'오늘 리얼한끼' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘 리얼한끼에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘도 꾸준히

오늘도 꾸준히 유산소 운동과 하체근력 동시에 챙깁니다 활기찬 하루가 되겠어요

인생이여만세

오늘의 음식

오늘 오징어 어떤가요 오징어 강회 드시고 힘내세요 근데 요즘 오징어 값이 비싸더라구요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

오늘도 열심히 운동해요 그것만이 행복입니다 운동이 내삶을 책임 집니다

영진왕빠

오늘의 날씨와 대기질

오늘도 기온이 낮네요 천천히 산책 다녀오세요 옷두 두껍게 입고 나가세요

영진왕빠

오늘 걸음수 체크욥💖💖

다들 오늘도 수고 많으셨습니다 :) 걸음수 오늘두 체크 해보는데요 역시나 7천보는 넘었네요 💗💗💗 점심때 걸은게 도움이 많이 되는것같아요 굿밤되세요 낼봐용 ~🤞

자스민꽃

오늘의 음식

오늘 파스타 어떤가요 크림 가득한 로제 파스타 드시고 힘내세요 이 겨울도 끝으로 가네요

영진왕빠

오늘도 만보 성공

오늘도 만보 걸으신분들 수고 많으셨습니다 주말이 오늘로 끝이 납니다 내일은 평일 첫날인 월요일입니다 다들 파이팅 하시고 마지막까지 편안한 시간 보내시길 바랍니다 좋은밤 되세요

모노

오늘걸음

오늘도 힘들게 만보 채웠네요 추우니 너무 게을러지네요 꿀밤 주무세요

biki1013

오늘 해돋이와 석양으로 하루가 마감되네요

아침에 해뜨고 때가되니 해도 지고... 오늘 하루 마무리 되어가네요 내일은 다시 회사로 고고 일주일 시작되고~ 늘 반복이지만 감사한 남은 휴일 모두 행복한 시간되세요~~^^

목표사십구

오늘의 아침밥과 점심밥

아침엔 미역국 끓이고 점심엔 고기랑 어묵국 끓여줬어요 오후엔 아이들이랑 자전거 타려고 하는데 바람이 또 너무 부네요^^; 오늘도 건강하고 즐거운 휴일되세요~~^^!

seabuck

오늘의 음식

오늘은 고소한 것을 드실래요 고소한 콘스프 드시고 힘내세요 아자 오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 웃으며 살아가요 그것이 최고의 인생 입니다 오늘은 아침부터 웃기입니다

영진왕빠

오늘의 만보

오늘 토요일의 만보를 성공 하였습니다 만보를 걸으신 분들 모두 수고 하셨습니다 즐겁고 행복한 주말을 보내시고 좋은 밤 되시길 바랍니다

모노

오늘도 만보걸었어요

오늘도 열심히 걸었습니다

언제나행복

오늘걸음수-만보

오늘 걷기 마무리 합니다 편안한 주말 밤 되세요

biki1013

오늘의 음식

오늘 달콤한걸 드실래요 달콤한 밤라떼 드시고 힘내세요 오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

오늘의 만보 성공

오늘 평일의 마지막 금요일의 만보를 완료하였습니다 평일의 마지막날까지 수고가 많으셨습니다 아직까진 쌀쌀한것 같습니다 따뜻하고 편안한 밤 되세요

모노

오늘걸음-만보

오늘 운동 걷기로 마무리요 편안하고 따뜻한 밤 되세요

biki1013

오늘의 유산소 운동과 홈트~

요즘 실내에서 운동해요 피부가 민감해져서 햇빛을 조금만 봐도 홍조가 생기고 따갑더라구요 ㅠㅠ 주말 지내고 피부과 가보려구요 그래도 실내에서 운동하니 개운하고 좋았어요 오늘도 건강한 하루되세요~~^^!!

seabuck

오늘 하루 세끼~~

아이들이랑 밥 해먹으니 하루가 다 가네요^^ 오늘은 서점도 가고 보드게임도 하고 공원가서 자전거로 같이 타고 놀았아요~~ 한주간 고생많으셨어요 즐건 주말되세요~~!^^

seabuck

오늘은 위에 좋은 "양배추"🥬쌈 😁😘

오늘 저녁은 위에 좋은 양배추 쌈 준비 했어요 한통 구매하면 쪄서 쌈으로 먹고 샐러드로도 먹으니 좋은 식재료 같아요💕 -양배추 효능- 1️⃣위 점막 보호 및 위염 완화 양배추에는 비타민 U(메틸메티오닌)라는 성분이 위염, 위궤양, 역류성 식도염 완화에 효과적 2️⃣소화 개선 및 위산 중화 양배추에 포함된 비타민 K와 식이섬유는 소화를 원 활하게 도와준다고해요 3️⃣염증 완화 및 장 건강 개선 양배추의 설포라판(Sulforaphane) 성분은 강력한 항염 효과가 있어 위 점막 염증을 줄여주고 장 건강 에도 좋은 영향을 준다고 해요

들꽃7