'오늘은 카레소스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

8.30일 혈당일기 6일차

취침전 저녁에 짬뽕 거하게 먹고 어제 넘 힘들어서 오늘은 운동을 쉬었다 간식도 먹고 음료수도 마셨는데 으음 생각보단 안높네 근데 내루아침 공복혈당은 또 이거보단 높을까?

바이오맨

불금 만보 성공~

불금 즐겁게 보내셨지요?? 오늘은 좀 덥더라고요ㅠ 하루 무사히 잘 보내셨지요ㅎ 굿밤되세요 ~~

제벌

8/30(금)하만챌/물챌 성공!!

오늘은 오전 외출로 걷고 저녁에는 남편이랑 저녁먹으로 나가서 걷고 집에 오면서 걷고 해서 만보 잘 채웠습니다! 그리고 물도 2리터 마셨네요~~^^ 오늘 인증은 성공!!

냥식집사

오늘은 점심에 외식했지만~ 적당히 조절!

아침은 오랜만에 한식으로~~  점심은 외식으로 비지찌개 먹었어여 밥은 반만~😍👍 저녁에는 프로틴 쉐이크로 간단하게 마무리

로사0712

오늘은 집에서 홈트로~~

오전엔 수업하러 나갔다와서 오후에 내내 누워있다가~~ 저녁먹고 헹스장 가려고 했는데 몸이 침대에서 떨어지지를 않아서 미적거리다 결국 시간이 늦어서 집에서 유튜브 따라 홈트했네요^^;;;;

로사0712

재물운 췌크!!😇❤️

재물운으로 오늘은 체크해봤어요 ㅎㅎ 오늘 예적금 만기일이라서요 ㅎㅎ 만기일이라 좋음이 떠줬나봐요😄

구룸구룸

천원짜리 빵집 🎁

모란 나오면 시장 구경, 그리고 닭강정 가게, 그 다음으로 구경 오는 천원 빵집 영화 끝나고 천원 빵집 왔어요 오늘은 보니 초코파이도 있네요 ㅎㅎ  주말에 먹을 빵 샀어요~

우리화이팅

혈당 기록 챌린지 10기 7일차 인증

2024년 8월30일 금요일 혈당 측정시간:저녁 식사전(오후7시33분)측정  2시간 정도를 둘레길로 운동 다녀와서 저녁 먹기전에 바로 측정한건데 진짜 오늘은 혈당이 잘 나왔네요 아까 운동 한참 하던중에 오후 6시 정도에 아이스아메리카노까지 한잔 마셨는데도 혈당이 오늘은 97로 나왔어요 아침에는 샐러드로 식사를 하고 낮에는 모두 잡곡밥과 반찬은 야채와 채소 위주 반찬으로만 식사를 해서 그런지 잘 나와줬네요 저녁 식사전에 커피 마신것 때문에 혈당이 좀 높게 나올줄 알았더니 예상과는 다르게 혈당이 아주 잘 나와준것 같아서 너무 좋네요

lilymijin2

한국이 싫어서 영화 한편 ☺

애들도 오늘은 다 스케쥴이 있고.. 신랑이 일찍 퇴근해서 영화 한편 봤어요 (한국이 싫어서) 영화인데.. 일상에 쫒긴 젊은이의 노곤함과 지침이 고스란히 느껴졌어요ㅎ 심오한... 그런 영화... 고아성은 언제 봐도 연기 참 잘하는거 같네요

우리화이팅

달달 할메가커피

이시간 너무 더워 지나는길에 신랑과 메가에서 한잔 마시고 가요 ㅎㅎ 달달한 할메가커피를  오늘은 선택해봤어요 ㅎㅎ 

아미134

친구😍

어제는 신랑하고 번개😆 오늘은 미국에서 입국한 친구 만나러 번개 😆 친구가 홍대입구에서 가까워 부리나케  준비하고 갔네요~^^ 1년만에 보는데 어제 본거 같네요~^^ 그동안 사는 이야기 하는데 시간이 금방  지나네요~^^ 친구가 저녁 약속 있어서 5시간 밖에  이야기를 못 했지만 출국 하기전에 친구들과  같이 한번 더 보기로 하고 아쉽게 헤어졌네요~^^ 제가 나이들어가는 걸 까먹고 살다  친구 보고 이야기 하다보면 친구에게서  제 나이를 보게 되네요🙂 머나먼 나라에 시집가서 아무도 없이 혼자  살아가고있는 친구가 대단하다 생각들었네요~^^ 친구 신랑이랑 같이 만나서 음식 사진은  못 찍었네요 ㅎㅎ

나쁜엄마

바쁜시간후^^ 단백질 충전 💪

으미 ㅋㅋㅋㅋ 오후 겁나바빳더요ㅠㅠ 후 이제 마무리해봐야죠 ㅎ 오늘은 초코맛프로틴으로 충전해봅니다 😍😍 퇴근전에 출출할때  한잔씩 마셔주면 단거 충전도되고 좋더라구요 🤣👍

자스민꽃

점심

오늘은 다시 덥네요...ㅜ 근데 뜨거운 짬뽕으로 점심 선택  맛있게 먹었어요^^

예지영준맘

8/30(금)6천보 출첵!!!^^

오전에 나갔다 오면서 6천보는 걷고 와서 출첵 마무리 잘 했는데 만보 채우기가 문제네요ㅎㅎ 오늘은 만보 성공할 수 있을지~~~

냥식집사

👁️눈을 현혹하는 아이들🌺

👁️눈을 현혹하는 아이들🌺 학교 화단에 예쁜 꽃이 많아서 자주 구경하는데 오늘은 이꽃이 백일홍 이라네요. 3번째 꽃은 다른종 같은데 이름을 모르겠어요. 섬세한 모습과 컬러가 너무 예쁘지요.

레몬그린

집에 가며 만보 채웠어요 😂

가까운 거리라도 정말 걷는건 덥네요~ 오늘은 애들 등교시키고 바로 나와서 육천보 걷고  나머지 4천보는 약속일정 소화하며 걷다보니 만보 됐네요 하...너무 더우니 아무리 가까운 거리라도 걷는건 힘드네요 팔이 아주 새까맣게 탔어요;; 

우리화이팅

아~너무 시원해요~♡

커피 사랑 하네요💕 냉동실에 있는 얼음 다~털어넣어서 커피 한잔 하고있어요~ 너무 시원하네요ㅎㅎ 오늘은 기온이 점점 올라가네요 어제까지 시원했는데 다시 더워지네요ㅠ 시원하게 카페인 충전하고 가세요~♡♡

제벌

오늘의 다이어트 목표!!

아침에 만보는 완성했어요^^ 근데 일어나자마자 머리가 무거워서 좀 지켜봤는데 아직까지 그대로네요 오늘은~~ 1 만 오천보걷기 2 물 2리터 마시기  3 막내랑 산책하기  이렇게만 하려구요. 약 안먹고 버티고 있는데 계속이러면 두통약 챙겨야 겠어요 오늘도 건강한 하루되세요~~!!^^

seabuck

금요일 비타민 챙겨요~^^

오늘은 식전에 챙겼어요 저 이거 다 먹으면 한동안 비타민 끊어보려구요^^ 차이점이 있나 궁금해서요 ㅎㅎ 지금 며칠치 남았는데 그때까지는 열심히 챌겨보도록  하겠습니다~~ 오늘도 건강한 하루되세요^^

seabuck

캐홈

와 오늘은 땀이 더나는듯 3세트하면 넘 좋을듯

워니뚱

맛있는 점심 먹으며 힐링 😄

드디어 기다리던 아점 먹어요~ 오늘은 즐거운 금요일이라 더 기분 좋네요 우동, 미제소바,냉소바, 돈카츠  한개씩 맛보며 먹는데.. 남이 해주는거라 맛도 아주 좋네요  배가 엄청 고파서 더 맛있습니다  점심 맛있게 드세요~

우리화이팅

8월30일 금요일 혈당일기 10기 7일차

날짜: 8월30일 금요일 측정시간: 아침식사 전 내용: 어제 술을 늦게까지 먹고.늦잠을 잤다.평소는 아침 운동 1시간정도를 하는데 오늘은 못함.측정하니 100을 넘음.아침은 귀리 현미밥 된장국 계란후라이등

레드12

나솔사계

나솔사계 봐요 오늘은 데이트하는 날이라 계속 데이트하는거 나와서 잼났어요

송쩡

Kb출첵

매일 출첵하고 오늘은  3포인트 소소머니 받았어요 ㅎ

꿈이룸♡

오늘은 헌혈🤎을 해보려 해요

결코 온누리상품권 때문에 하는게 아니에요!!! 🤭🤭🤭 헌혈하려고 생각하고 있는데 두둥!! 헌혈 문자가 왔어요

리얼지니어트

아침 스트레칭해용

오늘도 스트레칭해봅니다 관절이 좀 뻐근해서 오늘은 관절쪽을 열심히 풀어보도록하겠습니다😄

구룸구룸

오늘의 날씨😄

오늘의 날씨입니다 ㅎㅎ 하늘이 완전 맑네여 오늘은 맑은 날이 될 것 같네용😁

구룸구룸

끝사랑

연프매니아 저는 끝사랑 봐요 재방또 즐겁게 봐요  오늘은 여자 출연자삶이 소개 되네요

송쩡

아침 엄마랑 샐러드와 또띠아샌드위치 도시락

100g이 늘었지만 이정도 수준은 유지인데다가 점심에 또 견과류 간식을 먹은것에 비하면 괜찮은 편이지만 오늘은 조심해야 되긴 해죠. 내일 맛있는 빵 먹으러 갈 거니까~ 오늘 점심은 타이트하게  식단하려합니다😆 어제는 어머니가 아침에 다이어트용 김밥 하신다고 김밥용 김까지 샀거든요. 그치만 아침 새벽 5시 반에 깨우니까 지금 못 하겠다고 자긴 김밥 사 먹겠다고 내꺼는 내가 준비하라는 거예요😅 저도 시간 맞춰서 하고 있었는데... 출근도 하시니까 이해하고 저번에는 평이 그냥 그런 또띠아 샌드위치나 만들건데 드실 거냐고 물어보니까 드신다고 하네요. 그래서 얼른 2개 만들어 담고 샐러드는 어머니가  맡았답니다. 6시 반쯤 엄마랑 라떼랑 나와서 성북세무서 엎에 공터에  도시락을 차려서 먹었어요.  전에 선물로 받은 스카프를 펼쳐 식탁보처럼 썼는데 스카프가 너무 화려해서 음식이 덜 보이네요😅 샐러드 통은 어제 어머니랑 같이 다이소 가서 장만한건데 안에 깊어서 정말 많이 들어간답니다. 어머니가 3분의 1 정도 드시고 나머진 내가 다 먹는데 저는 이 정도 샐러드는 먹어야 아침 먹은 거 같아서 좋더라고요. 어제 배가 고팠던 것도 샐러드를 좀 작게 먹은 것도 원인이 있었던 것 같아요. 아침에 또띠아 만들 때 사진입니다.  계란에 입힌 또띠아에 체다치즈 반장, 두부봉 구운 거, 양배추라페 양상추 넣고 4등분으로 접어서 마무리한답니다 저렇게 듬뿍 2개 만들었어요. 계란도 하나에 1.5개씩 넣어서 충분히 또띠아 밖으로 나오게 풍성하게 만들었답니다. 또띠아 밖으로 나온 계란은 우리 라떼 주기도 한답니다 잘때 제일 이쁜 우리 라떼에요.  어제밤은 나랑 가팅 있지도 않았어요😅 누나가 잠자리에 있는 시간이 많지 않아서 그런지 라떼가 나랑 있다가도 내가 일어나면 나와서 엄마 침대로 가고 여기저기 움직이고 그러거든요. 그랬더니 어제는 아예 내 방에 들어오지도 않더라고요. 아침 산책 시작할 때 라떼요. 오늘은 좀 활기차 보이지 않나요?😁

성실한라떼누나

오늘도 화창~~

불금입니다^^ 구름도 없고 공기도 좋고 오늘은 금요일~~~ 하루만 잘 버티면 또 주말~~~ 행복한 하루 ^^

목표사십구

간단한 아침식사

아침을 간단하게 먹고있어요 매일 토마토, 사과,블루베리 챙기고 삶은계란 두개 챙겨 먹어요 오늘은 계란이 깔금하게 까졌어요

들꽃7