'오늘은 현미 주먹밥 햄김치' 관련 커뮤니티 게시글 모음

노브랜드 기름제로 현미칩

제가 워낙 영상보면서  과자 주워먹는걸 좋아하는데요;; 달고 짭짤한 과자들은 왠지 죄책감이 들죠. 그래서 찾은 기름제로 현미칩! 이름부터 건강해보이죠? 생각보다 칼로리는 높지만 기름 쏙 뺀걸로 넘어가시죠 ㅡㅅㅡ

앤드류사이먼

간식으로 고마미 현미견과류바 먹어요...^^

간식으로 고마미 현미견과류바 먹어요...^^ 현미로 만들어져서 건강에도 다이어트에도 좋아요...ㅎ 현미는 백미에 없는 쌀겨와 배아 부분이 있어 리놀레산, 비타민, 식이섬유 등의 영양소가 풍부해서 우리 몸에 좋은 곡물이라고 하죠...^^ 견과류는 타임지에서 선정한 10 건강식품으로 현대인에게 부족한 지방산이 풍부해서 영양 불균형을 잡아주고, 피부미용과 뇌기능 활성화에도 도움을 주는 식품이죠...ㅎ 고마미 수제 현미견과류바는 기름에 튀기지 않고 고소하게 볶은 국내산 현미와 로스팅한 견과류가 들어가 있어 맛도 좋고 영양도 좋은 다이어트 간식이라 추천 드립니다...^^

바다사랑태양

🔅모니모 걷기 미션 완료 오늘은 달리기 안하니까 더 걸어야겠어요.

🔅모니모 걷기 미션 완료 오늘은 달리기 안하니까 더 걸어야겠어요.

레몬그린

요즘 자주 먹는 다이어트 단백질 식단 도시락, dulda 불고기감자뇨끼 & 곤약현미야채밥

닭가슴살 지겨워서 뭘 먹을까 하다 dulda 불고기감자뇨끼&곤약현미야채밥 샀어요. 곤야현미밥에 콩, 옥수수 등을 넣어 영양에 신경을 썼어요. 밥 자체도 포슬하고 맛있었어요. 그리고 가공두유, 캐슈넛으로 만든 화이트소스가 산틋하게 단맛을 내서 좋았어요. 불고기도 달짝지근하게 맛있었고요. 간편하게 섭취할 수 있는 다이어트 단백질 도시락으로 딱 좋은 것 같아요.

멍청이2

점심 갈비찜

오늘 점심은 해장겸 갈비찜 먹으러왔어요^^ 주먹밥이랑 계란찜까지~~^^ 오늘은 좀 많이먹으려고요  다들 맛점하세요~~~

다우니향기

물 0.5리터 도전!

오늘은 공복의 물 한잔을 못해서 수국차로 시작해봅니다 수국잎에 현미가 혼합된 차라는데, 달달하면서 현미 덕에 약간 고소해요 좋네요 진할 때 맛과 연할 때 맛, 향만 날 때의 맛이 다 달라서 전 계속 우려먹어요! 이 맛에 텀블러 가지고 다니죠👍

더달달

오늘은 안걸었네요

오늘은 거의 앉아 있거나 누워 있어서 완전 안걸었네요 겨우 652걸음이네요

마음그릇

노브랜드 현미밥

집에선 현미밥 먹어요

핑크핑크퐁퐁

오늘은 김치볶음밥

오늘은 김치볶음밥먹네요~ 맛있게 점심드세욯ㅎㅎ

Dub

단백질 초간단 저녁 레시피<테이스틴 단백질 곤약밥:쫄깃한두부현미귀리>

테이스틴 단백질곤약밥(150g/ 195Kal) 쫄깃한두부현미귀리는 칼로리가 낮고 포만감이높다. 전자렌지에 넣고 1분30초만 돌리면 쫄깃한 두부와 현미,귀리의 고슬고슬한 식감과 맛으로 초간단 다이어트 저녁식사로 강추합니다~~

mysc

두부현미스낵 다이어트 간식

다이어트 간식이에요. 입은 심심하고 뭐라도ㅠ먹고 싶을때 먹는거에요. 두부랑 현미로ㅜ이루어져서 몸에도ㅠ좋고 다이어트에도 좋은 간식같아요.. 저는 밤 늦게 뭐 먹고 싶으면 꺼내서 몇개 먹어요ㅡㅎㅎ 맛은 뭐 그럭저럭.. 적당히 먹게되는 맛이지요.ㅎㅎ

와캣

오늘은 마인드키 노래 들으며 운동하기!

마인드키에 참 마음이 차분해지는 노래가 많아요 ㅎㅎ 오늘은 마인드키로!!

구룸구룸

오늘은 잔잔한 노래

오늘은 잔잔한 노래로 하루를 보내봐요 송하예양의 니소식입니다 들으면 눈물날 것 같아요 ㅠㅠ

구룸구룸

도시락은 영양 주먹밥

오늘의 아침 도시락은 간단하게 주먹밥 시금치랑 계란, 소고기 후리가케 조금 영양 주먹밥입니다.  

루시안

오늘은 누룽지~

오늘은 씻어놓은 쌀이 없어서  누룽지 끓여 먹어요 쌀쌀한 아침에는 누룽지 뜨끈해서 괜찮더라구요

울트라돼지런

오늘은 만보성공

오늘은 그래도 걷기가 괜찮아서 만보걸었네요😊

Dub

오늘은 만보 성공✨

어제는 만보 못채웠는데  오늘은 만보 성공이요 ㅋㅋ 만보보다 좀 더 걸었지요~~

월넛럽

[다이어트 내돈내산 간식] 오븐에 구어 바삭바삭한 두부현미스낵 소개합니다.

코스트코에서 박스로 구입한 두부현미스낵입니다. 오븐으로 구어 기름기가 없고 바삭바삭해요.  두부현미스낵은 박스에 7개가 들어있습니다. 양이 더 많았음 좋았는데 한 10개 정도 ㅎㅎㅎ 제가 산것입니다. 오븐에 구워 기름없이 담백한 두부현미스낵입니다.  개봉 해보겠습니다. 개봉을 하니 이 정도 양이 들었습니다.  꺼내서 보여드리겠습니다. 현미가 박아 있는거 같아여. 현미 뻥튀기 느낌이 납니다.  한개만 보여드리겠습니다. 이런 모양을 가지고 있습니다.  기름기가 없어서 바삭바삭하게 먹기가 좋습니다. 

슈롭

오늘은

오늘은 신랑 보리차 끓여서 줬어요~~

김포비

초간단 저녁메뉴 현미떡국

초간단 저녁 메뉴로 현미떡국 추천드립니다 일반 백미보다는 다이어트나 건강에 좋을것 같아서 현미떡을 먹어요..근데 현미떡은 잘 풀려서 마지막에 살짝한쿰 끊인다는 느낌으로 끊어줘야합니다. 국물은 일반사골국물에 소고기 조금 넣고 끊이다가 현미떡 넣으면 끝~너무 간단하지요~~

먹자먹자

오늘은 3만보

오늘은 평소보다 좀 많이 걸었어요

roh69

1월 5일 오늘은 조금 많이 걸었어요

오늘은 평상시보다 조금 많이 걸었어요

언제나행복

현미녹차

현미녹차가 건강에좋다는 댓글에 발맞추어 약하고 많이 우려내봤어요 고소하고 기분이좋아지네요

코로세움

식후카페...오늘은 제가 쏩니다

카페오드너 오늘은 제가 쏩니다. 카페 반대편도 좋죠

뽀봉

오늘은 파스타를 먹었어요 !

오늘은 파스타를 먹었어요 ! 점심에 먹었는데, 맛있더라구요 ㅎㅎ 다들 오늘 식사는 뭐하셨나요? ㅎㅎ

여리나

오늘은 운동 꾸준히하는 것이 목표😄

오늘은 딱 3km달리기와 근력 운동을 하는 것이 목표입니다 그전에 저녁을 뭐먹을지 고민해야겠어요 간단히 먹고 운동해보려구요 ㅎㅎ😁 다들 저녁 뭐드시나용

구룸구룸

현미녹차

현미녹차를 보온병에 약하게  우려 계속마십니다 완물챌린지로도 좋아요

코로세움

캐시딜 현미가래떡으로 만든 떡국

캐시딜에서 구매한 현미가래떡 남은 걸로 떡국 끓여 먹었어요. 가래떡 4개에 혹시 양이 적을까 감자만두 2개 추가하니 딱 2인분이 되네요. 굴과 매생이 있는 거 넣으니 건강하고 맛있는 떡국이 됐네요.

roh69

초간단하게 김치치즈주먹밥

냉동실에 떨어지지않게 항상 준비해 놓는 주먹밥 인데요.. 정말 초간단저녁식사로 딱이에요^^ 간단하게 먹기에 크기도 적당하고, 맛은 있구요 전자렌지에 2분30초만 데우면 저녁식사 뚝딱 할 수 있어요 데워서 주먹밥의 반을 싹 가라면 치즈가 쭈욱~ 늘어나서 더 맛나요~ 치즈가 있지망, 김치주먹밥이라 느끼하지도 않고 좋아요^^ 정말정말 초간단 저녁으로 제격인거 같아요!!

ss샤랄라ss

초간단 주먹밥

저녁에 마땅한 반찬이 없을때 눈에 보이는 야채들 잘 다져서 넣고 깨소금 넣고 밥이랑 잘 섞어줍니다 찬밥도 괜찮아요 동그랗게 말아서 김가루 굴리면 영양도 좋고 맛도 좋은  김가루 주먹밥 완성이요 반찬 필요없이 한끼 해결하기 좋아요

쉬림프

오늘은 7천보만~

오늘은 요레조레 걸어서 7천보 겨우 채웠어요 오늘 걷기는 이거로 끝 ㅎ 싸락눈와요 비오다 우박오다 싸락눈오다 ㅎ

수국이