'오늘의 과일야채 ABC' 관련 커뮤니티 게시글 모음

10/29 걷기운동

오늘의 걷기운동 인증해요

agnes0117

오늘의 영양제

오전에 못챙겨먹은 영양제 저녁에 부랴부랴 챙겨먹네요 이눔의 정신머리..ㅋㅋ

울트라돼지런

오늘의 저녁 식단

집밥

핑크핑크퐁퐁

오늘의 점심 식단

짜파게티 맛나요

핑크핑크퐁퐁

오늘의 아침 식단

집밥

핑크핑크퐁퐁

오늘의 저녁 식단

한우스지전골

핑크핑크퐁퐁

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침: 아메리카노, 닭가슴살샐러드 ✔️점심: 카페라떼, 고구마스틱, 콜라겐스틱 ✔️저녁: 닭가슴살샐러드 *운동* ✔️런닝머신 107분 기안84 마라톤 보고 달리기 뿜왔었는데 런닝머신 10km 되자마자 껐어요ㅋㅋㅋ 넘힘듦ㅜㅜ 10km에 의의를 두면 행복합니다ㅋㅋ

58로가즈아

오늘의 간식

캐슈넛

핑크핑크퐁퐁

오늘의 아침 식단

어제와 동일

핑크핑크퐁퐁

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침: 아메리카노, 콜라겐 젤스틱 ✔️점심: 닭가슴살마녀스프, 아메리카노, 초콜릿4알 ✔️저녁: 닭가슴살마녀스프오트밀죽 *운동* ✔️런닝머신 90분

58로가즈아

근력 운동 시작

오늘의 근력운동! 제자리 뛰기 10분 아령 운동 10분 런지 점프 60회 합니다 오늘도 이쁜 몸을 위해 파이팅!!

구룸구룸

오늘의 목표

오늘은 약간의 치팅데이기 때문에 목표를 오늘은 적당히 먹기 근력 생활 운동이라도 하기 물 마시기 3가지로 하고 하루 마무리할래욘 !ㅎㅎ

구룸구룸

오늘의 저녁 식단

에너지바 하나 먹고 러닝하러 가요

핑크핑크퐁퐁

오늘의 목표!

스트레칭 하기 명상하기! 는 성공했어요~ 영양제 챙겨먹기 만보걷기

킹로또

오늘의 간식

킷캣

핑크핑크퐁퐁

오늘의 아침 식단

고구마, 계란 흰자, 포도

핑크핑크퐁퐁

오늘의 명언

명언 필사는 늘 나를. 생각하게 하는 좋은 챌린지입니다

탱굴이

오늘의일기-♡

점심으로 저당불고기랑 곤약볶음밥 섞어서 볶고 상추에 싸먹었어요. 저녁엔 닭가슴살 넣고 마녀스프 또 끓였는데 내일부터 끼니대신 잘 먹어보겠습니다. 운동 완전 열심히 한 나자신 칭찬해~~!!@@

58로가즈아

완물

만보 걷기후 마지막 물한잔 오늘의 할당량 8잔 다 마셨네요 샤워하고 자러 갑니다 모두 굿밤 되세요

쉬림프

오늘의 운동

만보걷기 인증합니다

먹자먹자

26일 오늘의 운동일기

지니어트 6천보 챌린지 참여하고 여기에도 운동인증 올려봐요 오늘도 만보걷기 달성하시느라 수고하셨습니다 편안한 밤 보내셔요

산곡동미녀삼총사

오늘의 저녁 식단

떡, 요플레

핑크핑크퐁퐁

오늘의 운동 추천

자기 전에 이 동작 따라해보아요!! 슈퍼맨 동작이라고 다들 한번씩 해보셨죠? 하루의 운동이 몸을 바꿉니다 가봐요!!

구룸구룸

오늘도 근력 윤동해용

오늘의 근력 운동은 팔굽혀펴기 100회 런지 60회 스쿼트 점프 60회 가봅니당 비가와서 유산소는 못할 것 같아요 ㅠㅠ 근력 열심히 하겠습니다

구룸구룸

오늘의 식단

아침- 두부면 샐러드 점심- 감자탕 저녁 - 삶은 달걀과 컵라면 입니다 맛있게 먹어서 기부니가 좋네요 ㅎㅎ 다들 맛저하세옹

구룸구룸

10/25 걷기운동

오늘의 걷기운동 인증해요

agnes0117

오늘의일기-♡

오늘 오리고기에 야채 넣어서 같이 볶았는데 방울토마토 너무 맛있네요..ㅜ.ㅜ감동♡ 저녁도 샐러드 양껏 챙겨먹고 단백질쉐이크로 근육지켜~~~!!@ 오늘도 식단,운동 성공입니다.

58로가즈아

오늘의 운동일기

줌바까지 하루 2만보 넘었구요 그냥 걷기운동은 1만5천보 달성완료 편안한 밤 보내셔요

산곡동미녀삼총사

오늘의 저녁 식단

김밥

핑크핑크퐁퐁

오늘의 줍줍들 소개

간만에 편의점에 들러서 줍줍해 왔네요 다 기프티콘이나 할인권 쓴거라 실결제 2600원 했어요 편의점 주인 아주머니가 할인권 어떻게 쓰는지 몰라 한참 해맸는데 잘하면 쌈 날뻔 했네요 할인권 적용이 안되서 다 취소하고 다시 해보겠다고 했는데 할인권이 없어져버려서 아줌마가 내 탓을 하는 거예요 내가 취소하고 다시 해보라고 했다고 ㅎㅎ 그래서 자기는 방법이 없다고 나는 그게 무슨 말이냐 내 할인권 어디갔냐 그러고 ㅎㅎ 그렇다고 크게 언성을 높인건 아니구요 제가 다시 한번 확인해보겠다고 하는 사이에 시간차 두고 할인권이 돌아와서 무사히 평화롭게 끝났답니다 편의점엔 그냥 젊은 학생들만 일했으면 좋겠어요 아줌마, 아저씨 있으면 괜히 경계태세가 됨 물론 사장님들이시겠지만요

켈리장

오늘의 장미

10월의 장미라 하던가요 날이 점점 쌀쌀해져 가는 것 같은데도 꽃은 피고 지고 하네요 오늘도 이렇게 만보 완성입니다 다른 분들도 화이팅!

복희님