오늘의일기-♡

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*식단*

✔️아침: 아메리카노, 콜라겐 젤스틱

✔️점심: 닭가슴살마녀스프, 아메리카노, 초콜릿4알

✔️저녁: 닭가슴살마녀스프오트밀죽

 

*운동* 

✔️런닝머신 90분

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댓글 24
  • 프로필 이미지
    biki
    오늘도 건강하게
    하루를 보내셨네요.
    마녀스프 맛나나요.
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ넵 건강하게!!
      마녀스프 꽤 맛있어요ㅋㅋ
  • 제임스김7
    런닝을 많이 하셨네요, 굿!
    • 58로가즈아
      작성자
      넵ㅋㅋ 만보걷기다!!생각하고 했어요.
      90분 뿌듯
  • 뚱땡이라네
    닭가슴살마녀스프
    급검색하게 만드네요 ^^
    ㅎㅎㅎㅎ
    맛은 어떤가요 ? ^^
    • 58로가즈아
      작성자
      마녀스프에 닭가슴살 넣은 맛이에요ㅋㅋ
      칼칼해서 은근히 안질리네요?
    • 뚱땡이라네
      마녀스프도 첨 들어봐서요 ㅎㅎ 
      ㅋㅋㅋㅋ
      완전 맛없는 뭐 그런 ㅎㅎㅎ
    • 58로가즈아
      작성자
      토마토랑 야채 몽땅 넣고 끓인건데 생각보다 맛있어요!!
  • 프로필 이미지
    초채리
    마녀스프 많이 들어봐서 궁금했는데  제 생각보단 맛있ㄴㅏ봐요  요즘 넘 많이 먹어서 내일 한번 만들어봐야겟어요ㅠㅎㅎ 
    • 58로가즈아
      작성자
      네ㅋㅋ 저도 생각이상으로 맛있어서 계속 해먹고 있어요ㅋㅋ 추천!!!@
  • 채아미
    다이어트 위해서 노력많이 하시네용
    응원할께용
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ저만의 챌린지거든요ㅋㅋ
      2주안에 결판볼꺼에요^^
  • 보통아이
    식단 잘 조절하시는군요
    오늘도 수고하셨습니다 
    • 58로가즈아
      작성자
      후후 감사합니단
      진짜 마음 고쳐먹었어요ㅋㅋ
  • 프로필 이미지
    조만
    마녀스프 이렇게 맛나게 잘 드시는분이 있을까요??
    운동도 야무지게 잘 하셨네요^^
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅋㅋㅋ그니까요
      또 맛있게 먹어버림요ㅋㅋ
  • 굳트
    러닝 90분 잘하셨네요
    운동효과 좋을거같아요
    • 58로가즈아
      작성자
      넵!! 다리가 얼얼한게 딱 좋아요.
      살빠질각
  • 킹로또
    커피가 너무 맛나보여요
    초콜릿이랑 먹구싶어욧ㅎ
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ그쵸ㅠㅠ
      커피초콜릿 조합은 항상 조아요
  • 진희어트맨
    저도 이렇게 열심히 살아야하는데 ㅜㅜㅜ
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ저도 어제 오돌뼈먹고 푸파했어요^^
      다시 오늘부터 하면. 되지요~!!@ 화이팅^^
  • 셰인
    오늘도 건강하게 하루를 보내셨네요.
    마녀스프도 첨 들어봐서요 ㅎㅎ 
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ본래 식단에서 좀 많이 추가되긴했지만요ㅋㅋ 칼칼하고 시원해요!