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'오늘도 깔라만시' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘도 깔라만시에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

점심 같은 저녁 쇠고기 구이(엄마랑~)

오늘 엄마면회에 나 학생때 우리 꽃가게에 예전에 일한적 있는 오빠가 병문안 왔어요. 이제는 어엿하게 사장님이고 돈도 잘 벌고 최근에 딸도 결혼했답니다. 오늘은 부인이랑 같이 왔어요. 엄마가 엄청 좋아하는 오빠였고(내가 국민학생 때부터 알았기 때문에 항상 오빠라고 불렀답니다. 지금도 여전히  그렇게 불러요.) 지금도 우리 꽃꽃이 협회 행사에는 빠지지 않는 VIP 입니다. 엄마소식은 들었지만 너무 경황이 없을까 봐 금방 올 수는 없었고 이제야 엄마 좀 괜찮아졌다는 소리에 한번 왔답니다. 오빠도 엄청 바쁜 사람이라 아예 2시에 엄마 병원 앞에서 보기로 했어요. 내가 먼저 도착해서 엄마 휠체어 모시고 1층에 내려와 있었고 오빠는 2시 20분쯤 언니랑 도착해서 엄마 모시고 식당에 갔답니다.(면회 시간이 2시부터 4시 사이라 그 안에 나갔다 와야 하거든요) 이거 이번에 처음 시도하는 거였어요. 사실 지금까지는 엄마도 조금 정신이 맑지 않으셨고 괜찮고 나서는 휠체어 타고 내려가자고 그래도 춥거나 힘들다고 거절 하셔서 한 몇 주를 그냥 지나왔는데 오늘까지 안 나가면 추워질것 같아 나 혼자라도 모시고 가까운 베이커리 카페에 가려고 맘먹고 있었는데 오늘은 겸사겸사 나가자는 얘기가 나오고 오빠도 오는김에 고기집까지 가는 시도를 해 봤답니다. 걸어가기에는 멀지 않은 곳이었지만 휠체어로 가야 되니까 선뜻 엄두가 안 났는데 그래도 같이 여러 명이 움직이니까 괜찮더라고요. 두 블럭 정도 가서 소고기 사 먹었어요. 아니 오빠가 사줬어요.ㅋㅋ  오빠랑 2시 20분에 만나 가게 가서 고기 나오니까 2시 30분이고 난 야채부터 먼저 천천히 먹고 나중에 고기 천천히 먹기 시작했으니까 3시까지 먹은 것 같거든요. 이게 점심으로 치기도 애매하지만 시간도 점심이라고 하기에는 시간이 좀 지났고 특히 저녁을 먹을 것 같지 않으니 저녁으로 치긴 찾는데 점심 같은 저녁이랍니다. 생고기 한 3~4인분 모듬으로 시킨 건데 아직 굽기전이랍니다. 굽는것까지 오빠가 다 해줬어요. 내가 이제는 고기 굽는 것도 좀 자신이 없어서 어쩌나 싶었는데 역시 형인이 오빠는 못하는게 없거든요. 잘 구워서 엄마도 챙기고 나까지 챙겨줬답니다. 근데 오빠가 당뇨라😅 요즘 열심히 당뇨식단 하고 있답니다. 그래도 너무 안 먹어서 물어보니까 점심 먹고 왔다는 거예요. 그냥 오빠는 고기 몇 점만 먹었답니다. 그래서 사실은 언니랑 엄마랑 나 이렇게 세명이서 먹는 것 같은데 엄마와 내가 제일 고기를 많이 먹은 것 같네요. 고기 전에 먹은 야채입니다. 당근 스틱과 사과 한쪽은 내가 집에서 가져온거에요. 뭘 먹을지 어느 어떤 가게에 갈지 모르니 야채가 있을지 없을지도 몰라서 우선 최소한으로 챙겨왔어요. 막상 고기집이라 양배추 샐러드에 드레싱을 담아줘서 이거 드레싱 없이 갖다 주면 안 되냐니까 그건 셀프라네요. 오히려 좋았죠. 가서 양배추 샐러드만 잔뜩 갖고 왔네요. 당근은 당근 스틱만 담은 거 한 팩과 사과 한 쪽과 당근 스틱 담은 거 총 2팩을 갖고 왔답니다. 근데  양배추 샐러드를 많이 먹어서 그런지 저거 한팩도 채 못 먹었어요 양배추 샐러드에 드레싱 없이 야채랑 잔뜩 가져오니까 내 견과류 더했어요. 그래도 내가 당근만큼  양배추를 좋아하진 않아서 먹다 보면 좀 심심하거든요. 그럴땐 양파 절임을 반찬처럼 쬐끔 먹었답니다. 한 접시 다 먹고 한 접시 더 갖다 먹었네요. 그 정도는 먹어야지 내가 야채 먹는 양에 준하지 않을까 싶었어요?ㅋㅋ 그리고 고기 먹을 때도 양배추 샐러드만 갖고 와서 고기랑 같이 먹었답니다. 나는 생마늘도 좋아해서 마늘은 쌈장에 조금만 찍어가지고 먹었는데 너무 매워서 몇 개 못 먹었네요. 쌈도 두번 싸먹었지만 고기랑 야채밖에 없고 밥도 없고 다른건 짜니까 맘만 보고 손도 안 댔거든요. 그랬더니 굳이 쌈은 필요한 편은 아니었네요. 그냥 양배추나 생양파에다가 고기를 먹었네요.  엄마는 초반에 많이 먹는 사람이고 다른 3명은 다들 관리하는 사람이라 좀 빨리 끝난 감이 있었죠. 그리고 아무도 술을 안마시고 그 흔한 음료수도 우리 테이블엔 없었답니다. 진짜 빨리 끝났네요. 3시 10분쯤엔 거의 다 먹었고 마무리하고 3시 29분에 엄마랑 다 같이 병원에 도착했고 오빠랑 언니는 차 타고 가고 나는 엄마가 배부르다고 그래서 휠체어 타고 병원 안에 돌아다니다가 병실로 데려다드렸답니다. 병실에서도 이것저것 정리했고 좀 하고 발톱도 깎아드리고 4시 40분 넘어서 병원에서 나올 수 있었네요. 그리고선 나도 쇠고기 먹어서 배가 불러서 월곡역까지 걸어갔답니다. 그때는 그냥 월곡역에서 집에 갈 생각으로 걸었는데 막상 걷다보니 흑당근이 없다는 생각이 들어서 식자재 마트에 가야겠더라고요. 진작 만보는 넘겼었고 걸어가는 길에 계단이 나오길래 계단오르기 인증 사진 남겼네요. 월광역에서 지하철 타고 보문역에 내려서 걸어서 식자재 유통마트 가서 흑당근 방울토마토 단감을 샀답니다. 너무 무거워서 걸어갈 자신이 없어가지고 거기서 버스 타고 딱 두 정거장만 갔거든요. 그런데 그걸로 멀미를 조금 했네요. 하여튼 집에는 6시 14분에 도착했어요. 벌써 18,600보라니 오늘도 힘들었네요

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성실한라떼누나

점심 같은 저녁 쇠고기 구이(엄마랑~)

둘레길

오늘도 바닷가 길을 걸었습니다 가슴이 확 튀어 시원합니다 억세도 바람에 흔들려 예쁘네요. 저녁때 까지 이만보 걸었습니다. 이길은 저의 아지트 산책길입니다 계절따라 이뻐요 가을은 들국화도 많이 피어 있네요.

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자연하이

둘레길

일요일 오천보

일요일은 오천보로 마무리 해요 오늘도 좋은밤 되세요

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일요일 오천보

해물뼈찜

오늘도 매콤함 해물뼈찜으로 ~ 떡사리 당면 까지 들어있어 더 맛있게 먹었어요

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예지영준맘

해물뼈찜

오후 운동

마치 여름같은 가을날씨네요 오늘도 주말이라 느지막히 관악산 둘레길을 돌며 오후 걷기운동을 마쳤네요

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오후 운동

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요  피곤할때 좋아요  꾸준히 먹어야 좋아요

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영진왕빠

밀크씨슬

만보걷기

오늘도 일찍 만보걷기 하였습니다  걷기에 정말 좋은 날씨네요  걷기보다 더좋은 운동은 없네요

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영진왕빠

만보걷기

동네산책

오늘도 일찍 동네산책 다녀왔어요  이번주도 동네산책 완주 하였습니다  다음주도 열심히 걸어야죠 

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영진왕빠

동네산책

계단 오르기

오늘도 걷기 마무리 계단오르기해요 하체근력 위해서 실천해요

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계단 오르기

동네산책

걷기하면서 동네산책 돌고 왔어요 오늘도 걷기 좋았어요

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들꽃7

동네산책

오전 운동

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

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오전 운동

계단오르기 채움 💪

오늘도 주말이라 그런지 차가 많지않아서  일찍 도착해서 출근길 계단오르기로 운동채움 하고있어요 😉😉👍 히히 계단으로 가는건 늘 좋은것같아요 

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자스민꽃

계단오르기 채움 💪

물과 유산균

일요일 아침 굿모닝입니다^^ 기상해서 공복루틴 장 건강 챙기기 완료!! 오늘도 건강하고 해피 가득한 날 되세요♡

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다시꿈꾸는세상

물과 유산균

산책중

오늘도 일찍 산책 나왔어요  날씨가 너무 좋아요  이따가 손녀를 보러 가야죠  오늘도 신나게 걸어야죠

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영진왕빠

산책중

선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요  가을철 피부보호 중요합니다  매일매일 발라 주세요

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영진왕빠

선크림

더 단백

오늘도 산책전 더 단백 먹었어요  달콤한 커피 맛이 좋네요  삶은계란 같이 먹었어요

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영진왕빠

더 단백

하루시작

일요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 날씨가 많이 좋아요  오늘도 열심히 운동하세요

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영진왕빠

하루시작

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

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tradingcom

스트레칭

11/8 토 만보걷기

건강과 다이어트를 위하여 토요일 만보걷기도 무사히 안전히 잘 걸었어요 오늘도 수고많으셨어요 굿밤 되세요 

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다시꿈꾸는세상

11/8 토 만보걷기

삼만보 걷기

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요

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삼만보 걷기

토요일 걸음수

토요일 만이천보 걸었어요 오늘도 좋은밤 보내세요

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들꽃7

토요일 걸음수

식후 산책

식후 산책 다녀왔어요  소화도 식힐겸 ~ 오늘도 날이 넘 포근하네요

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예지영준맘

식후 산책

토요일 걷기운동^^

토요일 걷기운동 다녀왔습니다^^ 오늘도 날이 포근한 날이네요 얇게 바람막이 입고서 다녀왔습니다^^

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어트지니요

토요일 걷기운동^^

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요  내건강 내가 챙겨야죠  내건강이 가족의 행복입니다

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밀크씨슬

만보걷기

오늘도 일찍 만보걷기 하였습니다  날씨가 너무 좋아요  오늘도 신나게 걸었네요

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영진왕빠

만보걷기

동네산책

오늘도 동네산책 다녀왔어요  새벽부터 10군데 다 찍었어요  이번주도 이렇게 지나가네요

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동네산책

오전 운동

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

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오전 운동

산책중 아아 한잔

산책중 아아 한잔 하네요  오늘도 메가커피에서 합니다  날씨가 너무 좋아요  걷기에 정말 좋은 날씨네요

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산책중 아아 한잔

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

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스트레칭

공복물

양치하고 공복물한잔 마시고  밤사이 부족한 수분도 보충해요 오늘도 좋은 하루 되세요

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공복물

토요일 물과 유산균

토요일 아침 굿모닝입니다 ^^ 물과 유산균 잊지않고 챙겨먹기~ 잘 먹었어요  우리 오늘도 즐건 토요일 & 주말시간 잘 보내보아요

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다시꿈꾸는세상

토요일 물과 유산균

산책중

오늘도 일찍 산책 나왔어요  아직은 기온이 적당하고 좋네요  오늘도 신나게 걸어야죠

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영진왕빠

산책중

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