'오늘의 야채' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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(나만의 음식레시피) 양배추(양배추짜장밥)

1) 레시피명(요리명)- 양배추(양배추짜장밥) 2) 리뷰 인증 사진 및 레시피 과정 사진 3) 인분/수량 - 4~5인분 4) 소요 시간 레시피 총 소요시간 : 30분 5) 재료 리스트 양배추 300g 돼지고기 300g 감자 큰것 2개 양파 1개 당근 100g 애호박 100g 짜장분말 100g 다진마늘 한스푼 식용유 약간 6) 조리단계 양배추를 깨긋하게 씻어 정사각모양으로 잘른다. 감자,당근, 양파, 호박도 다듬어 잘라 둔다. 쎈불에 팬에 식용유를 두르고 마늘과 돼지고기를 볶아준다. 고기가 익으면 감자와 당근을 넣어 볶는다. 감자가 반정도 익으면 양파와 호박을 넣어 볶는다. 야채가 익으면 물을 자박하게 넣어준다. 약불로 줄이고 짜장분말을 물에 개어 넣어 준다. 한소금 끓이면 된다. 7. 조리 팁 돼지고기 대신 소고기를 넣어도 좋습니다. 밥에 얹으면 짜장방으로, 면에 얹으면 짜장면으로 즐길 수 있습니다.

소나무1234

오늘의 환율

달러가 무섭게 오르네요 중동전으로 변동성이 크네요 계속 지켜보세요

영진왕빠

오늘의 음식

오늘 매콤한 것 먹을가요 매콤한 마라탕 어떤가요 마라탕 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요 운동만이 나를 지킵니다 오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

샐러드

발사믹 드레싱을 뿌린 야채 샐러드 가볍게 챙겨 먹었어요,

쩡♡

점심은 비빔밥

여러가지 다양하게 야채 가득히 넣어 비빔밥 잘 먹었어요 보리비빔밥~

애플짱

오늘의 건강 정보

겨울철 건강관리 중요합니다 겨울 환절기 큰 일교차 조심하세요 항상 기억하세요

영진왕빠

오운시

일욜이지만~ 늘 하던대로 오늘의 운동 시작합니다

불곡산

오늘의 음식

오늘 맛있는거 먹을가요 맛있는 초밥 어떤가요 초밥 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요 그리고 공부도 열심히 하세요 그것이 최고의 인생 입니다

영진왕빠

찐만두

저녁에는 풀무원 만두 찜기에 쪄서 먹었어요. 야채 식감이 아삭 해서 좋아요

로블ㅎ

오늘의 건강 정보

겨울철 건강관리 중요합니다 겨울 환절기 건강 신경쓰세요 항상 기억하세요

영진왕빠

오늘의 음식

오늘 맛있는거 먹을가요 맛있는 돈가스 어떤가요 돈가스 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요 운동만이 나를 지킵니다 오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

오늘의 홈트

오늘은 홈트로 다양한 운동 효과를 볼 수 있는 하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴했어요

감사하며살자

감자 들깨 수제비

감자들깨수제비 기성품에 야채넣고 해물 들깨가루 듬뿍넣어 ~ 마지막 김가루 얹어 맛있게 먹었어요

예지영준맘

블루베리 샐러드

아침 가볍게 야채 샐러드 챙겨 먹었어요.

쩡♡

샐러드

야채 가득 담아 샐러드 먹었습니다 차도 같이 마셨습니다

오와둥둥

점심은 리조또🍛

점심은 해산물 리조또와 야채스프 그리고 샐러드로 먹었어요

들꽃7

오운시

금욜 모닝~ 오늘의 운동 시작합니다^^

불곡산

오늘의 환율

달러가 계속 고공행진 입니다 당분간 지속될듯 합니다 계속 지켜보세요

영진왕빠

오늘의 음식

오늘 맛있는거 먹을가요 맛있는 라면 어떤가요 라면 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요 운동만이 병에서 나를 지킵니다 오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

저녘 운동

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 오늘의 목표를 달성했네요

tradingcom

호박볶음

1)요리명 ㅡ호박볶음 2) 인분 ㅡ2인분 3) 소요시간 ㅡ20분 4)재료리스트ㅡ호박.양파.대파 5)조리단계ㅡ호박을 악간 두께있이 채 썰어주세요 양파.대파도 채썰어주세요 기름 두룬팬에 썰어둔 야채를 넣고 다진마늘.참치액을 넣어 볶아줍니다 쎈불에 휘릭볶아준 호박에 참기름 통깨 넣어 마무리 해주세요 6) 조리팁 ㅡ호박을 너무 오래 볶으면 흐물거리면서 맛이 별루예요 단시간에 볶아야 아삭한 식감이 있어 맛있습니다 호박 효능ㅡ호박에는 식이섬유가 많아서 장운동을 돕는 역할을합니다

이건머야

오늘의 새벽 운동

새벽에 유산소운동 했어요. 나가서 공원에서 걷기 할까 고민하다가 아직 한참 어두워서 실내에서 운동 했습니다. 이따 저녁에 시간 되면 그때 나가려구요. 운동하면서 챌린지 완료 해서 보상도 받았네요^^ 오늘 하루도 수고 많으셨습니다 기분 좋고 행복한 하루 되세요~~^^!!

seabuck