'오늘의 단식 타트체리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

행운의 룰렛

요즘 포인트 야박하지만 그래도 돌려보았어요 늘 마지막까지 못돌리고 멈추는 날이 많았는데 반가운 문구 내일 또 만나요 오늘의 룰렛 다 돌렸습니다ㅋ

쉬림프

월요일 점심😀

오늘의 점심입니다 ㅎㅎ

구룸구룸

오늘의 목표

군것질 끊기!!! 집가서 운동하기 물많이 마시기 육천보 걷기 그동안 맘 놓고 계속 먹었더니 한달동안 3키로가 쪄버렸네요 ㅎㅎ

아행

건강한마디

오늘의 건강한마디

뽀봉

출근곡😀

오늘의 출근곡입니다 어반자카파의 재회입니다 마음이 따뜻해지는 가사가 특징입니다

구룸구룸

하늘

눈이 살포시  내린 오늘의 영하날씨 하늘엔 해가 보이질않고 또 내릴까싶은 옅은 파랑하늘입니다

코로세움

오늘의 짤...정식이 지배

육체를 지배

뽀봉

오늘의 짤... 살찌우기

살찌우기

뽀봉

오늘의 짤..일찍자

일찍자고 일찍먹기.

뽀봉

오늘의 짤..돼지의 소중함

돼지의 소중함

뽀봉

성공의 비결은 두려움을 극복하는 것

오늘의 명언입니다 성공의 비결 인정합니다

구룸구룸

오늘의 목표

홈트하기 프로틴 마시기 간식 덜 먹기

valor314

오늘의 운동일기

헬스장에서 천국의계단 싸이클 런닝머신  토탈 1만5천보 넘게 운동하고 왔어요

산곡동미녀삼총사

저녁은 치킨. 오늘은 게으름부리는 날

고추치킨. 간지치킨시켰어요. 애들이 크니 고추를 더 잘 먹네요. 담엔 고추로 두마리 시키자해놓곤 또 깜빡했어요. 습관처럼 다른맛으로 시키고 간지만 남았어요. 비온다고 하루종일 뒹굴거리고  밥도 안주고 치킨으로 떼웠네요.ㅋ  천보도 못걸었다는.. 내일은 날씨가 개기를 바래봅니다. 오늘의 게으름을 날씨탓으로 돌려봅니다.

한결맘

토스미션

오늘의 방문 미션 완료했어요~

김포비

건강한마디

오늘의 한마디 건강

뽀봉

오늘의 간식은 과일~

식탁위에 올려놓으면 식구들 왔다갔다 집어먹어요~안그럼 절대 안먹어요~ㅋㅋ 모두가 제손을 거쳐야해서 힘들지만 이렇게라도 먹어주니 다행인가요~^^

딸기와의행복

오늘의 짤... 장첸

  너무 진지한 표정.ㅎㅎ

뽀봉

오늘의 짤... 남아요

 남을게 없을거 같아요.

뽀봉

오늘의 짤... 넌 좀 빠져줄래

안 빠지지요.ㅎㅎ

뽀봉

오늘의 짤... 살찔준비완료

살찔준비완료되셨나여?

뽀봉

오늘의만보

금요일 만보성공!!

주안맘0413

오늘의 행운지수

급할수록 돌아가라고 하네요. 금요일은 천천히 시작이군요

뽀봉

오늘의 🌞

오늘도 아침해가 맑내요. 오늘은 제가 유튜브를 처음시작 하느라 응원 부탁드려요! 참고로 여러분도 화이팅!

빵빵잉

야식은 족발이죠 ㅎㅎㅎㅎ

오늘의 야식은 족발입니다 ㅎㅎㅎ

지원이산

지방은 빠지고 근육은 늘었어요!!! 꺅

연말, 주말동안 찐 살 드디어 다시 빠지기 시작하네요!!! 저의 급찐급빠 최고 조합 닥터퀸트랑 오나오에요 ㅋㅋㅋ 어제 힙운동 하고 잤더니 오늘 왜케 배가 고픈건지 🤣🤣🤣 간헐적 단식 14시간 완료 하는 동안 따땃하게 닥터퀸트마시면 혈당도 안오르고 달달하니 배도안고프고 넘 좋더라고요 ㅎㅎ 3통 다먹고 할인하길래 어제 또 쟁였는데 얼른 오면 좋겠네요 다이어트 시작하는 분들 같이해요!ㅋㅋ 혼자하면 매번 유혹에 넘어가요 ㅠㅠ 닥터퀸트는 여기서 샀어요  간단 끝내고 점심은 오나오먹어요 ㅎㅎㅎ 오트밀이랑 그릭요거트 땅콩버터 딸리랑 블루베리 바나나 넣고 저녁에 냉장고에 넣고자면 아침에 꾸덕하니 맛나요 ㅎㅎ 식사 대용으로 먹으면 진짜 살 잘빠져요!! 오늘저녁에도 만들어놓고 자려고요!

바니바니니

오늘의 만보

만보인증합니다

주안맘0413

탐스.. 오늘의상자

오늘은 26포.ㅎㅎ

뽀봉

다이어트 Before After 2회차

일주일 단위로 감량무게 목표 세워서 다이어트하고 있어요. 지난주 55kg대에서 54kg대로 내려왔어요. 식단은 군것질줄이고 16시간 간헐적 단식 유지하고 있어요. 운동은 날이 추워 실내운동만 하고 있고, 주4회 요가하면서 신체활동 유지해요. 처음엔 군것질 줄이는 게 힘들었는데 며칠 지나고 나니 그렇게 입에서 단맛이 땡기지 않아요. 그래도 입터짐 방지를 위해 정말 먹고 싶을 땐 바로바로 먹고 잊어버려요. 😛

워크어

오늘은 콜라비~

오늘의 간식으로 콜라비를 깎았어요 아삭아삭 아주 맛있네요~^^

딸기와의행복

토스...오늘의 방문미션

광고가 점점 줄어들어요

뽀봉