'오늘의 단식 파인애플' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘의 단식 파인애플에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘의 환율

엔화가 다소 떨어졌어요 모두 조금씩 내려 갔네요 계속 지켜보세요

영진왕빠

오늘의 명언

항상 운동하세요 그래안 잘 잘수 있어요 그것이 최고의 건강 입니다

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 안정적으로 살아요 그것이 최고의 인생 입니다 오늘두 안정을 지키세요

영진왕빠

오늘의 날씨와 대기질

눈 비가 내리는 날이네요 기온이 많이 내려갔네요 출근길 조심하세요

영진왕빠

오늘의 홈트

오늘은 하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴했어요 홈트하고나니 개운하네요

감사하며살자

오늘의 걷기

만보 걷기 오늘도 실천했어요 편안한 밤 되세요

저스트영

홈트

오늘의 오운완~!!

김밥말아

몇가지 일까요? ㅋㅋ

여러가지 과일들 챙겨먹어요 ㅋㅋ 파인애플이 제일 달콤해요

라미에뜨

계란말이

오늘의 메뉴는 계란말이 입니다 대파도 송송 썰어서 넣고 김도 두 장 넣고 만들었어요 계란말이는 저의 단백질 제곱원입니다

알비나2

오운시

월욜모닝~~ 오늘의 운동 시작해요

불곡산

오늘의 환율

엔화가 1000원에서 왔다갔다 하네요 모두 고공행진 입니다 당분간 지속될듯 합니다

영진왕빠

오늘의 명언

부지런하게 살자구요 그것이 최고의 인생 입니다 오늘도 일찍 산책 다녀오세요

영진왕빠

오늘의 음식

오늘 건강한 것을 드실래요 건강한 고사리 무침 어떤가요 고사리 무침 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요 그것이 최고의 건강 입니다 건강ㅈ만이 내가 있습니다

영진왕빠

오늘의 날씨와 대기질

기온이 많이 내려갔네요 옷 두껍게 입고 나가세요 대기질은 좋아요

영진왕빠

🍛콜리플라워 카레 🥕🧅🍄‍🟫🍠 🥦

저녁은 야채 가득 넣어서 카레 한 솥 가득 꿇였네요. 당근,양배추,새송이 버섯,고구마,양파,그리고 오늘의 주인공 콜리플라워 듬뿍듬뿍 넣어서 카레 가루에 강황 1스푼 넣어서 꿇였더니 맛있는 한 끼 먹었네요.🥕🥔🍠🧅🍄‍🟫🥦

정수기지안맘

오늘의 걷기운동

오늘 만보 걷기 성공했어요 바람이 너무 세게 불어 잠깐 나갔다 바로 들어왔네요.. 실내 계단 걷기 하며 만보 성공했어요

저스트영

단기간 다이어트로 스위치온같이해요~!

✅이벤트 공지사항을 꼭 읽고 작성해주세요 어느순간 야식은 일상이 되어버렸고 게다가 없던 먹는 욕심도 생겨서 배가부른걸 인지하고 있는데도 계속계속 입에 꾸역꾸역 넣었어요. 제가 급하게 살도 빼야하고 건강하고 체계적이게 하고 싶더라고요 안되겠다 싶어서 다이어트를 검색하는데 발견한 스위치온 다이어트! 너무 유명해서 아실분들은 아실거라고 생각해요! 스위치온 다이어트는 단수화물중독된 저한테 최고의 방법이라고 생각했어요 첫 3일은 4끼 단백질 쉐이크를 먹는걸로 시작해서 1-4주차까지 즉 한달동안 체계적으로 식단관리가 필요해요 단식도 껴있기때문에 앞으로 넘어야 할산이 너무나 많지만 3일동안 느꼈던후기를 남겨드리려고해요! 솔직히 처음에는 내가 할 수 있을까 했지만 실패하더라도 한번 해보자는 생각을 했어요! 아직은 처음단계로 3일차이지만 끝까지 화이팅 할 생각입니다 단백질쉐이크도 초코맛만있었는데 좀 더 다양하게 먹고 싶어서 이번에 흑임자맛도 구매~! 재밌게 즐기자구요~ 😊💕 3일차 오늘 아침에 눈을뜨고 확실히 달라짐이 느껴졌어요. 1. 아침에 눈을뜨면 개운하다. 2. 몸이 가볍다 3. 탄수화물금단증상인 두통이 점점 줄고있다. 4. 붓기가 눈에보이게 줄었다. TIP!!⭐⭐ 팁하나 드리면 아무래도 하루 4끼지만 ..ㅎㅎ;; 단백질쉐이크는 소화가 빨라 배고플 수밖에 없어요. 그럼 참지말고 오이나 당근 배부르게 먹어주세요. 저는 심지어 음식집착을 못버려서 배부른상태에서 더 먹었는데도 다음날 문제 없더라고요! 스위치온다이어트는 단식기간빼고는 배고프지않는 다이어트이기때문에 저한테도 너무 잘 맞는 방법같아요! 저처럼 급하게 빼되 몸과 습관까지 건강해지는 방법을 선택하실려면 스위치온 다이어트 한번 고려해보세요. 솔직히 쉽진 않기때문에 다이어트 할 의지가 뿜뿜일때 하는걸 추천드립니다🥲⭐ 마지막까지 화이팅!

우곰이