'오늘의 단식 파인애플' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘의 환율

변동성이 없이 계속 고공행진 입니다

영진왕빠

오늘의 명언

하루의 소중함을 생각합니다

영진왕빠

오늘의 음식

오늘은 달콤한걸 드실래요  코코넛 쿠키 어떤가요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

아프면 모든 것이 끝 입니다  오늘도 열심히 운동해요

영진왕빠

오늘의 날씨와 대기질

기온이 많이 내려갔네요  미세먼지가 있네요 마스크쓰고 산책 다녀오세요

영진왕빠

*오늘의 만보걷기🚶‍♂️🚶‍♀️

오늘도 많이 추운날 이었지요. 하늘도 파랗고 날씨는 참 좋았네요~~ 그래도 옷 따숩게 입고 걸을만 했어요^^

냥식집사

수요일 오늘의 견과류도 꿀꺽~

💙매일 다르게 먹는 바프 견과류💙 헬시딜에서 사서 잘 먹고 있어요  오늘은 아몬드, 피칸, 캐슈넛, 현미, 블루베리가 있네요 제 입에는 피칸과 현미가 고소하게 맛있어요 오늘도 건강 생각해서 꿀꺽~

우리화이팅

오늘의 만보. 오운완

만보 겨우 채웠어요~~ 오늘 정말 춥네요~~ 연말이라 그런지 시간이 더 빠른것 같아요 저녁 맛있게 드시고 편안한 밤 되세요~ 

우리화이팅

12/18수 저녁

12/18수 저녁 6:26 밥 대신 요거트 양배추 블루베리 먼저 한식 반찬이랑 같이! 밥은 몇 숟가락 혹은 스킵! 간헐적 단식은 모발세포의 활동을 지연한다 그래서 공복 12~14시간을 충분히 유지하다가 나중에~ 아침 점심을, 아점으로 바꿔야겠어요 (자라나라 머리머리🥹🥹)

더달달

오늘의 다요트 목표

1 러닝 한시간 2 오전 오후 나눠서 실내 사이클 30분 타기  3 물 자주 마시기 4 보습 잘 해주기 날씨가 급 추워져서 그런지 피부가 말썽이네요.  샤워후 충분히 발라줬는데도  옷감이 스치면 따갑다는 느낌이 들어요 ㅠㅠ 수시로 발라줘야 겠어여. 오늘도 수고 많으셨고 건강한 하루되세요~~^^!!

seabuck

홈트로 오운완!

3분 홈트로 오늘의 운동 끝!

안레몬

오운시

날씨가 춥지만~ 그래도 오늘의 운동 시작해요

불곡산

제목:오늘의 명언 2개만

삶이 있는 한 희망은 있다  -키케로- 산다는것 그것은 치열한 전투이다 -로랑로랑-

v과일천사v

오늘의 환율

큰 변동성이 없이 계속 고공행진 하네요

영진왕빠

오늘의 명언

항상 즐거운 마음을 가져요 그래야 행복합니다

영진왕빠

오늘의 음식

제철 음식 시래기 아시죠  오늘 시래기 된장찌개 어떤가요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

최고중의 최고는 수면 입니다  잘자는 것이 건강 입니다

영진왕빠

오늘의 날씨와 대기질

기온이 많이 내려갔네요  천천히 산책 다녀오세요

영진왕빠

오늘의 다이어트 달성🐖

공복 물 마시기 유산균 챙기기  식전 야채 채소 먹기 저녁 식사 후에는 🍩간식 먹지 않기  모두 달성 하였지요~😀

ssalcong초코

돌다리

돌다리 건너면서 오늘의 산책 마무리 합니다 볼일보느라 늦었지만 늘 산책은 힐링👍🏻

치노카푸

자몽맛

남편이 새로 개봉 했길래 자몽 맛이 어떤지 궁금해서 마셔봤어요. 자몽 맛인데 약하네요 역시 파인애플이랑 복숭아가 제일 맛있어요 다음에는 그냥 기존에 먹던 맛으로 주문 해야 겠어요 모험 실패 했네요

로블ㅎ

남편의 오늘의 요리

남편이 진미채 볶음 했는데  먹을만합니다. 아들이 엄마거가 더 맛나지만 아빠도 잘했다고하네요

마음그릇

다이어트 할때 들으면 안되는 음원~♡

오늘의 마음챙김 음원은 본격  다이어트 방해곡 이라고 하는  음원 들었어염 음악으로 다이어트 방해가 될까라는  생각을 해봤는데 나의 결심이 강약 차이인거 같아용

우블리에

아직도 맛난 샤인머스캣 ☺️

울 애들 과일 챙겨주야죠 ㅎㅎㅎ 오늘의 과일후식은 샤인이다요  껍질 벗기지 않아도 되니 늘 애용하는 과일입니다 🤭

자스민꽃

오늘의 다이어트 목표

1 아침 러닝 한시간 2 실내싸이클 25분 3 윗몸일으키기 15회씩 3세트 4 덤벨운동 팔  5 물 5잔 이상 마시기 6 금주 하기 이번주는 5,6번에 더 노력하려구요 금주한지는 5일 됐구요 1-4번까지는 오전에 완료했어요~~ 오늘도 건강하고 즐건 하루되세요~~^^!!

seabuck

오늘의 홈트

화요일 홈트로 오늘 운동 완료!

안레몬

*팀워크:명언필사챌 8Day

명언필사 너무 좋아요~~^^ 오늘도 명언필사하고 인증했어요. 오늘의 명언처럼 자신감을 갖고  하루를 보내볼까해요!!👊👊

냥식집사

오운시

러닝머신으로 오늘의 운동 시작해요~

불곡산

오늘의 환율

계속 고공행진 중 입니다

영진왕빠

오늘의 음식

오늘은 달콤한걸 드세요  아이스크림 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

제일 중요한건 건강 입니다  건강은 꾸준한 운동만이 가능해요

영진왕빠