'오늘의 단식 파인애플' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘의 단식 파인애플에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘의🌳성공 명언 - 브랜치 리키

오늘의🌳성공 명언 - 브랜치 리키 "운은 계획에서 비롯된다." - 브랜치 리키 운이 좋았다 겸손하게 말하지만 로또 당첨 같은 운은 사실 없어요 계획과 실천으로 결과가 생깁니다. 누워서 떡먹기 목 막혀요. 노력 합시다.

레몬그린

1/28(일)건강한 한끼 오늘의 점심!!

단호박과 당근은 쪄주고 단호박곤약과 커리 🍛 비벼주고 견과류도 뿌려주고~고소하게 ♡ 오늘의 건강한 식사~♡♡

냥식집사

👩‍🍳오늘의 요리

👩‍🍳오늘의 요리 운동 안가고 양배추 쨔슐랭 부터 먹어요 600칼로리 입니다 양배추 가득 넣고 고추가루 넣었어요. 조금 양심적인 라면 입니다

레몬그린

파인애플콤부차

티젠 파인애플 콤부차 전 레몬이 젤 좋아요^^ 이것도 나쁘진 않지만요

당근쥬스쪼아

오늘의 명언

오늘의 명언입니다 어른으로서 멋진 모습을 보여주는 여러분이 되길..🩷

구룸구룸

오늘의🌳성공 명언 - 마크 트웨인

오늘의🌳성공 명언 - 마크 트웨인 " 인생에 필요한 것은 무지와 확신뿐이다. 그러면 성공은 확실하다." - 마크 트웨인 때로는 무지하고 확신만이 가득해야 성공으로 갈수 있다는말 이해가 되요. 저사람 바보같이 왜 저래? 저건 안되는 일이 잖아! 이런 상식 넘어에 성공이 있네요.

레몬그린

🍀오늘의 행운 애정운 좋음

🍀오늘의 행운 애정운 좋음 계속 달리라고 하네요 달려야 겠어요

레몬그린

🍎오늘의 과일과 고구마

🍎오늘의 과일과 고구마 이따 오후에 먹을것 미리 준비해요. 양이 많아 보이지만 운동후 먹으면 금새 순삭이네요 날이 풀리고 있어요 즐금입니다🔅

레몬그린

오늘의🌳성공 명언 - 조쉬 빌링스

오늘의🌳성공 명언 - 조쉬 빌링스 " 남에게 이기는 방법의 하나는 예의범절로 이기는 것이다." - 조쉬 빌링스 생각 두세번 더 하고 상대방 이해하고 예의범절로 응하기 좋은 방법 이에요. 먼저 선순환으로 분위기 바꿀수도 있어요.

레몬그린

파인애플효소

필수가 되어버린 파인애플효소 저녁먹고 먹었어요~~

김포비

KB페이 오늘의 퀴즈

KB페이 오늘의 퀴즈 정답은 동남아 입니다 퀴즈 참여하시는분들 참고하시길요

산곡동미녀삼총사

오늘의🌳성공 명언 - 발명왕 에디슨 -

오늘의🌳성공 명언 - 발명왕 에디슨 - " 나는 평생 하루도 일해본 적이 없다. 모두 재미있었기 때문이다. “I never did a day’s work in my life. It was all fun. - 발명왕 에디슨 - 성공한 사람들이 성공을 목표로 해서 성공한 경우는 기억이 나지 않아요. 자기가 하는 일에 집중하고 즐기는 사람은 많은 후예에게 편리함과 발전을 남겨요. 성공은 나의것이 아니고 인류를 위한 겁니다. 똑똑한 사람들이 많은 인류를 편리하게 하고 살려요. 성공에서 건강함은 아주 중요해요. 체력이 국력이다 체력이 노하우다 체력이 꿈을 이루게 한다 체력이 성공이다. 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️근력을 키우셔야해요. 목표 성공을 위해서 포기하지 않는 힘은 체력에서 나옵니다 🏋️‍♂️ 에디슨 명언을 보니 어떤사람인지 알만해요.👍

레몬그린

간헐적 단식 17시간 완전 쉬워짐

어제 운동못해서 오늘 간헐적 단식 17시간 완료했어요 ㅎㅎㅎ 친구들이 저한테 진짜 잘 굶는다?? 하는데 사실 저의 치트키는 ㅋㅋㅋㅋ 이 아이에요 ㅋㅋ [닥터퀸트] 제로아이스티 30개입 1,2,3,4박스 복숭아 무설탕 유산균함유 : Dr.Queent (naver.com) 혈당까지 같이 재면서 먹는데 공복혈당 그대로 유지되서 단식 안깨서 넘 좋고 달달해서 배하나도 안고파요! 제가 많이 올려서 이제 다들 아실거 같긴 한데 ^^;;;; 전 이제 이거 없음 다이어트 못해요 ㅠㅠ 화장실까지 다녀왔더니 배가 쏙들어간거 있죠 🥹 오늘도 어제 만들어놓고잔 오나오 (오트밀+그릭요거트+치아씨드+카카오닙스+견과류+베리과일) 먹었어요!!! 2주안에 3키로 감량 쉬울거같은 느낌!! 다이어트 하시는분들 오늘도 화이팅입니다 🩷🩷

바니바니니

토스 오늘의 애정운은?? 🤍

토스 오늘의 애정운은?? 🤍 좋다네요. 점수도 잘 줬어요 귀인 초성 ㅎㄷ 누구일까요? 화요일 점심때가 가까워 오네요 식사 뭐할까? 궁금하네요.

레몬그린

오늘의🌳성공 명언 - 커트 르윈

오늘의🌳성공 명언 - 커트 르윈 " 성공한 사람은 대개 지난번 성취한 것보다 다소 높게, 그러나 과하지 않게 다음 목표를 세운다. 이렇게 꾸준히 자신의 포부를 키워간다. - 커트 르윈 - 한단계 높여 나가는 방법이 추락하지 않고 단단하게 높이 오르는 방법이라고 생각해요. 1~10으로 뛰어넘는 다고 좋은건 아니죠. 과정에 집중하고 성공으로 가 보아요🔅

레몬그린

오늘의🌳성공 명언 -패티 핸슨

오늘의🌳성공 명언 -패티 핸슨 "기회를 찾아야 기회를 만든다." -패티 핸슨- 수동적으로 기다리는 자세 보다 찾아 다니는 사람에게 기회가 있겠죠 ? 맘에 드는 명언입니다.

레몬그린

오늘의 만보

오늘의 만보걸음

뽀봉

간헐적 단식 시작

오늘 부터 3년전에 5킬로그램까지 감량했던 간헐적 단식시작해 보려해요 끈기있게 잘 해야 할 텐데ㆍㆍ

러브복동

오늘의 출쳌

임아트 오늘의 출쳌 포인트 받았어요

울트라돼지런

오늘의 재물운은?

오늘의 재물운은 2원.. 입니다

동남이쁜이

오늘의 걷기

오늘의 걷기 상위 17% 만보걸음 좋아요

뽀봉

오늘의출쳌

임아트 오늘의 출쳌 포인트 받아요 매일매일 꼬박꼬박 모아요

울트라돼지런

오늘의 출쳌

임아트 오늘의 출쳌 포인트 받아왔어요 매일 꾸준히 모아보아요

울트라돼지런

간헐적 단식이 체중 감량과 다이어트 유지에 좋아요

주중에는 직장 생활을 해야 해서 주말에만 간헐적 단식을 해요. 그런데 확실이 살이 빠지는 효과가 있어요. 주중에 1kg 살이 찌면 주말에 간헐적 단식해서 1kg 줄어요. 방법은 간단해요. 주말에는 12시에 아점을 먹고 6시에 저녁을 먹어요. 그럼 공복 상태가 18시간 유지돼요. 이거 주말에 이틀만 해도 뱃살이 빠지는 느낌을 체감할 수 있어요. 여기에 아점 먹기 전 1-2시간 걷기 운동하면 효과는 더 좋아지고요.

멍청이3