'오늘은 현미 주먹밥 소불고기' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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[식단정보] 🌼오늘은 뭐먹니? 🧑‍🍳저녁식사

[식단정보] 🌼오늘은 뭐먹니? 🧑‍🍳저녁식사 뚝딱 전자렌지로 만든 가지무침을 덮밥으로 먹어요. 고기도 조금~ 고기 굽는김에 김치도 조금. 오전에 사온 깻잎이랑 아삭한 오이고추🌶️ 맛있는 두부 브로콜리무침 뒷전에 묻히네요🥹 깻잎에 대패삼겹 구운 김치랑 😋

레몬그린

오늘은 만보

오늘은 날이 한결 풀렸네요. 날씨 모르고 두껍게 입고 나갔다가 땀을 얼마나 흘렸는지ㅋ 그래도 날씨 덕에 수월하게 만보 훌쩍 넘겼네요. 다음 주 주말부터는 다시 추워진다니 주초에 운동들 열심히 합시다요!!! 화이팅입니다

나비리

오늘은 육천보로 완주

오늘은 육천보 챌린지 참여하고 마감했어요 저녁먹고 걸으려고 했으나 귀찮네요 다들 굿 밤 되세요

들꽃7

오늘은 일찍 마감

매일 저녁으로 나갔는데 오늘은 일찍 만보 했어요 날이 추우니 저녁에는 잘 안나가게 되네요 그래서 일찍 했어요 다른 분들도 파이팅입니다

붉은레드

오늘은 달리기 빨리 가보려구용

어제 뛰는데 정말 코랑 귀 찢어지는 줄 알았어요 오늘은 지금 뛰러갑니다 파이팅!!!

구룸구룸

오늘은

오늘은 간식을 배가 고플때마다 먹지말고 공복시간을 유지하며 먹어야겠어요. 몰아서 먹고 또 소회간을 쉬게 해주어야겠어요

송쩡

현미간장김치국수!!

신김치가 있으면 자주 해먹는 김치국수요리! 현미 국수를삶은후 찬물에 씻어주고 계란도 삶은후에 양념장은 진간장2큰술, 설탕 1 큰 술, 올리고당 1/2 큰 술, 다진 마늘 1 작은 술, 참기름 2 큰 술, 후추 약간을 넣고 비빔 간장을넣고 비빈후 신김치와 계란올리고 통깨 솔솔 뿌린후 먹는다

워니뚱

다이어트 간편식 키토선생 저당 소불고기

다이어트 식품으로 유명한 키토선생의 저당 소불고기에요. 100% 청정 호주산 소고기의 목심을 사용해서 식감이 질기지 않고 부드러워요. 저당이기 때문에 설탕 대사 건포도 무화과 등에서 추출한 에리스리톨, 스테비아잎과 줄기에서 추출한 스테비아의 천연감미료를 사용해서 몸에 당이 흡수되는 걸을 줄인 제품이에요. 1인분씩 개별포장 되어 있어서 먹기 편하고 맛이 있어서 아이도 너무 잘 먹구요. 칼로리도 낮고 당류 섭취도 얼마 되지 않아서 다이어터들에게 단백질 섭취 하기 참 좋은 제품이랍니다.

윤성맘

기름 쏙뺀 현미칩

노브랜드에서 판매하는 현미칩인데 아이 먹일 건강한 과자로 추천해요 100프로 현미로만 만들었는데 나쵸칩처럼 바삭하고 맛있네요

울트라돼지런

오늘은 야채 다이어트

오늘은 야채를 물에 넣고 푹 데치며. 건져 먹습니다 가끔 양념삼아 소스와 한우 소고기를 추가합니다

선구자239

오늘은~~맛난거먹고왔어요!

ㅎㅎ 오늘은 금요일이니까요^^ 즐겁게 ㅎㅎ 외식하고 왔어요 아이들 가을방학도 끝나가고 해서요~~~~~ 맛있는거 먹구 ㅋㅋ오니까 좋네요 모처럼 맥주 한잔!!캬~~좋았습니다! 내일도 좋은 하루 되세요! 금요일 너무 좋네요!!!

랄라러랄

오늘은 만보

며칠동안 감기 기운이 있어서 운동 쉬다가 오늘은 날도 좀 풀리고 해서 좀 걸어 보았습니다. 이러다가 금세 겨울이 오겠져? 나이가 드니까 추위를 타게 돼서 벌써 겁이 나네요ㅜㅜ 어쨌든 오늘은 만보 달성!!! 내일도 화이팅!!!!

나비리

오늘은 4천보입니다

요즘 자꾸 운동을 하기는 하는데 옛날만큼의 에너지가 없네요 ㅠㅠ 해야하는데 하하.. 일단 오늘은 4천보로 마무리해용

구룸구룸

오늘은 쩨쩨해용..ㅋㅋ

2포인트 ㅎㅎ.. 어제는 최고나왔는데 오늘은 보통이라 좀 아쉽네여 히히.. 다들 토스포인트 받기 잊지마세요

구룸구룸

오늘은.....여기까지

오늘은 만보 못 채우고 끝내야겠어요 (두 눈이 감기네요...정신없이 한나절을 보냈더니 어깨에 피로곰이 덕지덕지 붙은 기분이예요) 그래도 8천보는 넘었으니까.... 내일은 힘내서 꼭 만보 채워야겠어요!

복희님

오늘은 식욕퐄발이네요

바쁘면 먹을겨를 없다보니 공복도 쉬운데 오늘은 집에서 외출하려고 잠시 머무르는사이 하루 먹을양을 아침에 모두 먹어 없애고 있네요 위가 이사가려고합니다 ㅠ

여울햇살

[운동]🎨가을에 억새로 유명한 경남 창영 화왕산⛰️

[운동]🎨가을에 억새로 유명한 경남 창영 화왕산⛰️ 10월말 11월 가을에 찾는 산이에요 전국 등산을 가보면 계절에 손꼽히는 산이 있어요. 재작년에 다녀왔고 등산코스 어렵지 않고 정상에 억새 군락지는 정말 장관인 곳이에요. 매주 한번 등산 가야는데 오늘은 체력도 시간도 안되서 여러가지 못한일들 하면서 가을 산행 사진 보다 공유합니다. 등산의 추억들은 다 아름다워요. 🍍파인애플딸기 도시락과 멸치견과류 주먹밥 멸치견과류 김밥

레몬그린

오늘은 비로 ㅎㅎ..

비때문에 ㅎㅎ.. 밖에 걷길 못했어요 ㅎㅎ.. 5천보도 못해 슬프지만 오늘은 이정도로 마무리해요

구룸구룸

오늘은 걷고 운동

오늘은 만보레 버핏??? 100번 하려고요 그거하니까 온몸이 땡기네요 평소 운동량이 너무 부족했나보내요 너무 힘드네요 살이 이래서 찌네요 ㅠ 운동해야죠 좀 있다 다시 나가렵니더

붉은레드

오늘은 만보 성공

오늘은 성공 했네요 후딱 걷고 돌아왔습니당 저녁은 감자탕 해먹으려고 장봐왔어요... 고작 만보 걷고 과식 할 준비 중🤣🤣

조만

오늘은 7천보로 마무리해요

오늘은 7천보로 마무리합니다 내일부터 바빠서 오늘은 일찍들어가야해요 ㅠㅠ 쓩

구룸구룸

오늘은 만보

며칠만에 만보네요 넘 피곤해서 컨디션 안좋았는데 약먹고 많이 좋아져서 오늘은 만보달성이요 기분좋다~~

쉬림프

오늘은 쌈밥싸서 랄라 놀러가요~

ㅎㅎ건강한 주말 보내고 계신가요~ 건강한 한끼 실천할겸 아이들도 건강하게 먹이려 노력중이예요 밖에서 사먹으면 넘넘~~~~좋지만요~ 그래도 엄마표 도시락으로 싸봅니다!!! 오늘은 쌈밥이예요 야채안먹는 둘짼 요고는 잘 먹구요~산에가서 등산하다 책쉼터에서 책읽고 숙제하고 돌아오려해요 과자대신 과일도 꼭 챙기구요~^^ 오늘도 건강하고 즐겁게보내볼게요!

랄라러랄

[식단정보] 오늘은 🌼캐시털& 냉털

[식단정보] 오늘은 🌼캐시털& 냉털 파주까지 가서 감악산타고 오느라 오래 걸렸어요. 따님은 캐시털어서 뿌링클치킨🍗 참치도 먹다 남겼네요^^ 저는 냉털 비빔밥에 계란후라이~ 따님이 남기신 고추참치 멋지게 올렸어요. 비빔밥이 완벽해진 느낌입니다👍😊 오늘 고생해서 금새 다~~🥹 ✏️식사 다들 맛나게 하셨죠? 이건 경치좋은 감악산 정상에서 점심^^ 일찍 움직이느라 만두 쪄서 갔어요.

레몬그린

오늘은 녹차라떼!

오늘은 간만 스벅에서 녹차라떼를 먹어봤네요 주변 지인이 자꾸 녹차라떼 맛나다 꼬셔 시도해봤는데 생각보다 맛있었어요 ㅎㅎㅎ

복희님

🍠몸이 부운 오늘은 등산 ⛰️

아침 눈뜨면 알게되요 몸이 부었구나.. 일단 잼잼해보고 스트레칭 해보고 자주 붓는 체질이라 뭐..당황하진 않았지만😂 걷기운동 하면서 많이 좋아졌는데, 팅팅이가 된 거울앞에 있는 날 오랜만에 발견 🚨 오전내내 게름피다 늦게 나왔어요 ⛰️산으로 고고~ 계단운동하면 계양산이죠 아자! 내려가는길 잠깐 쉼 제주도에서 사왔던 아들의 초콜릿 이제야 뜯어봄 🥹 오늘은 달달이 허락하게쓰-

하루한땀

🙈 오늘은 냥이도 사라지고 없네요

🙈 오늘은 냥이도 사라지고 없네요 추워서 집으로 데려 갔겠지요? 토스도 이상하고 냥이도 없어요..

레몬그린

다이어트 디저트#현미누룽지스낵

얼마전에 마트에 갔더니 현미누룽지스낵을 팔더라구요. 한봉지에 4000원 정도 했는데 맛이 고소하고 담백하니 좋아요. 설탕 첨가가 전혀 안되어서 그런지 달지 않아서 더 좋았던 것 같네요. 열량도 찾아보니 120kcal정도 된다고 하더라구요. 이 정도면 다이어트 디저트에 딱이지 않을까요? 고소하니 맛 좋고, 온니 현미로 만든 누룽지 스낵, 한번 드셔보세요! ㅎㅎㅎ

복희님