'오늘의 단식 풋사과' 관련 커뮤니티 게시글 모음

재물운

ㅇ오늘의 재물운  짜군요

뽀봉

마지막 운동 전 막곡!!

오늘의 막곡입니다 진짜 넘 힘들어서 음악이 들어오지 않아욬ㅋㅋㅋ 그래도 이 노래는 오래간만이라 좋네요 이 노래 다 아시죠?!🩷

구룸구룸

좋아하는 우유는?

오늘의 선택문제입니다 좋아하는 우유 선택이요 저는 바나나우유 골랐어요 어떤 우유 좋아하시나요? 딸기 우유도 맛있긴한데ㅋ

쉬림프

만보걷기

2/1 오늘의 만보걷기

훈스맘2

오늘의 점심

오늘 점심 텐동먹어요 ㅎㅎ 즐거운 점심시간이네요

구룸구룸

오늘의 물챌 모델입니다

식사하시고 오후를 가볍게 시작하세요

heracchang

16시간 단식 끝나자마자

유산균과 글루타치온 그리고 아몬드 챙겨요 :)

선쟈

토스 재물운~

오늘의 재물운 나쁘지 않네요~ 기분좋게 출발해요~^^

딸기와의행복

재물운

오늘의 재물운

뽀봉

오늘의 저녁

오늘저녁에 김밥먹었어요 아이가먹고싶다고해서. 재료사다둔걸로 후다닥만들었네요 한줄하고 반절을 먹더라구요

강도마미

오늘의 명언😆

이별도 부정적이지는 않나봐요 ㅎ 새로운 시작이 될 수도 있는 이별이 있을까요

구룸구룸

오늘의 여유

게임하는 시간 좀 즐겨보았어요 평일엔 할 시간이 많지않네요 ㅎㅎ

구룸구룸

부산 오늘의 날씨

오늘 부산 날씨입니다. 포근해서 좋아요

강미미

오늘의점심

오늘은 오랜만에 라볶이 먹었어요 근데 라볶이가 아니라 오뎅볶이인줄요.. 라면보다 오뎅이 더 많아서 먹기 힘들었어요 ㅎㅎ

강도마미

오늘의 진~~

진선미 중 진만 골랐어요~ㅎㅎ

딸기와의행복

오늘의 점심!

열심히 일하고 드디어 점심 먹었어요~ 오늘은 저녁을 안먹을 예정이라 점심 든든하게 먹었어요🥹 어째 반찬이 빨강빨강 하네요

문문맘

점심 메뉴

오늘의 점심 메뉴네요. 반찬이 딱히 먹을께 없어서 미역국 이랑 먹었어요.  점심 맛있게 드셨어요? 

로블ㅎ

토스 행운포인트

오늘의 행운 포인트는 보통이네요 그래도 당첨금이 2배로 나와서 기분은 좋네요😃

아행

오늘의 아침~

견과류가 땡기는 날에는  호두 단팥빵이죠~~ ㅎㅎ 따뜻한 커피와 함께해요! 아침 든든하게💪🏼

문문맘

오늘의 목표

오늘은 계단오르기 조금 하려고합니다 예전에는 꾸준하게 했는데 요즘은 정신못차리고 소소하게 하네요 오늘도 소소하게.. 그래도 움직여봅니다~~ 화이팅해요

강도마미

다이어트후기

사족보행  원래 뚱뚱한데 갱년기가 되니  몸이  이곳 저곳 아프네요. 병원에서도 살을 빼라하고 그래서 간헐적 단식으로 살을 빼려 하네요. 등산도 하고요. 58키로가  목표인데  내 건강을 위해서하려 하네요.

사족보행

오늘 러닝 곡

들으면 가슴이 몽글몽글해지는 곡이죠 오늘의 러닝곡 비밀정원입니다😄

구룸구룸

햄버거🩷

햄버거 먹어요 ㅎㅎ 오늘의 저녁 캐시루!!

구룸구룸

단백질 섭취해요

마트에서 계란을 세일하길래 냉큼 집어와서 정리해 넣고 4개는 삶았어요. 단백질 가득한 삶은계란 두개랑 과일로 오늘의 저녁식사 챙깁니다.

강미미

오늘의만보

만보 인증합니다

주안맘0413

오늘의 출석성적^^

요즘 한 자리 수만 나오다가  간만에 100포 나왔어요^^ 기분좋아 얼른 캡쳐했네요~ 즐거운 오후되세요

seabuck

재물운

오늘의 재물운

뽀봉

1/30(화)오늘의 출첵!!

냥식집사

1일1식 하루한끼! 다이어트 OMAD 정보

1일1식 하루한끼! 다이어트 OMAD 정보 가끔 이런말 들으셨죠? 1일1식 하면 체중관리에도 좋고, 건강에도 더 좋더라 1일1식을 하면 어떤점이 좋은지 그리고 주의사항은 무엇인지 자세히 파헤쳐보겠습니다. (유료 광고,홍보,협찬 X) 1일1식 하루한끼! 다이어트 OMAD 란? 최근 다이어트 유행중 'OMAD'가 주목받고 있습니다. 'One Meal a Day'의 약자인 OMAD는 하루에 단 한 끼만 먹는 식습관을 말합니다. 쉽게말해, 하루 동안 단 한 번의 식사로 모든 영양소를 섭취하는 방식을 말합니다. 24시간 중 단 1시간 내에 식사하고, 나머지 23시간은 금식(공복) 상태를 유지하는 것이 특징입니다. 간편함과 체중 감량 효과로 인기를 끌고 있지만, 건강에 미치는 영향에 대해서는 여러 의견이 존재합니다. 1일1식 하루한끼! 다이어트 OMAD 특징 가장 큰 장점은 식사 준비가 쉽다는 겁니다. 바쁜 현대인에게 시간과 노력을 절약해주죠. 하루에 한 번의 식사로 인해 발생하는 긴 금식 시간은 체내에서 지방을 주요 에너지원으로 사용하는 과정, 즉 케토시스를 촉진시켜 체중 감량에 효과적일 수 있습니다. 1일1식 OMAD 다이어트시 주의사항, 하루한끼가 건강에 미치는 영향, 간헐적단식과 OMAD의 차이점 등 더 자세한 내용은 아래에서 확인하실 수 있습니다. https://m.site.naver.com/1iC2I

카이안

평생 볼 수 없다면

오늘의 선택은 진짜 선택장애 왔습니다 너무 어렵지만  요즘같은 세상에 하나만 고르라면 내얼굴 평생 안봐야할까요? 저는 고심끝 첫번째 평생 시간 못보기 선택이요 어느걸 고르시겠어요?

쉬림프

오늘의 메뉴

저녁으로 떡볶이 했어요~~ 삶은계란넣고 좋아하는 어묵도 많이 넣어서 맛있게 잘먹었습니당~~ㅎ

행복돌고래