'오늘도 내일도 뻥이오' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  건강만이 가족의 행복입니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

하루시작

토요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 기온이 낮네요  옷차림 신경쓰세요

영진왕빠

공복에 물과 유산균

토요일 아침 굿모닝입니다^^ 어젯밤 늦게 잤는데 일찍 눈이 떠졌네요 공복에 물과 유산균 챙겼어요  오늘도 행복가득한 즐토 되세요♡

다시꿈꾸는세상

11/28 금 만보걷기

건강과 다이어트를 위한 만보걷기 금요일도 신나게 두번에 나눠서 무리없이 걷기 완료했어요 오늘도 오운완 챙기기 모두 수고하셨어요 

다시꿈꾸는세상

삼만보 걷기

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요

tradingcom

계단운동

걷기 하면서 계단오르기 해줬어요  오늘도 루틴 잘 마쳤어요

예지영준맘

양배추즙 ^^

오늘도 양배추즙 챙겼어요^^ 하루의 시작은 위장건강 위해 양배추즙 챙기기^^

어트지니요

금요일 최종 걸음

바람 많이 불어 급 추워지네요 🥶 오늘도 식후 혈당관리 위해서 추가 9천보 걷고 왔어요

안레몬

금요일에도 만보걷기 새벽운동

오늘도 건강하게 만보걷기  잘하고 왔습니다   우리님들 오늘하루도  수고하셨습니다  행복한 불금 저녁시간 잘 보내시길  바랍니다 🤗💕🍂

알차게💕💕💕

무난히 12000보

오늘도 여기저기 열심히 걸었습니다. 날씨가 확연히 추워졌네요. 다들 감기 조심하시고   월동 준비 , 김장  잘 하시구요. 편안한 저녁되세요.

u찌니

오후 운동

기온은 내려갔지만 바람이 잔잔하니 그렇게 춥지는 않네요 .   오늘도 남산 둘레길을 걸으며 오후 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

계단 오르기로

하체 근육을 강화하여 근력 운동에  도움되는 계단 오르기 오늘도 실천하네요.

쩡♡

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요  간건강에는 최고에요  꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

동네산책

오늘도 동네산책 다녀왔어요  아침 기온은 낮지만 열심히 걸었네요

영진왕빠

오전 걷기

오전에 만보 걸었어요 오늘도 아침은 많이 춥네요! 그래도 미세먼지 없어서 좋아요 감기 조심하세요

안레몬

공복물과 유산균

장건강과 면역력에 좋은 유산균과 따끈한 보리차 오늘도 잘 섭취했어요!

안레몬

출근길 계단오르기로 💪

출근하는 날은 특히나 ㅜ 공복 운동 잘 못하니 일부러라도 계단으로 올라와서 운동 채움해준답니다^^* 오늘도 계단오르기 성공♥️♥️😀

자스민꽃

오전 운동

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

공복 물

양치하고 미지근한 공복 물 한 잔 아침에 마시고 밤사이 부족한 수분 채워요 오늘도 좋은 하루 되세요.

들꽃7

선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요  가을철 피부보호 중요합니다  흐린날에도 발라 주세요

영진왕빠

더 단백

오늘도 산책전 더 단백 먹었어요  달콤한 초콜릿 맛이 좋네요  삶은계란 같이 먹었어요 든든하네요

영진왕빠

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

오늘의 아이들 아침밥~~

오늘도 역시 첫째는 빵 먹고 간다 그래서 전날 뚜레주르에서 좋아하는 빵 샀어요 역시 둘째는 밥으로 달라고 하네요 ㅎㅎ 김치 콩나물국 끓이고 두부조림 꼬마 돈까스로 차려 줬습니다. 오늘 비 오고 날이 엄청 추워진데요 단단히 입으시고 건강한 하루 되세요~~^^!

seabuck

목요일 최종 걸음

오후에는 미세먼지 없어서 걷기 좋았어요.  비도 다행히 여긴 안와요 오늘도 식후 혈당관리 위해서 추가 8천보 걷고 왔어요

안레몬

계단운동

걷기후 함께 해주는 계단오르기  오늘도 잘 마쳤어요

예지영준맘

만보 걷기 운동

오늘도 꾸준히 걷기 이어가 만보 채웠어요 

행복

오전 걷기

오전 걷기  오늘도 날이 별로네요  서둘러 마쳤어요 

애플짱

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요  내건강 내가 챙겨야죠  꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

만보걷기

오늘도 일찍 만보걷기 하였습니다  출근길 조금 걷고 점심후 걸었네요  걷기보다 더좋은 운동은 없네요

영진왕빠

동네산책

오늘도 동네산책 다녀왔어요  출근길 10군데 다 찍었어요  규칙적인 생활 습관 지켜야죠

영진왕빠

오전 걷기

오늘도 초미세먼지  나쁨 수준이라 마스크 쓰고  오전에 만보 걸었어요 😷 

안레몬