'오늘의 단식 풋사과' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘의 단식 풋사과에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

5월3일 혈기챌2기5일차

5월3일 저녁6시15분전 아침 단식했습니다.점심전에 믹스커피1잔 점심으로 제육덮밥 먹고 후식으로 믹스커피 한잔,도넛1개 먹었습니다.간식으로 사탕.젤리 4,5개정도 먹었습니다.

마이뽕

5월 3일 혈당일기 2기 5일차

5월 3일 점심식후 오늘의 당은 괜찮네요 식후 산책까지해서 그러나? 이러면은 또 괜찮은거 같기도하고, 애매하네요 그래도 지금의 수치에 행복한 이유는 멀까요? 마저 일하러갑니다 ㅠㅠ

자몽한고미

5월3일(금)혈당일기 2기 4일차 인증

5월3일(금) 혈당측정시간: 식후 2시간30분 오늘의식사 : 부대찌개.아메리카노.옥수수 서점에가서 아이 문제집 사고 친구랑 부대찌개먹고 옥수수사서 한개 뜯어먹고 커피한잔 마시고 천천히 걸어서 집에와 누워있음. 오늘날씨는 진짜 여름같다 무지 더운 5월이다. 다이어트가 필요해. 군것질 오늘은 그만

애교뭉

KBPay 오늘의퀴즈

꿈이룸♡

성공운❤️

오늘의 성공운 찾아요 성공운 좋습니다 굿굿

구룸구룸

오늘의 명언

생각이 많아지게 하네요ᆢ

담율로

오늘의 날씨와 대기질

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

영진왕빠

5/2 오늘의 운동: 2만보, 5km 러닝

2.5만보 걷기 성공했습니다~ 더불어 모닝 러닝도 성공^^

평송가성

혈당일기2기2일차

오늘의 저녁 식후 혈당 130. 저녁으로 닭근위 볶음 +상추쌈 먹고 오예스 2개 먹었더니 많이 높게 나온듯 하다. 오늘 충분히 걷지 않아서 더 그런것같음. 내일은 만보도전과 함께 저녁을 클린하게 먹으려고 노력해보려고 한다!!

효오잇

집안청소하며 3천보 채운 오늘의 만보완 123/365

쨋든럽

오늘의 숙제 끝😄

숙제 끝났어요 ㅎㅎ 젤리로 마무리합니다 끝!!

구룸구룸

KB페이 오늘의 퀴즈

퀴즈 풀고 10캐시 챙겨요

헤븐79

오늘의 걸음

오늘 하루도 열심히 걸었네요^^ 2만보 먹표 달성했어요~ 행복하고 건강한 하루되세요

seabuck

오늘의 출석체크박스

오늘도 만보걷기 운동 하고 출석체크박스 돌리고 있어요 과연 몇 포인트 나올지 궁금해요 두구두구둥

차칸청춘

KBPay 오늘의퀴즈

꿈이룸♡

다이어트 후기입니다

감량기간 15일 감량전 71.1킬로 감량후 69.5킬로 감량방법은 간헐적 단식에 매일 아침 근력운동실시함 매일 빠지지않는게 중요하고 근력을 키웠더니 먹는양과는 거의 관계없이 근육이 지방을 태움 따라서 매일 근력을 강화하는게 큰도움이 됨 먹으며 할수 있는 다이어트임

꿈굽는사람

5월2일 공복 혈당

오늘도 똑같이 공복혈당이 유지됩니다 유지되는 비결은 야채로 가득한 식탁 그리고 간헐적 단식으로 인슐린 민감성을 체크했기 때문인거 같습니다

꿈굽는사람

오늘의 재물운😁

재물운 챙깁니다 ㅎㅎ 재물운 나쁘지 않네요 좋아요😆😆

구룸구룸

오늘의 유머

이번주는 중간에 휴일이 있어 빠르게 지나갈 것 같아요. 유쾌한 하루 보내세요.

빠담소리

1000캐시 당첨 ㅎ

오늘의 상자 처음으로 1000캐시 당첨되었어요. 좋네요. 오늘 총 1050캐기 받았어요.

망고가좋아

5월 2일 혈당일기2기 3일차

5월2일 목요일 아침식사전 공복에 측정 어제에 이어서 공복에 측정했다. 의도하진 않았지만 등교하는 애들 아침 챙기고 채가방 이래저래 챙겨주면 먹을시간도 없고 자연스레 공복이된다. 간헐적단식이 되는듯.. 측정하고 간단하게 삶은계란이랑 두유 먹었다. 날씨도 좋으니 산책 나가야겠다~~

코코레이스

혈기챌2기4일차

5월2일 오전8시 아침 단식입니다.어제저녁은 간장게장정식먹었고 간식으로 쭈쭈바,포카칩 먹고 아침에 104면 좋은거 같습니다.

마이뽕

두시간 식후 혈당수치가 140-160 mg/dl 혈당스파이크 잡으려고 간헐적 단식

공복혈당수치는 100mg/dl 이하라 크게 걱정은 안되요. 삭후 두시간 혈당수치가 살짝 높게 체크되어 아침은 공복물 마셔주고 점심은 1-2시 저녁은 일찍 마감 (오후 5시에) 마감합니다. 밤 7-8시 사이 러닝 마치고 밤엔 숙면을 취하려고 합니다. 규칙적인 생활습관을 지키려고 노력합니다.