'오 고소 김자반' 관련 커뮤니티 게시글 모음

계단오르기 운동

계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.

안레몬

오후 운동

오늘은 일요일이라 비가 그친뒤에야 집에서 나와 오후 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

계단오르기

하체근력 강화를 위해 계단오르기  해주었어요 

행복

오메기떡과 커피한잔

오전시간 오메기 떡과 커피 한잔  잘 마셨어요 

행복

오늘의 건강 정보

봄철 건강관리가 중요합니다  봄철 미세먼지 질환 주의하세요  항상 기억하세요

영진왕빠

올리브오일

염증관리 혈관건강에 좋은 캡슐형 올리브오일 공복에 챙겨주네요

입맛없엉

모로오렌지 충전🧡

건강하게 아미노산이랑 모로오렌지  두 알로 충전하는 시간🧡🧡 잊지않고 충전해줍니다!!

자스민꽃

올리브오일

항산화 성분이 풍부해 노화 예방  염증 완화에 도움되는  올리브 오일 챙깁니다

예지영준맘

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

오전 걷기

비가 많이 와서 절반은 실내에서 걸었네요 ☔️  오전 만보 걷기 완성했어요 👍 

안레몬

올리브오일

혈관 건강 염증 관리 장 건강에 좋은  올리브오일 공복에 챙겨 주네요.

쩡♡

오전 만보걷기

비가 와서 우산 쓰고 걷기 운동했어요^^ 비가와 운치 가득한 기분 좋은 아침입니다 모두 좋은 하루 되셔요

사랑혀니

오전 운동

오늘은 비가 계속 내리지만 우산쓰고 걷는것도 나름 운치가 있네요. 오늘도 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

비오틴

모발성장과 피부에 좋은  비오틴을 챙겨 먹었어요 

행복

계단오르기

아침에 걷기 운동 후 계단 오르기로  하체 근력까지 챙기면서 마무리하고 있어요

들꽃7

2026년 5월 2일 토요일 오후 5시 6분 오후 운동걸음수9029걸음

2026년 5월 2일 토요일 오후 5시 6분  오후 운동걸음수 9029걸음

v과일천사v

올리브오일

장건강에 도움되는 유산균 캡슐 제형에 유산균으로 아침에 섭취해 주고 있어요

들꽃7

오늘의 음식

오늘 맛있는거 먹을가요  맛있는 분식 어떤가요  분식 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  운동만이 나를 지킵니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

오늘 만보

주말 첫날도 만보성공 굿밤 되세요

:D

단호박 치즈 깜빠뉴

담백하고 고소한 단호박 치즈 깜빠뉴로  간식 챙겨주네요.

쩡♡

검은콩 두유

밤이지만 출출해서 검은콩 두유 하나 마셔요  삼육두유 제품이라 고소하고 진해서 맛있네요 

감사하며살자

오징어 김치 부침개

오징어를 듬뿍 넣은 김치 전도  맛있게 먹었어요.

쩡♡

오므라이스

계란이불 덮은 으므라이스로 점심 맛있게 맛있게 먹었어요.

쩡♡

2026년 5월 2일 토요일 오윤완

오늘은 아침에 헬스장에서 여러가지 운동 해주고 집에 와서 걷고 저녁에 마무리 캐시홈트로 풀어졌어요 

loverosa

오메가 3

혈행 건강 위에 눈 건강 위에  오메가3 챙깁니다.

예지영준맘

하체 근력 계단오르기

산책으로 속을 달래고 2분간의 계단오르 기로 소화도 시키고 혈당 관리도 하네요.

정수기지안맘

오렌지

오렌지 구입했어요  맛난 오렌지로 비타민 충전 합니다 

애플짱

오메가3

오메가3 먹었습니다  음식이나 영양제로 섭취해야 하는 성분입니다  혈행관리 눈건강에 도움됩니다 

오와둥둥

오운완

오늘 열심히 걸었어요

민턴가족

오메가3와 비타민

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과  철의 흡수에 필요한 오메가3와 비타민  점심 후 섭취하네요.

정수기지안맘