'오늘은 현미 주먹밥 햄김치' 관련 커뮤니티 게시글 모음

기름 쏙뺀 현미칩

노브랜드에서 판매하는 현미칩인데 아이 먹일 건강한 과자로 추천해요 100프로 현미로만 만들었는데 나쵸칩처럼 바삭하고 맛있네요

울트라돼지런

오늘은 야채 다이어트

오늘은 야채를 물에 넣고 푹 데치며. 건져 먹습니다 가끔 양념삼아 소스와 한우 소고기를 추가합니다

선구자239

오늘은~~맛난거먹고왔어요!

ㅎㅎ 오늘은 금요일이니까요^^ 즐겁게 ㅎㅎ 외식하고 왔어요 아이들 가을방학도 끝나가고 해서요~~~~~ 맛있는거 먹구 ㅋㅋ오니까 좋네요 모처럼 맥주 한잔!!캬~~좋았습니다! 내일도 좋은 하루 되세요! 금요일 너무 좋네요!!!

랄라러랄

오늘은 만보

며칠동안 감기 기운이 있어서 운동 쉬다가 오늘은 날도 좀 풀리고 해서 좀 걸어 보았습니다. 이러다가 금세 겨울이 오겠져? 나이가 드니까 추위를 타게 돼서 벌써 겁이 나네요ㅜㅜ 어쨌든 오늘은 만보 달성!!! 내일도 화이팅!!!!

나비리

오늘은 4천보입니다

요즘 자꾸 운동을 하기는 하는데 옛날만큼의 에너지가 없네요 ㅠㅠ 해야하는데 하하.. 일단 오늘은 4천보로 마무리해용

구룸구룸

오늘은 쩨쩨해용..ㅋㅋ

2포인트 ㅎㅎ.. 어제는 최고나왔는데 오늘은 보통이라 좀 아쉽네여 히히.. 다들 토스포인트 받기 잊지마세요

구룸구룸

오늘은.....여기까지

오늘은 만보 못 채우고 끝내야겠어요 (두 눈이 감기네요...정신없이 한나절을 보냈더니 어깨에 피로곰이 덕지덕지 붙은 기분이예요) 그래도 8천보는 넘었으니까.... 내일은 힘내서 꼭 만보 채워야겠어요!

복희님

오늘은 식욕퐄발이네요

바쁘면  먹을겨를 없다보니 공복도 쉬운데 오늘은 집에서 외출하려고 잠시 머무르는사이 하루 먹을양을 아침에 모두 먹어 없애고 있네요 위가 이사가려고합니다 ㅠ

여울햇살

[운동]🎨가을에 억새로 유명한 경남 창영 화왕산⛰️

[운동]🎨가을에 억새로 유명한 경남 창영 화왕산⛰️ 10월말 11월 가을에 찾는 산이에요 전국 등산을 가보면 계절에 손꼽히는 산이 있어요. 재작년에 다녀왔고 등산코스 어렵지 않고 정상에 억새 군락지는 정말 장관인 곳이에요. 매주 한번 등산 가야는데 오늘은 체력도 시간도 안되서 여러가지 못한일들 하면서 가을 산행 사진 보다 공유합니다. 등산의 추억들은 다 아름다워요. 🍍파인애플딸기 도시락과  멸치견과류 주먹밥 멸치견과류 김밥

레몬그린

오늘은 비로 ㅎㅎ..

비때문에 ㅎㅎ.. 밖에 걷길 못했어요 ㅎㅎ.. 5천보도 못해 슬프지만 오늘은 이정도로 마무리해요

구룸구룸

오늘은 걷고 운동

오늘은 만보레 버핏??? 100번 하려고요 그거하니까 온몸이  땡기네요 평소 운동량이 너무 부족했나보내요 너무 힘드네요 살이 이래서 찌네요 ㅠ 운동해야죠 좀 있다 다시 나가렵니더

붉은레드

오늘은 만보 성공

오늘은 성공 했네요 후딱 걷고 돌아왔습니당 저녁은 감자탕 해먹으려고 장봐왔어요... 고작 만보 걷고 과식 할 준비 중🤣🤣

조만

오늘은 7천보로 마무리해요

오늘은 7천보로 마무리합니다 내일부터 바빠서 오늘은 일찍들어가야해요 ㅠㅠ 쓩

구룸구룸

오늘은 만보

며칠만에 만보네요 넘 피곤해서 컨디션 안좋았는데 약먹고 많이 좋아져서 오늘은 만보달성이요 기분좋다~~

쉬림프

오늘은 쌈밥싸서 랄라 놀러가요~

ㅎㅎ건강한 주말 보내고 계신가요~ 건강한 한끼 실천할겸 아이들도 건강하게 먹이려 노력중이예요 밖에서 사먹으면 넘넘~~~~좋지만요~ 그래도 엄마표 도시락으로 싸봅니다!!! 오늘은 쌈밥이예요 야채안먹는 둘짼 요고는 잘 먹구요~산에가서 등산하다 책쉼터에서 책읽고 숙제하고 돌아오려해요 과자대신 과일도 꼭 챙기구요~^^ 오늘도 건강하고 즐겁게보내볼게요!

랄라러랄

[식단정보] 오늘은 🌼캐시털& 냉털

[식단정보] 오늘은 🌼캐시털& 냉털 파주까지 가서 감악산타고 오느라 오래 걸렸어요. 따님은 캐시털어서 뿌링클치킨🍗 참치도 먹다 남겼네요^^ 저는 냉털 비빔밥에 계란후라이~ 따님이 남기신 고추참치 멋지게 올렸어요. 비빔밥이 완벽해진 느낌입니다👍😊 오늘 고생해서 금새 다~~🥹 ✏️식사 다들 맛나게 하셨죠? 이건 경치좋은 감악산 정상에서 점심^^ 일찍 움직이느라 만두 쪄서 갔어요.

레몬그린

오늘은 녹차라떼!

오늘은 간만 스벅에서 녹차라떼를 먹어봤네요 주변 지인이 자꾸 녹차라떼 맛나다 꼬셔 시도해봤는데 생각보다 맛있었어요 ㅎㅎㅎ

복희님

🍠몸이 부운 오늘은 등산 ⛰️

아침 눈뜨면 알게되요 몸이 부었구나.. 일단 잼잼해보고 스트레칭 해보고 자주 붓는 체질이라 뭐..당황하진 않았지만😂 걷기운동 하면서 많이 좋아졌는데,  팅팅이가 된 거울앞에 있는 날 오랜만에 발견 🚨 오전내내 게름피다 늦게 나왔어요  ⛰️산으로 고고~ 계단운동하면 계양산이죠 아자! 내려가는길 잠깐 쉼 제주도에서 사왔던 아들의 초콜릿 이제야 뜯어봄 🥹 오늘은 달달이 허락하게쓰-

하루한땀

🙈 오늘은 냥이도 사라지고 없네요 

🙈 오늘은 냥이도 사라지고 없네요  추워서 집으로 데려 갔겠지요? 토스도 이상하고 냥이도 없어요..

레몬그린

다이어트 디저트#현미누룽지스낵

얼마전에 마트에 갔더니 현미누룽지스낵을 팔더라구요.  한봉지에 4000원 정도 했는데 맛이 고소하고 담백하니 좋아요.  설탕 첨가가 전혀 안되어서 그런지 달지 않아서 더 좋았던 것 같네요.  열량도 찾아보니 120kcal정도 된다고 하더라구요.  이 정도면 다이어트 디저트에 딱이지 않을까요? 고소하니 맛 좋고, 온니 현미로 만든 누룽지 스낵, 한번 드셔보세요! ㅎㅎㅎ

복희님

기름제로 현미칩

과자를 좋아해서 간식으로 많이 먹어요. 튀긴 과자는 될수있으면 제한합니다. 현미칩은 기름없이 열풍으로 구운거예요. 아주 얇은 칩인데 고소해서 맛있어요. 현미라 영양도 섬유질도 섭취할 수있어 다이어트에도 도움이 됩니다.

자유나나

간단하게 점심도 먹고요~

옥수수볶은거? 따뜻하게 물끓려서 현미주먹밥  전제렌지에 데워서 먹었어요  운동후라 그런지 순삭이네요

껌씹는여우

입이 심심할때 부담없는 현미강정

체중관리도 해야해서 이른 저녁후에는 간식은 전혀하지않고 지냈는데 우연한기회에 입이 심심함을 참기힘들때 만난 현미강정 수제조청으로 만들었다해서 속이 허하고 입이 심심할때 먹어봤는데 그리달지않고 속도 부담없어 좋았어요

신대지

저칼로리 간식 현미포켓 누룽지

현미포켓 누룽지는 3개씩 소포장 되어있어요.34g 135 칼로리로 저칼로리 간식이에요.식감이 과자같구요.고소해요.현미가 55%라 건강한 간식이에요.우유와 함께 하면 더욱 고소해요.출출하고 궁금할때 간식이 당길때 다이어트 저칼로리 간식으로 딱이에요.

마루와함께

내돈내산한 다이어트 과자 후기 - 현미칩

제가 소개할 과자는 현미칩이에요 웬만한 과자는 밀가루로 만들어서 탄수화물 함량이 높아서 한번 먹으면 중독성이 있죠 하지만 현미칩은 전혀 그런게 없어요 몇개 먹다보면 더 이상 손이 잘 안가게 되더라구요ㅋ 단맛도 전혀없고 엄청 건조해서 몇개 먹으면 입안이 텁텁해져요 그래도 계속 먹다보면 현미의 고소한 맛도 아~주 약간 느낄수 있답니다 그냥 입이 심심할 때, 씹는 식감을 느끼고 싶을 때 먹고 있어요 튀기거나 하지않아서 기름지지도 않고 많이 먹어도 더부룩하거나 그런것도 없어요 양도 많고 가격도 저렴해서 다이어트 할때 먹기 좋아요

핑크핑크퐁퐁

저칼로리 간식- 현미칩

현미칩은 기름기 제로, 저칼로리 간식이고 심지어 현미라서 식사대용으로도 좋아요. 바삭바삭한 식감에 고소함과 영양까지 챙길수있고 칼로리 걱정안해도 되고 그냥 먹어도 맛있지만 우유, 그릭요거트, 좋아하는 소스를 찍어먹어도 맛있어요^^

리베라따

다이어트 디저트 현미칩

노브랜드에서 판매하는 현미쌀칩 소개합니다 현미쌀 100프로 성분이라 단맛도 짠맛도 없는 스낵이에요 아이들 먹이기에도 착한 성분이라 감히 추천드립니다 저도 아이줄 용도로 구매했는데 먹어보니 담백 고소해서 입이 심심한 다이어터에게 필요한 스낵이라는 생각이 드네요 가까운 매장방문하실때 겟해보셔요

울트라돼지런

칼로리가 낮은 곤약 쌀과자나 현미칩이 간식이에요

안녕하세요.요즘 가을이라 그런지 자꾸 간식이 먹고 싶어 참고 있어요. 간식은 칼로리가 낮은 곤약칩이나 현미 쌀과자를 먹어요. 짜지도 않고 간도 없이 심심한 맛이지만 고소한 맛이 좋아요. 씹다 보면 포만감도 있어 만족스럽습니다. 또 이런 쌀과자는 한 봉지를 먹어도 칼로리가 낮아 안심하고 먹고 있어요.

인생중

오늘은 출근길에 3키로 러닝 했네요...^^ 오후에 지육챌, 캐만챌 하렵니다...^^

오늘은 출근길에 3키로 러닝 했네요...^^ 땀 흘리고 나니 온몸이 개운하네요...ㅎ 상쾌하게 하루를 시작해야죠...^^ 어제 토스 만보기가 새로 변경되어서, 시험삼아 더블만보 걸었는데.... 토스는 너무 짜졌네요...ㅠㅠ   8원, 11원, 8원, 10원, 10원, 10원 깃발 6개 총합 57원 주네요...ㅠㅠ 변경 전에는 근처 공원 가고 만보 걸으면 140원 주었는데... 거의 3분의 1수준으로 줄었네요...ㅠㅠ 토스 만보기는 버려야겠네요...ㅎ  그래도 토스 만보기로 지금까지 많이 모아서... 고맙데이~~~ 토스^^ 점심 먹고 걸어서 더블만보는 접고 오늘은 원만보만 하렵니다....^^ 너무 많이 걷는 것도 관절에 무리를 주어 건강에 해로울 수 있기에...ㅎ 지육챌과 캐만챌 달성하렵니다...ㅎ 오늘도 모두 즐겁고 행복한 불금되시길요....^^

바다사랑태양

오늘은 먼곳에 옛사람 만난 날

오늘은 오전에 출발 먼곳에 있는 예전에 살던 곳에 옛사람들을 만나고 왔어요. 지금은 피곤하기도 하고 가볍기도 하고 따뜻하고 즐거웠던 여운이 남아있네요 오랫만에 만났는데도 서먹하지도 않고 오히려 편안하고 재미있고 즐겁고 다정했네요 만나서 식사도 하고 호수주면 산책도 하고 얘기도 많이 나누어서 행복했어요 호수주변 산책하며 한컷 직었네요~

함께네

오늘은 삼계탕만큼. 걸었어요

오늘은 삼계탕만큼. 걸었어요 내일도. 열심히. 하장

주먹쥐고일어섯