호박볶음

호박볶음호박볶음1)요리명 ㅡ호박볶음

2) 인분 ㅡ2인분

3) 소요시간 ㅡ20분

4)재료리스트ㅡ호박.양파.대파

5)조리단계ㅡ호박을 악간 두께있이

     채 썰어주세요

     양파.대파도 채썰어주세요

    기름 두룬팬에 썰어둔 야채를 넣고

    다진마늘.참치액을 넣어 볶아줍니다

    쎈불에 휘릭볶아준 호박에 참기름

    통깨 넣어 마무리 해주세요

6) 조리팁 ㅡ호박을 너무 오래 볶으면

   흐물거리면서 맛이 별루예요

  단시간에 볶아야 아삭한 식감이 있어

  맛있습니다 

 

호박 효능ㅡ호박에는 식이섬유가 많아서

장운동을 돕는 역할을합니다

 

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댓글 12
  • 쩡♡
    달큰한 애호박으로 호박볶음 잘 만드셨네요.
    레시피 감사합니다
    • 이건머야
      작성자
      네 
      애호박 간단하면서 맛있는 반찬이죠
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    호박볶음을 맛있게 만드셨네요 
    즐거운 하루 되세요 
    • 이건머야
      작성자
      네
      감사합니다
  • 황레지나
    신선한채소로하셨네요
    호박사다해봐야겠어요
    수고하셨어요
    • 이건머야
      작성자
      호박이 요리하면달큰해서 맛있더라구요
  • juyeon
    호박볶음 달달하니 참 맛있지요. 레시피 감사해요.
    • 이건머야
      작성자
      레시피. 읽어줘서 감사합니다 
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    맛과 영양 가득한 애호박 볶음이네요 레시피 감사합니다 
    • 이건머야
      작성자
      영양가득한 호박 많이드세요
  • CabinCrew
    색감 덕분에 식탁이 화사해질 것 같아요.
    • 이건머야
      작성자
      색감이 예쁘죠
      맛도 좋아요