'오 고소 김자반' 관련 커뮤니티 게시글 모음

비오틴

모발성장과 피부에 좋은  비오틴을 챙겨 먹었어요 

행복

오늘의 건강 정보

봄철 건강관리가 중요합니다  봄철 심혈관질환 주의하세요  항상 기억하세요

영진왕빠

올리브오일

염증관리 혈관건강에 좋은 캡슐형 올리브오일 공복에 챙기고 있어요

입맛없엉

올리브오일

불포화지방산이 많아  혈관건강 콜레스테롤 개선에 도움받아요

예지영준맘

올리브오일

혈관 건강과 염증 관리에 도움을 주는 올리브오일 섭취 하네요.

쩡♡

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

오전 걷기

오늘도 걷기 좋은 날씨네요 오전에 만보 걷기 완성했어요 👍

안레몬

오운시

흐린 모닝이지만~ 기분좋게 오늘의 운동 시작합니다

불곡산

오전 운동

아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

계단오르기 🏃

산책 후 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력 운동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.

정수기지안맘

계단 오르기

아침에 걷기 운동 후 계단 오르기로  하체 근력까지 챙기면서 마무리하고 있어요

들꽃7

오늘의 환율

달러가 고공행진 입니다  당분간 지속될듯 합니다  계속 지켜보세요

영진왕빠

올리브오일

혈행 건강과 염증 개선에 도움되는 올리브오일 공복에 섭취해요

들꽃7

오늘의 음식

오늘 매콤한 것 먹을가요  매콤한 마라탕 어떤가요  마라탕 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  운동만이 나를 젋게 만듭니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

오운완

오늘 열심히 걸었어요

민턴가족

오리구이🪿

오리구이와 부추 무침으로 저녁  맛있게 먹었어요.

쩡♡

2026년 4월27일 월요일 오윤완

오늘도 열심히  캐시홈트와 걷기 저녁엔 헬스장 늦게 가서 조금 하고 나와 밖에 나와서 걷다가 집에 와서 올리네요 어젯도 캐시홈트와 걷기 했는데 일찍 자 버려서 못 올렸네요 

loverosa

오렌지

과즙이 팡팡  새콤달콤 맛이 좋아요 

애플짱

하체 근력 계단오르기

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운 동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.

정수기지안맘

비오기 전 걷기운동

저녁 비 소식이 있어서 수업으로 뻐근한  몸을 숲길을 따라 걷다 정자에서 시원한  바람으로 피로를 풀어주네요.

정수기지안맘

오메가3와 비타민

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과  철의 흡수에 필요한 오메가3와 비타민  점심 후 섭취하네요.

정수기지안맘

오메가 3

중성지방 혈행건강 위해 오메가 3 챙깁니다 

예지영준맘

오운완

동백꽃이  붉게 붉게 타오르다 계절의 뒤안길로 사라져 가고 있습니다 떨어져 내린 꽃송이들마저 어여쁘네요  굿바이 

인생이여만세

계단오르기 운동

계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.

안레몬

에너지 보충

고소한 아몬드브리즈로  에너지 보충하고  걷기운동 잘 마무리했어요

입맛없엉

오후 스트레칭

근육을 이완해내는 스트레칭으로 하루 피로 풀어내주네요

입맛없엉

오스테오스퍼멈

오스테오스퍼멈. 꽃은 예쁜데 이름이 너무 어렵네요.

지니5273494

계단오르기

하체근력 강화를 위해  계단오르기 해주었어요 

행복

계단 오르기

코어 강화와 하체 근력에 도움을 주는  계단 오르기 챙기네요.

쩡♡

오후 운동

오늘은 날씨도 맑고 화창한 날이네요  오늘도 점심 시간을 이용하여 을지로 지하상가에서 오후 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom