'오늘부터' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘부터 바뀐 지니어트 등급제 요약! 이거 맞쥬?

참여인증 안하고 알아서 카운팅.. 최고 1등부터 6등급까지  최대 2만 포인트부터 천포인트까지.  초보지니와 레벨 1,2,3,4 그리고 프로 지니.  프로지니가 6등급 일주일 활동지수로 등급제로 나뉨 순위제로 하던 소통왕이 아니라 활동지수로 나뉜 등급제.. 캐시닥이랑 비슷하지면 캐시는 틀리고.. 이거 맞지요? ㅎㅎ 저 오늘 뒤늦게 다시 확인했네요 ㅎ 구룸님처럼 어제까지 소통왕 이벤트였는데.. 아쉬운 마음도 약간 드네요 ㅎ 이제 등급제로 바뀌었으니 그에 맞게 또 즐겁게 소통하면 되고 ㅎ 참여인증 안했다고 놀라지 않아도 되고 ㅋ 포인트가 줄어서 아쉽지만...  활발하게 소통 진행되어 더 많은 분들이 포인트 받는 기쁨도 있지요? 바람이 심상치 않네요  일주일 등듭제니.. 생활 흐름에 맞게 소통하면 될꺼 같아요 ㅎ  모두 맛저하세유~

우리화이팅

6천보 걷기 시작

캐시닥, 지니어트 6천보 걷기 오늘부터 같이 시작합니다. 더워서 걷기는 힘들지만  이제 저녁 산책 꾸준히 다녀야겠어요.

루시안

콩국수 먹었어요

시원한 콩국수 한그릇 점심에 먹고 왔습니다. 오늘부터 소통왕이 활동왕 등급제로 바뀐다고 하네요. 게시글 하나 쓰면서 시작해봅니다.  하루에 글 하나 댓글 5개는 써야지 다짐했는데 바쁜 일정에 그것마져 힘드네요 오늘 하루 너무 덥고 습해서 콩국수로 속이라도 시원하게 했습니다 콩국수는 소금과 설탕을 많이 넣지 않으면 다이어트 음식에 가까운거 같네요 칼로리가 적고 단백질 함량도 높다고 합니다 특히 여름철 덥고 운동 후 지친 몸의 회복력에 단백질을 보충해주니 너무 좋을것 같습니다 냉면, 밀면, 콩국수 더워지니 돌아가면서 너무 많이 먹고 있네요

깐징짱

나의 죄를 사하노라

어제 저녁엔 신랑 미용실 예약해놓고 같이가서  끝나고 퇴근하는 막내딸 만나서 새로 생긴 주점에서 한잔 하고 들어왔습니다~^^ 막내딸이 마신 복분자 하이볼인데 실제론 이쁜데 지니인증사진으로 찍으니 이쁘게 안 나오네요~^^ 수요일인데 바깥에 까지 사람이 많아서 기다리고 기다리던 항정살 수육이 나와서  늦은 시간에 입에 들어가니 정신을 못 차리고 마시고 먹었네요 ㅎㅎ 다음 안주부턴 사진이고 뭐고~~ㅎㅎ 들어오면서 아이스크림 할인점가서  아이스크림 하나먹고 편의점 들어가서  치즈빵 하나물고 집에 들와서 쇼파에  앉아있다 잠들었는데 신랑이 들어가서 자라했는데 "나는 솔로"볼꺼라하고 잠들었다가 일어나보니 12:15분!!!!  이런!!!  난 아~~무런 인증도 안했고~~ 근데 기분이 나쁜게 아니라 미소만 지어지더라고요~ 어쩌겠어요 ㅎㅎㅎ 오늘부터 다시 시작해야지요~~^^ 지금까지 저의 넋두리 였습니다~^^ 모두 즐거운 목요일 되세요~~^^

나쁜엄마

공복 물마시기

공복 물마시기 좋다는데 자꾸 까먹어요 오늘부터 꾸준히 해보렵니다 ^^ 

새벽을열다

간단한 저녁

제가 먹어야 할 식단을 남편이 먹네요. 오늘부터 저녁은 조금씩 관리한다는데 내일부터 저도 동참하고 싶네요. ㅋ  

루시안

지육챌 인증

오늘부터 시작이네요^^ 챌린지 신청하신 분들 모두 완주응원합니다 오늘도 건강한 하루되세요

seabuck

지육챌, 캐시닥6천보 함께해요

지육챌, 캐시닥6천보 함께 시작했네요 오늘부터 열심히 참여해봐야겠어요

이닝지아

7.3 만보걷기

오늘부터 시험기간 대자연 2일 ㅜㅜ 넘 싫다 비오니 더 싫고 ㅜㅜ 7월에는 나에게 온 행복을 온전히 받아들이기!! 후회하지말자!!

워니뚱

7월 첫째주 다이어트 목표

이번 주는 빵 줄이기 입니다. 요즘 빵에 빠져서 어제도 단팥빵을 흡입.. ㅠㅠ 오늘부터는 빵을 좀 많이 줄여보려고요.

원더랜드s

혈당일기6기8일차

측정일자:7.2 (화)   날씨:비 측정시간: 06:16(아침공복) 혈당수치:118mg/dL  내용: 어제 저녁19:30경 밥 조금,감자전,맥주 미니(250ml) 한캔 운동은 식사전에 16:40~18:30걷기운동 공복혈당 역시 높게 나온다 공복혈당이 높게 나오는 원인을 찾아보니 수면부족도 원인이 된다고하니  오늘부터 일찍 자도록 노력해봐야겠다

숨은꽃처럼

7월 2일 화 혈당일기 6기 7일차

날짜 20240702 혈당측정시간  점심공복 내용 어제 저녁에 너무 배고파서 라면에 밥까지말아먹고 빵에 과자까지 먹었다 엄청 반성한다 오늘 저녁은 밥 반공기와 나물 위주의 식사를 해야겠다 오늘부터는 토마토와 사과 조금 먹어야겠다

엽댕2

비가 내리지만 운동은 짬내서 ...

비가 오늘부터 계속온다는 뉴스가 있네요. 모두들 건강지키세요

로니엄마

혈당일기 6기 7일차 인증

날짜 : 7.2 혈당 : 133 오늘부터 비가 많이온대요 다들 조심하세요 먹구름이 그득그득하네용 비가와서 오늘은 헬스장에서 만보채우려구요~^^ 좋은하루 되시고 우리모두 건강해집시당

지니업트

굿모닝입니다

오늘 산책지수 좋다네요 오늘부터 비온다더니 아직은 안오네요  오늘도 화이팅입니다 😅

수국이

씨씨앙 플랭크 계단오르기 성공인증서 제출했어요

씨씨앙 플랭크   계단오르기 챌린지 성공인증서 제출했어요  오늘부터는 물챌 하만챌 시작이네요~

agnes0117

물챌15기도 출발

걷기 운동하면서 물 자주 마시니까 물챌도전합니다. 오늘부터 출발요.

가을햇살님

라면이닷!

오늘부터 저녁 선식 먹기로 했는데 첫날부터 남편 라면 주문하네요. ㅋㅋㅋ 둘째 또 옆에서 햇반 돌리고 야채전 두장 클리어~~ 진짜 잘 먹어요.

루시안

해피롤렛

오늘부터 첫날이라 구멍없이 부런히 완주 해야겠어요 ㅎ

꿈이룸♡

물챌1일차

오늘부터 1일차 시작이네요.  수시로 마시며 물챌 인증했어요 ㅎ

꿈이룸♡

혈당일기 6기 6일차 인증

아침 공복혈당입니다 어제 저녁 식사로 족발을 먹었어요 오늘부터 저녁 식사후 운동을 꼭 하고 자려고요 혈당을 위햐 노력합니다 화이팅

하이0530

혈당기록챌린지 6기 7일차

7월 1일 7시 15분 장마, 대기 맑음  혈당 116 공복  식단 - 아침 누룽지와 청국장 점심 겸 저녁 연어장 덮밥 비빔밥 간식 현미 누룽지  운동 비 산책은 못함, 체육관도 휴일이어서 근육 운동 못함, 가벼운 스트레칭  수면 간만에 중국드라마 정주행으로 12시에 취침 오전 5시 50분 기상  일요일이라 식단과 운동, 수면 관리가 제대로 되지 않았음. 총체적 난관이라 다시금 새롭게 시작해 어떻게 될 거 같아 오늘부터 다시 힘내 보자 화이팅 !!!

강안2502

만보인증합니다.

중간중간 열심히 걸어 만보 인증^^ 오늘부터 장마인가 봅니다. 

미르윤

스쿼트 9일차

어제 컨디션이 안 좋아서 못했고 오늘부터 다시 시작합니다

헤븐79

6월 29일 혈당일기 6기 1일차 인증

6월 29일 토요일 혈당일기 6기 1일차 어제 약국가는길에 혈당측정검사지 구매하고 오늘부터 혈당일기 시작 어제저녁에 고기집가서 소주 2병 삼겹 껍데기 등등 많이 먹어서 공복혈당이 사알짝 높네😅 해장으로 라면을 먹고싶지만 파워에이드랑 에너지바로 나를 달래보는중..! 오늘부터 일주일 열심히 일기시작

썩수지

날씨가좋네요

오늘부터 장마 라고 했는데 물 마시면서 창 밖을 보니 날씨가 좋네요 밖에 보니 장 마 같지 않은 날씨 네요

로블ㅎ

혈당일기6기2일차

기상해서 물 한잔마시고 측정했어요 오늘부터 비가 계속 온다고하는데 아직 비안올때 운동 다녀와야겠어요. 아침식사로는 김치찌개해서 김이랑 먹으려고해요 꾸준하게 관리해주고있어요

문탱맘

혈당일기 6기 4일차

2024.06.28 점심 식사 후 혈당106 쇠고기300g 채소 없이 고기 먹기 정말 힘드네;; 양이 많았음에도 양념 채소 없이 먹으니 혈당 스파이크 없음 오늘부터 운동에 줄넘기 추가. 날이 습하니 땀이 몇배는 더 흐르네 체중 내리는기는 줄넘기가 최고

이워닌

작심챌 인증

작심챌 오늘부터 시작이네요^^ 챌린지 신청하신 분들 완주 응원해요 화사하고 기분좋은 하루되세요^^

seabuck

마키 감정일기

마인드키 감정일기 챌린지 시작해요  오늘부터예요 차분하게 돌아보기 좋아요

현유리

혈당일기6기4일차

측정일자:6.28  날씨:맑음 측정시간:08:24(아침공복) 혈당수치:103mg/dL 내용:  어제 18:00~20:30까지 저녁식사로 낙지볶음밥(밥한공기),콩나물국,샐러드, 후식으로 식혜한잔을 먹고 2차로 카페에서 고구마라떼 한잔을 먹었음. 어제는 평소에 다니던 내과에 방문 진료와 혈당관리에  대해 상담,  공복혈당은 100~110정도로 고정되어  있으니, 식후 2시간후  또는 취침전 혈당을 체크 해보라는 주치의 말씀, 오늘부터 식후 혈당 관리도 해 봐야겠음

숨은꽃처럼