'오늘은 소고기볼' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘은 소고기볼에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

8/15 1.7만보 달성(5km 러닝 포함)

오늘은 비가 온 후 기온이 좀 내려가서 러닝을 하고 왔습니다. 오늘은 습한 것도 덜 하고, 뛰고 왔더니 게운하네요. 광복절과 주말 내리 쉬기 위해서 내일은 연차를 썼답니다. 연차 쓰고 평일에만 할 수 있는 일들을 하나 둘씩 하려고 해요~ 은행도 가야하고, 병원도 가고 연차지만 바쁜 하루가 되겠네요.

평송가성

오늘 걸음 인증

오늘은 여기까지 걸었습니다 저녁에는 좀 선선해진것 같아 운동하기 괜찮은것 같아요

꼬물맘A

8월 15일 | 혈당일기 9기 4일차

2024.08.15 측정시간 : 저녁식사 3시간 후 오늘은 공휴일이라 조금 늦게 일어났다. 점심으로 육회 조금과 어제 먹고 남은 피자 한조각을 먹었다. 저녁에는 양고기 구이와 생선을 먹었다. 동네 걷기 하고 식후 3시간에 측정하니 70이 나왔다. 요즘 너무 더우니 건강관리 잘해야겠더.

하이오

8월15일(목)| 혈당일기 9기 6일차

날짜:8월15일 측정시간:점심식후 내용:오늘은 광복절이다 태극기도 달고 마음가짐도 고쳐본다 그래서 점심에는 샐러드를 먹었다 맛있게 먹었다 영양도 챙겼다 그리고 운동도 했다 유산소 10분 근력20분했다 나자신 칭찬한다

이효니

목요일 걷기운동

목요일 걷기운동 했어요 오늘은 만보는 못 채웠어요 모두 굿밤되세요

늘봄봄

토스산 정상

오늘도 토스산 잘 탔어요 오늘은 복권 10등 3번 11등 1번 해서 32원 포인트 추가득템했네요~ 오늘도 굿밤되세요

이닝지아

8월15일 목요일 혈기챌 9기 6일차

저녁식후혈당: 120 점심식사때는 피자 두조각 먹고 따로 운동을 하지못했다. 저녁은 영계백숙 한마리 뚝딱하고 마트가서 장보는것으로 걷기운동 함. 여전히 덥고 휴일이라 헬스장이 안해서 오늘은 걷기만함. 내일은 다시 커뮤니티 헬스장 가야겠다.

아이스크림언니

꽃구경~

아이들이랑 운동나왔다가 갑자기 비가 막 쏟아지더라구요 공원 벤치에서 조금 기다리니까 잦아들긴했는데 아주 그친건 아니어서 들어가기로 했어요 집쪽으로 가는길에 장미꽃이 피어서 간만에 찍어봤네요^^; 평소에는 넘 더워서 쳐다볼 여유가 없었는데 오늘은 좀 시원했어요 장미 꽃이 넘 이쁘네요~~

seabuck

오늘의 출석체크박스

오늘도 열심히 운동하고 출석체크박스 돌리고 있어요 오늘은 4 포인트가 대세인가 보네요😂

차칸청춘

2024년 8월 15일 목요일 수영

수영 갔다왔어요 오늘은 강습이 없어서 낮에 다녀왔어요 즐거운 저녁시간 되세요

슈롭

8월 15일 (목) ㅣ혈당일기 9기 4일차

- 날짜 : 8월 15일 - 혈당 측정 시간 : 점점심식사후 - 내용 : 오늘은 점심식사 후에 혈당 측정을 했어요. 오늘 아침은 간단하게 볶음밥을 먹고 점심엔 치킨과 논알콜맥주를 마시고 3시간쯤 지나서 혈당측정을 했더니 혈당 수치는 105가 나왔어요, 식사후 2시간이 훨씬 지나서 그런지 수치가 좀 낮게 나왔네요. 오늘도 열심히 운동하네요

agnes0117

수박 완전 잘익은요🤣🤣

여름이 가기전에 수박도 열심히 먹어야지요 ㅎㅎ 저녁 먹고 애들은 수박 챙겨줍니다 ^^ 전 오늘은 저녁 많이먹어가지고 수박은 패스해야대요 ~~~ㅋㅋㅋ

자스민꽃

저녁은 열심히 걷고 물(26,000보)

점심 먹고 나서 계속 배부름이 지속되더라고요. 포만감 있게 먹은 건 아닌 것 같은데 두부전도 포만감이 느껴지나요? 오늘따라 샐러드 먹고 나서 배부르니 살찔까 봐 걱정까지 했네요. 오후에 라떼랑 산책 나갔지만 천둥 소리 들리고 라떼도 들어간다해서 10분도 안 돼서 라떼 들려 보내고 저 혼자 나갔답니다. 엄마 마무리 도와드리고 한시간정도 계속 혼자 걸었네요. 사실 배가 꺼지면 들어갈라 했는데 배가 안 꺼진거 같아서 계속 걸었답니다. 올리브영에서 썬크림까지 사서 집에 돌아와서 물 마셨어요. 오늘은 26,600보 걸었네요😁

성실한라떼누나

혈당 기록 챌린지 9기 6일차 인증

2024년 8월15일 목요일 혈당 측정시간:아침 식사전(오전5시44분)측정 오늘은 아침에 일어나자 마자 오전5시 조금 안되서 흰우유190ml 한잔 하고 1간쯤 바로 지나서 바로 혈당 측정해봤네요 우유라도 한잔 먹었으니 공복 혈당 이라고 하면 안될려나요 우유 한잔하고 한시간 만에 잰 혈당에서 이정도면 정상수치로 봐도 될까요 공복 혈당이 100이하가 정상이라고 들었는데 전 우유라도 한잔 마셨으니 공복 혈당이 아니라 아침식후 혈당 이라고 봐야될까요 혈당이 어제부터 음식 관리에 좀 신경좀 썼더니 혈당이 잘 나와줬네요 아직 오늘은 운동 가기 전인데도 이정도 수치인거 보니 역시 어떤 음식을 섭취하냐에 따라 혈당이 좋게 나올수도 있고 나쁘게 나올수 있다는걸 다시 한번 깊이 깨닫게 해주네요 음식섭취도 운동만큼이나 정말 중요하다는걸 느끼는데 전음식관리가 정말 너무 힘든것 같아요 운동만으로는 절대 혈당을 정상적으로 유지할수 없다는걸 알면서도 전 먹는거에서 너무 힘들어요

lilymijin2

달콤한 복숭아 🍑

오늘은 복숭아 깍아서 먹었어요 제가 깍아야 먹네요 달달한 복숭아 순삭! 맛있는 저녁 드세요~~

우리화이팅

혈당일기 9기 5일차

2024.8.15 공복 혈당90 오늘은 운동도 패스하고 먹고 싶은거 맘껏 먹었다. 양 조절에는 성공했지만 종류가 많아서 낼은 혈당 완전;; 좋은 사람들과 맛난 음식 먹으며 좋은 시간 보냈으니 내일은 다시 일상으로 오늘 정말 행복했으니 되었다는^^

이워닌

혈당일기 9기 5일차

2024.8.15 공복 혈당93 오늘은 과일식하는 날 과일 신나게 먹고 좋아하는걸로만 하루 보내니 너무나 행복한거징^^ 마사지 받고 왔더니. 폼 스트레칭 엄청 잘되네... 매운게 땡기는건 얼쩔수 없지만. 꾹 누르고 일찍 취침

민니23

오늘의 부스터

오늘은 에소프레소 말차 라떼 에요 달달 좋아요

현유리

오랜만에 감정코칭 합니다

오랜만에 감정코칭 합니다 오늘은 시간이 좀 있으므로 다른 분들에게 도움이 되기 위해서 감정코칭을 실시 해 봅니다 열심히 코칭 하고 올게요

구룸구룸

🧊목요일 만보걷기 만사천보

🧊목요일 만보걷기 만사천보 에어컨 밖으로 나오니까 후덮지근 좋지 않네요. 오늘은 차로 이동 않고 조금 걸었어요 야채 사러 갔는데 야채가 거칠고 못생겨서 이상해요. 못사고 우유만 사서 왔네요.

레몬그린

파스쿠찌 젤라또커피

오늘은 새로운걸 먹어보러 왔어요 파스쿠찌 젤라또가 들어간 커피네요 너무 맛있어요 블루베리 케익도 함께요 ㅎㅎ

아미134

오늘의 손님과 함께 해요

어제 퇴근때 오신손님들이네요 ㅎㅎ 동생네가 여름 휴가 갔어요 오늘 돌아오는날 제가 1박 2일 책임지네요 저 강아지 털 알어지 있어서 어제 5시 약국가서 알러지 약까지 사먹으면서 이2명의 아이들 케어해요 오랫만에 10시 좀 넘어서 잔거 같아요 ㅋㅋ 대박 오늘은 1시 넘어서 겨우 알러지 약이 독하네요 오늘 남편도 나가서 꼼짝 없이 보살피고 있어요 뭐 마실때만 빼고 , 긴양말, 긴옷, 긴팔, 마스크 까지 완전 무장은 기본인죠 이거3년전에 면역력이 떨어 졌는지 그때부터생겼어요 이구~~~

뽀봉

이만보 걷기 왼료

오늘은 쉬는 날이라 아침부터 이만보 걷고 왔어요. 늦잠을 자고 싶은 유혹을 이겨내고 결국은 원래의 루틴대로 걷고 와 한숨 자고 일어났어요.

roh69

견과류 한봉

출출해서 견과류로 달래고 있어요. 더워도 주말이면 나가서 한바퀴 돌면서 동네공원 인증겸 걷다가 카페에도 들리는데...오늘은 피곤한지 남편이 낮잠을 주무시네요..깨면 나가려고요

파인호랭이

8/15(목)점심은 간단하게 야전식량

오늘은 휴일인데 바쁜 남편은 일을 갔어요ㅠㅠ 혼자 뭘먹을까 하다가 전에 사왔던 야전식량 남은거 먹었어요. 제육비빔밥 기대는 안했지만 안하길 잘했네요ㅎㅎ그럭저럭 먹을만하요. 한끼해결 했습니다.

냥식집사

광복절 카페인 보충~♡

잠시 자유시간 ㅎ 친구랑 커피 마셔요~~ 오늘은 피곤하고 당도 떨어져서 라떼 먹네요 즐거운 하루 보내세요~♡

우리화이팅

망고수박 빙수

빙수를 좋아하는데 카페에서 먹으면 너무 비싸고 일일이 재료 사서 해먹을려니 귀찮죠. 적당히 절충해서 슈퍼에서 파는 빙수 아시죠? 롯*도 있고 빙**도 있는 그 빙수에 콩가루 조금 넣고 집에 있는 과일 썰어 넣어도 컬리티가 급상승. 오늘은 텃밭에서 따온 망고수박 썰어 넣어서 망고수박빙수로 낙찰. 달달 시원하니 좋네요