'오 고소 김자반' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오후 운동

오늘은 날씨는 맑고 걷기운동을 하기 좋은 날이라 모처럼 청계천을 따라 걸으며 오후 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

오전 산책

미먼이 심해 마스트 챙기고 오전 산책 다녀왔어요

예지영준맘

두유

산책 전 저당두유로 챙겨요  고소하고 부드러워 마시기 좋아요

예지영준맘

올리브오일

염증관리 혈관건강에 도움주는 캡슐형 올리브오일 한팩 잘 챙기고 있어요

입맛없엉

오늘의 건강 정보

환절기 건강관리가 중요합니다  환절기 일교차가 큰 날입니다  건강 유의하세요

영진왕빠

계단오르기

하체근력 강화를 위해  계단오르기 해주었어요 

행복

계단 오르기

엉덩이와 허벅지 근육을 강화하여  근력 운동에 도움주는 계단 오르기  실천합니다.

쩡♡

오전 만보걷기 캐시홈트 완료

오전 걷기와 계단오르기로 만보달성하고 캐시홈트로 마무리 운동 했어요. 모두 건강한 하루 되셔요.

사랑혀니

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

오전 걷기

황사가 심해서 마스크 쓰고 오전에 만보 걷기 완성했어요 😷 

안레몬

올리브오일

폴리페놀이 풍부한 올리브오일 노화예방 염증 완화 혈관건강 도움받아요

예지영준맘

비오틴

모발성장과 피부에 좋은 비오틴을  챙겨 먹었어요 

행복

오픈 샌드위치

달걀 후라이와 당근라페를 올린  오픈 샌드위치로 짝꿍 아침 챙기네요.

쩡♡

건강 요거트

그릭 요거트에 고소한 견과류 블루베리 넣어 운동 전 챙겨 먹었어요.

쩡♡

계단오르기 🏃

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운 동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.

정수기지안맘

산책 전 면역력을 높여주네요.

그릭요거트에 냉동 블루베리와 바나나 🍌 고소한 아몬드에 마누카꿀과 강황가루로  산책 전 면역력을 높여주네요.

정수기지안맘

올리브오일

혈관 건강 염증 관리 장 건강에 도움되는 올리브오일 공복에 챙겨 주네요.

쩡♡

2026년 4월 20일 월요일 오후 4시 23분 오후 운동걸음수 5350걸음

2026년 4월 20일 월요일 오후 4시 23분  오후 운동걸음수 5350걸음

v과일천사v

오늘은 또띠아로~

너무 울궈먹는 재료 ㅋㅋㅋ

아쟈아쟈

계단 오르기

아침에 걷기 운동 후 계단 오르기로  하체 근력까지 챙기면서 마무리하고 있어요

들꽃7

오전 운동

아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

오늘의 환율

달러가 1500원 밑으로 떨어졌어요  변동성이 엄청 크네요  계속 지켜보세요

영진왕빠

올리브오일

혈행 건강과 염증 개선에 도움되는 올리브오일 공복에 섭취해요

들꽃7

오늘의 음식

오늘 든든한 것을 먹을가요  든든한 순대국 어떤가요  순대국 드시고 기운내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그리고 웃으며 살아요  그것이 최고의 건강 입니다

영진왕빠

오뚜기 당을줄인 논산 딸기쨈 혈당친화 식품으로 30% 당 저감입니다

제품 기본 정보 (있을 경우)   - 브랜드명 : 오뚜기 - 제품명 : 당을줄인 논산 딸기쨈 - 구매처 : 마트  - 가격 : 3900원 - 용량 : 290g 혈당 친화 선택 이유 - 이 제품을 고른 이유 : 30% 당을 저감해서 골랐어요 - 성분표 (있을 경우) 에서 주목한 점 : 당류 - 당류 : 42g  - 감미료 종류(있을 경우) : 올리고당 - 원재료 중 특이사항 : 당류가 적어서 좋습니다 섭취 후 체감 후기 - 혈당 반응 체감 :  갑작스런 혈당 상승이 없고 편안합니다  - 포만감 지속 시간 : 5시간 - 맛 평가 (5점 만점) : 5  - 단맛 강도 : 중   - 일반 제품 대비 차이점 : 너무 달지 않아서 좋습니다 활용 방법  - 이렇게 먹었어요 : 빵에 발라서 먹었어요 - 추천 조합 : 식빵과 함께 먹으면 맛있어요 총평 - 추천 대상 : 저당식 도전 중인 분에게 추천합니다 - 비추천 대상 : 달콤함만을 원하시는분 - 재구매 의향 : Y   - 한줄 총평 : 맛있고도 혈당 친화 식품이라 좋습니다

k2023

촉촉한 식빵

고소하고 촉촉한 식빵 구매했어요.

쩡♡

2026년4월 20일 월요일 오윤완

오늘도 캐시홈트 그리고 걷기 저녁에 헬스장 가서 조금 하다가 밖에 나와서 아파트 앞에서 조금 걷고 집에 와서 조금 늦게 올리네요 

loverosa

오운완

월요일 씩씩하게  잘 보내셨나요  수고하셨어요 편안히 쉬세요 

인생이여만세

오메가 3

중성지방 심혈관예방  눈건강에도 도움 받아요

예지영준맘

숙주나물

아삭한 식감이 좋아 숙주나물을 해먹었어요. 숙주를 끓는물에 살짝 데쳐서 맛소금 살짝 뿌려 간을 한다음 참기름과 깨소금으로 고소한 맛을 더하고 집에 부추가 있어서 색감을 주려고 부추를 썰어 넣었어요.숙주의 아삭한 삭감이 살아있어 맛있게 먹었어요.

지니5237092