날짜:8월15일
측정시간:점심식후
내용:오늘은 광복절이다
태극기도 달고 마음가짐도 고쳐본다
그래서 점심에는 샐러드를 먹었다
맛있게 먹었다
영양도 챙겼다
그리고 운동도 했다
유산소 10분 근력20분했다
나자신 칭찬한다
