'오늘 리얼한끼' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘의 아침밥~

오늘 첫째랑 둘째랑 아침 상이 달라요  첫째는 빵 좋아하고 둘째는 밥을 좋아해서 좋아하는 걸로 차려줬어요. 저기 라면은 하림에서 나온 닭육수 쌀라면인데 이번엔 매운맛으로 사봤어요 아침 쌀쌀해서 다들 잘 먹고 갔네요 오늘도 이렇게 하루가 가네요 모두 편안한 저녁되세요~~^^!!

seabuck

#오늘 걷기

다른 날 보다 일찍 만보 달성요 오늘도 편안한 밤 되세요.

biki

오늘 걸응수

오늘 만오천보 걸었네요

해바라기

영유아 화이자 코로나19 백신, 다음달 11일부터 접종… 예약은 오늘부터

독감 예방접종 모두 하셨어요? 저희집은 모두 맞았어요 영유아 화이자 코로나 백신이 오늘부터 예약이 가능하다고 해요. 코로나19 고위험군인 65세 이상 어르신, 생후 6개월 이상 면역저하자, 감염취약시설 입원·입소하신 분들은 필히 맞으셔야 한다고 하네요 영유아(생후 6개월~4세)까지의 자녀가 있는 분들도 참고하시면 좋겠어요 해당사항 있으신 분들은 잊지말고 예방접종 하세요~ 질병관리청은 다음달 11일부터 실시하는 영·유아(생후 6개월~4세) 대상 코로나19 JN.1 변이에 대한 화이자의 백신 접종을 앞두고 29일 예약접수를 시작했다고 밝혔다. 질병청은 접종 의료기관을 예방접종도우미 홈페이지를 통해 확인 가능하다며 이같이 전했다. 화이자의 영·유아용 JN.1 백신은 ‘코미나티제이엔원주0.033㎎/㎖’(성분명 브레토바메란)로 최근 식품의약품안전처로부터 긴급 사용 승인을 받은 바 있다. 이번에 접종을 실시하는 영·유아용 화이자 JN.1 백신은 이전에 접종했던 화이자 백신을 몇 번 맞았는지에 따라 최대 3회까지 접종이 필요하다. 질병청은 “의료진과 상담을 거쳐 접종해야 한다”고 당부했다. 이전 화이자 백신으로 2회 이상 접종한 경우 신규 백신으로 1회만, 화이자 백신으로 1회 접종한 영·유아는 신규 백신으로 2회 접종이 필요하다. 이전에 접종한 적 없는 영·유아는 모더나 JN.1 백신(2회)과 화이자 JN.1 백신(3회) 중 선택해서 접종할 수 있다. 이달 18일 오후 6시 기준 2024∼2025절기 코로나19 백신 접종률은 작년 같은 기간보다 8.6%포인트 오른 32.7%다. 지영미 질병청장은 “접종률은 이전 절기 대비 높은 수준이나 코로나19 고위험군인 65세 이상 어르신, 생후 6개월 이상 면역저하자 및 감염취약시설 입원·입소자의 중증화 및 사망 예방을 위해 고위험군의 보호자·가족들은 적기 접종을 위해 관심을 부탁한다”고 말했다. 한편 질병청은 노바백스 코로나19 백신의 유효기간이 다가옴에 따라 백신 접종을 다음달 말로 종료한다고 전했다. 화이자·모더나 등 mRNA 백신 접종이 어려운 이들은 유효기간이 지나기 전에 노바백스 백신을 맞아야 한다. <출처 서울경제>

우리화이팅

오늘 하루는 정신없이 지나갔네요

오늘 하루는 정말 정신없이 지나갔습니다 정신 차리니까 지금이네요 맛있는 저녁을 먹고 있는 중입니다

구룸구룸

10/29(화)오늘의 🌆 노을

오늘 하루도 잘 보내셨나요~~ 하루가 빨리도 가네요. 노을보며 저도 걷기 마무리 하고 집에 갑니다~~ 저녁 준비하러 가야쥬~~😆😆

냥식집사

오늘은 일단 15분스쿼트 💪

오늘두 스쿼트로 운동 고고해봐용 😆👍 오늘 몸이좀 안좋아서 🤣🤣🤣 핸드폰으로 틈새 보면서 운동했뎌용 스쿼트랑 캐시안벅지 딱 15분정도 하니 조금 땀납니다

자스민꽃

오늘의 영양제

입에 뭐가 생겨서 비타민B군은 2개 비타민C 1000mg 1개 유산균 1개 오늘 공복에 못 먹었네요. 열심히 먹어볼게요

더달달

오늘도 하루가 저물어 가네요

여러분 오늘도 하루가 저물어 가네요 다들 오늘도 수고 많으셨습니다 월요일 많이 힘드셨지요 힘든 월요일 지나고 조금 덜 힘든 화요일이 올 겁니다 오늘처럼 무사히 하루를 잘 보내 보아요 다들 오늘도 너무 수고 하셨습니다. 굿나잇❤️

구룸구룸

오늘도 숙제 완료 합니다

오늘도 숙제를 완료했습니다. 오늘도 잘 걷고 포인트를 잘 챙겨 가네요. 여러분들도 오늘 숙제 모두 잘 마무리 하셨길 바라요.

구룸구룸

오늘은 정말 많이 걸었네요

오늘은 정말 많이 걸었습니다. 이 만보 이상 걸은 날이 거의 없는데 정말 오래간만이네요 아주 오늘 뿌듯한 하루가 되겠어요. 다들 오늘 걷기 운동 잘하셨지요😃

구룸구룸

오늘도 행운 체크 합니다

오늘은 뽀너스가 있는 날이네요. 보너스가 있는 날에 행운이 좋음이 나와서 기분이 아주 좋습니다. 다들 오늘도 행운 잘 체크 하시고 하루 마무리 하시길 바랍니다

구룸구룸

오늘의 만보.오운완

오늘 만보 채웠어요 밤인데 많이 춥지는 않네요 밤에 걷고 기구운동도 좀 했어요 오늘도 수고하셨어요 굿밤 되세요~ 

우리화이팅

오늘도 홈 트레이닝 마무리 해 갑니다

오늘도 홈 트레이닝 마무리 해 갑니다. 운동도 하고 포인트도 챙기고 일석이조 입니다. 다들 오늘도 홈 트레이닝 파이팅 하세요.

구룸구룸

오늘의 점심은 너무 맛있었어요

오늘의 점심은 돼지 갈비찜이 나왔는데 너무 맛있었습니다. 지금 봐도 한그릇 더 먹고 싶네요. 요즘에 점심을 덜 먹어야 되는데 정말 힘드네요.ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ

구룸구룸

10/28(월)오늘 만보걷기 성공!!

오늘 하루도 바쁘게 걷고 집에 오면서 걷고~ 날씨가 흐려서 예쁜 노을은 볼 수 없었네요. 오늘도 만보걷기 잘 했습니다!!^^

냥식집사

오늘의 다요트 목표

1 러닝 한시간 2 간식 줄이기  3 오후 막내랑 자전거 타기  4 물 2리터 이상 마시기 지금 3일째 금주에 성공하고 있어요^^ 이제 간식만 줄이면 될거 같아요 ㅎㅎ 오늘도 건강한 하루되세요!!

seabuck

오늘의 아침밥~

순두부 찌개는 어제 끓여놨구요  어제 저녁에 막내가 치킨 사달라고 졸랐는데 잘 타일러서 아침에 닭봉 만들어 준다고 했거든요 그 약속 지켰어요 ㅎㅎ 두 녀석 잘 먹고 갔습니다. 오늘도 건강한 하루되세요~~^^!!

seabuck

오늘의 회사밥 점심은 앗싸 잡채~♡♡

회사밥을 주로 먹는데 늘 비슷한 음식들이라 좀 식상할때도 있는데 오늘은 맛있는 잡채가 나와 두번이나 먹었네염 ㅎㅎ (아침) (점심)

우블리에

오늘 날씨가 우중충 하네요

오늘 완전 날씨가 우중충 하네요. 비가 내릴 것 같아서 기분이 다운 됩니다. 다들 그래도 오전 시간 잘 버텨서 오늘 하루 잘 보내셨으면 좋겠어요.

구룸구룸

여러분 오늘도 좋은 아침입니다

여러분 좋은 아침입니다 월요일 아침이 밝았네요 오늘도 다들 행복하게 하루를 잘 스타트 해 보시길 바랍니다 모두 아침 파이팅

구룸구룸

오늘 밤 산책 하면서 예쁜 별들을 봤어요

오늘밤 산책을 하면서 예쁜 별들을 봤습니다. 이렇게 별들이 많은지 몰랐네요. 힐링 하면서 산책을 마무리 할 수 있어서 기분이 좋습니다.

구룸구룸

오늘 만난 가을이에요~

주말 잘 보내셨어요?? 저도 오늘 가을 열심히 만나서 만끽 했네요~😘😍

제벌

만보 잡음~ 오늘도 수고하셨어요^^

철원 시장갔을때 만보 딱 잡았네요♡ 배는 아주 부르지만.. 춥고 집에 들어오니 다시 나가기가 귀찮아 오늘은 밤산책 패스해야겠어요 ㅎ 오늘도 수고하셨어요~ 벌써 10월도 얼마 안남았어요 굿밤 되세요~  

우리화이팅

오늘도 홈 트레이닝 챙겼습니다

오늘도 홈 트레이닝 챙겼습니다 건강하게 운동을 통해서 오늘도 기분 좋은 하루 챙겨 갔네요 다들 오늘도 홈 트레이닝으로 근력운동 꼭 챙겨 가세요❤️

구룸구룸

오늘 목표 칼로리 다 채웠습니다

오늘도 목표 칼로리 다 채웠습니다 일주일 동안 모두 채워져 있는 칼로리를 보니까 기분이 좋네요 ㅎㅎ 그래도 아직 만보를 못 해서 만보도 나중에 완성 하겠습니다

구룸구룸

오늘 걸음

오늘은 바쁜 하루를 보냈네요  등산으로 나들이로 동네 산책 까지  걸음수도 2 만보 가 넘었어요  한주 잘 마감합니다 ~

예지영준맘

오늘도 기록 챙겨갑니다😄

오늘도 기록을 챙겨가요 ㅎㅎ 건강한 하루를 위해서 오늘도 잘 기록합시다 오늘은 죄다 면이네요 ㅎㅎ

구룸구룸

오늘 점심은 쌀국수 먹었어요

간단하게 쌀국수먹었아요 ㅎㅎ 오늘은 완전 면데이네요 ㅎㅎ.. 저녁고 면먹을 예정입니다 다들 오늘도 맛있는거 많이드세용🥰🥰

구룸구룸

오늘의 다이어트 목표

어제 너무 많이 먹어서 새벽 러닝 했어요 ^^; 오늘의 건강목표 입니다. 1 과식안하기 2 금주하기  3 새벽러닝 한시간 4 스트레칭 하기 과식과 금주 이어만 가도  살찌지는 않은텐데 주말이라 힘드네요~ 오늘도 건강한 하루되세요~~^^!!

seabuck

오늘 하늘이 참 맑네요

오늘 하늘이 참 파라용 순간 흔들렸지만 파란 하늘이 잘 보이시죠? ㅎㅎ 완전 가을가을한 하늘이네요 완전 좋아용☺️👋

구룸구룸