'오늘은 카레소스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘은 카레소스에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

홈 트레이닝과 근력운동해봅니다

오늘은 집에서 운동 해 보아요 매트 깔아서 근력운동 할 예정입니다 그리고 운동에 뜬다면 홈 트레이닝으로 끝까지 유산소와 근력을 잘 챙겨 가겠습니다 오늘도 건강을 위해서 운동 열심히 해 보아요😄❤️✨

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일요일 재물운 체크하기😄

오늘 재물운 체크 합니다 그렇게 좋은 수치는 나오지 않았네요 오늘은 조용히 하루를 보내 보아야겠어요ㅎㅎ..

구룸구룸

9/1(일)토스 만보 산 오르기 완료!!⛰️

오늘은 그래도 10등 10원 2개 나왔네요~~!! 저번에 500원 나오고 계속 저조하더니ㅋㅋ 9월에는 큰 금액 나와주길~~~ㅎㅎㅎ 기대만 해봅니다.

냥식집사

9/1(일)일찍 만보 완료!!

오늘은 아침부터 이케아가서 돌아댕기느라 만보를 일찍 채웠네요ㅎㅎ 다리가 너무 아프네요~ 이제 집에서 에어컨 틀고 쉬어야 겠네요😄

냥식집사

산책길 맨드라미

휴일인 오늘은 햇빛이 쨍쨍하고 걸으면 땀이 나지만 가을이 다가오는지 한여름과는 공기가 다르네요. 길가에 핀 맨드라미를 보고 반가웠어요. 어릴적에는 흔하게 보이던데 요즘은 잘 안보이던데...자세히보면 꽃모양이 특별하고 색깔은 굉장히 화려하면서 유혹적이죠. 꽃차로도 만들고 우려낸 꽃색이 굉장히 예쁜 걸 사진에서 본적이 있어요

걷기요

아침에 먹으려고 준비한 과일 먹을 수 있을 까요?

아침에 먹으려고 준비한 과일이 손자들이 오는 바람에 그냥 방치 되어버렸네요. 새깔은 빨개져서 ... 먹을 수 있을지 모르겠네요. 아이들이 오면 제 입에 먹는 거 못들어가겠더라고요. 하도 불러대서 여기저기 끌려다니다보면 점심시간이 되버리네요. 오늘은 아이들이 안올 줄 알고 준비를 전혀 하지 았는데 갑자기 오는 바람에 아이들 점심 준비 빨리 끝내고 과일을 먹는 다는것이 다 잊어버렸네요. 이제 보니 색깔이 다 갈변해서 방치 되어 있더군요. 오늘도 정신의 혼과 신체가 모두 이탈되어 있었구나 하는 생각이 드는 군요. 아침에 먹으려고 준비한 과일 먹을 수 있을 까요?

로니엄마

물냉면이 참 맛있네요

올해는 한번도 냉면을 먹지 못했는데 오늘은 물냉면을 먹었어요. 참 맛있네요.

미주장

9/1(일)캐시워크 출첵!

오늘은 캐시워크 출첵도 챙겨봅니다. 10,9,8 차례대로 나왔네요ㅋ 오늘도 포인트 잘 챙겨갑시다~~^^

냥식집사

오늘은 투썸으로 왔어요

오늘 날씨도 덥네요 투섬에 시원하게 피서하고 있네요 즐거운 일요일 보내세요

슈롭

고무나무 한그루가 사라졌어요

여기 고무나무 함그루를 누군가 심어 놨는데 지금 오늘은 잎만 몇개 있고 없어졌어요. 어찌된건지 궁금하네요

마음그릇

9월 1일 다이어트 일기(홈트 운동)

와 걷기 주로 하다가 오늘은 홈트 따라하니 땀이 줄줄이네요 확실히 운동 아주 되네요~^^

수수깡7

하루의 영양제 섭취 💪

루테인과 비타민C 먹었어요 자꾸 까먹고 늦게 먹었는데 오늘은 일찍 챙겨먹어봅니다. 영양제 챙겨서 드시고 오늘도 건강하고 기분좋은 하루 보내세요~

우리화이팅

옥동자 하나 180 😂 후덜덜

아침을 늦게 먹어서 점심도 2시 지나 먹을거라 중간에 아이스크림 하나씩 먹었어요. 옥동자 하나에 180칼로리나 나가네요 😂😂 오늘은 걷기 만보이상 해야겠네요

러브복동

일요일 아침😆(어제밤 간식여파)

500g이 쪘답니다. 사실 어제 밤에까지 견과류 간식을 그렇게 많이 먹었더니 목이 말라서 계속 물을 먹고 화장실도 왔다 갔다 하고 잠도 설치고 되게 몸이 이상하게 나빴거든요. 그러면서 아침에 1kg까지 쪄도 너무 놀라지 말자 마음 굳게 먹고 쟀으니 500g 증가에 놀라지는 않았지만 어제 간식의 여파이니 받아들이고 오늘부터 노력해야 될 것 같긴 한데 몸상태 여전히 안 좋아서 사실 오늘 뭘 어떻게 해야지 내 활력이 되찾아질지 그게 걱정이네요.😅 오늘은 일요일이라 어머니가 교회가 가는 날이라 아침산책을 같이 안가고 저도 몸이 안 좋아서 밥을 먹고 나갈 생각이라 산책 늦어진 김에 아침에 여유도 부렸고 어머니가 어제 당근을 잘라주셔서 수박을 깍뚝썰기를 하는데 수박 안이 다 부서져 있는 거예요. 밖에는 금이나 상처가 없었는데 어디 떨어뜨렸는데 금만 안 가고 안쪽이 부서진 듯이 그렇게 있더라고요. 어처구니 없고 기분은 나빴지만 수박맛에는 크게 문제는 없어서 그냥 먹기로 했어요. 움직이면서 살짝 떨어뜨렸으나 안깨졌나봐요. 그덕에😅 수박과 복숭아 차지키소스까지 듬뿍 넣은 두부 샐러드를 만들었네요. 야채믹스(어제 가격이 세일하길래 두 배 크기를 사서 빨리 먹어야 하거든요) 듬뿍 담고 당근 오이 넣고 자두넣고 수박 듬뿍 넣고 차지키소스도 남은 거 다 넣고 소스옆으로 복숭아도 박아놨네요. 두부전3개 데워 가위로 뚝뚝 짤라넣고 토핑은 찰옥수수하고 시리얼만 뿌렸답니다. 견과류 아침엔 보기도 싫었거든요. 애사비 드레싱으로 마무리 했어요. 이게 듬뿍 만들어서 맛있게 먹었죠~ (이렇게 차려 먹는 건 아침만 먹을 생각이긴 한데 내상태 봐서 점심때 뭐라도 먹어야 될 건지 판단해 보려구요) 샐러드 조금 남겨놓고 잡곡밥 반 정도 데워서 차렸어요. 집에 있는 이점으로 밥까지 먹으면 든든하더라고요. 원래 밥은 밥그릇에 담는데 금방 비빌 거라😅 저 지점에서도 저의 귀찮이즘이 보이네요. 오늘은 애사비 드레싱이 많았는지 밑에 많길래 오히려 따라내고 비볐답니다. 애사비드레싱이 밥하고 어울려요. 오늘은 찰옥수수가 많이 남아서 무슨 옥수수밥 같이 먹었다니까요? 반찬은 배추김치하고 파채 무침으로 맛있게 먹었네요 누나는 어제 내내 이상하게 굴어서 라떼는 아예 엄마랑 같이 잤답니다. 차라리 다행이죠. 새벽에 마음 챙김할 때 보니까 라떼가 너무 쿨쿨 자서 조금 미웠지만 누나 때문에 잠 설치지 않아서 다행이라는 생각도 드네요. 오늘은 아침 먹고 그거 치우고 준비해서 10시에 나왔답니다. 온도는 27도 정도 되는데 햇빛이 저렇게 강해요😅 누나 몸 안좋은 게 라떼가 햇빛 강할 때 산책하게 하네요.

성실한라떼누나

만보기 복권 당첨금 52원

거의 2원 혹은 5원 주로 나오더니 오늘은 그래도 20원 2번 나왔어요 재미로 보는 토스복권과 만보기 꼭 하세요~ 오늘도 기분좋은 하루 보내세요~

우리화이팅

kbpay 포인트

며칠 짜더니 오늘은 두자릿수 주네요

워니s

일요일 운동

보통때는 6시대에 산책 나가니까 4시 후반이나 5시에 홈트을 한답니다. 근데 오늘은 어제 힘들었는지 제가 되게 이상했었거든요. 아침에도 산책 미루고 더자고 마사지 받고 6시 중반부터 홈트 시작했네요. 어제랑 똑같이 스트레칭 스쿼트 코어 운동 했답니다. 어제는 이걸 했는데도 올릴 생각도 못 했어요. 어제는 제가 좀 힘들어 해서 최근 하던 것도 건너뛰었네요. 아침 먹고 라떼랑 산책 나갈려고 준비하면서 플랭크 1분도 했네요. 오늘 라떼 산책도 굉장히 늦어졌답니다. 온도는 한 26도지만 햇빛이 쨍쨍한데 누나 몸이 힘드니 라떼를 덜 배려해주게 되네요😆🤣

성실한라떼누나