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저칼로리 사과

2023.11.29 13:32
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저칼로리 사과

 

제목에는 저칼로리 사과라고 했지만 사과의

칼로리가 100g당 57kg으로 의외로 높다고 

하네요! 하지만 칼로리대비 포만감이 높아서 

식사량 조절을 할 수 있고 노폐물 배출을 도와 

체중을 감량시키는데 효과적이라고 합니다~ㅎ

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댓글 22
  • 프로필 이미지
    슈롭
    사과 좋지요. 즐거운 오후시간 되세요.
    • 킹로또
      작성자
      아침에 먹음 너무 좋은 금사과이지요
  • 임지녕
    마싯눈뎅 사과칼로리가 은근높군요 ㅜ
    • 킹로또
      작성자
      저도 정보를 찾아보고 알았어요ㅠ
  • 상큼미니
    저칼로리 사과 
사과는 금이라잖아요 맛나겠어요 
    • 킹로또
      작성자
      식사량을 조절을 할 수도 있고
건강에도 좋지요
  • roh69
    아침사과가 좋다고 해서 샐러드에 넣고 있는데 
올해 특히 금값이라 반에 반 개씩만 넣고 있어요.
    • 킹로또
      작성자
      저도 사과 샐러드 너무 좋아해요 저는 
반쪽만 먹었어요ㅎ
  • Heat
    사과 너무 좋아요
체중감량효과도있다니 놀랍네요
    • 킹로또
      작성자
      체중감량효과에 많이 놀랐는데
사과 넘 좋아요
  • 지도
    사과는 건강에 좋으니 칼로리 생각없이 먹는것 같아요
    • 킹로또
      작성자
      저도 사과는 칼로리 생각없이 먹고
있어요
  • mjl
    칼로리 대비 포만감 높은게 좋은거 같아요.. 
배가 불러야 다른걸 안먹게 되는거 같아요
    • 킹로또
      작성자
      사과를 먹고나면 포만감 높았던 이유에 
대해 저도 오늘 알게되었어요
  • 마음그릇
    사과 가격이 비싸죠? 
칼로리가 조금 있긴 하네요
    • 킹로또
      작성자
      제대로된 정보를 알려드렸지만
전 그냥 먹어요
  • 쉬림프
    사과 좋아요
하지만 생각보다 칼로리는 높은편이군요
너무 많이 먹지는 말아야겠네요
요즘 반쪽씩 먹고있어요
    • 킹로또
      작성자
      

사과는 그래도 체중을 감량시키는데 
효과적이라서 좋은 과일이지요
저도 반쪽만 먹었어요
  • 코로세움
    저칼로리식사
좋아요 그래서저도사과로
    • 킹로또
      작성자
      칼로리는 높지만
건강에는 진짜 좋대요
  • 쪼꼬미어터
    사과가 칼로리가 의외로 높군요. 아침에 먹으면 금사과래요.
  • 셰인
    와~ 아주 맛있어 보이네요~
건강에도 좋다고 하니 저도 먹어봐야 겠어요~!