오늘의 홈트

오늘의 홈트

 

 

오늘은 홈트로 다양한 운동 효과를 볼 수 있는 

하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴했어요 

 

 

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댓글 9
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    하체근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동하셨네요 
    즐거운 하루 되세요 
    • 감사하며살자
      작성자
      나이가 들수록 하체 근육이 중요하다고 그래서 근력운동 열심히 하고 았답니다
  • 쩡♡
    오늘도 건강 위해 홈트 잘챙기셨네요
    수고하셨습니다
    • 감사하며살자
      작성자
      코어근육 강화에도 도움이 되는 루틴이라 자주 하고 있는 홈트 중 하나랍니다
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    하체 집중 근력운동 5분 루틴으로 건강한 시간을 보내셨네요 수고많으셨어요 
    • 감사하며살자
      작성자
      캐시홈트는 대부분 5분 남짓이라 부담없이 하기 좋더라구요
  • 똥삥이
    오늘의 홈트군요 열심히 하시고 힘내세요 
    • 감사하며살자
      작성자
      매일 아침저녁으로 잠깐이라도 시간 내서 열심히 홈트하고 있답니다
  • 아침햇살77
     층간소음 걱정 없는 동작이라 안심이죠 
    도구 없이 맨몸으로도 충분히 힘드셨습니다