오늘 저녁은 위에 좋은 양배추 쌈 준비 했어요
한통 구매하면 쪄서 쌈으로 먹고 샐러드로도
먹으니 좋은 식재료 같아요💕
-양배추 효능-
1️⃣위 점막 보호 및 위염 완화
양배추에는 비타민 U(메틸메티오닌)라는 성분이
위염, 위궤양, 역류성 식도염 완화에 효과적
2️⃣소화 개선 및 위산 중화
양배추에 포함된 비타민 K와 식이섬유는 소화를 원 활하게 도와준다고해요
3️⃣염증 완화 및 장 건강 개선
양배추의 설포라판(Sulforaphane) 성분은 강력한 항염 효과가 있어 위 점막 염증을 줄여주고 장 건강 에도 좋은 영향을 준다고 해요
