'오늘은 카레소스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

샐러드와 콩물 우무가사리

오늘은 아점을 샐러드가 아닌 콩물  우무가사리  먹어요. 콩물을 만들어 놓은지 오래 되어서 처리도 할겸  먹어요.

핑크한울이

아점은 샐러드

맛점들 하셨남요?  드레싱이 떨어져서 오늘은 드레싱을 넉넉히 만들었네요. 상금하고 가벼운걸 좋아해서 유자청과 올리브유 1대1에 사과식초0.3 비율로 만드니 딱이네요

파인호랭이

현재의 날씨와 대기질

너무 더워요  오늘은 실내에서 편하게 쉬세요

영진왕빠

맛점들 하세요

전 오늘은 시원하게 육전 막국수 먹었어요

영진왕빠

캐홈

오늘은 스쿼트 하며 하체운동 해보았어요

워니뚱

커피 한잔☕️

오늘은 달달한 커피로 한잔 해요 안 단 커피 마시려다그냥 마십니다 ㅎㅎ 조금 힘들고 피곤할땐 달달한 커피가 좋아요 낮이 되니 덥네요~

저스트영

오늘은 조금 늦잠을 잤어요^^ 슬슬 몸좀플어볼까요~♡♡

아리아리아링

만보 오운완

오늘은 나가자마자 추운가?  하는 생각이 아주 잠깐 스치듯 들었어요.  하루하루가 다른 날씨에요. 걷기 좋은 계절이에요.

워터멜론

오늘 엄청 습하네요

헬스장에 댄스하러 가는 길이에요. 어제는 바람이 너무 시원해서 좋았는데 오늘은 바람도 없고 엄청 습하네요ㅠㅠ 기온도 어제 보다 2도 정도 높아 27.6도 네요. 오늘도 습하지만 건강 관리 잘 하세요~~

러브복동

간식 고단백질바

산책 끝날 때쯤부터 벌써 배가 고팠답니다. 샐러드도 어머니가 챙기셔서 양이 조금 작았고 미주라 토스 2개 갖고는 배가 안 찬 모양이에요. 아침부터 배가 많이 고팠었나봐요😅  집에 오니까 배고파서 뭘 좀 먹어야겠더라구요. 요즘 단백질 섭취를 좀 못한 것 같기도 하고 그래서 고단백질바 하나 먹었어요. 60g에 195칼로리가 되지만 오늘은 이거라도 먹고 점심은 먹어야 될 것 같네요.😅

성실한라떼누나

목요일 아침 엄마랑 공원에서 도시락

그대로 유지했답니다. 어제 25,000보나 걷지 않았다면 찔뻔했으니 확실히 어제 먹은 게 열량이 높았긴 했나봐요.😅 오늘은 어제보단 좀 덜 먹어야 될 텐데 그게 될지 잘 모르겠네요. 오늘 아침엔 어제 이만보 여파로 왼발이 너무 아팠답니다. 너무 아파서 아침에 조금 늦게 눈이 떠졌는데도 마사지를 받지 않을 수가 없었어요. 그래서 아침에 시간여유가 없었고 엄마가 샐러드 챙기시고 미주라 토스트 4개 챙겨서 6시 20분 쯤에 엄마랑 라떼랑 산책 나왔답니다. 청덕궁 쪽으로 가는길에 율곡터널 지나자마자 공원은 작은데 나무가 울창한 벤치에 앉아 도시락 펼쳤네요.  야채는 배추 당근 브로콜린 오이와 양배추라페 견과류에 애사비드레싱 뿌려 샐러드 만들었고 과일은 수박 사과 자두 복숭아 챙기고 차지키소스를 조금 올렸네요. 미주라 토스도 총 4개 챙겨왔답니다. 앉아서 먹는데 어머니랑 저랑 모기에 물렸거든요. 나무가 있고 그늘진 곳이라 시커먼 산모기가 있는 거 같길래 샐러드하고 과일만 먹고 일어나서 걸으면서 미주라 토스트 먹었답니다. 아침에 막 나왔을 때 라떼 사진이에요.  오늘은 산책도 하고 8시에 꽃배달도 하나 있었거든요. 우리 플라워 카페에 가서 내가 배달하는동안 어머니하고 라떼는 좀 쉬었다가 나 다시 가게 오자말자 집으로 갔네요. 겨우 만보 걸었는데 벌써 왼발이 아파오네요.  오늘은 많이 걷기는 힘들 거 같애요.

성실한라떼누나

굿모닝입니다

목요일 아침이 밝았네요 오늘은 날씨가 좀 흐린 상태로 하루를 시작합니다 다들 그래도 기분 좋게 오늘 하루를 보내시길 바랍니다

구룸구룸

생활걷기~😊 계단오르기

오늘은 밖이 너무덥네요 ㅋ일단 출근완료 했고요 올라오는 길 계단오르기 하면서 걸음수도 채워봅니당 ^^   요즘 목표걸음수 7500잡는지라 생활걷기 꾸준히 하고있어요 😍💕

자스민꽃

출근길 고고고고해용 💓

출근 고고해봅니다 ㅎㅎ  오늘은 애들은 아빠랑가요😄😄 날이 너무좋네요  둘찐 오늘도 6시반에 일어났기에 언눙 간다고 난리였다요ㅎㅎ

자스민꽃

공원에 강쥐랑 산책 나왔어요

오늘은 공원에 바람도 불어서 산책하기 좋았어요 강쥐도 좋아하고 푸른나무들보니 힐링되네요

들꽃7

외출전에 선크림 챙겨 발라요

외출전에 선크림 바르고 있어요 어제 생로병사 프로그램보고 오늘은 목,귀도 챙겨서 발랐어요

들꽃7

목요일 굿모닝입니다~ 진짜 선선하네요

이제 진짜 아침엔 선선해요~ 오늘은 뜨아로 먹어야겠어요~ 낮엔 덥겠지만..아침에 창문에서 불어오는 바람이 너무 좋네요 벌써 오늘이 목요일.. 일주일도 금방이네요~ 기분좋은 하루 시작하시면서 화이팅입니다~ 😊

우리화이팅

8/29(목)캐시홈트로 하루시작!!

요즘엔 캐시홈트 짧은걸로 스트레칭 해주고 있어요. 오늘도 시원하게 스트레칭하며 하루 시작해요! 어제는 담걸려서 힘들었는데 오늘은 좀 나아져서 다행입니다.

냥식집사

리비힐 엑소좀 앰플

리비힐 엑소좀 앰플 밤사이 건조해진 피부 보습 오늘은 스킨케어로 엑소좀 앰플 사용했어요 촉촉 보습 되면서 미백과 탄력기능성이 있다고 합니다 리비힐 엑소좀 앰플은 문안한 사용감이 좋습니다

레몬그린

혈당일기 10기 8일차

8.29 6:02am 아침 공복 혈당: 92 어제 저녁으로 현미밥 한 숟가락, LA갈비 5점만 먹었더니 배가 많이 고팠다ㅜㅜ 간식을 많이 먹어서 저녁을 조절했더니 배에서 난리 난리 ㅎㅎ 오늘은 간식 적게 먹고 저녁을 적당히 배부른 느낌이 날 정도로 먹어야겠다.

Bangee

🥛굿모닝 물마시기

🥛굿모닝 물마시기 오늘은 조금 일찍 일어났어요 시원한물 안마셔도 될것 같은 시원한 아침이지만 시원한 물로 채워서 마셨어요. 오늘도 많이 마시는 하루 보내요.

레몬그린

혈당일기10기10일차

8월29일 공복혈당 오늘은 99 어제 잠을 설친 이유일까 그래도 나름 선방한듯 앞으로도 열심히 운동하고 식사조절  잘해야겠다

꼬마꼬마

수요일 만보

건강과 다이어트를 위한 만보걷기~ 오늘은 일찍 만보 걸었지만 저녁에 추가로 더 걷기하여 많이 걸었네요~ 오늘두 수고많으셨어요  굿밤 되세요^^

다시꿈꾸는세상

출첵100포~ㅎ

출첵도 자주 안하는데...지금 하다가 100포 받았어요~^^ 오늘은 기분좋게 하루를 마무리합니다~ 굿밤되세요

파인호랭이

오늘 만보걷기 성공 했어요

오늘은 어제와는 다르게 엄청 더웠어요 낮시간에는 밖에 나가기 힘들정도로 뜨겁드라구요 ㅜㅜ  오후시간에 해없을때 만보걷기 성공 했어요 ~~

ㅇㅅㅇ지니

오운완~

오늘은 일이 바쁜 날이어서~ 많이 운동을 못했지만  그래도 만보는 했어요

불곡산

오늘은 여기까지

오운완

유미쿠키맘

재물운~

저 성공운 많이 하는데  오늘은 재물운으로 해봤어요~ 다행히 잘 받았네요~

제벌

토스 챙겨볼게요~

토스 만보 등반 했어요~ 샘물 사용했어요~샘물 사용으로 11캐시 받았네요 복권 오늘은 5원 2원 별건 없었네요~

제벌

오늘도 걸음수체크 ❣️

오늘은 8천보네요~^^ 그래도 하루 운동채움 많이해서 뿌듯합니다 ㅋㅋㅋㅋ 애들재우고 저도이제 하루 마무리해봅니다앙  다들 굿밤되세요 💓💓

자스민꽃

8/28 오늘의 산책코스 완료

오늘은 퇴근길에 산책코스를 돌고 왔어요. 출근길과 달리 퇴근길 산책코스를 돌 때는 마음의 여유가 생기네요.  산책 하다 출출해서 시장에서 떡볶이와 어묵을 먹었는데 옛날 생각이 많이 나더라구요. 그리고 요즘 재래시장에 대한 부정적인 시각이 더러 있는데 재래시장도 잘 이용하면 굉장히 좋은 것 같아요. 가격도 저렴하고, 요즘은 위생 관리도 잘 되어 있더라구요^^

평송가성