'오 고소 김자반' 관련 커뮤니티 게시글 모음

계단 오르기

아침에 걷기 운동 후 계단 오르기로  하체 근력까지 챙기면서 마무리하고 있어요

들꽃7

오늘의 환율

역시 변동성이 엄청 크네요  당분간 지속될듯 합니다  계속 지켜보세요

영진왕빠

올리브오일

혈행 건강과 염증 개선에 도움되는 올리브오일 공복에 섭취해요

들꽃7

오늘의 음식

오늘 매콤한 것 먹을가요  매콤한 마라탕 어떤가요  마라탕 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  특히 아침 운동하세요  그것이 최고의 건강 입니다

영진왕빠

계단오르기

산책 후 하체근육을 강화하여 근력운동에  도움이 되는 계단오르기로 허벅지와 엉덩 이 근육을 강화하여 주네요.

정수기지안맘

오렌지

저녁 먹고 후식으로 오렌지 하나 먹어요  과즙이 풍부해서 새콤달콤하니 맛있네요 

감사하며살자

2026년 4월 22일 수요일 오윤완

오늘 하루는 기분이 안 좋았지만 운동으로 열심히 했네요 사진인증을 못했네요 캐시홈트 지금은좀  괜찮지만

loverosa

오메가 3

중성지방을 낮추고 심혈관예방에  도움주는 오메가 3 챙겨요

예지영준맘

오메가3

혈행관리에 도움된다는 오메가3 먹었습니다 

오와둥둥

김치찌개와 오이부추무침

오늘 저녁은 김치찌개와 오이부추무침을 넉넉히 먹었어요 

행복

저당두유

저녁 식사 전에 소이비랩 저당 두유 한 팩, 고소하고 부담 없이 먼저 챙겨 먹었어요.

들꽃7

계단오르기 운동

계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.

안레몬

파로칩

고대 곡물이 들어간 파로칩 먹었는데 달지 않고 고소합니다 

오와둥둥

오늘 걸음

흐리고 쌀쌀하네요 날씨 변화가 심해서 건강관리 잘 해야겠어요 맛저하세요 

인생이여만세

오후 스트레칭

근육을 이완해내는 스트레칭으로 하루 피로 풀어내줘요

입맛없엉

오늘 날씨는 꽤나 쌀쌀하네요

오늘 날씨는 꽤나 쌀쌀하네요 공기 자체가 조금 다른 느낌? 그래서 겉옷은 필수로 챙겼네요 금요일부터는 그래도 20도 이상이니까 괜찮지 않을까 싶긴 합니다 !!

여리나

오메가3와 비타민

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과  철의 흡수에 필요한 오메가3와 비타민  점심 후 섭취하네요.

정수기지안맘

영양찰밥 오리훈제찜 먹었습니다

영양찰밥 오리훈제찜 먹었습니다  너무 맛있었습니다 

미주장

검은 참깨 두유

고소한 검은 참깨 두유를  챙겨 먹었어요 

행복

계단 오르기

하체 근육을 강화하여 근력운동에 도움을 주는 계단 오르기 챙겨주네요.

쩡♡

계단 오르기

다리 근력을 위해 계단 오르기 합니다.

지니5273494

계단오르기

하체근력 강화를 위해  계단오르기 해주었어요 

행복

오전 산책

비예보도 있고  날도 쌀쌀하네요 오전 산책 잘 마쳤어요

예지영준맘

올리브오일

혈관건강 염증예방 콜레스테롤에  도움받아요 

예지영준맘

점심은 새우 완탕면🍤

점심으로 새우 완탕면에 샐러드, 김치만두까지  함께 챙겨 먹었어요 😊 새우 완탕면은 국물이 시원하고 담백하면서도  새우의 고소한 맛이 살아 있어서 더 맛있게 느껴졌어요.

들꽃7

요거트

요거트에 현미칩 넣어 먹었습니다 현미칩 바삭 고소합니다

오와둥둥

올리브오일

염증관리 혈관건강에 좋은 캡슐형 올리브오일 공복에 챙기고 있어요

입맛없엉

오늘의 건강 정보

봄철 건강관리가 중요합니다  봄철 생활 습관 잘 지키세요  항상 기억하세요

영진왕빠

시나몬 견과류

점심 전에 간단하게 메이플 견과류 한 봉지  챙겨 먹었어요. 고소하면서 은은하게 달콤해서 맛있네요 😊

들꽃7

비오틴

모발성장과 피부에 좋은  비오틴을 챙겨 먹었어요 

행복