닭가슴살을 담궈 잡내를 제거해줍니다 물로 닭가슴살을 헹궈준 뒤 칼집을 내줘요. 오뚜기 카레 매운맛 분말형과 후추를 뿌려주며 간을 해줍니다 잘 넣어뒀다가 팬에 구워먹으면 좋아요. 간단한데 도움이 많이 되는 레시피에요.

호롱이