'오늘도 내일도 뻥이오' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘도 내일도 뻥이오에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘도 묵묵히 계단 오르기로 몸을 만들어 봅니다.

오늘도 묵묵히 계단 오르기로 몸을 만들어 보네요. 이 작은 노력이 모여 건강한 몸을 만들어낼 거라 믿으며, 내일의 나를 기대해보네요.

로니엄마

오늘도 언파 썬크림 인증 해요

오늘도 언파 썬크림 인증을 했어요.

로니엄마

오늘도 외출전에 선크림

오늘도 외출전에 선크림 챙겨 발라요 매일 꼭 챙기는 필수품이네요

들꽃7

오늘도 10,000보 완주 했습니다.

오늘도 열심히 움직였네요. 이렇게 했더니 10,000보완주 했군요.

로니엄마

추운 겨울이지만 강아지들에게 오늘도 잊지 않고 나왔어요.

추운 겨울이지만 우리강아지들을 산책시키는 것이 매우 중요해서 오늘도 산책을 나왔네요. 실내에서 활동이 제한되기 때문에 강아지들은 에너지가 쌓이고 스트레스를 받을 수 있거든요. 🌨🐾 추운 겨울이지만 강아지들에게 오늘도 잊지 않고 나왔어요.

로니엄마

오늘도 기상 인증👍

오늘도 기상 했어요 ㅎㅎ 늦었지만 오늘도 인증해봅니다 12월달은 꾸준하게 잘 챙겨가서 기분이 좋네요⭐️

구룸구룸

수요일 만보걷기

즐거운 성탄절 잘 보내셨나요~^^ 저는 오늘 하루가 너무 금방 지나간거 같아요 교회다녀오고 걷기운동 하고 저녁준비하고 나니 벌써 밤이 되었네요 오늘도 수고많으셨어요 내일도 홧팅 해보아요 굿밤 되세요♡

다시꿈꾸는세상

오늘도 물마시기로 출발!

아침에 일어나서 물 마시기를 먼저 해야하는것은 누구나 다 아는 사실이죠 ㅋㅋ 오늘도 물 마시면서 하루를 시작 했답니다.

로니엄마

오늘도 피부보호 위해서 발라요

오늘도 선크림 필수로 챙겨 발라요 피부에 꼼꼼이 발라주네요

들꽃7

오전 운동

오늘도 아침에 가볍게 운동했어요 시간이 없어서 정말 가볍게ㅋㅋ 오늘도 내일도 출근하는 우리집

현유리

캐홈챌

홈트한개 오늘도 완료 내일도 열심히 해보자

서나얌

오늘도 기상 인증 챙겼습니다

오늘도 기상 인증 챙겨갑니다 다들 오늘도 앱테크 모두 챙겨 가 보자구요. 오늘도 행복한 하루 되시길 바랍니다.

구룸구룸

오늘도 홈트 열심히 했습니다

오늘도 열심히 했습니다. 건강을 위해서 홈 트레이닝 잘 챙겨 간 일요일이 되었어요. 다들 오늘도 운동 파이팅 입니다.

구룸구룸

만보

오늘도 만보완료 너무춥네요 내일도 파이팅

서나얌

[내일 날씨] '얼어 죽어도 코트' 못하겠네… 영하 12도 '맹추위'

오늘도 많이 추웠는데 내일도 한파라고 합니다. 다행히 눈이 엄청 오지는 않았지만 길도 많이 미끄럽더라구요 오늘도 정말 많이 추웠어요~ 외출할 계획이 있으시면 옷 따뜻하게 입으시고 감기 조심하세요~ 일요일(22일)인 내일 아침 기온이 큰 폭으로 떨어지면서 한파가 이어지겠다. 기상청은 이날 전국이 대체로 맑겠으나 충남 서해안과 전라권은 구름이 많겠다고 예보했다. 제주도는 대체로 흐릴 전망이다. 이날 아침 최저 기온은 -12~1도, 낮 최고 기온은 0~8도로 예상된다. 아침 기온은 21일보다 5~10도가량 큰 폭으로 떨어져 오는 23일까지 중부내륙과 전북 동부, 경북내륙을 중심으로 -10도 내외로 낮아 매우 춥겠다. 강원내륙·산지는 -15도 내외로 기온이 떨어지면서 한파특보가 발표될 가능성도 있다. 주요 도시 예상 최저 기온은 ▲서울 -6도 ▲인천 -6도 ▲춘천 -12도 ▲강릉 -4도 ▲대전 -5도 ▲대구 -4도 ▲전주 -4도 ▲광주 -2도 ▲부산 -2도 ▲제주 5도다. 최고 기온은 ▲서울 1도 ▲인천 1도 ▲춘천 2도 ▲강릉 5도 ▲대전 4도 ▲대구 6도 ▲전주 3도 ▲광주 4도 ▲부산 7도 ▲제주 7도로 예상된다. 미세먼지 농도는 원활한 대기 확산으로 전 권역이 '좋음'으로 예상된다. <출처 머니즈>

우리화이팅

오늘도 걷기

추울수록 유산소 운동은 필수 오늘도 걷기로 건강 잘 챙겼어요

인생이여만세

오늘도 기상 인증 하셨나요?

오늘도 기상 인증 하셨나요? 오전에 기상 인증 했는데 바빠서 저도 지금 있어야 인증 합니다. 다들 오늘도 인증 잘 해 주시길 바랍니다.

구룸구룸

아침 두부샐러드와 통밀빵

100g이 늘었어요. 많이 찐건 아니지만 유지가 아니고 늘었다는 게 중요한거겠죠? 어제 적당히 잘 먹었다고 생각했지만 저녁에 브라우니쿠키 2개 먹은 건게 생각보다 영향을 많이 끼쳤나 봐요. 오늘은 더 조심히 먹자 생각을 하면서 아침을 차렸답니다. 어제도 잡곡밥을 안 해서 오늘도 저항성 전분으로 만든 밥은 없었거든요. 근데 오늘도 안 하고 지나가면 내일도 못 먹을까 봐 오늘 잡곡밥 먹을 생각은 접어두고 그냥 잡곡밥 5인분 했답니다. 그리고 두부샐러드 만들고 집에 있는 잡곡빵을 4쪽을 전자레인지에 살짝 데워서 내고 콩나물맛살겨자무침도 조금 냈어요. 두부샐러드는 야채믹스 배추 당근 파프리카 콜라비 체썬사과 체썬단감 방울토마토에 애사비드레싱 더하고 브로콜리 두부4개 귤 가장자리에 자리잡고 그릭요거트(발사믹식초 알룰로스)은 중앙에 햄프씨드 견과류 시리얼까지 뿌려서 만들었어요 샐러드 야채 위주로 반 이상 먹고 샐러드야채과일과 그릭요거트 섞어서 빵위에 얹어서 먹었네요. 한 번은 콩나물맛살겨자무침를 빵에 올려서 먹었고요. 그건 엄마가 저번에 맛있다고 해서 한 번 해 먹었는데 맛은 괜찮았지만 한번만 먹었네요. 전 샐러드와 그릭요거트 더한게 더 맛있더라고요. 그래서 맛있는 야채 올려서 또 먹고 이렇게 빵 4쪽 다 먹었답니다. 콩나물 맛살 겨자 무침은 다 먹고 나서 입가심을 먹었네요. 겨자에 매콤함이 있어서 입가심에 좋았어요. 맛있게 먹고 마그네슘과 칼슘까지 챙겨먹고 아침식사 완료.