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'오늘의 단식 타트체리' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 오늘의 단식 타트체리에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
오늘의 음식
오늘 거하게 한정식 어떤가요 한정식 드시고 기운내세요
영진왕빠
오늘의 건강 한마디
처음이 아니라 시작합니다 운동은 매일 하는거 입니다
영진왕빠
오늘의 날씨와 대기질
아직은 많이 추워요 오늘은 휴가라 천천히 산책 나가려고요
영진왕빠
혈당일기16기 6일차
2024.12.12 식후2시간 저녁은 스테이크와 스프를 먹었다. 그후에 디저트가 당겨서 케이크와 과일을 먹었더니 혈당이 상승했다. 피곤해서 운동도 못했더니 잘 안 내려간다. 내일은 간헐적 단식을 해야겠다.
jive12
지니어트 출석 체크
지니어트 출석체크 완료했어요. 5,000보 걷고 출석체크 다 하고, 더 걸어서 오늘의 운동 완료했어요
강미미
3초안에 빠져드는 카페음악~~♡♡
오늘의 마음챙김 음원은 다른날처럼 많이 듣질 못햇네염 역시 바쁜 날은 음원들을 여유가 많칠 않은거 같아용
우블리에
목요일 하늘
목요일 오늘의 하늘 구름 없는 맑았던 하늘입니다 오늘도 하늘멍의시간😊
치노카푸
어머낫 100캐시 또 받았어영~♡♡
캐홈 스트레칭 하고 오늘의 운동루틴 끝내고 캐시 받은데 뿅~~🥳🥳 100캐시 받았어용
우블리에
1212 캐홈챌 점핑 운동
일찌감치 오늘의 운동을 마감하는 캐홈챌 점핑을 복도로 매트리스를 들고 나가서 하고 왔어요
차칸청춘
아침 공복 혈당
12월 12일 목요일 혈당 측정 시간 - 아침 공복 혈당 전날 저녁으로 빵과 샐러드 과자 먹었습니다. 딸기 치즈 많이 먹었습니다 오늘의 아침 공복 혈당 ㅡ 113mg 식단 관리를 잘해야 될 것 같습니다
알비나2
오늘의 다요트목표
1 러닝 한 시간 2 실내 사이클 20분 3 덤벨 운동 팔 & 복근 4 물 다섯 잔 이상 마시기 1-3번 완료했구요 늘상 물이 문제네요^^; 지금 4잔 마셨구요 오후에도 그 정도 미셔보려구요~~ 오늘도 건강하고 행복한 하루되세요~~^^!!
seabuck
오늘의 만보 끝
미세먼지 심해서 마스크 끼고 만보하려니 힘드네요ㅜㅜ
안레몬
오운시
씩씩하게 오늘의 운동 시작해요~
불곡산
오늘의 환율
큰 변동성 없이 계속 고공행진 중 입니다
영진왕빠
오늘의 음식
오늘 김밥 어떤가요 김밥 드시고 힘내세요
영진왕빠
오늘의 건강 한마디
잘먹고 열심히 운동해요 그것이 최고의 건강 입니다
영진왕빠
오늘의 날씨와 대기질
기온이 많이 내려갔네요 옷 두껍게 입고 산책 다녀오세요
영진왕빠
*KB 미션하기~😄
오늘의 퀴즈, 스타 퀴즈도 풀고~ 출첵도하고~~ 33포인트 받아가요~~^^
냥식집사
혈기챌16기 4일차
2024.12.12 간헐적단식을 하다가 오늘은 실패했다. 점심에 떡볶이,튀김 등을 먹었더니 운동을 해도 100이하로 내려가지 않고 있다. 실내자전거 30분 더 타고 자야겠다.
jive12
오늘의 교훈ㅎㅎ
요즘에 지출이 많은 저에게 선물 받은 사진입니다.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 적당하게 소비를 하도록 합시다... 카드 값이 요즘 어마 무시 합니다.
구룸구룸
저녁 간단식
저녁을 간단히 먹는법 소금빵 양배추무침 올리브오일 토마토 계란야채
알비나2
오늘의 하늘
오늘 수요일의 하늘 하루 한번 하늘보며 여유갖기😊
치노카푸
오늘의 플랭크 마무리
플랭크 챌린지 하려고 플랭크 했어요 코어 기르는데는 플랭크 최고네요.
안레몬
오늘의 환율
떨이질 기미는 보이지 않고 계속 고공행진 중 입니다
영진왕빠
오늘의 음식
오늘은 샐러드 어떤가요 샐러드 드시고 힘내세요
영진왕빠
오늘의 건강 한마디
건강은 미리미리 챙기세요 건강 없는 나는 없네요
영진왕빠
오늘의 날씨와 대기질
미세먼지가 있네요 마스크쓰고 산책 다녀오세요
영진왕빠
오늘의 다이어트 목표
1 아침 러닝 2 실내 사이클 15분 3 물 자주 마시기 4 덤벨 운동 팔& 복근 아침에 1,2,4번은 완성했구요 물은 진짜 마시기가 힘드네요 ㅠㅠ 여름엔 달고 살았는데 오다가다 물 한컵씩 마시려고 생각은 하는데 실천이 안되요~ 지금이라도 한잔 마셔야 겠습니다^^; 오늘도 건강한 하루되세요!!^^
seabuck
다이어트 식단(저녁)
간헐적 단식이라 6시 이후에는 조심합니다. (꿀팁) 과일이 차니 찐밤과 같이 먹으면 아주 좋답니다
미주장
오늘의 환율
계엄령 여파로 계속 고공행진 중 입니다
영진왕빠
오늘의 음식
오늘 타코를 먹어볼가요 스페인에서 먹는듯이요
영진왕빠
오늘의 건강 한마디
웃으며 살아가는거 그것이 최고의 건강 입니다
영진왕빠
