'오늘의 단식 타트체리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘의 단식 타트체리에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

영양제~

식후에 먹었어요 오늘의 숙제 완료했어요

딸기와의행복

공복에 물 ~

물한잔~오늘의 미션수행합니다

딸기와의행복

오늘의 명언

주변 사람들의 이야기를 많이 듣고 신중하게 생각해서 쓸데없는 얘기를 하지말란 뜻이죠. 처세술로 좋은 명언이니 살면서 가슴에 새기고 살아가야 겠습니다.

빠담소리

오늘의 날씨

오랜만에 주말 날씨가 맑고 따뜻하다고 하니 외출 계획 세우세요.

빠담소리

오늘의 건강 명언

건강할때 지켜라

야고

오늘의 출석체크박스

몇 일 점수가 잘 안나와서 짜증 났었는데 모처럼 세게임 모두 십점대로 나와서 기분 좋네요

차칸청춘

오늘의 출첵 캐시

오늘도 역시 지니 출첵캐시가 높네요

툐리부인

토스 만보

토스 만보 채워가요 ㅎㅎ 마지막 오늘의 인증🩷

구룸구룸

오늘의 여유😁

게임 2판합니당 즐겁게 2판 즐겨보아오

구룸구룸

오늘의 명언

모자라는 것 스스로 좀 부족한 부분을!! 채워가는 하루가 되시길😄

구룸구룸

3/22(금)팀워크:계단오르기

오늘도 계단 오르기까지 해서 마무리 잘 했네요.^^ 오늘의 캐시!! 1 나왔습니다!!

냥식집사

커피수혈중

커피가 필요한 시간 아침부터 너무 움직였어요. 오늘의 마지막 커피이기를~~

루시안

오늘의 명언

인간의 권리

주안맘0413

캐시워크 오늘의 출첵캐시...

6원,8원,7원 6원보고 헉!해서 캡쳐했네요 ㅋㅋㅋ 넘 짜요짜요~ 광고도 30초는 보는것같은데요

이닝지아

오늘의 택배

적립금 소멸 된대서 언능 샀어요 먹보라 이것만 먹진 않겠지만 발버둥은 쳐볼게요 ㅋㅋㅋ

현유리

영양제~

오늘의 숙제 미리 챙겼다가 식후 먹었어요~ 완료합니다~

딸기와의행복

오늘의 명언

세상을 아름답게보고 노력하는 사람이 되세요. 모두가 원더풀 월드 ~ 🎵🎵

빠담소리

오늘의 목표

1. 만보 채우기 2. 댓글 500개 달기

곱꼴

오늘의 뉴스 (일본에 퍼지는 바이러스)

치사율이 높다고는 하지만 호흡기로 전염되지 않는다고 하니 안심이 되네요.

빠담소리

오늘의 무게

변화없음

야고

팀워크 인증

계단오르기도 인증했어요. 만잡이는 실패 ㅎ 오늘의 캐시는 2. 받았어요

러브복동

3/21(목)팀워크:계단오르기

오늘도 계단 오르기까지 해서 마무리 잘 했네요.^^ 오늘의 캐시!! 1 나왔습니다!!

냥식집사

오늘의 계단

오늘하루도 잘들보내고 계시지요~~ 전 아직 밖인데 축구하고있겠네요 파이팅해봅니다~~

난괜찮아용

걸음을 마무리하며

걸음을 마무리하며.. 오늘의 숙제 끝냅니다

구룸구룸

오늘의 명언

두려움없이 나아가는 것도 중요하지요 두려워마세요 자신을 믿어보아요

구룸구룸

비포애프터6기 다이어트후기

1일차당일 저녁폭풍식사후 치킨 콜라마저 폭풍으로 먹었다 그러다 지니어트 다이어트챌린저발견 겸사해서 다이어트해보자 결심 몸무게 재보니 57이다 헐이다 충격이다 2일차 자다 깨서 소변도 보고 아침 화장실간후 재보니 54.5 그나마 다행이다 오늘부터 다이어트 시작이라 먹는거 신경쓰려고 좀 애씀 3일차 간헐적단식으로 22시간만에 호두율무차 한잔 마심 저녁 일반식 그리고 재보니 53.3 먼가 생각이 막 나기 시작함 4일차 간헐적단식 22시간만에 고구마 하나 저녁 삼겹파티 5일차 아침몸무게 52.7 간헐적단식19시간에 달걀하나 저녁일반식 6일차 간헐적단식 19시간만에 점심일반식 저녁일반식 7일차 간헐적단식 14시간만에 떡 점심 저녁일반식 간식많이먹음 8일차 간헐적단식17시간만에 점심일반식 저녁 좀 많이먹음 이틀동안 2끼 식사하니 살이 다시 54가 됨 9일차 간헐적단식20시간중 최종 53.1 운동은 만보걷기만하고 계단을 주로 이용했습니다 다이어트시작날에 폭풍식사후 찍은57킬로는 급찐살이고 그담날 54.5킬로가 찐몸무게. 평상시에도 식생활이 아침을 안먹고 간헐적단식을 본의 아니게 하고있어서 어렵지않았다 안먹을때는 안먹고 먹을때는 엄청먹는 스타일 저녁식사후 과자.빵.치킨등 즐겨했는데 전혀안먹으니 다이어트에 도움이 된듯하다 습관이 좀 된듯하다 P.S 10일차 52.2 11일차 51.7 (3/23일) 후기 올린뒤에 편하게 끝내려고 글을 올렸는데 오늘 재보니 51.7 이 나오네요 기쁘네요 최종목표가 51.대인데 살이 하루하루 빠지네요 저녁은 7시쯤먹습니다 먹고나서 간식을 전혀 안먹은지 거즘 2주째니 효과가 쑥쑥나오네요 중간즈음 한 이틀 낮에 이것저것 먹으니 다시 올랐다가 다시 내려가네요 간헐적단식 시간은 계속 지켰네요

리즈팡