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아침 유산소 운동

아침 유산소 운동

 

 

오늘은 러닝 안하고 파워워킹 했어요 

2키로 걸으니까 손발이 따뜻해지더라구요

이제 더 추워질텐데 준비운동도 

단단히 해야 겠어요

 

모두 건강하고 즐거운 하루되세요~~^^!!

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댓글3
  • 레몬그린
    파워워킹만해도 손발이 따뜻해
    지지요
    아침운동 조심하게 하세요
  • 오드리76
    오늘도 오운완 수고하셨어용 
    응원합니다 
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    추워질수록 준비운동으로 몸을 풀어주셔야 합니다.
    옷 단단히 챙기고 건강하세요.

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