'오늘의 과일야채 사과' 관련 커뮤니티 게시글 모음

👩‍🍳식단정보 🌼 오늘의 요리 전복새송이청경채 볶음💛

👩‍🍳식단정보 🌼 오늘의 요리 주제 전복 💛전복새송이청경채 볶음💛

레몬그린

오늘의 목표

아침스트레칭 10분(완) 스쿼트 100개(완) 6000보 걷기 적.당.히.먹.기 오늘의 목표입니다!!

아행

오늘의 단풍

오늘의 단풍입니다.

roh69

🥰즐거운 수요일 아침입니다.(오늘의 명언😇)

🥰즐거운 수요일 아침입니다.(오늘의 명언😇) 캐롤 플레이리스트 들으면서 즐거운 하루 보내세요💛  🌼인생을 소신껏 살 수 있다는 것이야말로 단 하나의  성공이다. -C. 몰리   https://youtu.be/a_80o2lDYec?si=PU1_8-QKSXVtmnfi

레몬그린

오늘의 부산 날씨입니다

오늘의 날씨입니다 이번주는 포근한 날씨가 이어지는데 힘내서 운동 많이하는 한주 되세요

강미미

오늘의 목표

오늘의 목표에요   1.만보걷기 성공 2.계단오르기 실패 3.물8잔이상 마시기 성공 4.간식줄이기 성공 5.저녁 굶기 성공 80프로성공~~

울트라돼지런

금사과

사과로  부족한포만감  급찐살 빼봅니다

코로세움

🥰즐거운 화요일 아침입니다.(오늘의 명언😇)

🥰즐거운 화요일 아침입니다.(오늘의 명언😇) 캐롤 플레이리스트 들으면서 즐거운 하루 보내세요💛  🌼훌륭한 유머는 사람이 사회생활에서 입을 수 있는 가장 훌륭한 의복의 하나다. -대커리   https://youtu.be/a_80o2lDYec?si=PU1_8-QKSXVtmnfi

레몬그린

오늘의 목표

오늘의 목표   1 만보걷기 성공 2 물8잔이상 마시기 성공 3 간식 줄이기 성공 4 계단오르기 실패 5 저녁 굶기 성공   오늘은 8프로 성공입니다

울트라돼지런

오늘의 캐시룰렛

오늘의 캐시룰렛 완성입니다 으랏차차 열심히 움직여봅시다!!^^

강미미

🥰즐거운 월요일 아침입니다.(오늘의 명언😇)

🥰즐거운 월요일 아침입니다.(오늘의 명언😇) 캐롤 플레이리스트 들으면서 즐거운 하루 보내세요💛  🌼사람이 하루 아침에 만들어지는 것이 아니다. 숙성의 정도가 점점 차이가 나지요. -장성숙   https://youtu.be/a_80o2lDYec?si=PU1_8-QKSXVtmnfi

레몬그린

은사과

점심디저트  은사과 먹네요 ㅎ 맛점하세요^^

코로세움

후식으로 사과

밥먹고 사과로 후식 먹어요 밥먹고 바로 과일 먹지 말라고 했는데 전 그냥 먹고플때 먹습니다 달콤새콤 맛있네요 배불리도 또 들어갑니다

쉬림프

🥰즐거운 일요일 아침입니다.(오늘의 명언😇)

🥰즐거운 일요일 아침입니다.(오늘의 명언😇) 캐롤 플레이리스트 들으면서 즐거운 하루 보내세요💛  🌼타인의 비판은 되도록 받아들이는 것이 좋지만 타인의 판단은 따로 두는 것이 현명하다. -세익스피어     https://youtu.be/a_80o2lDYec?si=PU1_8-QKSXVtmnfi

레몬그린

오늘의 반성

오전에 세웠던 오늘의 목표 어떻게 실청했나 확인합니다 1.만보걷기     (성공)                  2.물 1.5리터 마시기 (성공) 3.간식 1번만 먹기   (실패) 4.영양제 잘 챙겨먹기(성공) 5.금주하기(실패) 결론 60% 달성 이건 아니네요 내일 다시 도전 해야겠어요

그냥한번1

🥰즐거운 토요일 아침입니다.(오늘의 명언😇)

🥰즐거운 토요일 아침입니다.(오늘의 명언😇) 잔잔한 음악 들으면서 집중하는 하루 보내세요💛 참여해요 🌼인생은 대회다. 승리하는 것이 전부가 아니다. 참여하는 것이 중요하다. -덴젤 워싱턴     https://cashwalk.page.link/1fDHsZxpCMAy2GpK9?soundId=20944&service=mindkey&soundType=single

레몬그린

오늘의 목표

오늘의 목표 1.만보걷기 성공 2.물마시기8잔 성공 3.간식 줄이기 실패 4.영양제 챙기기 성공 5.계단오르기 실패 60프로의 성공입니다

울트라돼지런

아침사과

사과 먹어요 남편이랑 저랑 한개 나눠서 반쪽씩 먹고 있네요 달달하고 새콤하니 맛있네요 모두 굿모닝^^

쉬림프

🥰즐거운 금요일 아침입니다.(오늘의 명언😇)

🥰즐거운 금요일 아침입니다.(오늘의 명언😇) 잔잔한 음악 들으면서 집중하는 하루 보내세요💛 관계 잘하기 🌼인간관계에서 신뢰는 모든 것의 기초이다. -조지 매튜 아담스       https://cashwalk.page.link/FwMzMVpDhrCmsf4S8?soundType=single&soundId=20944&service=mindkey

레몬그린

오늘의 목표

오늘의 목표 1.물8잔 마시기 성공 2.근력운동하기 실패 3.만보걷기 성공 4.간식 줄이기 실패 5.저녁 굶기 성공 오늘 60프로 성공률!

울트라돼지런

오늘의 걷기운동

오늘의 걷기운동은 여기까지만 오늘은 이만 쉬고 소통만 할래요 집안일도 다 끝냈으니 이제 저만의 시간 오늘하루도 수고많으셨어요

산곡동미녀삼총사

👩‍🍳식단정보 🌼오늘의 요리 뜨끈한🔥닭두마리 닭개장

👩‍🍳식단정보 🌼오늘의 요리 뜨끈한🔥닭두마리 닭개장 홈플 🚚에서 데려와준 닭두마리 너무 오래 대기 시켰어요^^ 한마리씩 따로 요리하려 했는데 빨리 조리하려고 요즘 같이 추울때 먹기 좋은 닭개장으로 깔끔하고 매콤하게 끓였어요. 닭을 끓여 껍질 벗겨 기름 제거하고 푹 끓여 살바른후 남은 육수에서 기른기를 한번더 걸러서 시원하고 깔끔한 맛이에요. 닭살은 튼실하게 야채는 가득(숙주 새송이버섯 팽이버섯 양파 대파 듬뿍 무까지 시원하게) 양념은 매운고추가루(베트남고추가루) 섞어서 얼큰시원하게 한냄비 가득 만들어 졌네요.

레몬그린

사과& 그릭요거트

그릭요거트는 집에서 만들어 먹기도 하지만 시판용으로도 구매해서 간편하게 먹고 있어요 사과가 11월까지 제철이라 새콤달콤하죠 그릭요거트와 같이 섞어 먹으면 맛도 좋고 포만감도 있어서 좋아요

킹로또

사과

아침에 밥먹고 입가심으로 신랑 먹으라고  사과 한통 썰어놨는데 에구구 두개 남기고 다 먹었어요 반은 남길줄 알았는데 두개보고 서운한 맘ㅋㅋㅋ 그래도 맛있게 먹어치웠어요

쉬림프

🥰즐거운 목요일 아침입니다.(오늘의 명언😇)

🥰즐거운 목요일 아침입니다.(오늘의 명언😇) 잔잔한 음악 들으면서 집중하는 하루 보내세요💛 빛나는 지식 🌼지식이란 빛과 같아서 확대하면 확대될수록 그 영역을 비추고 더 밝게 만든다. -토머스 제퍼슨       https://cashwalk.page.link/HX3GNYEkdhbV7dGHA?soundType=single&service=mindkey&soundId=21345

레몬그린

오늘의 목표

오늘의 목표  1.만보걷기 성공 2.물마시기 8잔 성공 3.간식 끊기 실패 4.저녁굶기 성공 5.근력운동하기 실패 오늘은 60프로 성공이네요

울트라돼지런

사과즙 먹기

사과즙을 100포나 사놔서 저녁 먹고 후식으로 아이들이랑 먹어봅니다 ㅎㅎ 달달하니 맛있네요 주스보다 나은거 같아요 첨가물 없으니

주주초롱

저칼로리 사과

제목에는 저칼로리 사과라고 했지만 사과의 칼로리가 100g당 57kg으로 의외로 높다고  하네요! 하지만 칼로리대비 포만감이 높아서  식사량 조절을 할 수 있고 노폐물 배출을 도와  체중을 감량시키는데 효과적이라고 합니다~ㅎ

킹로또

빛깔좋은 사과당근쥬스

너무 색감이 예뻐 올려봅니다 점심 식사후 찾은 생과일쥬스 맛집에서... 당근당근한 사과당근쥬스입니다 ㅎ

깐뚱

🥰즐거운 수요일 아침입니다.(오늘의 명언😇)

🥰즐거운 수요일 아침입니다.(오늘의 명언😇) 잔잔한 음악 들으면서 집중하는 하루 보내세요💛 중요한 결정🌼 🌼마음을 잠재우면 어떤 것도 불가능한 것이 없습니다.   -마하트마 간디   https://cashwalk.page.link/bofNumnTN2kZmKQn9?soundId=20695&soundType=single&service=mindkey

레몬그린

오늘의 목표

오늘의 목표  1.간식 반으로 줄이기 성공 2.저녁 단식 성공예정ㅎ 3.물8잔 마시기 성공 4.만보걷기 성공 5.수시로 움직이기 실패ㅠ 80프로 성공이네요

울트라돼지런