향기음악
오~ 축하드려요 저는 반대라서 큰일 입니다..ㅋㅋ
연말, 주말동안 찐 살 드디어 다시 빠지기 시작하네요!!!
저의 급찐급빠 최고 조합 닥터퀸트랑 오나오에요 ㅋㅋㅋ
어제 힙운동 하고 잤더니
오늘 왜케 배가 고픈건지 🤣🤣🤣
간헐적 단식 14시간 완료 하는 동안
따땃하게 닥터퀸트마시면 혈당도 안오르고 달달하니 배도안고프고
넘 좋더라고요 ㅎㅎ
3통 다먹고 할인하길래 어제 또 쟁였는데 얼른 오면 좋겠네요
다이어트 시작하는 분들 같이해요!ㅋㅋ 혼자하면 매번 유혹에 넘어가요 ㅠㅠ
닥터퀸트는 여기서 샀어요
간단 끝내고 점심은 오나오먹어요 ㅎㅎㅎ
오트밀이랑 그릭요거트 땅콩버터 딸리랑 블루베리 바나나 넣고
저녁에 냉장고에 넣고자면 아침에 꾸덕하니 맛나요 ㅎㅎ
식사 대용으로 먹으면
진짜 살 잘빠져요!!
오늘저녁에도 만들어놓고 자려고요!
오~ 축하드려요 저는 반대라서 큰일 입니다..ㅋㅋ
근육량 늘었음 좋은것이네요 보람있으셨겠어요
와! 너무 축하드려요. 닥터퀸트 후기가 다 좋네요. 식욕참기 힘든데 먹어봐야 겠어요. 후기 감사합니다.
살 빠지는게 너무 부러워요 하루 만보이상 꾸준히 걷는데두 안빠지는데 저두 더 노력해야겠어요
축하드려요 !!
오오. 부럽습니다.
다이어트 대단하세요. 응원해요 저도 다시 시도해야겟어요
그릭요거트흠~~ 맛나겠네요. 먹기좋아야 내일도 먹을수있죠. 따라하기해보렵니다.
먹는게 진짜 중요한듯
완전 대단하십니다 근육 키우기 쉽지 않던데 축하드려요
지방이 빠지면서 근육이 늘었다니 축하드려요
한끼식사로 충분하겠네요 꾸덕함이 느껴져요 맛두 좋을거구요
우와!!축하드려요~ 완전 부럽습니다ㅜㅜ
완전 성공한 다이어트네요.. 근육은 늘고 지방이 빠지다니... 이상적이네요! 부럽습니다~ 원하시는만큼 건강하게 더 고고! ^^
축하해요ㆍ부럽 살좀빠지고 근육량 늘었음 좋겠어요
닥터퀸트가 그런 면이 있었네요 저도 먹어봐야 겠어요