'오늘은 카레소스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

출석포인트 우왕

오늘은 대박입니다.

눈부신하루

저녁에~

옥수수 3개이상 먹고 그것도 모자라서 내내 집에 TV 보면서 앉아 있었답니다. 이제 지치나 봐요😆😅  아침에 만보는 걷고 돌아왔지만 좀 더 걸었어야 했는데 생각이 전혀 안 들더라고요. 엄마 퇴근할 때까지 꼼짝않고 있었답니다. 이러다간 안되겠다 싶어서 우리 라떼 저녁 먹이고 라떼랑 나갔다왔지만 아침에 3시간 산책하고 왔으니 라떼도 많이 걷진 않았죠?😆 10분만에 간식 얻어먹고 들어왔네요. 오늘은 11,000보로 마무리합니다. 집에 있으면서도 물이 잘 안 들어가더라고요. 오늘은 저녁에 물을 3컵 먹었답니다. 겨우 2L 다 마시네요. 조금 덜 더워서 그럴까요?

성실한라떼누나

점심 두부샐러드와 옥수수 3.5개나

아침 산책하고 들어와서 차지키소스랑 토마토 마리네이드 만들고 고구마와 옥수수 쪄놓고 이것저것 야채 좀 썰어놓으니까 벌써 시간이 12시를 한참 넘겼네요. 점심은 두부샐러드 만들어 시작했답니다  아침믹스에 당근 브로콜리 아삭이 고추 넣고 양배추라페와 자두 사과 복숭아넣고 방금만든 두부전 3개에서 잘라넣고 차지키소스 올리고 찰옥수수 견과류 시리얼 뿌리고 애사비드레싱으로 마무리해서 혼자 맛있게 먹었네요. 찐 옥수수 식히고 있어서 하나만 먹을라고 접시에 담았거든요. 나머지는 나중에 샐러드 넣으려고 하나씩 뜯어놨는데 옥수수 하나 먹으니까 계속 들어가는 거예요 결국 저거 3개 반이나 먹었거든요. 3개면 열량이 완전히 초과됐는데... 땡겨서 그냥 먹어지네요.😮‍💨 오늘은 레몬를 사 왔거든요. 차지키소스랑 토마토 마리네이드에  넣으려구요 레몬짜서 레몬액 만들고 껍질은 레몬 제스트로 준비했답니다. 레몬제스트 들어갔다고 맛이 확 좋아졌어요. 토마토마리네이드엔 네에 대해는 시트러스류청이 들어가면 맛있다는데 청은 당분이 많으니까 아예 레몬을 넣었답니다. 다른 분이 그렇게 하셔서 저도 한 번 따라 해본 거예요. 담아놓으니 색상도 예쁘네요. 내일  맛있게 먹으려고요. 이렇게 다 만들고 나서 힘이 다 빠졌나 봐  에너지가 많이 소비되는것 같았다니까요.

성실한라떼누나

여행 가기 전에~🙂

저는 1년에 한번씩 고등학교 친구 4명과 1박 2일로  여행을 가는데요~^^ 내일은 군산으로 가기로 해서 식구들 기본 반찬  좀 하느라 오늘은 아침부터 바빴네요~^^ 이제 짐 좀 싸야하는데 이러고 있네요ㅎㅎ 저녁 마무리 잘 하시고 즐겁고 행복한 주말  보내세요~^^

나쁜엄마

캐시홈트 따라하기

오늘은 날씨가 흐림  햇볕이 없었네요 집에들어오니 비가 오세요 저녁 먹고 캐시홈트 운동따라하기  소화도 될겸해서 따라합니다 😂 😆

한디할까

오운완

오운완 👍  오늘은 기본에 충실했다 ㅋ

라미에뜨

푸드코트

푸드코트에서 구매한 초당 옥수수스프랑 미트 베이크 포장 했어요.  항상 올때마다 구매하는 간식 이네요 ㅎ 스프는 늦게 오면 항상 품절 이였는데 오늘은 그래도 구매해서 다행이네요

로블ㅎ

오늘 저녁을위해 결제했어요

오늘 저녁을 위해 결제했어요 ㅎㅎ 간단하게 먹으려고 구매했네요 오늘은 힘들어서 뭐할 에너지가없네요 우선 먹고 생각할게요

구룸구룸

9월 6일 토스산정복

ㅎㅎ 오늘은 숫자가 반대로 10 5 5 2 점점 줄었어요.  

신춘정

오늘 만보걷기 (9월6일)

오늘은 습하긴하지만 더운기가 없어서 걷기에는 괜찮았던거 같아요 기온이 25도에서 왔다갔다하네요  만보걷기 잘하고 왔네요 

ㅇㅅㅇ지니

캐시홈트

캐시홈트로 캐시 많이 버네요 오늘은 5번 했어요 거의 70 벌고 몸도 풀고 좋아요

마음그릇

시원해요

오늘은 흐리고 시원하네요

한소래미

스쿼트

오늘은 진짜 진짜 힘겹게 1000개 해냅니다  추가없음 ㅋㅋ

라미에뜨

걷기 고고해봅니다 💜

걸으러 나왔어요 ~ㅎ 오늘은 우산 챙겼어용ㅎㅎ  으밍ㅎ 어제 비가와서 많이못걸어서🤣🤣 오늘은 꼭 목표 채워봐야죠

자스민꽃

스트레칭 해야죠

금요일이 금방 다가온듯하네요 오늘도 몸풀면서 하루 시작했네요  오늘은 무슨일이 있을지  바쁜 하루가 될꺼 같아요

아미12

금요일 다이어트 목표!!

아침에 서늘해서 잘 걷고 왔어요 만보는 완성했구요 오늘은요~~ 1 만 7천보 걷기 2 막내랑 같이 줄넘기 하기 10분 3 스트레칭하기 4 음식 배달 금지!!  금요일이라 아이들이 자꾸 모 시켜달라고  할거 같긴 한데 미리 반찬 만들어 놓을려구요 ㅎㅎ 오늘도 건강한 하루되세요!!^^

seabuck

등교전 아침밥^^

오늘은 된장국 끓이고 계란찜도 하고 두부도 부쳤어요. 첫째가 입이 짧고 말라서 아침은 그애 위주로  하는데 밥 먹는 속도가 어찌나 느린지 ㅠㅠ 속이 타네요  아침에 등교하려면 마을버스도 타야 하거든요  옆에서 잔소리 하기 싫어서 음악들으면서 속을 가라앉렸네요^^; 벌써 금요일이네요 한주간 고생많으셨고 즐거운 하루되세요~~^^!!

seabuck

금요일 운동

오늘은 4시 반부터는 시작 홈트를 시작했기 때문에 여유롭게 4개 했어요. 스트레칭으로 몸을 풀고 팔운동~ 스쿼트와 코어운동~~ 그리고 오전 산책 다녀오죠~  만보 걷고 들어와서 플랭크 1분까지😁

성실한라떼누나

만보 걷기

만보 걸어요 날이 많이 시원해졌어요 오늘은 비가 오려나봐요

걷기와

아침 홈트 3세트 완료

아침 고 기상 빨라 오늘은 넉넉하게 하고 출근 주말 휴식 위해서 오늘 하루 잘 버텨봅시당 화이팅!!!

목표사십구

유산균과 영양제 챙김😄

오늘은 ㅋㅋㅋㅋ  일하는곳 와서 영양제 챙겨먹어요💕😄 비타민이랑 유산균까지 먹구있네용 ^^ 집에있음 까묵으니 여기 갖다놨데용~

자스민꽃

금욜 카페인 수혈~🧡

오늘은 8시전에 나와 걷기하고 일찍 카페인 수혈 합니다. 비가 다행히 그쳤어요 저희 동네는 잔뜩 흐림이예요~ 즐거운 금요일입니다 활기차게 시작하세요~♡

우리화이팅

🐻‍❄️춘식이 매일 저금 하기

🐻‍❄️춘식이 매일 저금 하기 어제와 오늘 넣었어요. 오늘은 우대 금리 0.3프로 올라서 2.2프로가 됐네요. 5일차 저금 잘 들어 갔어요.

레몬그린

공복 물마시기

공복 물마시기 실천합니다 오늘은 보리차 마셔요~

새벽을열다

아침식사

오늘은 아침부터 목살구이에 상추쌈이네요. 힘든 수업이 있어서 든든하게 속 채우고 즐겁게 일 하려구요.

정수기지안맘

밀크씨슬

확실히 잠이 보약이긴 하네요. 어제 저녁에 잠을 푹 잤더니 오늘은 그나마 덜 피곤한 거 같아요. 그래도 밀크씨슬 섭취 하면서 덜 피곤한 금요일 보냈음 좋겠네요

로블ㅎ

오늘의 음식

오늘은 국수를 먹어볼가

영진왕빠

구름이 많네요

금요일도 일기예보 먼저 확인했어요. 오늘은 하루 종일 구름이 잔뜩 껴있네요. 날씨가 흐려서 날씨 어플 배경도 칙칙한 그레이컬러네요

로블ㅎ

🙆‍♂️상쾌한 아침을 여는 스트레칭

🙆‍♂️상쾌한 아침을 여는 스트레칭 가볍게 몸을 깨워줄  스트레칭부터 해줬어요  조금 몸이 풀리는듯 합니다. 오늘은 흐린날이라 약간 몸이 무거운 아침이네요

레몬그린

오늘은 비소식

이른 아침부터 비가옵니다 따뜻한 레몬차 마시며 비 감상 중~~~ 불금 화이팅 해야하는데  촤~ 악 가라앉네요

목표사십구

9/5 오늘의 산책코스

오늘은 산책코스 다섯 곳을 달성하지 못했어요. 그래도 세 구를 다니며, 네 군데 산책코스를 다녔어요.  자기 전 산보 : 양천구 외근 중 쉬는시간: 마포구 퇴근길 : 강서구 보통은 한 구 내에서 도는데 오늘은 투어식으로 다녀서 뭔가 더 알찬 느낌이 드네요~ 정신 승리일까요 ^^;;;

평송가성