오늘의일기-♡

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*식단*

✔️아침: 아메리카노, 닭가슴살샐러드

✔️점심: 카페라떼, 고구마스틱, 콜라겐스틱

✔️저녁: 닭가슴살샐러드

 

*운동* 

✔️런닝머신 107분

 

기안84 마라톤 보고 달리기 뿜왔었는데 런닝머신 10km 되자마자 껐어요ㅋㅋㅋ 넘힘듦ㅜㅜ

10km에 의의를 두면 행복합니다ㅋㅋ

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댓글 18
  • 여울햇살
    너무 맛나 보이는 음식 가득이네요
    행복한 하루되셨겠네요
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ야채좀 샀습니다ㅋㅋ
      내일도 샐러드 고고
      
  • 제임스김7
    비주얼 좋네요, 색감 예뻐요
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ야채는 그거 좋아요.
      식감이랑 쨍한색감
  • 쉬림프
    와 알차게 하루를 보내셨네요
    수고하셨어요 😊 
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ감사합니닷
      낼도 화이팅이요!!:
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    선구자239
    식사가 기가 막혀요
    예쁘고 맛나보이고
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎㅎ 그런가요?
      예쁜식단 화이팅*_*
  • 프로필 이미지
    선구자239
    러닝 107분이 제일 부럽네요.저도  도전하러 갑니다
    • 58로가즈아
      작성자
      후후 10km를 도전한거ㅋㅋ
      107분이나 걸릴줄 몰랐네요ㅋㅋ
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    선구자239
    샐러드는 언제나 옳죠
    저도 당근으로 ^^
    • 58로가즈아
      작성자
      생당근 저도 좋아해요.
      아삭한 식감이 최고^^
  • 쪼꼬미어터
    와 ... 본받고싶은 식단과 운동이네요. 저도 시간나면 해야겠어요.
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ 네엡~!! 저도 이날의 저처럼 오늘도 또 달려갑니닷ㅋㅋ
  • 셰인
    샐러드는 언제나 옳죠
    행복한 하루되셨겠네요~
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ그..렇죠?
      괜히 잘먹으면서 투정생기네요ㅋㅋ
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    장보고
    머신으로 10키로도 어마어마 하네요..
    수고하셨어요
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ잊어먹을만하면 다시 도전하려구요ㅋㅋ 꽤나 힘들더라구욧